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55 resultados de la búsqueda de: hábitos

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Vital Coaching en el monográfico especial de La Vanguardia Salud Activa: consejos para una vida menos estresante

Publicación de Vital Coaching en el monográfico especial de La Vanguardia Salud Activa  El 30 de septiembre, y coincidiendo con la vuelta de verano, La Vanguardia, en su monográfico especial Salud Activa, publicó entre otros, consejos y recomendaciones para el cambio de hábitos e implementación de los nuevos propósitos pensados durante el periodo vacacional. Comparto en el siguiente texto, mis recomendaciones publicadas […]

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Sigue estos consejos para tener un día productivo

Con algunos pequeños cambios en tu vida diaria, puedes convertir tus días en días mucho más productivos, ser más eficiente y capaz de afrontar mejor los desafíos que durante el día se presentan. Te propongo que pruebes e incorpores algunos de estos en tu vida: 1. Dormir bien y lo suficiente Es imprescindible dormir bien y durante […]

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Resiliente, ¿se nace o se hace?

¿Eres Resiliente? La resiliencia es la capacidad que tenemos de hacer frente a la adversidad y sobreponernos al dolor saliendo vencedores y logrando la excelencia, ya sea a nivel personal o profesional. Pero la resiliencia no es una condición o una cualidad innata, algo que tenemos o no tenemos en función de los caprichos del […]

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Etiquetas limitantes

Cargamos a nuestras espaldas un enorme peso en una mochila que debiera ser mucho más ligera, pero por creencias, excusas, miedos y un sinfín de motivos más, la vamos llenando de cosas que no necesitamos en nuestra vida. Una de esas cosas que tendemos a guardar en nuestra mochila son las etiquetas que utilizamos para […]

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Sobre la intencionalidad positiva

Toda acción busca un beneficio. Hace poco he leído un artículo de Robert Dilts que es uno de los principales impulsores de la PNL -Programación Neuro Lingüística. En su artículo Positive Intention, explica que toda acción, por buena o mala que nos parezca, tiene su propia intención positiva. Así, por ejemplo, detrás de un comportamiento agresivo, […]

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De profesión, un buen profesional en paro

Ante la actual situación económica en España, no es extraño tener cerca, en nuestro entorno, a personas en estado de desempleo. Todos conocemos algún vecino, familiar o amigo que se encuentra en esta situación. En algún momento, Warren Buffet dijo: Mientras crece el paro, hablar de recuperación son ganas de molestar Resulta curioso comprobar cómo […]

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Gratificación diferida: la base del éxito

  Esta vez empezaré el post haciéndote una pregunta que me gustaría te respondieras a ti mismo/a con la mayor sinceridad… Viaja unos cuántos años atrás hasta ese momento en el que tenías unos 4 añitos. Sitúate en tu colegio, en tu clase, en tu pupitre. Visualiza a tu profesor o profesora e imagina que […]

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6 tips para potenciar tu inteligencia

Es muy común la creencia de que la inteligencia es invariable y que la poseemos al nacer , sin poder hacer nada por cambiarla. ¡Craso error!. Y… no porque lo diga yo, sino porque lo avalan investigaciones científicas. Se ha demostrado que esto sólo es una creencia y que está muy lejos de la realidad. […]

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Sobre la indefensión aprendida en el ámbito laboral

Es posible que muchos no sepáis lo que es la indefensión aprendida; es posible incluso que ni siquiera hayáis escuchado este término… Sin embargo, este estado depresivo, aunque no lo sepamos, está muy presente en muchas personas y en muchos ámbitos, también el ámbito laboral. Comenzaré explicando brevemente qué es: La indefensión aprendida es un tecnicismo […]

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Términos Legales y Política de Privacidad

Bienvenido a la web de Beatriz Palá Calvo: Vital Coaching Barcelona  Como responsable de la web https://www.vitalcoachingbarcelona.com/, en adelante Sitio Web, quiero ofrecerte las mayores garantías legales en relación con tu privacidad y explicarte con la mayor claridad y transparencia posible, todo lo tiene que ver con al tratamiento de información personal dentro de esta web. Nuestro Sitio […]