Tener la razón VS ser feliz
¡Cómo nos gusta tener la razón! Nos encanta esa sensación en que provoca que nos den la razón tras una discusión o cualquier circunstancia, ¡sienta tan bien!
Sin embargo, ¿qué ocurre cuando no tenemos, o no nos dan la razón? Uy, esto ya es otra cosa, aquí pueden aparecer los enfados, la rabia… Y, cuando eso es así, muchas veces contraatacamos en un intento por tener la razón o, simplemente, salimos corriendo, huimos de la situación.
Te invito a echar un vistazo en la historia de tu vida… Estoy segura que encontrarás algunas situaciones en las que te has visto así. Todos, sin excepciones, hemos pasado por aquí en algún momento.
Es posible que entonces, igual que ahora; la necesidad de tener la razón tuvo un peso más relevante que el conflicto que aparentemente lo generó.
Y es que, muchas veces, nos encontramos defendiendo nuestra postura con uñas y dientes, convencidos de que tener la razón nos dará una sensación de triunfo o justicia. Sin embargo, esa victoria puede dejar un sabor amargo si en el camino sacrificamos la paz, la armonía o incluso la relación con la otra persona.
¿Que nos pasa en realidad?
En lo profundo, y aunque pueda sorprender a primera vista, cuando queremos tener la razón, buscamos la aprobación y sintonía de la otra persona. Las personas conectamos por afinidad, y cuando otra persona está de acuerdo con nosotros, nos sentimos aceptados.
Sin embargo cuando esto no sucede, podemos sentirnos cuestionados, no comprendidos y poco valorados. Si, tratamos entonces de defendernos y entramos en conflicto, sin solución alguna, estaremos consumiendo mucha energía que requerimos para nuestra propia vida. Para una buena gestión emocional y mejora de nuestras relaciones, en primer lugar, tenemos que comprender que no siempre estaremos de acuerdo, ni coincidiremos todos, unos con otros. Y mucho menos, no siempre, convenceremos o llegaremos a un acurdo desde un único punto de vista.
El origen del conflicto
El «kid» de la cuestión está en nuestra forma de pensar. Nuestros pensamientos son fruto de nuestra educación, cultura, experiencias y vivencias. Estas a su vez generan nuevas experiencias, que reafirman nuestros pensamientos. Finalmente los convertimos en creencias, es decir en nuestra forma de pensar, ser y vivir. Creemos esto o aquello, en base a nuestra propia experiencia y percepciones limitadas, de una realidad mucho más amplia, tanta como posibilidades hay. Y esas son infinitas.
Todo el tiempo, nuestra mente sigue hablándonos con nuestros mensajes y creencias conocidas… Y, el resultado de nuestra comunicación, dependerá de cómo y con qué pensamientos estamos alimentando a nuestra mente.
Porque, si, la vida es el resultado de nuestros pensamientos, y nos comunicamos como pensamos. Lo importante es que podemos escoger los mensajes con los que alimentamos a nuestra mente:
- Si tu mente tus pensamientos son negativos, por ejemplo: de ira, enfado y tu actitud menos flexible; entonces lo que encontrarás serán conflictos, barreras, resistencia, mal estar y dificultades para las relaciones, con los demás, y sin duda, contigo mism@.
- En cambio, si entrenas y alimentas tu mente con pensamientos positivos y abiertos y mantienes una actitud flexible; entonces encontrarás alternativas para encontrar la tranquilidad y la paz. Te comunicarás mejor, y obtendrás resultados a la altura de tus pensamientos positivos.
¿Qué es más importante para ti: tener la razón o ser feliz?
Esta pregunta, aparentemente sencilla, encierra una de las claves para vivir con más serenidad. Porque cuando ponemos la felicidad por delante, dejamos de ver las conversaciones como batallas que hay que ganar, y empezamos a verlas como oportunidades para conectar, comprender y crecer.
La Necesidad de Tener la Razón
La necesidad de tener la razón a menudo viene del ego, esa voz interna que busca validación y seguridad. Cuando sentimos que alguien pone en duda nuestras ideas o valores, nuestro instinto es defendernos para proteger nuestra identidad.
Pero… ¿qué pasaría si en lugar de reaccionar, escuchamos con curiosidad? ¿Si dejáramos espacio para que el otro exprese su punto de vista sin sentir que debemos convencerle de nada?
Elegir la Paz Interior
Ser feliz no significa callar o resignarse, sino priorizar la paz sobre el conflicto. A veces, soltar la necesidad de tener la razón implica aceptar que cada persona ve el mundo desde su propia perspectiva, y que no siempre es necesario llegar a un acuerdo para convivir con respeto.
La verdadera felicidad surge cuando dejamos de necesitar que las cosas sean como creemos que deberían ser y empezamos a aceptar lo que es, tal y como es. Desde ese lugar, tenemos la fuerza para actuar, fuera del enfado y las resistencias que tanto nos atan con aquello que decimos no querer. Eso sí, la forma en como des este paso marcará la diferencia en tu vida. Se requiere auto conocimiento consciente y una estrategia ganadora para lograr el auténtico éxito en tu vida.
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Entrena tu mente
La comunicación es clave y, la forma en como entrenas tu mente, con pensamientos a tu favor, una de las mejores herramientas que tenemos para ir más allá y tomar conciencia de que, en muchas ocasiones, es mucho más importante, sano, saludable y efectivo ser feliz y tener tranquilidad que tener la razón.
Necesitarás, si decides ser feliz en lugar de tener siempre la razón, realizar cambios a nivel mental y también cambios a la hora de actuar.Y eso no significa renunciar a tu punto de vista, sino plantearlo con templanza y respeto por la otra persona.
Practica en el arte de escuchar desde la perspectiva del otro, entrenando tu mente e indagando y tratando de comprender los motivos detrás la opinión de las otras personas. Y, si no coincides exprésalo con asertividad y respeto por la otra persona, a la vez que entrenas tu mente con una actitud de apertura y flexibilidad. Y es así como, podrás tomar partido por priorizar tu propia vida y tranquilidad, dejando en segundo lugar eso de «querer tener siempre la razón». Y esto requiere práctica, tiempo y predisposición. Merece la pena, porque los beneficios son muchos.
¿Cómo Practicar tu comunicación en tu Día a Día?
- Haz una pausa antes de responder y pregúntate: ¿Qué quiero lograr con esta conversación? ¿Demostrar que tengo razón o mantener la relación y mi paz interior?
- Practica la escucha activa. Escucha con interés a la otra persona, sin juzgar ni preparar tu respuesta mientras habla.
- Aprende a decir con calma: Entiendo tu punto de vista, aunque no lo comparta.
- Pregúntate: ¿Esto será importante dentro de un mes o un año?
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«No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»
La Libertad de Soltar
Soltar la necesidad de tener la razón es un acto de valentía y libertad. Significa confiar en que tu valor no depende de la opinión de los demás, y que el verdadero bienestar vive en tu interior. Cuando eliges tu felicidad y armonía vs tener la razón, ganas algo mucho más grande: tu paz interior y tu capacidad de destinar tu energía a gestionarte emocionalmente y a tu fvor.
Cuéntame como te ha ido. Me encantará saber cuál es tu opinión y/o experiencia, practicando en el arte de gestionarte emocionalmente, con más flexiblibildad y abierto a la escucha, siendo cada vez más consciente de las ventajas de no tratar de imponer criterios, juicios solo por tener la razón.
Si sientes que te cuesta soltar, gestionar tus emociones o quieres vivir con más serenidad, el Coaching te ayudará a descubrir cómo hacerlo. La transformación empieza desde dentro ti, con estrategias claras y de demostrado éxito. La buena noticia es que siempre estás a tiempo de hacerlo: elegir la paz y felicidad para tu auténtico éxito.
A través de herramientas de introspección, con Coaching Sistémico y PNL – Programación Neuro Ligüística– aprenderás a gestionar conflictos, practicar la asertividad, activar la confianza, y en general trabajarás desde el origen con tus creencias y pensamientos, para lograr transformaciones sorprendentes y de alto impacto en tu vida.
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¿Por qué lograrás cambios sólidos y consistentes en el tiempo?
En los procesos de Coaching en Vital Coaching Barcelona, realizarás un trabajo a dos niveles.
▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas y personalizadas para ti. Por ejemplo, mejora de comunicación, capacidad de delegar, liderazgo, gestión eficiente de equipos, resolución de conflictos, mejora de la confianza, etc…
▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar y Organizacional, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la historia de tu vida. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente ligado a los asuntos personales; ya que -como todos sabemos- no existen compartimentos estancos. La mejora que experimentarás en todas las áreas de tu vida; es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.
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El éxito está en tus manos…
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“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo» Albert Einstein
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Es posible que muchos no sepáis lo que es la indefensión aprendida; es posible incluso que ni siquiera hayáis escuchado este término… Sin embargo, este estado depresivo, aunque no lo sepamos, está muy presente en muchas personas y en muchos ámbitos, también el ámbito laboral. Comenzaré explicando brevemente qué es:
“Locura es hacer siempre lo mismo y esperar resultados diferentes“ Albert Einst
Recuerda ahora una experiencia de tu vida de la que te sientas especialmente satisfecho de ti. Piensa y anota en una hoja las respuestas a las siguientes preguntas. Para ello es importante que revises esta experiencia y que obtengas toda la información posible sobre tus propios recursos, con los que podrás contar para conseguir tus nuevos objetivos
Este es un recurso que personalmente me gusta mucho, pues es bien sencillo y de gran ayuda de cara a conseguir objetivos. No hace falta reinventar la rueda, así que no es necesario cometer incesantes errores que otros ya pasaron.
Cierra los ojos y recuerda aquello que de niño te apasionaba, aquello que de un modo natural hacías bien, las horas se pasaban sin darte cuenta y te sentías enormemente feliz. Deja que llegue algún recuerdo a tu cabeza, no importa cuál sea, pues por extraño que parezca, es valioso. Si tienes más de una situación, quédate con la que mayor fuerza tenga, con aquella que te produzca una mayor intensidad de emociones. ¿Lo tienes ya? Pues sigue con los ojos cerrados, por unos minutos y recupera todo lo que está ocurriendo y lo que te está pasando a ti. Percibe los detalles que esta imagen tiene, si hay alguien contigo, si es así, identifica si puedes, si esa o esas personas te están hablando y también si escuchas otros sonidos. Percibe si te llega algún olor y que sensaciones tienes. Cuanto más concreta sea la escena y más detalle tenga, mayor será la información que obtendrás para ti mismo.
Nunca es tarde para seguir honrándolo y, brindarte un espacio para realizar aquello que tanto te apasiona de un modo natural e innato.
Vivir de acuerdo a tu pasión de vida,
