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Cómo ayuda el Coaching en el desarrollo de la Creatividad y la Innovación

Si echas la vista atrás, ¿Puedes recordar algún momento en que hayas logrado en tu trabajo o e tu negocio resultados extraordinarios? Y, si es así, ¿Cómo te recuerdas?, ¿Cuál era tu estado de ánimo en ese momento?, ¿Recuerdas el grado de tu compromiso y concentración?

Los seres humanos somos creativos por naturaleza. La creatividad requiere potenciarse y así la mejoramos.  Cuanto más conscientes seamos de ello y más conectados con nuestros recursos internos logremos estar, más desarrollaremos y afinaremos nuestra creatividad.

A continuación te recomiendo algunas prácticas que te ayudarán a dar rienda suelta a tu creatividad:

1- Escribe

Te propongo un ejercicio muy sencillo y distendido para soltar tu creatividad: Escribe 3 minutos diarios, al menos durante 3 meses. Se trata de que te pongas delante de un papel y empieces a escribir sin parar durante esos tres minutos. Escribe sobre cualquier cosa que tengas en tu mente, en relación a lo que estás haciendo, tus proyectos, posibilidades y cualquier otra idea actual, pasada, material o inmaterial que llegue a tu mente.
Te aseguro que te sorprenderá lo creativo que puedes llegar a ser con esta práctica. Además, esta técnica ayuda muchísimo a desprenderse de los prejuicios. Te abre la mente, te conecta con tu intuición y entrena tu músculo de la creatividad.

2- Ten una cita semanal con «tu artista interior»

La creatividad se logra jugando, experimentando… Los niños lo saben. No tienen que aprenderlo. De adultos podemos recuperar la cualidad innata de la creatividad intuitiva y libre. Para ello, solo necesitamos recordar y permitirnos volver al niño que un día fuiste y que vive en TI, esperando que lo mires y actives.

Así que, cítate una vez a la semana en un encuentro contigo mism@ para hacer lo que más te gusta, aquello que te apasiona, lo que te inspira. La creatividad se alcanza precisamente jugando y disfrutando con aquello que nos mueve por dentro y, nos hace disfrutar. La fuente de tu creatividad es tu talento. Dale alas para volar tan alto como quieras, disfrutando de una vida con auténtico propósito y sentido.

Sobre talento, creatividad y como detectarlo, te invito a leer este otro artículo de mi BLOG – ¿Que era aquello que de forma natural hacías bien de pequeño, te gustaba y pasabas las horas sin darte cuenta?

3- Anota cada idea

Si eres de l@s que le gusta apuntar todo en una libreta, procura llevar siempre una contigo, y no dejes escapar ninguna idea, anótalas siempre. También puedes grabar esas idea en audio desde tu móvil, utilizar algún tipo de app para registrar esas ideas, etc. Lo importante es que puedas anotar y consultar todo eso que se te pasa por la mente en cualquier momento.

Cuando reconocemos, alimentamos y cuidamos a nuestro «artista interior»; logramos trascender nuestros propios miedos, fortaleciendo nuestro carácter y nuestra confianza.

Te invito a introducir estas tres prácticas en tu vida, en tu día a día. Y a cumplir con ellas de manera consciente. Estoy segura de que experimentarás cambios; tal vez graduales al inicio, y seguro que en el tiempo: grandes cambios…
Y me encantaría saber si aceptas el reto. Y, de ser así, conocer tu experiencia, si te ha servido y qué ha cambiado, en qué te ha ayudado, etc.


Creatividad y Coaching 

Tal vez te preguntarás, ¿Qué relación hay entre Creatividad, Innovación y Coaching? Y la respuesta es que los procesos de Coaching facilitan el aprendizaje emocional para ayudar a las personas a romper sus limitaciones, trascender sus miedos y accionar su vida de manera creativa para conseguir resualtados.

La creatividad te conecta con tu inspiración y autenticidad. VIVIMOS así una vida mucho más consciente; exitosa y feliz con auténtico sentido, y propósito. Por mucho que te suene a tópico te garantizo que es así. Eso sí, como todo necesitarás trazar un camino, y ante todo tener la convicción firme de que es posible y que estás dispuesto a dar un paso hacía adelante. Nada es «casual». Por ello, y si estás leyendo estas líneas, te sugiero que te escuches y si así lo sientes me contactes. No tienes nada que perder y sí mucho que ganar.


Primera sesión gratuita, sin compromiso alguno

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Tanto si quieres mejorar en tu trabajo, en cuanto a la gestión del tiempo, eficiencia y productividad, como en cualquier otro asunto de tu vida, me encantará conocerte en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno. En ella te ayudo a detectar tus impedimentos subconscientes o «hilos invisibles» que te están impidiendo. También te daré algún «tip» y consejo para que puedas realizar ya tu primer paso para el cambio. Después, y solo si estás completamente convencido, -y yo también- entonces, y sólo entonces, será un excelente momento para empezar.  Si finalmente no fuera así, siempre habrás obtenido «algo» valioso para ti. 

¡ Merece la pena ! Otras personas te explican sus experiencias y testimonios AQUI: Leélos

 Llámame o escríbeme. Te espero… 

TESTIMONIOS: Conoce la experiencia de quienes ya lo han logrado, con sus sesiones de Coaching en Vital Coaching Barcelona  AQUÍ

¡Pasar a la acción está en tus manos!

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«No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»

Te espero para gestionar con éxito cualquier dificultad o reto que la vida ponga en tu camino, para resolverlo y avanzar  de una forma muy resolutiva, sólida y consistente en el tiempo…


Cambios sólidos y consistentes en el tiempo

Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.

▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.

Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching Profesional o Personal conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ


El éxito está en tus manos…

 

«Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.» San Francisco de Asís


Mi libro -FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida

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Y…, si quieres avanzar por tu cuenta de una forma muy práctica, resolutiva y eficiente, te invito a que leas mi libro: FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida“ 

Un libro único de Coaching, con claves y herramientas para conseguir tus verdaderos objetivos de éxito y felicidad, que está teniendo un éxito entre sus lectores, por sus sorprendentes, efectivas y resolutivas técnicas de muy diferentes ámbitos, que nunca antes habían sido recogidas en un solo libro. En este libro encontrarás un capítulo íntegro de Constelaciones Familiares y en relación al trabajo y al éxito. Contiene ejercicios y técnicas muy resolutivas y fáciles de llevar a la práctica. y para tu día a día, que te serán altamente útiles y resolutivas. Y, por supuesto, en el libro dedico un capítulo al Hoponopono, con varias propuestas en su aplicación, según la circunstancia y/o asunto a tratar.

Deseo, de corazón, que TU lo disfrutes, y que te resulte de de tanta utilidad como ya lo está siendo para tantísimas personas…

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“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo»  Albert Einstein


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El trabajo y la profesión guardan una relación directa con nuestro mundo emocional. En este sentido, lo que creemos de nosotros mismos, las etiquetas y roles familiares; también las lealtades y nuestros miedos más profundos, no se mostrarán de forma clara y evidente, sino que, por el contrario se esconderán detrás de muchas capas para no ser detectados, mientras se padecen sus dramáticas consecuencias. Una mirada consciente, con herramientas y estrategias te permitirá conocer tu mente y a ti mismo, para jugar la partida de la vida a tu favor.

Si quieres avanzar de un modo único y definitivo, este es tu momento y lugar. Date una oportunidad como persona y como profesional…. Lo mereces y con creces, especialmente porque no tienes nada que perder, y sí mucho que ganar…

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¿Quieres mejorar tu creatividad? Mira que fácil es….

¿Por qué mejorar la creatividad?

“Si sólo cuentas con una opción, eres un robot; si cuentas con dos opciones, estas en un dilema; sólo con tres o más opciones se puede ser flexible”  Bandler y Grinder

Creatividad Coaching Barcelona Beatriz PalaCreatividad e imaginación son requeridas para conectar con las amplias posibilidades que todos tenemos para alcanzar aquello que nos proponemos. Seguir haciendo lo mismo que hasta ahora, servirá de poco o nada para nuestro cambio. Cuanto más flexibles seamos, cuanto más amplio sea nuestro repertorio de comportamientos, mayor será nuestro poder para controlar y dirigir las situaciones, así como de modificarlas para realizar los ajustes necesarios para lograr los resultados deseados.

El riesgo de no ser flexible

La rigidez, también el deseo extremo de perfección y exigencia, genera miedo. Este miedo a la imperfección, a fallar y equivocarse, queda diluido cuando nuestra mente sabe que cuenta con opciones. Lo contrario, es decir, tener una única opción, genera una enorme presión que, muchas veces paraliza. Son trampas mentales que, acostumbran a llevarnos al bloqueo. Por ello es imprescindible que aprendas a crear y tener más de una opción. No para activarlas al mismo tiempo, sino para ir a por todas a tu primera opción, sabiendo que puedes asumir riesgos porque tienes un Plan B. Es decir, que, en el peor de los casos, tienes un colchón mullido sobre el que caer.

Esta técnica la utilizo mucho en los procesos de coaching profesionales para el cambio de trabajo. Nos orientamos 100% a una única opción: la ideal. Antes hemos valorado diferentes escenarios. El objetivo es que exista la fuerza y la confianza, valorada y sopesada para avanzar con determinación y convicción hacía los objetivos fijados.

Te aseguro que tener un Plan B, dentro de un Plan de Acción estratégicamente elaborado, hace que prácticamente nunca falle el Plan A. Tanto si eres flexible, como si no, te sugiero que practiques tu flexibilidad. Siempre bien bien…

Practica la Flexibilidad

Entrena tu cerebro para el cambio y procura enfocarte en lo positivo, pues nuestra mente, instintivamente está orientada a enfocarse en lo negativo y al peligro ( para sobrevivir).

  • Si tienes dudas, necesitas resolver una situación difícil, etc… puedes mirar con una nueva perspectiva, y preguntarte: ¿Qué me aconsejaría, yo mismo, si fuera mi mejor amigo?, ¿Qué me aconsejaría si yo fuera mi hijo? 
  • Piensa cada día en diez cosas positivas que te hayan pasado desapercibidas y haz pequeños cambios diarios en tu día a día, no hace falta que estos cambios sean espectaculares. De hecho, los cambios más sólidos y permanentes son aquellos que tienen lugar de manera suave y gradual. A veces basta empezar con un pensamiento

Ejercicios de flexibilidad

Practicar con sencillos ejercicios tu flexibilidad para activar la creatividad es realmente divertido. Nos permite descubrir muchas de las cosas que cada día nos ocurren y que muchas veces nos pasan desapercibidas.

Flexibilidad y Creatividad Coaching

 Practica, Y sobretodo EXPERIMENTA Y DIVIERTETE…


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Nos vemos

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Este es un libro para amar la vida, que desprende vida y que ayuda a encontrar la manera de vivir mas plenamente.
Gracias por compartir conmigo tu energia, tu talento, tus secretos a través de este libro y por hacerme sentir acompañada en mi camino personal.

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