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Cómo ayuda el coaching en el desarrollo de la creatividad y la innovación

coaching creativo

Si echas la vista atrás, ¿puedes recordar algún momento en que hayas logrado en tu trabajo o e tu negocio resultados extraordinarios? Y, si es así, ¿cómo te recuerdas?, ¿cuál era tu estado de ánimo en ese momento?, ¿recuerdas el grado de tu compromiso y concentración?

Los seres humanos somos creativos por naturaleza. Pero, la creatividad también es algo que se puede mejorar. Cuanto más conscientes seamos de ello y más conectados con nuestros recursos internos logremos estar, más desarrollaremos y afinaremos nuestra creatividad.

A continuación te recomiendo algunas prácticas que te ayudarán a dar rienda suelta a tu creatividad:

1- Escribe

Quizá te parece un poco extraño, pero te propongo escribir durante al menos 3 meses, 3 minutos diarios. Se trata de que te pongas ante el papel y comiences a escribir sin parar durante esos tres minutos.
Te aseguro que te sorprenderá lo creativo que puedes llegar a ser con esta práctica. Además, esta técnica ayuda muchísimo a desprenderse de los prejuicios.

2- Ten una cita semanal con «tu artista interior»

La creatividad se logra jugando, experimentando… Así que, cítate una vez a la semana en un encuentro contigo mism@ para hacer lo que más te gusta, aquello que te apasiona, lo que te inspira. La creatividad se alcanza precisamente jugando y disfrutando con aquello que nos mueve por dentro y, nos hace disfrutar.

3- Anota cada idea

Si eres de l@s que le gusta apuntar todo en una libreta, procura llevar siempre una contigo, y no dejes escapar ninguna idea, anótalas siempre. También puedes grabar esas idea en audio desde tu móvil, utilizar algún tipo de app para registrar esas ideas, etc. Lo importante es que puedas consultar todo eso que se te pasa por la mente en cualquier momento.

Cuando reconocemos, alimentamos y cuidamos a nuestro «artista interior»; logramos trascender nuestros propios miedos, fortaleciendo nuestro carácter y nuestra confianza.

Pero, te preguntarás, ¿qué relación hay entre la creatividad, la innovación y el coaching? Y la respuesta es que los procesos de coaching facilitan el aprendizaje emocional para ayudar a las personas a romper sus limitaciones, trascender sus miedos y accionar su vida de manera creativa para conseguir resultados.

Te invito a introducir estas tres prácticas en tu vida, en tu día a día. Y a cumplir con ellas de manera consciente. Estoy segura de que experimentarás cambios; posiblemente grandes cambios…
Y me encantaría saber si aceptas el reto. Y, de ser así, conocer tu experiencia, si te ha servido y qué ha cambiado, en qué te ha ayudado, etc.

Nos leemos pronto…:)

Beatriz-Palá-Calvo

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¿Por qué mejorar la creatividad?

“Si sólo cuentas con una opción, eres un robot; si cuentas con dos opciones, estas en un dilema; sólo con tres o más opciones se puede ser flexible”  Bandler y Grinder

Creatividad Coaching Barcelona Beatriz PalaCreatividad e imaginación son requeridas para conectar con las amplias posibilidades que todos tenemos para alcanzar aquello que nos proponemos. Seguir haciendo lo mismo que hasta ahora, servirá de poco o nada para nuestro cambio. Cuanto más flexibles seamos, cuanto más amplio sea nuestro repertorio de comportamientos, mayor será nuestro poder para controlar y dirigir las situaciones, así como de modificarlas para realizar los ajustes necesarios para lograr los resultados deseados.

El riesgo de no ser flexible

La rigidez, también el deseo extremo de perfección y exigencia, genera miedo. Este miedo a la imperfección, a fallar y equivocarse, queda diluido cuando nuestra mente sabe que cuenta con opciones. Lo contrario, es decir, tener una única opción, genera una enorme presión que, muchas veces paraliza. Son trampas mentales que, acostumbran a llevarnos al bloqueo. Por ello es imprescindible que aprendas a crear y tener más de una opción. No para activarlas al mismo tiempo, sino para ir a por todas a tu primera opción, sabiendo que puedes asumir riesgos porque tienes un Plan B. Es decir, que, en el peor de los casos, tienes un colchón mullido sobre el que caer.

Esta técnica la utilizo mucho en los procesos de coaching profesionales para el cambio de trabajo. Nos orientamos 100% a una única opción: la ideal. Antes hemos valorado diferentes escenarios. El objetivo es que exista la fuerza y la confianza, valorada y sopesada para avanzar con determinación y convicción hacía los objetivos fijados.

Te aseguro que tener un Plan B, dentro de un Plan de Acción estratégicamente elaborado, hace que prácticamente nunca falle el Plan A. Tanto si eres flexible, como si no, te sugiero que practiques tu flexibilidad. Siempre bien bien…

Practica la Flexibilidad

Entrena tu cerebro para el cambio y procura enfocarte en lo positivo, pues nuestra mente, instintivamente está orientada a enfocarse en lo negativo y al peligro ( para sobrevivir).

  • Si tienes dudas, necesitas resolver una situación difícil, etc… puedes mirar con una nueva perspectiva, y preguntarte: ¿Qué me aconsejaría, yo mismo, si fuera mi mejor amigo?, ¿Qué me aconsejaría si yo fuera mi hijo? 
  • Piensa cada día en diez cosas positivas que te hayan pasado desapercibidas y haz pequeños cambios diarios en tu día a día, no hace falta que estos cambios sean espectaculares. De hecho, los cambios más sólidos y permanentes son aquellos que tienen lugar de manera suave y gradual. A veces basta empezar con un pensamiento

Ejercicios de flexibilidad

Practicar con sencillos ejercicios tu flexibilidad para activar la creatividad es realmente divertido. Nos permite descubrir muchas de las cosas que cada día nos ocurren y que muchas veces nos pasan desapercibidas.

Flexibilidad y Creatividad Coaching

 Practica, Y sobretodo EXPERIMENTA Y DIVIERTETE…


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