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Abraza tu Sombra y Activa tu Auténtico Potencial

abraza-tu-sombra-carl-jungEn mi trayectoria de más de 15 años acompañando a profesionales y organizaciones, he observado que una de las mayores barreras hacia el éxito no es la falta de competencias ni de talento, sino el exceso de exigencia y su consiguiente fragmentación interna. Vivimos en una cultura que rinde culto a la perfección, empujándonos a negar o culparnos por aquello que no nos gusta de nosotros mismos.

Ignorar o rechazar estas partes no las hace desaparecer; al contrario, les otorgas el poder y la fuerza de tu mente subconsciente. Tu mente profunda vive la negación como una afirmación: allí donde pones el foco negativo, pones el poder. Así, tus miedos se manifiestan en forma de auto-sabotaje, juicios severos o una autoexigencia que agota y te desconecta de tu verdadera esencia.

«Lo que niegas, te somete; lo que aceptas, te transforma.» – Carl Jung.

La lucha permanente contra nuestra propia naturaleza es lo que nos bloquea y nos aleja de nuestro auténtico potencial y bienestar.

El Oro en la Oscuridad: Más allá del juicio

A menudo asociamos la sombra con lo negativo, pero expertos como Debbie Ford nos recuerdan que en nuestra sombra también reside nuestro «oro oculto». Son esos talentos, impulsos y fuerzas que enterramos por miedo a no encajar, y cuyo origen, a menudo, tiene que ver con lealtades sistémicas invisibles.

Lo cierto es que, en este mundo dual, todos tenemos luces y sombras. Sostener discursos egoicos del tipo “Yo soy así” solo trata de justificar una lucha interna que no funciona. Seguir en el «más de lo mismo» solo conlleva mayores dificultades. La lucha no es una opción; la integración, sí.

La verdadera maestría: Abrazar la sombra

La auténtica evolución personal no consiste en alcanzar una perfección inalcanzable, sino en reconocer que aquello que rechazamos también somos nosotros. Cuanto mejor nos miramos, más libres nos sentimos.

Al hacerlo, entramos en un estado de aceptación —que no de resignación— que nos conecta con nuestra paz y nuestra fuerza. Este es el estado de reconciliación necesario para disponer de todo nuestro potencial en acción y lograr nuestros objetivos.

Para conectar con este concepto, te invito a ver este vídeo sobre la importancia de dejar de luchar con uno mismo:

3 Pasos para integrar tu sombra

Para dejar de ser tu propio obstáculo y empezar a ser tu mejor aliado, propongo tres pasos clave:

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1. Observa el origen (Mirada Sistémica)

No te culpes. Pregúntate con curiosidad y amor: “¿De dónde viene esta creencia? ¿A quién le pertenece este nivel de exigencia?”. Muchas veces, nuestra sombra está moldeada por lo que vivimos en nuestro sistema familiar. Identificar este origen nos permite honrar nuestra historia y ocupar nuestro lugar para ir hacia la vida con fuerza y maestría.

2. Identifica tus activadores automáticos

Cuando pierdas la paz ante una crítica o un error, detente. Ese «clic» es una señal de tu sombra. Úsalo como una brújula para identificar qué parte de ti necesita atención. Asimismo, haz un inventario de tus capacidades olvidadas: a veces, tu sombra esconde tu capacidad de liderazgo, tu creatividad disruptiva o tu fuerza para decir «no».

3. Aplica la «Acción Consciente»

No tienes que ser una persona diferente. Tal como eres, estás bien. Al amar esa parte de ti, puedes crear una «imagen de solución» y tomar tus sombras como puntos de mejora para avanzar a tu propio ritmo.


Un camino de incalculable valor

Tomar las riendas de tu vida pasa por reconocer que no hay un único camino «correcto», sino que el bueno es el que tú eliges recorrer conscientemente.

En las sesiones que realizo en Vital Coaching Barcelona, mi enfoque trasciende el coaching convencional. Trabajamos desde un lugar único donde la estrategia profesional se encuentra con la profundidad emocional. Ahondamos en la raíz para avanzar con herramientas prácticas. Es un proceso de transformación de incalculable valor para quienes deciden dejar de luchar y empiezan a caminar en sintonía con su ser.


El auténtico éxito no llega cuando haces más, sino cuando haces con autenticidad y convicción interna

Tomar claridad en tu carrera profesional es un acto de valentía y amor propio

Es reconocer que no hay un camino correcto, sino el que tú eliges conscientemente recorrer-

Cada etapa vivida te ha preparado para este momento.

Y cada paso que das desde la conciencia te acerca más a esa vida profesional coherente, plena y con sentido.

Si estás en ese punto de redefinir tu rumbo y quieres hacerlo con foco, confianza y serenidad, puedo acompañarte.

A través de sesiones de Coaching con mentoring, trabajaremos para que encuentres claridad, dirección y equilibrio, desde la acción y la calma interior.

Mi enfoque trasciende el coaching convencional. Trabajamos desde un lugar único donde la estrategia profesional se encuentra con la profundidad emocional. Ahondamos en la raíz para avanzar con herramientas prácticas. Es un proceso de transformación de incalculable valor para quienes deciden dejar de luchar y empiezan a caminar en sintonía con su ser.

¿Y si das el siguiente paso?

Si sientes que ha llegado TU momento de avanzar de forma personalizada, estaré encantada de conocerte y valorar juntos, si las sesiones de Coaching que realizo son para TI y para lograr los resultados que tanto deseas y mereces.

Cuéntame: ¿Dónde estás hoy? ¿Qué te detiene y qué te impulsa?

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«No importa lo que te pase, importa lo que haces con aquello que te pasa.»

Gestión Emocional para el Éxito: Cómo Transformar Tu Vida y Tus Resultados

Soy Beatriz Palá Calvo, y desde hace más de 15 años acompañó a lograr sus objetivos tanto a profesionales, como empresas y equipos. Con estrategias y herramientas para la acción; adicionalmente nos detenemos en gestionar el mundo emocional que tanta importancia tiene en el resultado y bienestar de nuestra vida. Potenciamos así el rendimiento en el día a día,  logrando resultados extraordinarios. Mi enfoque es claro: cuando gestionamos nuestras emociones de manera eficaz, desbloqueamos nuestro verdadero potencial. La práctica de técnicas de comunicación, liderazgo, mejora emocional, cambio profesional, etc, es entonces mucho más eficiente. Porque muchas veces, lo que paraliza no es hacer, sino saber QUÉ y CÓMO gestionando la vida a nuestro favor… Y te aseguro que es posible, y mucho más allá de eso que lo mereces y con creces…

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Soy Beatriz Palá Calvo, y estoy aquí para conocerte y acompañarte a brillar en tu auténtico potencial. Si quieres nos conocemos y lo valoramos juntos. No tienes nada que perder y sí mucho que ganar.


No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»

Te espero para gestionar con éxito este momento, también para que afrontes y resuelvas con éxito cualquier dificultad que se presente en tu vida, y salir reforzado de una forma auténticamente exitosa; sólida y consistente en el tiempo… 


FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida

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Y…, si quieres avanzar por tu cuenta, gestionar este momento actual y salir fortalecido de esta situación, te invito a que leas mi libro: FELICIDAD TENDENCIAL. Conéctate y potencia tu vida“  En él te cuento como como gestionarte tus emociones, y crear tu visión, paso a paso.

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«Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y… da más peso a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar la salida. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla». Albert Einstein

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5 Claves para tomar Claridad en tu Carrera Profesional

A veces la vida nos obliga a preguntarnos “¿dónde estoy?” y “¿qué quiero de verdad?”. Ocurre tras un cambio inesperado o forzado; otras veces, simplemente porque nos descubrimos sin ánimo ni sentido en un lugar profesional al que llegamos por inercia, por descarte o por pensar que sería la “opción segura”. En todos los casos, estos instantes son valiosos: nos invitan a revisar asuntos de calado que ya requerían de nuestra atención.

En mis sesiones de Coaching es habitual escuchar “me siento perdido/a”. A mí también me pasó en una etapa de mi camino profesional. Si este es tu caso, te invito a que tomes distancia, y des cuenta que esta es una gran oportunidad para avanzar con conciencia y autenticidad. Un tiempo necesario para parar, pensar y replantear lo que ya no puede posponerse más. Desde esta perspectiva, te aseguro que tienes mucho que ganar.

Cuando la vida te “para”

A veces vivimos en piloto automático, sobreviviendo más que viviendo. Los días, meses y años pasan con una insatisfacción de fondo; bien sea sigilosa o ruidosa, siempre está allí. Otras veces, la vida nos frena de golpe porque llevamos demasiado esperando “que algo cambie” por arte de magia o intentando acallar esa inquietud de fondo que en realidad es el aviso de que “algo diferente necesitas hacer”.

Si notas esa inquietud, es momento de ponerte en el centro de la ecuación y tomar cartas en el asunto. Sí, es tiempo de darte tiempo, permitiéndote sentir y mirar con valentía, autenticidad y conciencia en tu interior. Pregúntate: “¿dónde estoy?”, “¿qué quiero?” y “¿hacia dónde voy?”. Esperar sin actuar no resuelve nada; sino que por el contrario hará que el malestar crezca y, como una olla a presión, te sorprenderá en el momento más inesperado. Actuar con tanta antelación como te sea posible, y cuanto antes, será tu mejor regalo.

Para esta primera escala de tu viaje, te propongo Cinco Claves para tomar claridad sobre tu vida profesional —que, por supuesto, impacta tu vida personal— desde un enfoque consciente y orientado a soluciones. Vamos paso a paso.

1. Detente y EscuchaTE 

La resistencia al cambio es inherente al ser humano. Nos aferramos a lo conocido, e incluso aunque no nos funcione. La mente funciona así. Si permites que te dirija acabarás resignado y frustrado, atrapado en experiencias de dificultad, miedo y dolor.

QUÉ HACER

DedicaTE diez minutos al día. Detente y Respira.

  • Coloca tus manos sobre el corazón y siente tu cuerpo.
  • Observa tus emociones sin juzgar.
  • Céntrate en la respiración, poniendo tu atención en como entra y sale el aire por tu nariz.

Esa pausa consciente es una inversión muy rentable en TI. Con la práctica, empezarás a conectar con tu intuición, con la voz de tu verdad, y poco a poco sabrás con más claridad qué quieres, qué necesitas y hacia dónde avanzar.

2. Conócete: Pregúntate lo que Realmente Importa

Tomar claridad implica conocerte a fondo: tus motivaciones, tus miedos, tus límites y tus auténticos deseos y motivaciones.

QUÉ HACER

Una vez en calma, llega el momento de mirar hacia dentro y hacerte preguntas honestas y sinceras:

  • ¿Dónde estoy hoy?
  • ¿Qué me motiva de verdad?
  • ¿Qué me está impidiendo avanzar?
  • ¿Qué necesito priorizar ahora?
  • ¿Qué me haría sentir orgulloso/a haber logrado o vivido en este día, y dentro de un mes?

Deja que lleguen tus respuestas y escríbelas. ¿Por qué escribir? Al escribir el ruido mental, se transforma en claridad. Además cuando escribes unes tus hemisferios cerebrales, reordenando pensamientos y liberando emociones. De todos modos, si no tienes la respuesta en este mismo momento no pasa nada. Lo importante de estas pregunta poderosa, es que el solo hecho de formularlas, nos abren al espacio interno de la reflexión, para sin darte cuenta y a nivel subconsciente buscar las respuestas de forma auténtica. Con el tiempo, te llegarán las respuestas, en forma de ideas o casualidades.

3. Identifica lo que Potencia y lo que Resta TU Energía

La claridad procede de un estado de conciencia previa que debemos y podemos trabajar

QUÉ HACER

Haz una lista sencilla con dos columnas:

  • Me nutre / Me da energía: Por ejemplo: trabajar en equipo, aprender, crear, enseñar, colaborar, sentirme útil, contribuir, tener impacto,…
  • Me drena / Me resta energía: Por ejemplo: reuniones sin propósito, entornos tensos, conflictos, exceso de control, falta de reconocimiento…

Esta información es oro, ya que te muestra con precisión dónde poner el foco y qué empezar a soltar. Recuerda: cada vez que eliges rodearte de lo que te impulsa, estás eligiendo bienestar y equilibrio. Y al soltar, o aprender a gestionar emocionalmente tus dificultades actuales, también. Es algo imprescindible, no solo para tu claridad profesional, sino para tu propia vida con auténtico propósito y sentido.

4. Pon Límites con Amor y Conciencia

Poner límites no es rechazar, sino elegir con conciencia, discernimiento y cuidando de uno mismo. Cuando defines lo que quieres y lo que no, ejerces tu poder personal y te colocas en tu primer buen lugar.

QUÉ HACER

Poner límites y practicar la asertividad es una habilidad que se aprende, pero sobre todo se practica con amor: respeto hacia el otro, y sobre todo hacia ti mismo. Este es el acto más generoso que puedes hacer para el mundo. Pues desde este lugar, es desde donde tendrás la energía para ofrecer a los demás lo que sí tienes.

  • Que acepto: Identifica las situaciones que aceptas y son favorables para ti
  • A que pongo límites: Identifica las situaciones que estás permitiendo ocurran en tu vida, y no son óptimas para ti. y tus resultados.
  • La asertividad es una habilidad que se aprende, pero sobre todo se practica con amor: respeto hacia el otro, pero también hacia ti.

5. Crea tu Plan de Acción y Sostén tu Actitud Interna

A la claridad le sigue la acción, para llevar tu visión a la práctica y lograr resultados tangibles. Para ello, será imprescindible que te avances a dos niveles. Con estrategia y acciones materiales concretas. Por otro lado, a un nivel interno acompañando cada paso con foco y una firme convicción interna de éxito y alegría por tus objetivos cumplidos.

QUÉ HACER

Acciones tangibles: Define tres pasos pequeños, alcanzables y medibles.

  • ¿Qué acción puedo hacer hoy?
  • ¿Qué necesito para hacerla?
  • ¿Con qué me comprometo?

Acciones intangibles: Crea la actitud interna del éxito

  • ¿Cuanto lo creo? – ¿Como voy a potenciar mi convicción interna?
  • Imagina que ya lo has logrado. Cree que ese momento ya ha llegado a tu vida. Emocionate con la idea, para avanzar paso a paso, sin presión y con confianza.  Cuando crees que sí es posible, el cuerpo, la mente y la vida se alinean para sostenerte.

El auténtico éxito no llega cuando haces más, sino cuando haces con autenticidad y convicción interna

Tomar claridad en tu carrera profesional es un acto de valentía y amor propio

Es reconocer que no hay un camino correcto, sino el que tú eliges conscientemente recorrer-

Cada etapa vivida te ha preparado para este momento.

Y cada paso que das desde la conciencia te acerca más a esa vida profesional coherente, plena y con sentido.

Si estás en ese punto de redefinir tu rumbo y quieres hacerlo con foco, confianza y serenidad, puedo acompañarte.

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¿Y si das el siguiente paso?

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5 Estrategias para Delegar con Éxito – Liderazgo exitoso

Delegar no es solo transferir tareas, sino saber transmitir a cada uno de los integrantes de tu equipo cuál es su rol, sus objetivos individuales y de todo el equipo; y eso siempre en el contexto de los objetivos del departamento, proyecto y/o empresa. Si piensas así, y de una forma empática como clave para el liderazgo; estarás entonces actuando como un líder carismático y de éxito. Este es el objetivo que lograrás con las 5 Estrategias para Delegar con Éxito y realizar así un Liderazgo Exitoso.

Delega con Éxito y Conviértete en el Líder que Tu Equipo Necesita

5 Estrategias para Delegar con Éxito – Liderazgo exitoso

1. Identifica las fortalezas de tu equipo

Cada persona responde a ciertos patrones de comportamiento automáticos que requieren de estrategias claras, directas. Por ello, y para delegar con eficacia, primero necesitarás conocer a tu equipo y los talentos de cada uno de sus miembros. Esto te permitirá asignar tareas no solo para que sean realizadas; sino también -y muy importante- para que cada persona crezca con motivación y alineado con su potencial.

QUE HACER

  • Conoce y delega en función de las Motivaciones e Intereses

Ayuda a cada persona a entender sus puntos fuertes y de mejora. Explica claramente qué podrían hacer diferente y sugiere herramientas o enfoques que les permitan alcanzar sus objetivos con mayor efectividad.

Haz saber a cada persona qué confías en sus resultados y capacidades de antemano. Esto reforzará el mensaje de que sus aportes son esenciales para alcanzar el éxito del equipo, potenciando su confianza y motivación.

  • Crea Oportunidades para Potenciar las Fortalezas de tu equipo

Fomenta el desarrollo profesional y personal de tu equipo. Para ello, asigna proyectos que desafíen a tu equipo a desarrollar competencias clave. Ofrece el apoyo y guía necesarios para que lo logre. Y si alguien destaca en una habilidad en particular, dale un proyecto que le permita perfeccionarla. Por ejemplo, si una persona está interesada en mejorar sus habilidades de liderazgo, si puedes dale la oportunidad de coordinar una pequeña parte de un proyecto. Después y cuando sea posible, dale la oportunidad de compartir su conocimiento con otros. Este tipo de asignaciones fortalecerá su perfil y fomentará su motivación, implicación y resultados; además de elevar el nivel de experiencia y motivación de todo el equipo.

  • Construye Roles Basados en la Complementariedad de Habilidades

Para que el equipo funcione de manera cohesionada, te recomiendo que además de evaluar las habilidades de cada persona y potenciarlas; analices como se complementan dentro del equipo.  Cuando logras que los puntos fuertes de unos, cubran las áreas de mejora de otros, los resultados crecen exponencialmente, creando además un entorno colaborativo y enriquecedor, en el que todos aprenden, crecen y logran los mejores resultados juntos.

2. Define objetivos claros y alcanzables

Definir objetivos claros y alcanzables es uno de los pasos más importantes para delegar con éxito. La claridad no solo evita malentendidos, sino que también da dirección, propósito y motivación a tu equipo.

QUE HACER

  • Objetivos claros

Un objetivo claro debe ser específico, medible y alineado con el proyecto o la visión general de la empresa. Para lograrlo, por ejemplo, en lugar de expresar el objetivo así: “Mejora la calidad del servicio al cliente”, te recomiendo que seas especifico con una frase más concreta, tipo: “Reduce el tiempo de respuesta de las consultas a menos de 24 horas”. Esto no solo evitará confusiones, sino que permitirá evaluar el progreso y logro de objetivos.

  • Desglosa los Objetivos en Pasos Concretos

Un objetivo claro puede resultar abrumador si parece inalcanzable.  Por ello, es muy importante que antes de delegar y asignar tareas, dividas las metas principales en pasos más pequeños y alcanzables. De este modo ayudarás a tu equipo a mantenerse enfocado, permitiéndole ver su progreso de manera continua, fortaleciendo la moral y reduciendo el estrés asociado a metas grandes y complejas.

  • Define Plazos Realistas y Revisa Progresos Regularmente

Un objetivo claro y alcanzable incluye una temporalidad específica. Antes de delegar las tareas a tu equipo, asegúrate de establecer plazos realistas que les permitan planificar sus tiempos y recursos. Realiza revisiones periódicas para evaluar los avances y hacer ajustes si es necesario. Estas revisiones no son para microgestionar, sino para garantizar que cada miembro tenga el apoyo y las herramientas necesarias para avanzar hacia los objetivos previstos.

3. Comunicación y revisiones

La comunicación abierta y las revisiones periódicas, crea un ambiente colaborativo que genera sinergias.

  • Comunica el objetivo final y los resultados esperados de cada tarea

Cuando se trata de delegar, no te limites a definir el “qué”, sino también el “por qué”, permitiendo que así que tu equipo comprenda el impacto de su contribución en el proyecto global. Esto fomentará su sentido de pertenencia y propósito, esenciales para el rendimiento de cualquier equipo y persona.

  • Seguimiento del objetivo

Establecer metas medibles facilita una revisión objetiva del desempeño y permite hacer ajustes a tiempo si es necesario. Antes de delegar, asegúrate de que los objetivos sean realistas y alcanzables, especialmente si el proyecto es complejo o si se están desarrollando nuevas habilidades dentro del equipo.

  • Practica la escucha activa

Interésate por tu equipo. Para ello, la práctica de la escucha activa es imprescindible.

    • Escucha activamente las preguntas y preocupaciones de tu equipo.
    • Valida que todos hayan comprendido bien el objetivo. Una buena práctica antes de delegar; es pedirles que repitan en sus propias palabras el objetivo y lo que implica; esto asegura la claridad y revela cualquier punto que necesite ser afinado.

Reflexiones sobre comunicación, liderazgo y relaciones

Llevar equipos es el mayor reto al que cualquier profesional se enfrenta. Cada persona responde a ciertos patrones de comportamiento automáticos que requieren de estrategias de comunicación acordes a ellos y a su propia personalidad. Sobre las distintas estrategias para la resolución de conflictos, según los diferentes tipos de personalidad; te invito a leer este otro revelador y muy práctico artículo de mi blog: Gestión emocional para la Resolución de Conflictos

Además; y si -como líder de equipos-; estás interesado en ampliar la mejora de tu gestión emocional -y antes de pasar a la Estrategia 4 para Delegar con Éxito- te invito a que ahora o cuando sea tu buen momento; leas estos otros dos artículos de mi blog.


¡ Apuesta por TI !

Vital Coaching 15 años de experiencia sumando éxitos…

Coaching Profesional y Personal


4. Proporciona autonomía y recursos

Delegar con éxito significa generar confianza, dar espacio y herramientas a tu equipo para que desplieguen sus habilidades en su máximo potencial. En este sentido, la autonomía y los recursos adecuados serán elementos esenciales que permitirán que cada miembro se desarrolle y alcance sus metas con confianza, éxito y eficacia.

QUE HACER

  • Expectativas y recursos claros

Una vez definidos los objetivos y tareas que cada cada proyecto y persona tiene por delante; asegúrate de qué cuentan con los  recursos de tiempo, capacidad, prioridad y urgencia. Define y comunica la forma en como harás seguimiento – que estará en función de la experiencia, confianza y garantías que cada persona te genere-

  • Confia

Delegar implica guiar y también motivar desde la confianza que es posible lograr los resultados que planteas y propones. Así pues, y una vez que hayas delegado y establecido el plan de seguimiento; evita la tentación de microgestionar. Permite que cada persona decida cómo llevar a cabo su trabajo, usando su criterio y creatividad para abordar la tarea, manteniéndote disponible para dar orientación en caso de que la necesiten. Esta confianza dará a tu equipo la seguridad de experimentar, innovar y encontrar soluciones que a veces pueden sorprender incluso al líder.

5. Retroalimentación constructiva y reconocimiento

La retroalimentación y el reconocimiento sincero y oportuno; tienen el poder de transformar la moral de un equipo, impulsando la motivación, a la vez que promoviendo el compromiso de cada persona en relación a sus responsabilidades y con las del equipo en general.

QUE HACER

  • Da feed-back a tu tu equipo – Cultiva un ambiente en el que todos se sientan valorados y motivados.

Reconoce su esfuerzo, méritos y logros; como medio para enfocarle a los nuevos retos que le plantees. Aumentarás así su implicación y motivación, de un modo único. El reconocimiento debe ser genuino y específico, destacando el esfuerzo detrás del logro o la dedicación mostrada en un momento clave. A veces, basta con una mención pública o una felicitación individual para que alguien se sienta verdaderamente valorado.

Asimismo, y en los casos en los que sea necesario; deberás tener la capacidad de comunicarte asertiva y estratégicamente para transmitir dónde la persona no estuvo acertada; las consecuencias que tiene y que mejoras esperas de él o de ella.

  • El truco para el éxito de TU feed-back 

Y si quieres un truco para tener éxito con tu feef-back, te recomiendo que antes de hablar te tomes un momento para pensar en positivo sobre esa persona. No se trata de que te engañes; sino de positivizarte, en relación a lo positivo de esa persona; incluso cuando vas a rectificarle o hacerle saber su error. Esto es importante porque lo que piensas -lo digas o no – lo transmites a través de tu lenguaje no verbal y la otra persona lo capta subconscientemente y prácticamente al 100%.

Así pues, y sea cual sea la equivocación, recuerda que estás hablando con otro ser humano; que como tu, se merece tu respeto. Evidentemente, esto no está exento de qué le expreses contundente y claramente lo que requieres, para orientarle y mejorar sus resultados. Si después de ello, y habiendo dado oportunidades reales a la persona, esta no respondiera, entonces, sí requerirás cambiar de persona para esa posición.

Mientras tanto, te invito a crear la mejor sintonía con las personas de tu equipo, a través de tus pensamientos y palabras; para así crear un entorno de confianza desde la dirección que requieres ejercer.

TU reto personal

Esto está claro que al gestión de persona, es un reto en sí misma; al mismo tiempo te compromete contigo mismo, tu paciencia y propia gestión emocional. Sé que no siempre te encontrarás en disposición de estar en tu mejor momento, y también puede ocurrirte que no tengas el hábito o la disposición para hacerlo. Aún así siempre puedes aprender y superarte en este arte, y llegar así a lograr el máximo brillo y potencial de tu equipo. Esto es lo que hará que tu brilles con con él, para ser un líder de primera que sigue creciendo y sumando éxitos dentro de la organización y/o en nuevos proyectos.


Una reflexión final

Cuando logras que tu equipo alcance sus objetivos y brille al máximo de lo posible, tú también lo estás haciendo con ellos. El entorno de trabajo es entonces mucho más eficiente, motivador y exitoso. Esto se traslada también a la vida de personal; mejorando tu salud y bienestar; y la del equipo. Esta es la auténtica eficiencia que todo buen líder carismático desea y alcanza. Lo hace siempre desde la convicción que en su equipo radica la fuerza de su éxito y de su negocio. Esta es la apuesta y también el maravilloso reto que tienes por delante. Estoy segura de que tu ya lo estás haciendo en gran medida, y cada vez más…. ¡FELICIDADES!

Si quieres mejorar tus dotes de liderazgo y dejar una huella en tu organización, es esencial que pongas el foco en mejorar tu capacidad de delegar y desarrollar tus habilidades de liderazgo de un modo efectivo. Si quieres  avanzar con algún reto que se te resista, no dudes en contactar conmigo. Estaré encantada de conocerte y que me cuentes con más detalle; para así valorar conjuntamente si podemos y merece la pena avanzar juntos en tu camino hacía TU auténtico éxito.

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¿Por qué lograrás cambios sólidos y consistentes en el tiempo?

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«Las tres Claves YEN para el liderazgo, trabajo en equipo, valores y alto rendimiento; ¡Transforma tu equipo en una fuerza imparable!»

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Técnicas de Neuro liderazgo para liderar con éxito

Qué es el Neuro liderazgo

El Neuro liderazgo es una nueva visión del líder que se fundamenta en los últimos avances de la Neurociencia. Una disciplina que comprende y aplica la neuro plasticidad cerebral para mejorar el rendimiento de los líderes. A través de la comprensión del cerebro, tanto de los líderes como de los equipos; lograremos mejorar la interacción entre los individuos de entornos empresariales, para así alcanzar muy altos niveles de productividad y bienestar.

El Neuro liderazgo buscará comprender cada cerebro y, a partir de ahí, promover las acciones deseables en cada uno de las personas y profesionales de tu equipo.

Teodoro Roosevelt dijo El hombre común que tiene Éxito, no es un genio, es un hombre que solo tiene cualidades ordinarias, que las ha desarrollado a un grado que trasciende lo Ordinario”

Y es así, todos tenemos cualidades muy valiosas que podemos hacer valer y poner al servicio de la vida; tanto en nuestro ámbito profesional como en el personal. Por ello, y para que te conviertas en el líder eficiente, efectivo y de éxito; será imprescindible que apliques la perspectiva de las técnicas que nos ofrece el Neuro liderazgo.

Técnicas del Neuro liderazgo

Las técnicas de Neuro liderazgo incluyen elementos verbales y no verbales, ejercicios de concentración, observación y repetición, y la personalización al máximo de cada mensaje que se emite. A través de estas técnicas se alcanzarán nuevas cuotas de eficiencia y productividad, a través de la mejora en la comunicación, la motivación y la toma de decisiones eficientes, qué tan necesarias e imprescindibles son para el éxito profesional y empresarial.

1- Inteligencia emocional

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Los líderes que tienen una buena inteligencia emocional, son capaces de gestionar los conflictos de manera constructiva y tomar decisiones más efectivas para sí mismos, su equipo y la propia organización. La inteligencia emocional aplicada al liderazgo es mucho más que un “don”, una actitud y una forma de hacer que se aprende y entrena con la práctica.

QUE HACER

  • Conócete

Para una buena gestión emocional, necesitarás conocerte a fondo y conscientemente.

Saber de ti, cuáles son tus puntos fuertes para potenciarlos al máximo; y también conocer tus áreas de mejora; para así fortalecerlas.

No se trata de que seas perfecto, sino de aceptar tu punto de partida como medio para avanzar con paso firme hacía tus objetivos, con una visión más amplia y concreta de ti mismo, para ser así la mejor versión de ti mismo.

  • Identifica tus emociones

Sé consciente de tus propias emociones. Cuando vivas una situación que te genere alguna tensión, conflicto o dificultad; pregúntate cómo te sientes y cómo esas emociones pueden influir en tu comunicación, toma de decisiones y liderazgo.

  • Gestiónate con Inteligencia Emocional

Cualquier circunstancia que nos dificulta, es una señal que nos anuncia que “algo” más debe ser revisado. No hacerlo, será como seguir empeñándote en que sea la piedra la que se aparte de tu camino, para que tu paso sea fácil y liviano; en vez de sortearla con gracia y destreza.

Toma esta señal como una oportunidad para tu auto conocimiento consciente. Eso sí, cada situación y persona, requerirá de una gestión emocional específica, según sean sus dinámicas, aprendizajes y objetivos., Por ello, y porque no existe el «café para todos» la aplicación de técnicas introspectivas y de gestión emocional personalizadas para ti, te permitirán, no solo “sortear la piedra”, sino extraer aprendizajes para disfrutar del camino y alcanzar las cumbres que tanto deseas.

  • Revisa y crea tu nueva versión

Una de las acciones que puedes poner en práctica para mejorar con conciencia e Inteligencia Emocional, es extraer aprendizajes de una vivencia de dificultad.

Por ejemplo, si en una conversación o reunión con tu equipo o jefe, te has sentido alterado, dolido, molesto, infravalorado, etc…, e incluso sí has reaccionado con enfado o te has callado por no confrontarte, pregúntate qué harías diferente si pudieras volver a vivir la misma situación de nuevo.

Para ello, toma unos minutos. Sentado o echado, con los ojos cerrados y fuera de distracciones, revive la misma escena, pero ahora en tu nueva versión.

Para ello, antes deberás identificar qué quieres lograr con tu comunicación y acciones. Ahora, desde la calma, con convicción y destreza, crea y vive como si fuera real, y en momento presente la película de lo que ocurre cuando, expresas lo que quieres para lograr tu objetivo.

Este truco, te permitirá crear nuevas experiencias y opciones. Tu mente dispondrá ya de ellas. A futuro, y cada vez más, según practiques con esta técnica, las escogerá de forma natural.

La mente, como todo, se entrena con la práctica. Practica y lo comprobarás por ti mismo. Y, sobre todo disfruta de la experiencia. Eso es lo que realmente hace que todo merezca la pena…

“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo»  Albert Einstein


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2- Confianza y seguridad

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La Neuro ciencia ha demostrado que la confianza se relaciona con la liberación de oxitocina en el cerebro, y que el cerebro humano tiende a responder positivamente cuando se siente seguro y confiado.

QUE HACER

  • Define una visión clara

Define una visión clara e inspiradora para tu equipo u organización; y comunica esa visión de manera efectiva para motivar a tus colaboradores

  • Ten claros tus objetivos

Debes tener una idea clara de hacia dónde te diriges.

Pregúntate que quieres, para qué y porque lo quieres. Si tus objetivos son claros y convincentes para ti mismo; generarás una confianza inusitada que transmitirás a tu equipo.

Activarás también la persistencia y el esfuerzo que tú y el equipo requerías para lograr los objetivos que os proponéis.

Además, estarás dispuesto a transmitir un mensaje motivador para lograr tu objetivo; aunque ello te requiera tiempo y esfuerzo.

  • Gestiona la información

Tanto el exceso como el defecto de información puede condicionar las expectativas y acciones de las personas. En este sentido, un exceso de información puede sobre pasar a la persona; y un defecto de información hacerle sentir confundida o no tenida en cuenta.

Así pues, el líder debe ser cuidadoso con la información que facilita a su equipo. En este sentido abogo siempre por la estrategia vs la trasparencia. Es decir, la información que se facilita al equipo, y a cada persona que lo compone, debe ser útil, y guardar un equilibrio justo entre su sentimiento de pertenencia y lo que requiere para el desempeño y logro de sus metas previstas.

Neuroliderazgo-Lider-empresa-Gestión-Equipos-Coaching-Mejor-Coach-Barcelona-V3- Capacidad de negociación

El Neuro liderazgo también requiere de habilidades negociadoras para buscar puntos de acuerdo entre los trabajadores y asegurar la cohesión del equipo en un buen ambiente de trabajo.

QUE HACER

  • Modula los conflictos

Como líder tienes la ventaja de observar las acciones con una perspectiva mayor y más amplia; a la vez que tomando en cuenta el funcionamiento emocional de cada persona de tu equipo, para ofrecer una respuesta más precisa y constructiva. Oriéntate a ello, con la visión de cohesionar a tu equipo, dándole un lugar a cada uno, según sean el patrón mental, objetivos y rol que ocupe cada persona de tu equipo.

4- Ambiente colaborativo

El cerebro busca la cooperación cuando se enfrenta a un reto que no puede alcanzar en solitario. A la vez hay ocasiones en la que la diferencia de los procesos mentales de cada empleado puede provocar malos entendidos o conflictos.

QUE HACER

  • Potencia la cooperación

Además de valorar los objetivos particulares de cada persona, crea objetivos comunes para un mismo equipo de trabajo. Motiva la unión de su fuerza para lograrlos, con retos compartidos que potencien el apoyo y la colaboración mutua.

  • Genera aprendizajes prácticos

Tus resultados en el buen manejo emocional, fruto del neuro liderazgo, te permitirá ser un ejemplo para tu equipo, que se sentirá alentado poner en práctica las mismas estrategias que utilizas tú como líder con ellos. Este aprendizaje supondrá una mejora en la gestión emocional y colaborativa para las personas de tu equipo, y con el resto de sus componentes.

Neuroliderazgo-Liderar-Empresa-Profesion-Coaching-Directivo

5- Empatía para el liderazgo

Los responsables de los equipos deben ser capaces de identificar los estados de ánimo y ser empáticos con los trabajadores. La empatía es fundamental para un buen líder y por supuesto para el Neuro liderazgo

QUE HACER

  • Empresa-Neuroliderazgo-Lider-empresa-Jefe- Gestión-Equipos-Coaching-Mejor-Coach-Barcelona-Conoce a tu equipo

Tu equipo es la llave maestra que abre las puertas de tu éxito. Es por ello, que para tu éxito como líder, y el buen desempeño del Neuro liderazgo, necesitarás dirigirlo, y antes de eso conocerlo; saber de las inquietudes, personalidad, objetivos, resistencia y capacidades de cada persona. Respetar y valorar su aportación; así como orientarles a activar su campo de posibilidades con retos claros y motivadores.

  • Gestiona a tu equipo

Establece expectativas, objetivos, roles y responsabilidades para cada miembro de tu equipo, y comunícaselas claramente. Asegúrate de que todos tengan una comprensión sólida de lo que se espera de ellos. Garantiza el consenso y compromiso con lo acordado. Anima y alienta a tu equipo a lograrlo, con estímulos emocionales, ya que el cerebro reacciona con un mayor aprendizaje y rapidez y genera, frente a este tipo de estímulos que únicamente a los que responde a cuestiones técnicas y objetivas.

Ofrécete a proporcionar ayuda, dirección u orientación si la requieren, y establece los medios o procedimientos concretos para ello. Por ejemplo, una reunión de seguimiento cada semana, un sistema de seguimiento compartido con los avances de los procesos y proyectos, etc…

  • Facilita el cambio 

Para que tu equipo sea altamente eficiente, deberás comprender que las situaciones de cambio e imprevistos, pueden generar estrés, frustración e incertidumbre en las personas que lo componen. Por ello, será esencial que les prestes ayuda, atención y dedicación para adaptarse con la mayor armonía posible a los cambios de nuevos entornos e imprevistos.

  • Adapta tu estilo de liderazgo

No todas las personas somos iguales; como tampoco lo son todos los equipos. Por ello, es importante tener una gran capacidad adaptativa para adaptar tu estilo de liderazgo, según las características profesionales y emocionales de tu equipo. Por ejemplo, si demuestra una gran implicación, motivación y compromiso, entonces, puedes optar por el liderazgo participativo. Si, por el contrario, aprecias falta de iniciativa o cierta incertidumbre, quizá sea preferible un estilo más directivo.

  • Valora a tu equipo

Como líder, crea un ambiente de trabajo seguro y colaborativo, en el que los empleados se sientan comprendidos, valorados y respetados. Esto activará el sistema de recompensa en el cerebro y mejorará la motivación y el compromiso para cumplir con sus tareas y objetivos.

En realidad, se trata de la aplicación de la conocida técnica del refuerzo positivo, que valora y premia las buenas conductas para crear y disfrutar de un equipo de alto rendimiento. 

  • Sé tu mismo

Los líderes que muestran autenticidad, incluso en sus momentos de vulnerabilidad, y hasta reconociendo sus errores, con profesionalidad, empatía y humildad, construyen entornos de trabajo psicológicamente más seguros y en los que las personas se sienten mejor. Ser tu mismo, no solo favorecerá los beneficios que te proporcionará tu propia autenticidad, sino que también tu equipo se sentirá en la confianza de compartir opiniones y perspectivas sin temor. En este entorno de inclusión, se mejora sustancialmente la cohesión de los equipos, sus aportaciones y resultados. ¡Todos ganamos!

Retos del Neuro liderazgo

Ejercer correctamente el Neuro liderazgo requiere de un proceso de aprendizaje que incluye tanto cuestiones organizativas como contenidos relacionados con el funcionamiento del cerebro.

En definitiva, y si quieres ser un buen Neuro líder, deberás tener en cuenta que cada persona es diferente y responde de diferente modo a un mismo estímulo, según su propia personalidad y mundo emocional.

Necesitarás aplicar técnicas de Coaching para la gestión de equipos, y en muchos casos trabajar en tus áreas de mejoras. Como te decía antes -en este mismo artículo-, esta será la “señal” que deberás leer y que te indicará que tienes una oportunidad para tu mejora profesional, y por ende personal; para lograr así el auténtico éxito de tu vida: disfrutar del camino hacía tu éxito, mientras creces y sigues aprendiendo…

Si se te resiste un objetivo; sí no tienes una dirección clara; si te cuesta avanzar, se te hace difícil superar obstáculos y, estas harto, a la vez decidido a dar un paso adelante, no hay excusas.  Tienes que hacer algo diferente. Y, este es tu momento.

 


Si quieres mejorar tus dotes de liderazgo con Inteligencia Emocional, mejorar la motivación, comunicación con tu equipo y tus resultados, no dudes en contactar conmigo. Estaré encantada de conocerte y que me cuentes con más detalle, para conocernos personalmente y así valorar conjuntamente si podemos avanzar juntos en el camino hacía de tu auténtico éxito.

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Sea como sea, es decir, tanto si seguimos trabajando juntos; como si finalmente no fuera así, te garantizo que seráLiderazgo y Mejora Empresarial – Beatriz Palá – Economista, MBA por ESADE – Coaching Profesional y de Empresa – +34 609 68 20 45 muy valioso el conocernos. 

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