3 maneras de ser feliz y alcanzar tus metas

ser feliz

Ser feliz te ayuda a alcanzar tus propósitos y tus metas. Y no al revés. 

Seamos realistas, el simple hecho de ser felices no nos garantiza alcanzar nuestros objetivos, ni nuestras metas, ni cumplir nuestros sueños, para que ello ocurra también es necesario pasar a la acción. Lo que sí es cierto es que cuando pasamos a la acción con una actitud más positiva, todos se vuelve más ameno y el camino que tenemos que recorrer para alcanzar nuestros propósitos es más divertido.

Se sabe y está demostrado que “Las acciones felices generan resultados felices y de éxito”

Es por eso que si logramos ser más felices en nuestro trabajo, disfrutaremos más y obtendremos mejores resultados en nuestra vida y profesión.  Todas nuestras acciones serán más óptimas en el “fluir” de un día a día más amigable y apacible. La gran pregunta es: ¿cómo ser más feliz?

En este post te doy algunas claves, 3 maneras de ser más feliz y alcanzar tus metas.

1- Empieza la mañana con alegría

Lo de empezar las mañanas alegres es fácil decirlo y hasta pensarlo, sin embargo, no siempre es tan fácil llevarlo a la práctica. ¿Por qué? Porque nos olvidamos, no le damos importancia, creemos que no es fácil, etc..

Pero si hacemos del despertar un momento mágico, podremos convertirlo en un hábito para nuestra vida de éxito.

Porque tus primeros pensamientos del día, lo determinarán. Si te fijas, te darás cuenta que es así siempre. Para disfrutar de un buen día, y de una mejor calidad de vida, necesitas empezarlo con “buen pie”.

Para ello, necesitamos tenerlo presente, insistir y convertir los primeros momentos del día en una experiencia positiva que anticipe la calidad y resultado de nuestro día.

Algunas ideas para empezar bien tu día:

  • Al despertar, sonríe
  • Antes de levantarte, imagina tu día tal como quieres que sea. Dibuja la mejor versión de ti mismo en él
  • Pon música mientras te preparas para salir de casa
  • Tómate tu tiempo para disfrutar de tu café o té, para saborearlo, etc.

Son los pequeños detalles los que te permitirán comenzar mejor el día.

2- Haz algo bueno por otra persona

Está demostrado científicamente que ayudar a los demás nos hace sentir más satisfechos con la vida, nos otorga un sentido de significado, mejora nuestro estado de ánimo y reduce el estrés; entre muchos otros beneficios.

Vale eso de dar los buenos días y  sonreír. Pero lo ideal es una ayuda más objetiva y cercana.

3- Cambia tu rutina

Un cambio en nuestro día, a veces, lo mejora todo. Por el contrario, cuando nuestro día a día siempre es igual, muchas veces, nos provoca un sentimiento de insatisfacción.

Con tan solo realizar algunos cambios en tu rutina diario puedes aportar a tu vida un toque diferente, que te ayude a enfocar mejor cada aspecto de tu vida.

Aquí tienes algunas ideas:

  • Ve a comer o a tomar el café a otro lugar, diferente al que vas habitualmente.
  • Cambia el té por café; o el café por un zumo…
  • Realiza otro camino para llegar al trabajo, etc.

Si quieres más ideas para practicar otros “pequeños cambios” que marcan la diferencia, sigue leyendo AQUI

Si quieres puedes…

En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de avanzar de una forma única en el camino hacía tus objetivos de profesión y vida.

Si quieres pasar a la acción… da tu siguientes paso. 

 ¡ Apuesta por TI !

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