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Coaching personal: La magia del cambio. Te contamos como podemos ayudarte

por Beatriz Palá

Coaching personal Barcelona

Si eres un profesional y atraviesas un momento de dificultad deseas avanzar, mejorar o realizar cambios en tu profesión, en vitalcoachingbarcelona.com te ofrecemos un servicio de coaching con mentoring.

Te acompañamos y asesoramos en un proceso único, que realizaremos a dos niveles

Por un lado, y un plano muy práctico, te proporcionaré pautas y herramientas para gestionar tu cambio, y dirigirte hacía tus objetivos, en el contexto de tu vida profesional y personal.

En este plano, trazaremos el camino, y emprenderemos rumbo hacía tus objetivos. Lo haremos desde tu momento actual – investigando y conociendo cual es tu «identidad profesional y personal«, para así orientarnos, con solvencia y consistencia hacía tus verdaderos objetivos, y eso en un contexto integral de vida, y amplio en el tiempo

Por otro lado y, en un plano más emocional y profundo, identificaremos tus patrones de pensamiento y comportamiento que se repiten en tu vida, y te impiden avanzar, para transformarlos, – con muy diversas y efectivas herramientas de Coaching, Coaching Sistémico y PNL-, en auténticas oportunidades reales para tu cambio.

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¿Cuál es el mejor momento para superar las dificultades y mejorar tu vida?

AHORA

¿Por qué debes pasar a la acción cuanto antes?

Porque así podrás disfrutar, lo antes posible de una vida mejor. Merece la pena, ¿no crees?

Te podemos ayudar

– Si estás insatisfecho profesionalmente
– Si te sientes agobiado y estancado. No avanzas en tu profesión
– Si estás en un momento de cambio profesional
– Si quieres dejar de esperar a que las cosas pasen y hacer que pasen. Deseas pasar a la acción

En sólo 7 sesiones podrás:

– Descubrir tu verdadero potencial
– Vencer las dificultades que te impiden avanzar
– Volver a sentirte motivado con nuevos objetivos
– Aprender a gestionar y optimizar tu trabajo o proyecto profesional
– Recuperar la ilusión por alcanzar tus objetivos
– Estar más relajado y, en definitiva, mejorar tu vida gracias a pequeños trucos y claves que te vamos a enseñar.

Así que, ya sabes, si estás realmente comprometido y decidido a conseguir estas metas, el coaching es ideal para ti.
Si quieres avanzar, lograr tus objetivos y dar un giro de 180º a tu vida es importante que pases a la acción. Para ello te ofrezco una sesión gratuita en la que me podrás conocer mejor y convencerte de que el coaching es lo que necesitas ahora mismo.

COACHING PERSONAL BARCELONA

Mi experiencia a TU servicio

Con ayuda de mi propia experiencia y formación como consteladora familiar y coach te guiaré para conseguir la vida que deseas y lograr los cambios necesarios en tu vida profesional, o en tu negocio, para ser más feliz y afrontar los desafíos del día a día con motivación y alegría, para alcanzar tus objetivos.

Gracias a mi formación en el mundo de la empresa conozco bien cuáles son los miedos, los problemas y los obstáculos que te impiden ser feliz y disfrutar plenamente de tu profesión o negocio.

Te aseguro, por experiencia propia, que esta es la mejor inversión de tiempo y dinero que puedes hacer. Yo creo plenamente en tu potencial y en tu capacidad. Y tú, ¿crees que lo lograrás?

Si quieres tu primera sesión gratuita para conocerme y descubrir todo lo que puedes llegar a conseguir con mi ayuda, no dudes en ponerte en contacto conmigo haciendo click AQUÍ

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Primera sesión gratuita, sin compromiso alguno

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Tanto si quieres lograr cualquier meta que se te resista;gestionar cualquier obstáculo, dificultad, emoción, pensamiento recurrente, que te impide lograr tus objetivos y vivir la vida que de verdad deseas y mereces, me encantará conocerte en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno. En ella te ayudo a detectar tus impedimentos subconscientes o «hilos invisibles» que te están impidiendo. También te daré algún «tip» y consejo para que puedas llevarlo a la práctica desde ese mismo instante. Después, y solo si estás completamente convencido, -y yo también- entonces, y sólo entonces, será un excelente momento para realizar sesión de Coaching Sistémico con Mentoring.  Si finalmente no fuera así, siempre habrás obtenido «algo» valioso para ti. 

¡ Merece la pena ! Otras personas te explican sus experiencias y testimonios AQUI: Leélos

 Llámame o escríbeme. Te espero… 

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Te espero para gestionar con éxito cualquier dificultad o reto que la vida ponga en tu camino, para resolverlo y avanzar  de una forma muy resolutiva, sólida y consistente en el tiempo… 

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Cambios sólidos y consistentes en el tiempo

Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.

▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.

Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ


El éxito está en tus manos…

 

«Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.» San Francisco de Asís


Mi libro -FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida

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Y…, si quieres avanzar por tu cuenta de una forma muy práctica, resolutiva y eficiente, te invito a que leas mi libro: 📘 “FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida“ 

Un libro único de Coaching, con claves y herramientas para conseguir tus verdaderos objetivos de éxito y felicidad, que está teniendo un éxito entre sus lectores, por sus sorprendentes, efectivas y resolutivas técnicas de muy diferentes ámbitos, que nunca antes habían sido recogidas en un solo libro. En este libro encontrarás un capítulo íntegro de Constelaciones Familiares y en relación al trabajo y al éxito. Contiene ejercicios y técnicas muy resolutivas y fáciles de llevar a la práctica. y para tu día a día, que te serán altamente útiles y resolutivas. Y, por supuesto, en el libro dedico un capítulo al Hoponopono, con varias propuestas en su aplicación, según la circunstancia y/o asunto a tratar.

Deseo, de corazón, que TU lo disfrutes, y que te resulte de de tanta utilidad como ya lo está siendo para tantísimas personas…

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Además, puedes comprar, o encargar el libro en Amazon –Click AQUI 👆-, y en un gran número de librerías, a nivel nacional, entre ellas Casa del Libro.

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“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo»  Albert Einstein


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https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2017/04/COACHING-PERSONAL-BARCELONA-abril-2017.jpg 850 1280 Beatriz Palá https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpg Beatriz Palá2017-04-24 11:32:452023-02-08 12:27:41Coaching personal: La magia del cambio. Te contamos como podemos ayudarte

La seguridad está sobrevalorada

por Beatriz Palá

seguridad-en-si-mismo-y-autoconfianza

Tendemos a buscar la seguridad en todo lo que hacemos, ¿te has fijado? Pasamos años (a veces la vida), buscando un empleo seguro. Queremos parejas que nos aporten seguridad. Buscamos una vivienda segura… y así, vamos buscando seguridad en todo, parece que los seguros nos ayudan a creer que todo lo que tenemos es más seguro; nos hacemos seguros de vida, de hogar, seguro médico. Pero la seguridad no es un contrato que exige cuota al mes, ni siquiera es una meta que se puede alcanzar; la seguridad es simplemente una sensación, un creencia personal que cada uno crea e interpreta a su manera. Lo cierto es que lo único seguro en esta vida es que comienza y termina para todos.

Nadie tiene la garantía de que lo que hace o lo que consigue es algo seguro. Y es que la vida no va de garantías, sino de confianza y determinación. El juego no consiste en firmar seguros, consiste en atreverse, en luchar, en tener el valor de crecer mientras perseguimos nuestros sueños… y mientras, disfrutar del camino. No debemos esperar el momento perfecto para asumir un riesgo, porque ese momento no existe, el mejor momento es ahora.

Tomar decisiones y pasar a la acción no es fácil. Nadie dijo que lo fuera. Estamos demasiado apegados al miedo a equivocarnos o fracasar; y ese miedo nos retiene y nos obliga a dejar que pase más tiempo y, a veces, incluso paralizándonos. Sin embargo, curiosamente, dejar que pase el tiempo tampoco garantiza nada.

La seguridad no existe

En ningún ámbito de tu vida, nada ni nadie podrá garantizarte plenamente el resultado.
No existe la seguridad total, pero sí tienes la posibilidad de prepararte, informarte, adaptarte y trabajar y actuar con confianza plena en ti mismo/a.

Haz de la experiencia un continuo aprendizaje 

Cuanta más experiencia tenemos, mayor capacidad obtenemos para desenvolvernos mejor en cualquier situación y para manejar resultados no previstos o no deseados.
Convertir lo que ya conocemos o hemos experimentado en aprendizaje implica no repetir los errores, tener en cuenta lo que no ha ido bien para modificarlo o cambiarlo en el próximo intento, evitando que nos vuelva a suceder lo mismo.

❝No he fracasado, he encontrado 10.000 maneras en las que esto no funciona❞. —Thomas Edison—

¡Cuidado con el perfeccionismo!

Muchas veces vemos el perfeccionismo como una cualidad que nos aporta seguridad. Sin embargo, ese perfeccionismo que a priori es algo positivo, en ocasiones se convierte en la excusa perfecta para no pasar a la acción, por que «nunca está lo suficientemente bien».
Ser exigente con uno/a mismo/a está bien, pero no dejes que el perfeccionismo te impida avanzar.

¿Te compensa?

Todo tiene un precio. Lo que hacemos y lo que no hacemos también. En esos momentos de inseguridad, pon todo en una balanza… pon a un lado de la balanza lo que tienes; y al otro lado, pon lo que no tienes, eres o hacer por culpa de no atreverte. ¿Te compensa no hacer nada?

Hagas lo que hagas y sea cual sea tu objetivo, siempre habrá algún riesgo. Pero, sin duda, el peor riesgo es no correr ningún riesgo.

¡Pasa a la acción!

No se trata de tirarse a la piscina sin haber comprobado si tiene agua. Se trata de decidir lanzarse y hacerlo; pero antes asegurarte de que tiene agua y la profundidad suficiente; incluso planifica cómo te vas a tirar… ¡Pero hazlo!

Analiza bien la situación, busca y compara opciones y posibilidades, planifica y ACTÚA.

Fíjate plazos. Marca en el calendario días y horas en las que vas a hacer lo que quieres hacer… Si no lo haces así y te decides a cumplir tu propio calendario, nunca sucederá. Ve paso a paso y el camino se irá abriendo, crecerás, evolucionarás y tu proyecto lo hará contigo.

La seguridad total, no existe, siempre habrá riesgos. Pero, sin ninguna duda, la mejor manera de obtener cierta seguridad es estar convencido/a de lo que quieres y hacia dónde quieres ir. Cuanto más claro lo tengas, más seguro/a te sentirás. Y una vez que lo sepas, ¡ve a por ello!

Beatriz-Palá-Calvo

Si quieres pasar a la acción con confianza y éxito

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Tips para obtener y mantener la confianza en uno mismo

por Beatriz Palá

confianzaLa confianza en nosotros mismos es fundamental para el desarrollo personal y profesional. Tanto es así que, si nos falta, la consecuencia directa es un gran sufrimiento. Y es que, sin esa confianza no seremos capaces de materializar nuestras ideas… la explicación a esto es muy simple: el cerebro no nos permite trabajar en aquello en lo que pensamos que no seremos capaces de hacer o lograr.

Si atraviesas un momento de escasez de confianza en ti mismo/a, a continuación te daré algunos tips que, si sabes adaptarlos a ti mismo, a tu vida, a tus circunstancias y tus necesidades, te pueden ayudar…

  • Los niveles de la confianza

Como en casi todo en la vida, entre el blanco y el negro, existe una inmensa gama de grises. Con esto quiero decir que la confianza no sólo la tienes o no la tienes, sino que la tienes por niveles; unos niveles que además son variables.

Nacemos con una gran confianza en nosotros mismos. Eso es así. Y si no lo crees, te invito a que observes a cualquier niño… Sin embargo, la cada vez más arraigada cultura del “no puedo”, a medida que vamos creciendo esa confianza va disminuyendo.

Tengo una buena noticia, la confianza se puede obtener, recuperar y, por supuesto, mantener. Y la intención es lograrlo. Te aseguro que con algunos cuidados y ganas de conseguirlo, se puede.

Confianza-confiar-coaching-barcelona

  • Paso a paso 

Recuperar, obtener o aumentar la confianza ti mismo/a, es posible, claro que sí, pero no es algo que se obtenga de un día para otro, para esto no hay vía rápida.

Como decía antes, la confianza tiene niveles. Y si tienes poca confianza en ti, vas a necesitar un poco de confianza para dar el primer paso y comenzar el camino que te llevará hasta el siguiente nivel.

Para adquirir esa pequeña cantidad de confianza precisa para comenzar vas a necesitar pruebas de que eres capaz de conseguir lo que te propongas. El mundo, la sociedad está empeñada y educada para decirnos constantemente que no podremos avanzar, crecer y alcanzar nuestros sueños.

Las personas con una alto nivel de confianza en sí mismas han obtenido grandes resultados y cuentan con esas pruebas. Sin embargo, las personas que aún no tienen esos resultados presentan un nivel bajo de confianza, se muestran dubitativas y desconocen el gran potencial con el que cuentan.

El secreto está en la acción. para obtener resultados es necesario actuar. Si tienes muy poca confianza en ti, comienza por poco, márcate un objetivo pequeño… y luego, elabora un plan para conseguirlo y ponte manos a la obra, ¡actúa! Y si no lo consigues a la primera, no decaigas, cambia el plan y de nuevo ve a por tu objetivo.

Existe una frase que dice: “Si el plan no funciona, cambia de plan, no de objetivo”. Tenlo muy presente.

  • La experiencia es un grado 

Cuando dejas de pensar y desear y pasas a la acción, ocurre algo: adquieres experiencia.

Al pasar a la acción estamos llevando a la práctica nuestras habilidades, desarrollándolas. Inevitablemente al desarrollar ciertas habilidades e ir acumulando experiencia irán apareciendo motivos para confiar, para creer un poco más en ti… Por tanto, actuar y desarrollar tus habilidades te ayudará a subir un peldaño en la escalera de niveles de la confianza en ti mismo/a.

Confianza Coaching

  • Mantén la confianza

Para mantener la confianza en ti debes seguir fijándote objetivos y trabajando duro para llegar hasta ellos. Con esto aumentas las posibilidades de obtener resultados positivos en todo lo que haces… y esos resultados son precisamente lo que necesitas para alimentar y aumentar la confianza en ti mismo/a.

Y si tienes un momento de bajón (que por supuesto está permitido), para unos minutos, desconecta y recuerda todo lo que has experimentado y conseguido hasta el momento.

Reconoce tus avances y felicítate por tus logros ya obtenidos.

Identifica que te funcionó y ayudo a obtener tus logros anteriores, y como ahora esto puede ayudarte a conseguir tus objetivos.

Reaviva la llama de tu confianza, y si a pesar de todo sigues atascado, se hará necesario revisar con mayor profundidad cual es nuestro diálogo interno y creencias que son las manifestaciones de nuestros miedos más profundos. Y, nuevamente, la buena noticia, es que una buena revisión de donde estamos y a donde queremos llegar, abre nuevas puertas…

Beatriz-Palá-Calvo

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