En mis más de quince años acompañando a personas en su desarrollo profesional y personal, he visto algo que se repite una y otra vez: el talento no es suficiente para lograr resultados y éxito real.
Recuerdo especialmente a una mujer muy inteligente, eficiente y capaz. Cada año asumía más y más responsabilidades. Ella confiaba en que su trabajo hablaría por sí solo. Sin embargo, el reconocimiento nunca llegaba. Al contrario: se esperaba más de ella, mientras su esfuerzo se valoraba cada vez menos.
Con el tiempo cayó en el desánimo y empezó a perder eficiencia por el desgaste emocional que vivía. La conocí cuando ya estaba un poco al límite. En nuestra primera sesión me expresó su deseo de un cambio radical: de empresa, de sector, de trabajo…
Pero no fue eso lo que finalmente ocurrió. Déjame que te cuente…
Cuando profundizamos en su caso, se desveló algo clave: la misma dinámica se había repetido en trabajos anteriores. No de forma idéntica, pero sí con un patrón evidente. Todo apuntaba a un mismo origen: su falta de confianza para una comunicación estratégica.
Exploramos juntas el porqué, el origen y el impacto de este patrón, para después poder desactivar una gran parte de él.
Aprendió a comunicar estratégicamente, a poner límites con asertividad, profesionalidad y claridad de objetivos. Y entonces su carrera despegó.
Su vida también mejoró de forma extraordinaria a nivel personal, relacional y familiar.
Esa es la fuerza transformadora que se genera cuando desarrollamos competencias con conciencia, practicidad y dirección.
La verdadera diferencia —la que genera resultados sostenibles y de auténtico éxito— la marcan las competencias.
¿Qué son las competencias?
Las competencias son esas habilidades innatas, que cuando las desarrollas, fortaleces y llevas a la práctica te permiten convertir tu potencial en un éxito real y tangible. A día de hoy muchas competencias demandadas por las empresas, no son solo técnicas sino “blandas” (comunicación, adaptabilidad, etc.) En lo concreto un estudio de RRHH DIgital.com, señala que la orientación a resultados (incluyendo orientación al cliente externo e interno) es la competencia más valorada por las empresas españolas. Aunque la lista está presidida por una competencia tradicional, le siguen a no excesiva distancia competencias asociadas al paradigma emergente: el comportamiento ético, la iniciativa, “intraemprendimiento”, creatividad e innovación, la gestión del cambio y el trabajo en equipo.
Las competencias son el puente entre tu pasión y tu profesión.
¿Por qué las competencias importan tanto?
Porque son la base del rendimiento humano, aquello que transforma tus intenciones en hechos, tus ideas en proyectos y tus sueños en una realidad que puedes sostener.
He acompañado a personas con un enorme talento que no avanzaban porque no habían desarrollado las competencias necesarias para destacar a la altura de su capacidad y valía. Y también he visto a personas con un talento aparentemente “normal”, logran alcanzar grandes cimas, con auténtica convicción, intención, disfrute, persistencia y una buena gestión emocional extraordinarias…
Competencias que transforman tu vida y tu carrera
Algunas de las competencias más demandadas, y que desde mi experiencia profesional compruebo que más impacto generan son:
1. Comunicación estratégica
La comunicación es un reflejo de nuestra mirada al otro, y también al mundo. Lo que creemos lo proyectamos y transmitimos. Por ello es tan importante conocerse, saber que pensamos y gestionarlo en beneficio de nuestra comunicación y resultados. Antes de comunicar, necesitaremos saber que queremos lograr con nuestra comunicación. Orienta tus pensamientos y palabras a ese objetivo, con empatía, escucha activa y practicando el equilibrio ideal entre asertividad y respeto por la otra persona.
Las personas que practican la comunicación estratégica…
Escuchan sin interrumpir y con presencia real.
Dicen lo que piensan con serenidad, sin miedo ni agresividad.
Hacen preguntas que abren posibilidades.
Logran acuerdos sin conflicto innecesario.
Generan confianza y vínculos sólidos.
Ejemplo real
En muchas empresas veo profesionales muy preparados que se sienten infravalorados porque “no saben explicarse” o “les cuesta defender su punto de vista”. En cuanto entrenan su comunicación —tono, claridad, estructura y escucha— se abren puertas: proyectos nuevos, promociones, mejores relaciones… El talento ya estaba allí; la comunicación estratégica fue la llave.
Preguntas para ti
- ¿Qué desearías lograr y expresar si te comunicaras mejor?
- ¿Qué idea importante tienes guardada por miedo a decirla?
- ¿Qué cambiaría en tu vida si expresaras lo que sientes con serenidad?
Una comunicación estratégica, te abre puertas al éxito en tu vida profesional y personal
2. Inteligencia emocional
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar tus emociones, así como las de los demás. No se trata de “controlarlas”, sino de identificarlas, aceptarlas y comprenderlas, para actuar de forma reflexiva, consciente y eficiente.
Las personas emocionalmente inteligentes…
- Mantienen la calma en situaciones tensas.
- Entienden qué sienten y por qué.
- Detectan las emociones del otro sin tomárselo como algo personal.
- Regulan sus reacciones y eligen cómo responder.
- Construyen relaciones más sanas y estables
Ejemplo real
He acompañado a muchas personas con una competencia técnica extraordinaria, pero que perdían oportunidades por no saber manejar su frustración, sus nervios o la presión. Cuando desarrollaron sus habilidades de gestión con inteligencia emocional, no solo mejoraron profesionalmente, sino su forma de vivir sus relaciones y su bienestar.
Preguntas para ti
- ¿Qué emoción te cuesta más gestionar últimamente?
- ¿Qué crees que te está tratando de mostrar esa emoción?
- ¿Cómo cambiaría tu vida si te gestionarás emocionalmente a tu favor, en lugar de reaccionar impulsivamente?
Mirar hacia adentro y gestionarse emocionalmente es el camino imprescindible para avanzar con solvencia y fuerza en tu vida
Deja momentos para ti e identificar cómo te sientes en tu comunicación y con tu vida. La incomodidad o dificultad, acostumbra a ser una señal de que algo más debe ser revisado. Además, de tomar acción y dar pasos concretos, a través de la introspección consciente, meditación, respiraciones, etc, puede ser un buen momento para avanzar de un modo único, solvente y contundente, con ayuda externa profesional.
“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo» Albert Einstein
En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de avanzar de una forma única para brillar en tu auténtico potencial
3. Adaptabilidad
La adaptabilidad es una competencia que te permite avanzar incluso cuando las cosas no salen como esperabas. Es flexibilidad, pero también inteligencia estratégica para saber leer el contexto, ajustar tu ritmo, reformular tus expectativas y mantenerte en movimiento sin perder tu centro.
Las personas adaptables…
- En vez de temer o derrumbarse con los cambios; los integran.
- Saben soltar lo que ya no funciona.
- Cambian de estrategia sin perder de vista la meta.
- Responden con creatividad y confianza.
Ejemplo real
Un profesional que llevaba diez años en el mismo puesto puede sentir que un cambio de sistema, una reestructuración o un nuevo jefe “le rompen su manera de trabajar”. Sin adaptabilidad vive el cambio como una amenaza.
Con adaptabilidad, en cambio, se pregunta:
- “¿Qué sí puedo aprender? ¿Qué me hará crecer y ser mejor? ¿Qué puedo aportar?”
Ese cambio se convierte en su trampolín, cuando encuentras motivaciones auténticas para TI, y siempre que sigas alineado con tus valores.
Preguntas para tu reflexión consciente
- ¿Qué cambio reciente te ha costado aceptar?
- ¿Qué podrías ver en ese cambio que quizá te beneficia?
- ¿Qué te está pidiendo aprender la vida ahora?
4. Proactividad
La proactividad es la capacidad de hacer que las cosas pasen, y no «haciendo por hacer”, sino actuando con dirección, claridad y coherencia.
La proactividad, no solo es preveer, sino anticipar la gestión del cambio, con recursos y energías, en vez de agotarlas mientras esperas para finalmente dejarte aplastar por ellos.
Las personas proactivas…
- Detectan oportunidades antes que los demás.
- Se anticipan a problemas, los gestionan y evitan.
- Proponen mejoras.
- Crean soluciones.
- Se entrenan continuamente
Ejemplo real
Una persona que desea un cambio laboral puede pasar meses esperando “la oferta perfecta”, viviendo en frustración.
- Una persona proactiva revisa su CV, habla con contactos, investiga empresas, se forma, pide feedback, envía su perfil… y genera movimiento.
¿Resultado? La oportunidad aparece porque ella misma la ha creado.
Preguntas para ti
- ¿Qué estás esperando que ocurra por sí solo?
- ¿Qué acción concreta podrías hacer hoy que te acerque a tu objetivo?
- ¿Dónde estás cediendo tu poder personal?
5. Colaboración y trabajo en equipo
La colaboración no es solo “llevarse bien”: es generar vínculos profesionales sólidos basados en la confianza, la comunicación y la responsabilidad compartida.
Una persona colaboradora…
- Sabe escuchar sin interrumpir.
- Reconoce las fortalezas del otro.
- Da y recibe feedback con respeto.
- Suma, no compite.
- Cuida el clima emocional del grupo.
Ejemplo real
Equipos que técnicamente eran brillantes, pero no colaboraban, han perdido proyectos enteros por conflictos internos y falta de comunicación.
En cambio, equipos con competencias colaborativas elevadas —aunque técnicamente fueran más normales— lograron resultados extraordinarios porque estaban alineados.
Preguntas para ti
- ¿Cómo te relacionas en tu equipo?
- ¿Qué aportas tú y qué necesitas aprender de otros?
- ¿Qué podrías hacer para crear un clima de más confianza?
Somos seres relacionales. Avanzamos más cuando sabemos compartir, escucharnos, delegar y construir con otros.
6. Gestión del tiempo y enfoque
No es verdad que “no tenemos tiempo”; lo que tenemos es falta de prioridades claras.
La buena gestión del tiempo se basa en elegir —de verdad— qué merece tu energía.
La competencia del enfoque implica
- Saber decir “no” sin culpa.
- Priorizar en función de impacto, no de urgencia.
- Organizar tus tareas y tu mente.
- Evitar la dispersión y los ladrones de tiempo.
- Crear sistemas que te sostengan.
Ejemplo real
Hay personas muy capaces, pero que nunca terminan lo que empiezan porque van saltando de una cosa a otra.
Cuando aprendemos a organizar nuestro día y a diferenciar lo importante de lo accesorio, nuestro rendimiento crece exponencialmente.
Preguntas para ti
- ¿Qué deberías dejar de hacer para avanzar más?
- ¿Qué tarea importante estás posponiendo recurrentemente?
- ¿Qué sistema necesitas implementar (agenda, bloques de tiempo, revisión semanal…)?
NOTA MUY IMPORTANTE -para TI, mi querido lector- : La falta de acción no se debe solo a una mala gestión del tiempo o de tu agenda. La mayor parte de las veces existen motivos para ello. No basta con poner la etiqueta de la procrastinación, sino que necesitas entenderla y a ti, a través de ello. Y esto es vital: saber qué se esconde detrás de la procrastinación o el «arte de posponer» De forma resumida te cuento que muchas veces para si algo te detiene, y para avanzar necesitarás revisar tus objetivos para asegurarte de que son auténticos y coherentes. Otras veces, necesitarás ahondar en tus creencias limitantes, lealtades u otros miedos que pueden estar bloqueando e impidiendote dar pasos adelante. De forma personal y cuidada, identificar las verdaderas causas de tu estancamiento, y gestionarte a tu favor, marcará un antes y un después en tu vida.
Cualquier motivo, tiene su razón de ser, y una justificación en tu interior que debes conocer. Dejar de criticarte con dureza y pasar a la acción, es lo que verdaderamente mereces.
“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo» Albert Einstein
En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de avanzar de una forma única para lograr tus objetivos de auténtico éxito.
7. Pensamiento crítico y toma de decisiones
Esta competencia es la que transforma la confusión en claridad y la parálisis en avance.
Significa observar la realidad tal como es, valorar opciones, separar hechos de emociones y decidir con criterio.
Las personas con pensamiento crítico…
- Toman decisiones más rápidas y acertadas.
- Detectan riesgos antes de que ocurran.
- Analizan sin dramatizar.
- No se dejan llevar por impulsos.
- Son más autónomas e independientes.
Ejemplo real
He acompañado a personas que se bloqueaban durante semanas porque no querían “equivocarse”.
Cuando aprendieron a evaluar opciones con objetividad y a decidir sin miedo (porque toda decisión es revisable), su evolución se aceleró.
Preguntas para ti
- ¿Qué decisión estás posponiendo por miedo a equivocarte?
- ¿Qué información te falta para decidir?
- ¿Qué pasaría si decidieras hoy mismo, desde la serenidad?
En la vida, como en la profesión, la diferencia la marcan las competencias…
Para ser competente no basta con saber, se requiere saber valer en el contexto de una sociedad cada vez más exigente. En mi opinión la clave del éxito para este nuevo paradigma es ser y hacernos excelentes en lo que ya somos buenos y hacer de nuestros puntos débiles oportunidades para el crecimiento.
El «buen éxito» pasa por tener una buena orientación profesional, alcanzar tus metas en coherencia con tus valores y deseos más profundos, y activando tus habilidades. Todos lo tenemos, a veces solo tenemos que identificarlas e ir hacía ellas, para «despertar» las competencias » y entonces el «buen éxito» llega solo…
¿Y tu pasión dónde queda?
Si todavía no has revisado qué te apasiona de verdad, puedes empezar por este otro artículo: Descubre tu pasión de vida, y luego volver aquí para trabajar las competencias que te permitirán actuar desde esa pasión.
¿Y si das el siguiente paso HOY?
Si sientes que ha llegado TU momento de avanzar de forma personalizada, estaré encantada de conocerte y valorar juntos, si las sesiones de Coaching que realizo son para TI y para lograr los resultados que tanto deseas y mereces.
Cuéntame: ¿Dónde estás hoy? ¿Cómo te sientes, que te detiene y que te impulsa?
Todo Gran cambio empieza por una pequeña decisión.
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Gestión Emocional para el Éxito: Cómo Transformar Tu Vida y Tus Resultados
Soy Beatriz Palá Calvo, y desde hace más de 15 años acompañó a lograr sus objetivos tanto a profesionales, como empresas y equipos. Con estrategias y herramientas para la acción; adicionalmente nos detenemos en gestionar el mundo emocional que tanta importancia tiene en el resultado y bienestar de nuestra vida. Potenciamos así el rendimiento en el día a día, logrando resultados extraordinarios. Mi enfoque es claro: cuando gestionamos nuestras emociones de manera eficaz, desbloqueamos nuestro verdadero potencial. Porque muchas veces, lo que paraliza no es hacer, sino saber QUÉ y CÓMO gestionando la vida a nuestro favor… Y te aseguro que es posible, y mucho más allá de eso que lo mereces y con creces…
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Soy Beatriz Palá Calvo, y estoy aquí para conocerte y acompañarte a brillar en tu auténtico potencial. Si quieres nos conocemos y lo valoramos juntos. No tienes nada que perder y sí mucho que ganar.
No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»
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«Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y… da más peso a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar la salida. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla». Albert Einstein
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El momento de mayor impacto emocional, son los primeros años de vida, en los que se forja nuestra personalidad. Y aunque olvidemos de un modo consciente los hechos que activaron nuestras emociones, a lo largo de la vida muchos detonantes harán que recuperemos de un modo inconsciente la emoción que despertó ese hecho ya olvidado. En definitiva los miedos son la semilla de nuestras creencias que nos impiden hacer muchas de las cosas de las que sin ellas, si seríamos capaces de emprender. La buena noticia es que si te atreves a mirar tus miedos, y tomar la responsabilidad de tu vida, lograrás resultados espectaculares.
A partir de este momento, te invito a que juegues con tus miedos, con la confianza de que tus fortalezas son mucho más fuertes que tus miedos. Trata de identificar donde están ubicados tus miedos en el cuerpo, pues el cuerpo habla, y es en el cuerpo donde descargamos nuestros miedos. Tensionamos nuestro cuerpo, aceleramos el ritmo del corazón, etc. La información que el cuerpo nos facilita es un elemento clave para la toma de conciencia de donde estamos y cuan intenso es nuestro miedo. Si aprovechas estas emociones negativas, sacarás partido de tu miedo para conocerte mejor, y eso es esencial para trascenderlo y, realizar y consolidar los cambios que deseas. Es importante tener en cuenta que las personas que logran una sana salud mental o lo que comúnmente denominamos inteligencia emocional, son conscientes de los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan.
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