El reto más importante de la vida es creer en uno mismo.
El camino hacia la confianza y el éxito no siempre es fácil. A menudo, nos enfrentamos al miedo y a circunstancias adversas que pueden hacernos dudar de nuestras capacidades. Sin embargo, independientemente de las situaciones que estemos atravesando, siempre tendremos un recurso de incalculable valor a nuestro alcance: este es nuestro ilimitado poder personal, emocional y espiritual.
Cuando nos reconectamos con nuestro poder interior, nos damos cuenta de que es imposible volver a dudar de nosotros mismos. Esa conexión nos brinda una certeza inquebrantable que nos impulsa a seguir hacía adelante, incluso en los momentos más difíciles. Mi propia experiencia me ha enseñado que, a pesar de haber experimentado esta poderosa conexión, también he pasado por momentos de desconexión. Lo cierto es que no siempre estaremos en nuestro mejor momento para dedicarnos a nosotros, y estar en perfecta armonía.
Sin embargo, este es un trabajo -o más bien: una experiencia de fondo- que, del mismo modo que comer o respirar, no es suficiente con una sola vez; sino que requiere de continuidad. Disfrutar con dinámicas y rutinas diarias que te funcionan, es la forma de VIVIR una vida con auténtico sentido. La clave pasa por practicar la presencia, con momentos para el silencio interno, la meditación, prácticas diarias, lecturas, vídeos y cualquier actividad que sume en tu vida. Evalualo. Para ello, te invito a que después de hacer algo de tu día a día, como ver la tele, series, contenido, etc, te preguntes ¿esto me da paz o me la quita? Todo lo que no suma resta.
Yo aún que no he encontrado nada más rentable que invertir tiempo en mí misma, algo que siempre recomiendo. Porque con tan solo media hora al día, puedes crear y vivir cada día una vida a mi medida. ¡Es simplemente fantástico!
Reconoce tus logros
Lo sepas conscientemente o no, tienes muchos motivos para sentirte orgullos de TI.
Por ello, y para potenciar tu confianza, quiero invitarte a realizar un ejercicio en el que te reconozcas tu éxito y valía.
Paso I
Haz un recorrido por tu vida, y responde a las siguientes preguntas por escrito:
¿Qué cosas has logrado en tu vida por las que te sientes orgullosa de ti mismo?
¿Cuáles han sido los obstáculos que has superado para alcanzar esos logros?
¿Cómo te han ayudado esos logros a crecer como persona y profesionalmente?
Este ejercicio te ayudará a valorar tu propio camino y reconocer todas las cosas maravillosas que has logrado hasta ahora. No subestimes el poder de tus logros, ya que son la evidencia de tu fortaleza y de tu determinación. Recuerda que el reto de tu vida es creer en TI mismo, incluso cuando el miedo y las circunstancias adversas parezcan tomar fuerza. Confía en tu poder personal, emocional y espiritual. Alimenta tu ser diariamente con prácticas que te fortalezcan e inspiren. ¡Te garantizo que lograrás grandes éxitos y en todos los ámbitos de tu vida!
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Soy Beatriz Palá Calvo. Apasionada por las personas, Coach y experta en Coaching Sistémico con Mentoring. Desde hace más de 15 años acompaño a personas, profesionales y equipos que desean crecer, mejorar y superar bloqueos para brillar en su máximo potencial… como tanto desean y merecen.
Mi método: Escucharte y comprenderte. Saber más de ti. Extraer lo que de verdad quieres, por encima de tus miedos y bloqueos. Crear estrategias claras, que te motiven e impulsen hacia la acción. Conectar con tu pasión genuina, para volver a Ser tu mismo. Disfrutar del trayecto, mientras lo creas. Compartir y celebrar éxitos. Aplicar técnicas y herramientas, que como ocurre con las buenas recetas, generan una magnifica combinación, para alcanzar resultados extraordinarios únicos.
Me encantará conocerte en una sesión de valoración gratuita, en la que ya haremos algo de Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no fuera así, siempre te habrás llevado «algo» valioso para ti. ¡ Merece la pena ! Te espero…
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“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo» Albert Einstein
En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de avanzar de una forma única en el camino hacía tus objetivos de felicidad…
Yo te acompoño a sacar lo mejor de TI, para que con estrategias de demostrado éxito pases a la acción y logres objetivos concretos y visibles en tu vida; a todos los niveles. Mejora emocional, autoestima, confianza. Superar bloqueos, gestionar momentos de incertidumbre, crisis vitales y profesionales. Poner rumbo y dirección, mejorar la auto imagen de uno mismo. Resolver conflictos personales, profesionales y de relaciones,…
Da el paso HOY: A veces, una sola acción –pequeña, consciente y valiente– es suficiente para cambiarlo todo
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Este es un libro para amar la vida, que desprende vida y que ayuda a encontrar la manera de vivir mas plenamente. Gracias por compartir conmigo tu energía, tu talento, tus secretos a través de este libro y por hacerme sentir acompañada en mi camino personal.
Mejora profesional, Vital Coaching Barcelona- Coaching On Line
https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2024/07/Poder-Personal-Coaching-mejor-Barcelona.png276465Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2024-07-19 19:22:032025-11-25 18:45:11Como potenciar tu confianza y éxito
El mundo exterior es un espejo de nuestro mundo interior
Existe un potencial que todas las personas disponemos, y que solo necesita ser activado. Este es el poder de nuestros pensamientos. Sí, según pensemos, así será nuestra vida, relaciones, éxitos y resultados.
Pretender cambiar lo de afuera sin hacer nada diferente, es como esperar a que cambie tu imagen por cambiar el espejo en el que te miras. ¿Crees que pasará? No, eso no es posible.
Si quieres más éxito afuera, primero debes crear tu éxito dentro de TI
Muchas personas dicen saber qué es así, y a la vez defienden que es muy difícil lograrlo. Alegan que les cuesta mucho mantener la atención en sus pensamientos, hacerse consciente de ellos, y a la vez modificarlos. Otras personas creen que la idea de que todos somos creadores de realidad, es sólo un tópico, y que por tanto no es real. Desprestigian la idea, sin ni siquiera probarla a su favor. Sí lo hacen en su contra. De hecho es así para todas las personas. Pues aún teniendo la intención de pensar en positivo, la mayoría de nuestros pensamientos son inconscientes, y están orientados a la dificultad, la carencia y la crítica. Ni siquiera nos damos cuenta de que los tenemos, a la vez tienen un impacto enorme en nuestras vidas. Si lo piensas bien, sabrás que aquello que más temes acaba manifestándose en tu vida. Necesitas hacer algo diferente y crear la vida que de verdad deseas. En tus manos está. ¿Cómo hacerlo?
El éxito de tu VIDA
Según el Maestro Budista Hsing Yun, autor del libro «La Vida Despreocupada», para lograr la belleza y éxito en nuestra vida, debemos antes embellecernos a nosotros mismos, mediante estas 4 acciones:
Embellece TU lenguaje. Las palabras que utilizamos deben de ser claras, coherentes, positivas, precisas, y permitir a uno mismo y a los demás que gocen de nuestra presencia y conversación.
Embellece TU cara. Una cara libre de crítica, juicio negativo y enfado es una verdadera ofrenda. Una sonrisa nos embellece cómo ningún cosmético puede hacerlo.
Embellece TU comportamiento. Abstenerse de causar daño a nuestros semejantes y a nosotros mismos.
Embellece TU mente. Mediante la meditación, la reflexión y la iluminación de nuestros pensamientos a través de la bondad, el discernimiento y la tu verdad.
Vital Coaching 15 años de experiencia sumando éxitos…
4 Claves para mejorar tu vida
1-Embellece TU lenguaje
Si tuviera que darte un solo consejo de fácil aplicación en tu día a día, te sugeriría que observaras como hablas a los demás y a ti mismo. Obsérvate y date cuenta de cuántas veces estás orientado al problema y emites juicios negativos sobre ti mismo, también sobre los demás. No te asustes. Es algo bastante habitual. También lo es que aquello que emites -tanto sea de pensamiento como de palabra- vuelve a ti con mayor fuerza. Por ello, y para que te conviertas en tu mejora aliado, practica con este poderoso ejercicio
¿ QUÉ HACER ?
Acepta en vez de condenar
Las personas que tienen suerte hablan bien de los demás y también se hablan bien a sí mismas. Así que, si quieres potenciar tu suerte, cambia la forma en como hablas y en como te hablas. Para ello cambia tus palabras.
Cambia la palabra “problema” por “reto”. Este sencillo truco tiene un alto impacto. Porque no es lo mismo decir: “mi problema es que no tengo tiempo para nada”, que decir: “Mi reto es optimizar mi tiempo y lograr un equilibrio entre mi vida personal y profesional”, por ejemplo.
Cambia la palabra «eres» por «estás» Por ejemplo, transforma la frase «eres un vago» por «estás vago». De esta forma no emites un juicio sobre la identidad de la persona, sino sobre su estado. La persona no se sentiría atacada ni herida por tu apreciación, además tienes muchas más posibilidades de que desee comprender tu visión sobre ella y modificarla. De otra forma y cuando haces referencia a la identidad con la frases «eres un vago», además de tratar de defenderse, también es muy probable que la persona se anquilose en su postura vaga.
Practica a tu manera y según sea tu caso, en relación a tu momento actual y objetivos. Deseo que disfrutes de tu práctica, y de sus beneficios. Merece la pena cuidarte como si fueras la persona más importante de tu vida, porque sin ti, no hay nada, y contigo está todo.
Escoge bien tus pensamientos
Si nuestros pensamientos son además de creadores, la antesala de nuestras palabras, necesitamos escoger en base a lo que deseamos lograr en nuestras vidas.
No te dejes arrastrar por lo que crees que eres o no capaz de lograr. Deberás antes evaluar la veracidad de tu capacidad, así como trabajar positivamente con tus creencias limitantes, hasta convertirte en imparable.
Escucha a tu corazón y practica el discernimiento entre diferentes opciones. Para ello, reconoce cuál es la emoción que te despierta cada una de tus opciones, imaginando que la has llevado a cabo. Con la mano en el corazón, pregúntate ¿Qué me quiere decir esta emoción? ¿Qué decido escoger libremente? Esto es importante, pues siempre será tu corazón e intuición, las que guíen tus pasos, con auténtico sentido y propósito. Escúchate y practica tu libertad con discernimiento.
2-Embellece TU cara
La práctica de la sonrisa es esencial, para tu felicidad, pues como decía el Dr. Hitginz «El cerebro es el músculo más fácil de engañar, si series cree que estás contento». las sonrisas conquistan y acercan a las personas. De hecho, una sonrisa es la distancia mas corta entre dos persona. Los niños lo saben de forma instintiva. Ellos sonríen y enamoran. ¿Sabías que los niños sonríen más de 300 veces al día y los adultos apenas 17? Sí este es uno de los motivos por los que nos encandilan. Su sonrisa está fuera de todo juicio crítico hacía los demás. Los niños miran con total aceptación a las personas, y casi siempre sonríen.
¿ QUÉ HACER ?
Practica tu sonrisa
No esperes a estar bien para sonreír. Ilumina el mundo con tu sonrisa. Sonríe al despertar, al hablar con otras personas -incluso por teléfono- y siempre que lo recuerdes. Como todo el hábito de la sonrisa, se adquiere con la práctica, y con el inmenso poder de tu intención.
En este otro artículo de mi blog te cuento con más detalle, el por qué y los beneficios de la sonrisa, así como la forma de llevarla a la práctica en tu vida diaria No te rías o… tómate la risa en serio ¿Que eliges?
3-Embellece TU comportamiento
El dolor físico, aunque es una señal natural del cuerpo para alertarnos de que algo no está bien, a menudo se convierte en una fuente de preocupación que potencia ese dolor, amplificando su impacto en nuestra vida diaria.
¿ QUÉ HACER ?
Cuando sientas dolor, no le tengas miedo. Míralo, obsérvalo mentalmente y déjalo marchar. Hazlo hablando con él, desde la calma y dile que no lo necesitas para nada. Dale el permiso de abandonar tu cuerpo. Agradece sus enseñanzas también. Pues toda circunstancia vivida trata de mostrarnos algo. A continuación te insto a repetir estas dos frases, durante 5 minutos: «Gracias Salud» «Amo a mi salud»
Pretender cambiar lo de afuera sin hacer nada diferente, es como esperar a que cambie tu imagen por cambiar el espejo en el que te miras. ¿Crees que pasará? No, eso no es posible.
4-Embellece TU mente
Pretender cambiar lo de afuera sin hacer nada diferente, es como esperar a que cambie tu imagen por cambiar el espejo en el que te miras. ¿Crees que pasará? No, eso no es posible. Para cambiar y avanzar con auténtico éxito, necesitas practicar a diario, y adquirir un compromiso conTIgo mismo. Este es el punto más importante de tu vida, y sobre el que no valen excusas. Eso sí, si un día no estás en tu mejor momento, y no practicas, no pasa nada. Perdónate por ello, y comprométete de nuevo a reanudar tu práctica al día siguiente. Siempre tiene premio. Lo comprobarás por TI mismo.
¿ QUÉ HACER ?
Medita
Practica la meditación, la reflexión y la iluminación conectando con tu inmenso amor y potencial interior.
Afirma
Nuestra mete funciona por repetición y se cree todo lo que decimos. Aprovechar el enorme poder de transformación que tienen nuestras palabras, y ponerlas a trabajar a nuestro favor; nos cambia la vida.
Cada día repite las afirmaciones que contra resten tus creencias limitantes identificadas. También practica con las afirmaciones que desees y que te sienten bien a ti, dentro de una rutina diaria. Inserta los pensamientos que realmente deseas para manifestar la vida que realmente deseas.
Por la mañana y antes de empezar el día, te sugiero que pruebes con las siguientes.
«Gracias día» «Amo este día»
«Gracias vida» «Amo mi vida»
«Yo soy éxito» «Yo soy rico»
Por la noche antes de dormir
Revisa tu día. Agradece todo lo positivo que has recibido. Felicítate por la parte que te toca, y por lo que lo que has hecho que lo hiciera posible.
¡ Apuesta por TI !
Tu vida es el resultado de tus elecciones pasadas. No hay nada malo en lo que ya has elegido, pero si quieres algo diferente; cambia tus elecciones y acciones.
Disfruta de tus resultados y del camino hacía él…. Lo mereces
¡Pasar a la acción está en tus manos!
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Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.
▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…
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El éxito está en tus manos…
«Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.»San Francisco de Asís
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https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2021/09/Éxito-Claves-VitalCoachingBarcelona-e1630501075460.png420420Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2021-09-01 14:59:142024-12-04 23:14:384 Claves para embellecer tu vida de éxito
La inercia que quita libertad es la de una mente encadenada a pensamientos que nos quitan la paz. Esta inercia se puede representarse metafóricamente; como los barrotes más sutiles tras los que podemos estar viviendo. Digo que son barrotes sutiles porque la mayoría de las veces, ni siquiera nos damos cuenta. No los percibimos de forma consciente.
Que es la inercia
La inercia es la resistencia que ofrecen los cuerpos a cambiar de estado. Si buscamos una analogía, sería algo así como dejarse llevar por lo que ocurre, y no hacer nada por cambiar el rumbo, seguir la corriente por inercia, dejándonos llevar por la deriva, sin que el camino seguido sea el auténticamente deseado.
Vivir es lo más raro que puede encontrarse en el mundo. La mayoría de las personas existe sin más. —O. Wilde—
El motivo de la inercia
Las personas, por tendencia buscamos la comodidad y la seguridad. Reacciones básicas que nos empujan hacia lo conocido y lo repetitivo.
Esto no es algo que pase únicamente a algunas personas, sino que es una tendencia natural del ser humano, alimentada durante generaciones, a través de nuestra educación, y no solo en el ámbito formativo, sino también en el entorno familiar, social y cultural. Irremediablemente. Esta inercia, y la forma en como gestionamos el tiempo que destinamos a nuestras actividades diarias. es la que acaba configurando nuestro carácter y resultados.
Romper la inercia negativa
Si queremos romper la inercia negativa y salir de las dinámicas automáticas que no nos favorecen, debemos tomarnos el tiempo de «parar y pensar» Necesitamos darnos cuenta conscientemente, de que los prejuicios, las incertidumbres y el miedo son una carga demasiado pesada para llevarla en la mochila Una carga de la que debemos desprendernos poco a poco, para poder avanzar así con coherencia y buena conciencia, dejando atrás las creencias limitantes y el conformismo.
El por qué de la inercia negativa
Es preciso tener valentía, y una convicción férrea, para tomar nuestro propio rumbo y dirección. Este decisión implica salirse de la inercia, y también de los cánones establecidos. Al hacerlo, puedes sentirte un bicho raro, tener miedo a romper esquemas y las normas sociales. También puede ocurrir que experimentemos miedo por romper los patrones familiares, que, muchas veces, nos invitan a seguir en el más de lo mismo, para evitar la mala conciencia, el conflicto e incluso poner en riesgo nuestra sensación de seguridad y pertenencia.
Bert Hellinger -creador de las Constelaciones Familiares- expresaba magistralmente la necesidad de transitar la «culpa» como medio para crecer, con estas palabras:
“La inocencia es una necesidad infantil. Es la necesidad de que los padres digan: “Eres bueno”. Una persona así tan solo mira a los padres y no a la realidad, ya no es capaz de distinguir lo que para él es bueno o malo, en el sentido de fomento o freno de la vida. No puede escaparse, si se escapa, se siente culpable, pero el desarrollo siempre va de la mano de la culpa. Nadie puede progresar sin encarar la culpa y asentir a ella, es un hecho inevitable. Ej. Un hijo abandona su familia y se casa con una mujer que no es del agrado de la familia, pero es la compañera de su corazón. Una persona así sólo puede casarse infringiendo las normas de sus padres. Todo hijo que se desarrolla tiene que transgredir prohibiciones, así se da el progreso. Los padres prohíben algo porque tienen que hacerlo, pero han de saber que en el fondo secretamente esperan que el hijo transgreda la prohibición. Si el hijo no lo hace, es fatal tanto para el hijo como para los padres. Si los padres se lo permiten todo a su hijo también es fatal para éste, ya que el hijo no puede orientarse ni desarrollar ninguna fuerza del yo, el hijo no puede ganar ninguna fuerza anímica si todo está permitido, por tanto, este desarrollo sólo es posible a través de una transgresión. Así cada vez se fortalece el yo, y al mismo tiempo, el hijo se encuentra unido a sus padres en otro nivel. “
Del mismo modo que, para crecer, necesitamos vivir sin miedo y transitar la culpa en nuestra propia familia; también requerimos hacerlo para honrar nuestra propia vida. Porque es, precisamente cuando decidimos con autenticidad lo que realmente es más útil para uno mismo, cuando estamos disponibles para los demás. Entonces sí, activamos todo nuestro potencial, dones y talentos, para ir con libertad y en armonía hacía la vida. Entonces sí, se producen los milagros. Llegan resultados de auténtico éxito, alineados con el auténtico propósito de la vida.
Asegúrate de que sea así. Si no lo es, haz un ejercicio de introspección. Y si quieres revisar cualquier aspecto en el que sientas que has perdido tu libertad más auténtica, o sencillamente quieres mejorar en cualquier aspecto de tu vida, -tanto en el ámbito profesional, empresarial, como en el personal-, sabes que te espero para conocerte y valorar juntos si las sesiones de Asesoramiento con Coaching que realizo son para ti, y lograr así tus objetivos de auténtico éxito, con herramientas, estrategias y conciencia.
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En mi libro “Felicidad Tendencial. Conéctate y potencia tu vida” recojo mi método de trabajo, con ejemplos, casos prácticos, ejercicios, herramientas y técnicas de todo tipo, algunas novedosas, otras más conocidas, también ancestrales y para la mejora de las relaciones familiares, que tanta importancia tienen en la vida
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Un recorrido para tu auto conocimiento consciente, como medio para hacer honor a la vida y a tu talento, en todas sus dimensiones, práctica, emocional y espiritual.
Construir una vida con sentido que podamos disfrutar debería ser el objetivo de cualquier ser humano. Y para alcanzar este objetivo, ha sido demostrada la importancia del optimismo.
Los pesimistas asumen los contratiempos como algo irremediable y ante las adversidades reaccionan asumiendo que no hay nada que puedan hacer para reconducir o mejorar la situación. Sin embargo, los que recurren al optimismo y la esperanza, crean una barrera que impide que caigan en la apatía en la desesperación o la depresión.
Cada uno es responsable, no sólo de sus actos, sino también de sus actitudes. Y aunque lo cierto es que no siempre resulta fácil, sí es posible cambiarlas y mejorarlas en cualquier momento y a cualquier edad.
Hoy quiero compartir con vosotros algunas claves básicas para mantener el optimismo a pesar de la incertidumbre o cuando todo se complica:
1.Elige y mantén una actitud de GRATITUD
Si muestras una actitud de gratitud no sólo contribuirás a sentirte mejor contigo mismo/a, sino que estarás permitiendo que tu mente se libere de negatividad y esté más libre para enfocarse en nuevas ideas, proyectos y objetivos.
La gratitud es, sin ninguna duda, un potente imán que atrae cosas buenas y nuevas cosas por las que seguir estando agradecidos. Así pues si quieres mantener el optimismo a pesar de la incertidumbre practica la gratitud
2.Ante la incertidumbre: RESPONDE
Si te pasas los días y la vida pensando en lo que pasará si las cosas no salen como quieres o como planeas, no sólo estarás perdiendo un valioso tiempo, sino que estás atrayendo mucha negatividad, personas tóxicas y los resultados negativos. Pase lo que pase, el mundo no va a llegar a su fin, así que no dejes que los nervios y la ansiedad te dominen ante la incertidumbre. Toma las riendas de la situación y pasa todo lo negativo a positivo… En lugar de preguntarte constantemente qué pasará si no logras cerrar ese contrato o si no recibes la financiación, mejor responde a todas esas dudas y preguntas imaginando el escenario y diciéndote a ti misma cómo manejarías o gestionarías la situación. En este sentido, y para dar un paso más, te recomiendo tomar distancia del asunto. Para ello, toma un tiempo de reflexión pausada y consciente para responderte a la siguiente pregunta: «Si mi hija, mejor amiga o amigo, etc… estuviera en mi misma situación, qué le recomendaría?
Recuerda: ¡Que la ansiedad ante la incertidumbre no te supere!
3.ACEPTA aquello que no puedes cambiar y CAMBIA lo que puedas
Centra tu foco en aquello que puedes conseguir, alcanzar, modificar, mejor… en definitiva, en lo que está a tu alcance. Asume nuevas responsabilidades de trabajo con entusiasmo, fórmate, aprende nuevas habilidades… Haz lo necesario para lograr cambiar aquello que precisa ser cambiado; pero sí, por el motivo que sea, escapa a tus posibilidades, acéptalo, déjalo ir y centra tu atención, esfuerzos y energías en lo que sí puedes cambiar. Te aseguro que son muchas cosas las que sí puedes hacer; más allá de empeñarte en lo que no es para ti. Además, bien sabido es que «cuando cerramos una puerta, otras se abren» Eso sí, hay que saber cerrar acompañando la puerta, hacerlo conscientemente y con una dirección fijada hacía adelante, lo cambia todo….
4.ENFRENTA tus miedos
Que tus miedos no te paralicen. No permitas siquiera que actúen como freno. A cambio; asúmelos y comienza a abordarlos de frente, de forma directa.
Un ejemplo simple, pero que permite entender el concepto es cuando tienes miedo a perder el trabajo o el negocio por falta de ventas. Aquí, de nuevo debemos pasar lo negativo a positivo, o lo que es lo mismo, convertir el miedo en una meta que en este caso se podría traducir en una elaborada y fuerte campaña publicitaria que permita incrementar esas ventas.
¿Te da miedo que tus conocimientos o habilidades no sean suficientes? Entonces organiza tu tiempo de manera que logres rescatar el tiempo necesario para dedicarlo a actualizar tus habilidades o formarte. Fórmate y aprende, pero no te conviertas en aprendiz permanente. Así que, en cuanto puedas, PASA A LA ACCIÓN y da pequeños pasos hacía adelante.
Brian Tracy comparte en este vídeo estas y otras ideas, de forma contundente para mantener el optimismo pesar de la incertidumbre con prácticas para reducir la preocupación, como por ejemplo: identificar patrones de pensamiento negativo, imaginar escenarios realistas, y aceptar el peor desenlace posible.
Uno de los trucos que promulga para mantener el optimismo a pesar de la incertidumbre, es desplazar los pensamientos negativos y actuar así constructivamente. Deseo que este breve vídeo del Seminario Fenix, te inspire y aliente tus pasos para pasar a la acción, como tanto deseas y mereces…
La acción con propósito es experiencia, que como ya decía Machado; es la mejor escuela..
«Se hace camino al andar…»
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Estaré encantada de conocerte y que me cuentes con más detalle y así valorar conjuntamente si podemos avanzar juntos para que logres tus objetivos de auténtico éxito.
Si quieres saber como mantener el optimismo pesar de la incertidumbre; lograr una mayor tranquilidad en tu vida; superar miedos, dudas, estrés, dificultades en tus relaciones, conflictos, y también sí quieres mejorar tus dotes de liderazgo, comunicación, gestión de equipos, o cualquier otro asunto de tu vida profesional o personal; me encantará conocerte en una primera sesión, gratuita y sin compromiso alguno.
En esta sesión ya haremos Coaching; así que tanto si seguimos avanzando juntos; como si finalmente no fuera así, te garantizo que esta sesión te resultará útil y valiosa para TI; pues yo trataré de aportarte tanto valor como me sea posible en el tiempo que compartamos.
Vital Coaching: 15 años de experiencia sumando éxitos…
Coaching Profesional y Personal
«No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»
Te espero para gestionar con éxito cualquier dificultad o reto que la vida ponga en tu camino, para resolverlo y avanzar de una forma muy resolutiva, sólida y consistente en el tiempo…
Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.
▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…
▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar y Organizacional, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.
Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ
El éxito está en tus manos…
«Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.»San Francisco de Asís
Mi libro -FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida
Un libro único de Coaching, con claves y herramientas para conseguir tus verdaderos objetivos de éxito y felicidad, que está teniendo un éxito entre sus lectores, por sus sorprendentes, efectivas y resolutivas técnicas de muy diferentes ámbitos, que nunca antes habían sido recogidas en un solo libro. Deseo, de corazón, que TU lo disfrutes, y que te resulte de de tanta utilidad como ya lo está siendo para tantísimas personas…
Testimonio libro «Felicidad Tendencial» publicado en Amazon ¡Magnífico! Felicidad Tendencial es un libro práctico y sencillo para todo el mundo, y a la vez muy completo. La autora plasma a la perfección cada uno de los puntos esenciales para convertirnos en nuestra mejor versión a través de preguntas, ejercicios y una hoja de ruta. 100% recomendable
Este libro ha sido editado por Olé libros, quién pone directamente los libros a la venta, a través de este enlace.
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Además, puedes comprar, o encargar el libro en Amazon –ClickAQUI-, y en un gran número de librerías, a nivel nacional, entre ellas Casa del Libro.
“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo» Albert Einstein
Vital Coaching más de 10 años de experiencia sumando éxitos…
En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de avanzar de una forma personalizada y única, en el camino hacía tus objetivos de felicidad…
«No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»
Te espero para gestionar con éxito cualquier dificultad o reto que la vida ponga en tu camino, para resolverlo y avanzar de una forma muy resolutiva, sólida y consistente en el tiempo…
▶ Por un lado, en un plano práctico, abordamos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, la preparación para el cambio profesional, la resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, relaciones, etc…
▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar y Organizacional, hago un Coaching Sistémico, que nos permite «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo.
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https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2015/01/positivo.png400600Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2015-01-08 21:20:582024-10-28 12:51:24Cómo mantener el optimismo a pesar de la incertidumbre
«El futuro tiene muchos nombres: para los débiles es lo inalcanzable, para los miedosos es lo desconocido, para los valientes es una oportunidad» – Víctor Hugo
Atreverse a soñar es pensar en grande, sin miedo a equivocarse.
El primer paso para soñar pasa por permitírselo. Muchas veces hemos acallado por mucho tiempo nuestras pasiones de vida, hasta dejarlas relegadas en un segundo plano o más, e incluso olvidarla.
Nuestros talentos innatos son nuestros mejores tesoros. Sacarlos a la luz, nos dará información muy valiosa para hacer de nuestros sueños, realidades.
Te propongo ahora un sencillo ejercicio de toma de contacto contigo mismo, que te permitirá recordar y recuperar, tus verdaderas motivaciones y pasiones de vida.
Cierra los ojos y recuerda aquello que de niño te apasionaba, aquello que de un modo natural hacías bien, las horas se pasaban sin darte cuenta y te sentías enormemente feliz. Deja que llegue algún recuerdo a tu cabeza, no importa cuál sea, pues por extraño que parezca, es valioso. Si tienes más de una situación, quédate con la que mayor fuerza tenga, con aquella que te produzca una mayor intensidad de emociones. ¿Lo tienes ya? Pues sigue con los ojos cerrados, por unos minutos y recupera todo lo que está ocurriendo y lo que te está pasando a ti. Percibe los detalles que esta imagen tiene, si hay alguien contigo, si es así, identifica si puedes, si esa o esas personas te están hablando y también si escuchas otros sonidos. Percibe si te llega algún olor y que sensaciones tienes. Cuanto más concreta sea la escena y más detalle tenga, mayor será la información que obtendrás para ti mismo.
Permanece por unos minutos en esta escena, reproduciéndola y sintiéndola como si se estuvieras viviéndola en este preciso momento. Céntrate en tu respiración y en cada parte de tu cuerpo, con tanto detalle como desees. Tomate tu tiempo…
Ahora escribe en un papel sobre la situación, tal como ha sido:
Cuál es la situación
Que estabas haciendo
Donde estabas
Con quien estabas
Que sonidos o ruidos escuchaste
¿Que aroma tenía esa escena ¿olía algo concreto?
Que sensaciones tenías: físicas corporales y emocionales
¿ Cuáles son tus pasiones ?
Ahora, respóndete a las siguientes preguntas:
¿Qué hacía que te sintieras bien?
¿Qué dirías de ti si tuvieras que contar la historia a otra persona, sobre como fuiste tú, en esa situación?
¿Qué de aquella situación todavía sigue apasionándote?
Empezar a tirar del hilo
Es probable que te vieras jugando al futbol o bailando de niña. y ahora tienes más de 35 años, piensas que ya puedes iniciar tu carrera en el mundo del fútbol o del baile. Está claro que es así, hay cosas que no se pueden cambiar, y esta es una de ellas, sin embargo la buena noticia es que conectar con tus pasiones de vida, te coloca en nuevo lugar hacía tus objetivos, tengas la edad que tengas, y sean las que sean tus circunstancias.
Sea a través de la profesión o de un hobby, es importante realizar alguna actividad que tenga que ver con tu o tus pasiones.
¿Y ahora qué?
Nunca es tarde para seguir honrándolo y, brindarte un espacio para realizar aquello que tanto te apasiona de un modo natural e innato.
Te propongo que permanezcas atento a lo que ya sabes que te gusta. Habla de ello con tus personas cercanas, explícalo con la misma pasión con la que lo sientes. Desde este momento identificar oportunidades para desarrollar tu pasión, será más fácil puesto que ya lo has hecho consciente.
TEST Vocacional
Te invito a que hagas este breve cuestionario orientativo. Aunque el resultado no sea determinante, sí puede ayudarte a obtener pistas valiosas sobre tu orientación profesional, alineada con aquello que te apasiona y que da un auténtico sentido a tu vida profesional.
Adelante: cada paso que das hoy te acerca más a vivir tu pasión de vida.
¿Qué puedo hacer, por el momento?
Si te gusta el baile, pero ya no puedes ser una bailarina, tienes dos opciones:
– Apuntarte a unas clases de baile, para disfrutar y vivir de nuevo tu pasión
– Identificar qué es lo que más te gusta del mundo del baile, los espectáculos, la ropa, los actores, etc, en definitiva pregúntate
♣ ¿Qué mundo rodea lo que a mi me apasiona?
♣ ¿Qué si podría hacer ahora relacionado con mi pasión? bien sea en forma de profesión o hobby
En función de lo que vayas viendo, irás identificando como dar un lugar en tu vida a aquello que te hace feliz.
¿Es esto suficiente?
Un paso te puede llevar a otro, porque desde el momento en el que aceptas e integras en ti aquello que deseas con la fuerza de tus verdaderas motivaciones, lo transmites con autenticidad y eso genera un efecto exponencial de insólitos resultados.
Aun así, y si requieres avanzar más hacía donde ya sabes que eres bueno, deberás realizar untrabajo de introspección y autoconocimiento personalpara plasmarlo en un plan de acción concreto, que supere tus creencias limitantes y active tus talentos naturales paraconvertir tu potencial en una realidad de auténtico éxito.
Vivir de acuerdo a tu pasión de vida,
es la llave maestra
que abre muchas puertas
Cada uno de nosotros tenemos la responsabilidad de encontrar nuestra propia fórmula y camino hacía el éxito. La pasión y motivación para encender la chispa de la vida, y vivirla a la altura de lo que de verdad deseas y tanto mereces, está más cerca de lo que imaginas.
Te propongo una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno, para valorar conjuntamente si puedo ayudarte a lograr lo que tanto deseas y mereces en TU vida.
¿Aceptas el Reto?
Nos vemos
Reserva YA tu primera «sesión de diagnóstico gratuita On Line», sin compromiso alguno AQUÍ.
Me encantará conocerte en esta sesión, en la que ya haremos algo de Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no es así, siempre te habrás llevado «algo» valioso para ti. ¡ Merece la pena ! Te espero…
¡ Apuesta por TI !
Te invito a conocer como conectar y potenciar tus verdaderos dones y talentos
En los procesos de Coaching este es uno de los temas mas habituales y en los que trabajamos de forma personalizada con cada persona para avanzar de un modo único. Lo hacemos en primer lugar, poniendo en común la trayectoria vital y profesional de cada persona. A través de la conversación y con cuestionarios, investigamos y sacamos a la luz información muy valiosa, que conecta a la persona con su talento. Identificamos valores y objetivos coherentes, que definimos con concreción, para así preparar la estrategia y el plan de acción que le conducirán a la consecución de sus objetivos de auténtico éxito.
Ponértelo fácil es el mejor regalo que puedes hacerte a tí mismo.
“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo» Albert Einstein
En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de avanzar de una forma única en el camino hacía tus objetivos de felicidad…
Un libro único de coaching, con claves y herramientas para conseguir tus verdaderos objetivos de éxito y felicidad, que está teniendo una gran acogida y excelente crítica entre sus lectores, por su facilidad de lectura, uso y efectividad. Deseo que también te guste a TI, lo disfrutes, y te resulte de de tanta utilidad como ya lo está siendo para tantísimas personas…
Este es un libro para amar la vida, que desprende vida y que ayuda a encontrar la manera de vivir mas plenamente. Gracias por compartir conmigo tu energia, tu talento, tus secretos a través de este libro y por hacerme sentir acompañada en mi camino personal.
Este libro ha sido editado por Olé libros, quién pone directamente los libros a la venta, a través de este enlace.
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Te espero para gestionar con éxito este momento, también para salir reforzado de él, afrontes y resuelvas con éxito cualquier dificultad que se presente en tu vida, de una forma sólida y consistente en el tiempo…
https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2013/02/niño-naturaleza.jpg300450Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2013-02-26 18:11:012025-11-18 17:10:24Descubre tu pasión de vida
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El reto más importante de la vida es creer en uno mismo. 
Lo sepas conscientemente o no, tienes muchos motivos para sentirte orgullos de TI. 
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Y…, si quieres avanzar por tu cuenta, te recomiendo que leas mi libro: “FELICIDAD TENDENCIAL. Conéctate y potencia tu vida“ 
Profesión
Cierra los ojos y recuerda aquello que de niño te apasionaba, aquello que de un modo natural hacías bien, las horas se pasaban sin darte cuenta y te sentías enormemente feliz. Deja que llegue algún recuerdo a tu cabeza, no importa cuál sea, pues por extraño que parezca, es valioso. Si tienes más de una situación, quédate con la que mayor fuerza tenga, con aquella que te produzca una mayor intensidad de emociones. ¿Lo tienes ya? Pues sigue con los ojos cerrados, por unos minutos y recupera todo lo que está ocurriendo y lo que te está pasando a ti. Percibe los detalles que esta imagen tiene, si hay alguien contigo, si es así, identifica si puedes, si esa o esas personas te están hablando y también si escuchas otros sonidos. Percibe si te llega algún olor y que sensaciones tienes. Cuanto más concreta sea la escena y más detalle tenga, mayor será la información que obtendrás para ti mismo.
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Vivir de acuerdo a tu pasión de vida,
