Comenzar a crear cambios positivos

cambios positivos

Cualquier cambio es cuestión de motivación, de encontrar un motivo lo suficientemente fuerte como para decidir pasar a la acción.
Si realmente quieres algo, lo harás, lo conseguirás, aunque para ello tengas que inventarte el cómo.

La clave o la esencia de cualquier cambio positivo no es otra que un cambio en la manera de pensar, cambiar nuestra mentalidad nos puede abrir las puertas a esos cambios positivos.

El pensamiento es la semilla que antecede a cualquier acción y a su resultado. Así que si hay algo en tu vida que no te hace sentir bien, puedes cambiar de casa, de coche, de trabajo, de pareja, incluso de país, pero si no se produce un cambio en tu forma de pensar, se seguirán repitiendo las mismas experiencias y resultados en tu vida.

Los cambios requieren su tiempo, y si somos capaces de captar su dinámica para producirlos, la tarea se simplifica y agiliza. Pero, ¿cómo se logra eso? Pues, antes que ninguna otra cosa, conociendo tu potencial. Debes explorarlo, tomar conciencia de él, saber que está muy por encima de lo que crees y, sobre todo, entrenarlo.

Si todas las personas tuvieran la capacidad de ver cómo sería su vida si vivieran siendo la mejor versión de sí mismas, mucho cambiaría la vida de muchas personas.
Y muchas veces no somos conscientes de que poseemos un gran poder, el de la visualización. Vernos y sentirnos viviendo del modo en que deseamos como si ya se hubiera producido. Imaginando nuestra vida como la queremos… Ese proceso de visualización es un gran generados de motivación que nos acerca a lo que queremos mucho más de lo que creemos.

Si deseas un cambio positivo, imagina cómo será tu vida, siente como si ya se hubiera producido… Eleva tus expectativas sobre ti mismo e imagina tu vida siendo el mejor profesional, el mejor padre, el mejor hijo…

Cambiar y crear cambios positivos no siempre es una tarea sencilla, pero resulta mucho más sencillo y ameno de lo que ahora puede parecer si nos exigimos a nosotros mismos nuestra mejor versión en todos los ámbitos de nuestra vida.

Refexiona, analiza y busca en tus valores eso que realmente te apasiona y te mueve. Estoy segura de que si encuentras un motivo lo suficientemente poderoso, te dotará de la motivación y ganas suficientes por lograrlo.

Beatriz-Palá-Calvo

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Tu actitud determina tu altitud

Conferncia Altitud 2

Los días 2, 3, 9 y 10 de Junio en Barcelona y Madrid, la empresa Tiselab (*) me abrió sus puertas para compartir experiencias y propuestas de acciones en un entorno distendido y dinámico, dentro de sus jornadas anuales de presentaciones de novedades e innovaciones técnicas  a, personas de departamentos técnicos de empresas del sector farmacéutico y alimentario.

La conferencia Tu actitud determina tu altitud Tú pones los límites, fue una parada en el camino para reflexionar sobre la importancia que una actitud u otra, tiene en nuestra vida y en los resultados de nuestras acciones. Hablamos y reflexionamos sobre la felicidad, la vida como un todo, para definir objetivos reales. Valoramos nuestro punto de partida, con el test del despertador y, nos pusimos manos a la obra con acciones prácticas de fácil aplicación en el día a día, para mejorar nuestra actitud y alzar el vuelo hacía el verdadero éxito.

Una de las acciones fue la alegría de las risas y sonrisas. Y es que la conferencia empezó con una sonrisa y acabamos con muchas risas

y música. Te invito ahora a hacer lo mismo…

La experiencia de conocer un nuevo sector me abrió los ojos al mundo técnico  en el que prima la dedicación y el compromiso. Porque aunque no entendí mucho, lo confieso… Si comprendí que la implicación de muchas personas es necesaria para descontaminar material sanitario y alimentario en beneficio de muchos.

Agradezco a todos los asistentes su buena predisposición y participación, a quienes además felicito por su dedicación y compromiso, haciendo posible que lo invisible a los ojos de los usuarios finales ocurra.

(*) Tiselab,  es la empresa que ofrece soluciones de máxima calidad en los ámbitos del Control de la Contaminación e Ingeniería de Proceso a la industria farmacéutica, alimentaria y afines.

Beatriz-Palá-Calvo

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Etiquetas limitantes

etiquetas limitantesCargamos a nuestras espaldas un enorme peso en una mochila que debiera ser mucho más ligera, pero por creencias, excusas, miedos y un sinfín de motivos más, la vamos llenando de cosas que no necesitamos en nuestra vida. Una de esas cosas que tendemos a guardar en nuestra mochila son las etiquetas que utilizamos para justificar actuaciones y comportamientos, a veces simplemente como excusa, en otras ocasiones son creencias que tenemos sobre nosotros mismos: «soy vago/a, por eso no sirvo par estudiar», «soy impulsivo, por eso no puedo controlar lo que digo», etc. Todas estas etiquetas nos limitan sin que nos demos cuenta.

Sobrealimentamos esas etiquetas que, probablemente, comenzamos a utilizar para adaptarnos al mundo, al entorno… Pero con el tiempo, se han vuelto un arma de doble filo.

Eliminar o cambiar algunos comportamientos no es tarea sencilla. Se trata de una labor compleja que se debe afrontar con consciencia, mucho valor, constancia y una gran dosis de amor por nosotros mismos para lograrlo. Fácil no es, pero a imposible le sobran las dos primeras letras.

Quizá, la forma de empezar es pensar detenidamente en ese hábito que no nos gusta o que sabemos que modificándolo nuestra vida cambiará a mejor. Piensa en ello. Y piensa también cómo cambiaría tu vida, cómo sería… Esto te aportará una dosis de motivación para afrontar el reto con esos tres requisitos de los que hablaba:

Valor

Para asumir y aceptar lo que debemos cambiar. Para ser sinceros con nosotros mismos. Y sobre todo, para tomar la decisión de cambiar aquello que no nos gusta, ponernos manos a la obra y manteneros decididos a lograrlo.

Constancia

Autodisciplina, constancia y fuerza de voluntad. He ahí la clave para lograrlo. Solo con perseverancia y estando dispuestos a no tirar la toalla lograremos mantenernos en la lucha y trabajar cada día para mejorar, o cambiar esos hábitos.

Amor propio

Solo si nos queremos a nosotros mismos y nos amamos los suficiente seremos capaces de valorar esos pequeños pasos que vamos dando, solo así podremos sacar de los retrocesos el aprendizaje y continuar el camino con la cabeza alta y la vista en el objetivo convencidos de que lo alcanzaremos.

Practicar sin cesar, repetir el comportamiento una y otra vez, a pesar de resultar complicado al principio, de forma gradual nos iremos acostumbrando y se irá haciendo cada vez menos tedioso y más cómodo. Habrá momentos en los que deseemos abandonar, es ahí cuando debemos tomarnos el tiempo necesario, mirar atrás y recordar todo lo que ya hemos logrado desde que comenzamos a andar en busca de nuestro objetivo. Así, cargaremos las pilas de energía y fuerza que nos ayude a continuar. Y así seguimos, con agradecimiento por lo logrado y con la confianza de estar en el camino…

Beatriz-Palá-Calvo

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Coaching para superar entrevistas de trabajo

coaching para entrevistas de trabajo

Las dificultades que presenta el mercado laboral, a estas alturas, no son una sorpresa para nadie. Por ello es cada vez más necesario para los candidatos que se presentan a una entrevista de trabajo, realizarlas de una forma óptima, tranquila y exitosa.

En relación a esto, el coaching es una gran herramienta que permite a los profesionales afrontar de la mejor forma posible este paso necesario en la búsqueda de empleo.

En muchas ocasiones me han preguntado en qué consiste el Coaching enfocado a las entrevistas de trabajo. Intentaré responder en este post a algunas de esas dudas…

Existen algunos aspectos importantes en las sesiones de este tipo. Y a grandes rasgos, lo que se trabaja en las sesiones de Coaching Profesional, para entrevistas de trabajo es:

1- El aspecto físico

Y no me malentendáis, me refiero a algo que va más allá del simple hecho de parecer más o menos atractivos. El objetivo del Coaching en este sentido es servir de guía al candidato para que, a través de su imagen, sea capaz de proyectar seriedad, cercanía, convicción y confianza.

2- Objetivos Profesionales

El primer paso para lograr algo es saber qué quieres, y tener tus objetivos claros. Muchas veces este es en sí mismo un objetivo que muchas personas desean aclarar en su proceso de Coaching. Esto en sí mismo es uno de los primeros pasos que realizamos, como medio para alcanzar el éxito. De hecho, tanto si una persona conoce su objetivo profesional como si no es así, siempre lo chequeamos para asegurar que sea auténtico y coherente con sus valores y auténticas motivaciones. Definimos así el objetivo profesional, tanto en largo como en el corto plazo. Esto es imprescindible, tanto para ti como persona y profesional, como para que en la entrevista de trabajo, el entrevistador, perciba una fuerza inaudita que le conquistará de forma subconsciente.


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3- Discurso Profesional

A lo largo del proceso de un Coaching Profesional para el cambio profesional, y mediante cuestionarios, indagamos sobre  ti; quien eres, que quieres, cual es tu trayectoria profesional, intereses, valores, puntos fuertes y de mejora, objetivos y pasiones. El objetivo final es tener una composición clara, concreta y específica sobre ti y cuál es tu Identidad Profesional. Este es un proceso que culmina con la creación de tu Discurso Profesional. Imprescindible para superar con éxito tus entrevistas de trabajo.

 

 

4- Preparación de preguntas 

Se trabajan también las respuestas a algunas preguntas comunes. Todos los reclutadores deben realizar una serie de preguntas de rigor a las que es preciso enfrentarse y responder con seguridad. En las sesiones de Coaching trabajamos este aspecto, en el contexto del discurso profesional, y de forma específica las preguntas para las que debes estar preparado sí o sí.

¿Quieres conocer como responder a las preguntas más absurdas que pueden hacerte en una entrevista? Lee este otro artículo de mi BLOG 

5- Actitud y lenguaje corporal

Otro de los aspectos que entra en juego en una entrevista de trabajo, es el lenguaje corporal. Esto es algo tan importante que, en gran medida, te permitirá lograr el empleo o todo lo contrario. El Coaching trabaja en este sentido para que el candidato sea capaz de proyectar a la persona o personas, que lo entrevistan una imagen de serenidad, confiada y segura, sin ningún signo de tensión o nerviosismo.

El cambio profesional no está exento de dificultades y miedos. Pues es precisamente este momento el que más vulnerable te sentirás. Muchas personas dicen sentirse perdidas, no saben hacía adonde ir ni cómo dirigirse al mercado laboral. Cuando los miedos afloran, es un claro síntoma de que debemos hacer algo diferente. Una cosa que puedes hacer ahora mismo, es leer este otro artículo de mi blog 👉 Como superar el miedo al cambio profesional.

6- Role Play

En una entrevista de trabajo, el candidato debe convencer al reclutador de que él es la mejor opción de entre todas las personas que se postulan. Por ello, y como broche final a un proceso de Coaching, realizaremos un «Storytelling» que escenificaremos con una representación tipo «Role Play». Yo seré tu entrevistadora y tu el candidato que optas a la posición objetivo. En este ejercicio matizamos y mejoramos con trucos y argumentos muy sólidos todas tus respuestas, para crear un discurso convincente y muy impactante.

De una forma muy generalizada, estos son los principales puntos en los que trabajamos y ahondamos en un proceso de Coaching Profesional para que seas el candidato ganador, en una entrevista de trabajo. Ahora bien, como es bien sabido, cada persona es diferente y por tanto con unas características, peculiaridades y circunstancias diferentes que, muchas veces, requieren de una personalización y énfasis en aspectos determinados.


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Otras personas te explican su experiencia y testimonios AQUI: Léelos


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Te aseguro que no te dejará indiferente, y que será de gran ayuda para crear tu visión de lo nuevo, trazar tu propio plan de acción, para lograr tus objetivos con conciencia, autentico éxito y felicidad.

 


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