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3 maneras de ser feliz y alcanzar tus metas

ser feliz

Ser feliz te ayuda a alcanzar tus propósitos y tus metas. Y no al revés. 

Seamos realistas, el simple hecho de ser felices no nos garantiza alcanzar nuestros objetivos, ni nuestras metas, ni cumplir nuestros sueños, para que ello ocurra también es necesario pasar a la acción. Lo que sí es cierto es que cuando pasamos a la acción con una actitud más positiva, todos se vuelve más ameno y el camino que tenemos que recorrer para alcanzar nuestros propósitos es más divertido.

Se sabe y está demostrado que “Las acciones felices generan resultados felices y de éxito”

Es por eso que si logramos ser más felices en nuestro trabajo, disfrutaremos más y obtendremos mejores resultados en nuestra vida y profesión.  Todas nuestras acciones serán más óptimas en el “fluir” de un día a día más amigable y apacible. La gran pregunta es: ¿cómo ser más feliz?

En este post te doy algunas claves, 3 maneras de ser más feliz y alcanzar tus metas.

1- Empieza la mañana con alegría

Lo de empezar las mañanas alegres es fácil decirlo y hasta pensarlo, sin embargo, no siempre es tan fácil llevarlo a la práctica. ¿Por qué? Porque nos olvidamos, no le damos importancia, creemos que no es fácil, etc..

Pero si hacemos del despertar un momento mágico, podremos convertirlo en un hábito para nuestra vida de éxito.

Porque tus primeros pensamientos del día, lo determinarán. Si te fijas, te darás cuenta que es así siempre. Para disfrutar de un buen día, y de una mejor calidad de vida, necesitas empezarlo con “buen pie”.

Para ello, necesitamos tenerlo presente, insistir y convertir los primeros momentos del día en una experiencia positiva que anticipe la calidad y resultado de nuestro día.

Algunas ideas para empezar bien tu día:

  • Al despertar, sonríe
  • Antes de levantarte, imagina tu día tal como quieres que sea. Dibuja la mejor versión de ti mismo en él
  • Pon música mientras te preparas para salir de casa
  • Tómate tu tiempo para disfrutar de tu café o té, para saborearlo, etc.

Son los pequeños detalles los que te permitirán comenzar mejor el día.

2- Haz algo bueno por otra persona

Está demostrado científicamente que ayudar a los demás nos hace sentir más satisfechos con la vida, nos otorga un sentido de significado, mejora nuestro estado de ánimo y reduce el estrés; entre muchos otros beneficios.

Vale eso de dar los buenos días y  sonreír. Pero lo ideal es una ayuda más objetiva y cercana.

3- Cambia tu rutina

Un cambio en nuestro día, a veces, lo mejora todo. Por el contrario, cuando nuestro día a día siempre es igual, muchas veces, nos provoca un sentimiento de insatisfacción.

Con tan solo realizar algunos cambios en tu rutina diario puedes aportar a tu vida un toque diferente, que te ayude a enfocar mejor cada aspecto de tu vida.

Aquí tienes algunas ideas:

  • Ve a comer o a tomar el café a otro lugar, diferente al que vas habitualmente.
  • Cambia el té por café; o el café por un zumo…
  • Realiza otro camino para llegar al trabajo, etc.

Si quieres más ideas para practicar otros “pequeños cambios” que marcan la diferencia, sigue leyendo AQUI

Si quieres puedes…

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Si quieres pasar a la acción… da tu siguientes paso. 

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Para ser feliz hay que tomar decisiones

miedos

La aventura de ser uno mismo no siempre es tarea fácil,  ya que no es precisamente algo a lo que habitualmente estemos orientados ni, por lo general, acostumbremos a hacer. En realidad, yo creo que nuestra sociedad no nos lo enseña abiertamente y yo te aseguro que es posible y que, verdaderamente merece la pena.

¿Y que significa ser uno mismo? Ser uno mismo implica atreverse a cruzar la barrera de los miedos y tomar decisiones. Se necesita trascender los “no puedo” y los “es imposible” y convertirlos en opciones de posibilidades reales. Y tu puedes hacerlo. Todos y cada uno de nosotros tenemos muchos recursos para lograrlo. Aprovechar esos recursos a tu favor, implica superar miedos y ese, será uno de los mayores éxitos que podrás experimentar para el beneficio de tu propia vida.

Y… ¿Como deshacer de tus miedos?. En primer lugar reconociéndolos de forma consciente, entiendo que estos tienen su propia razón de ser y origen.  Y, ¿cuales son sus orígenes? El origen de tus miedos se remonta a la historia personal de tu vida, y a todos los mensajes que a lo largo de ella has ido escuchando y que tu subconsciente ha dado por válidos y guardado en su memoria. Se llaman creencias licitantes, todos tenemos y necesitas conocerlas.

Por ejemplo, si creíste afirmaciones que te llevan a pensar cosas del tipo: “soy poco afortunado”, “todo está fatal” y/o “yo no soy capaz o suficiente para lograr lo que deseo”,…, así será para ti. Algunas de tus creencias las has adquirido de tus padres, otras de la sociedad, amigos, etc… Ojo con ellas, porque si las crees pueden convertirse en profecías cumplidas.

En cambio si quieres puedes hacer algo diferente para obtener resultados diferentes. Y, una de las primeras cosas a hacer es darse cuenta de su existencia de forma consciente y gestionarlas desde ti.

Recuerda que todos tenemos mucho potencial, sólo es cuestión de saberlo, creerlo y orientarse a lo que si quieres desde ti mismo. Descubre quien de verdad si eres, sabiendo que la felicidad de ser uno mismo no es una cuestión de suerte, sino que es una cuestión de auto conocimiento consciente para la toma de decisiones reales hacía tus objetivos.

El poder de tus decisiones

Ahora, bien, ¿somos realmente conscientes de querer tomar decisiones? y, sobre todo, ¿lo ponemos en práctica?

Cuando hablo de este tema suelo recurrir a una escena de la película “Alicia en el País de las Maravillas”. Los que la habéis visto, seguro que recordáis la famosa escena en la que Alicia le pregunta al gato Cheshire:

“¿Podrías decirme, por favor, qué camino debo tomar para salir de aquí?”
— “Eso depende del sitio al que quieras llegar”, responde el gato.
— “La verdad es que no me importa mucho”, indica Alicia.
—“Entonces tampoco importa mucho el camino que tomes”, sentencia Cheshire.

El motivo por el que replico esta conversación es que, es un magnífico ejemplo que nos recuerda que para ser nosotros mismos debemos saber hacía donde vamos  con coherencia y congruencia interna. Además, de tener muy claras nuestras prioridades, porque si no es así, nos acabaremos perdiendo.

Cómo hacerlo

  • Aprende a decir “NO”

En este artículo os hablaba de la importancia de aprender a decir “NO” cuando realmente creemos que es necesario, cuando no estamos de acuerdo, cuando no nos apetece. Quien descubre el valor de dar una negativa a tiempo se libera de increíbles pesos y abre la puerta a muchas otras posibilidades.
Este tema da tanto de sí, que de hecho os hablo sobre ello también en estos artículos: “¿Sabes decir no?” y “Cuando dices no, te dices sí“.

  • Puedes y debes decidir por ti mismo/a

Las expectativas que los demás tienen sobre nosotros nos condicionan muchas veces a la hora de elegir o decidir. ¡No lo permitas! Puedes y debes decidir por ti mismo/a siendo fiel a tus prioridades.

  • Atiende a tus valores

Quizá no sabes con certeza y firmeza todavía cuál es tu camino vital, quizá aún no lo has descubierto. Entonces, atiende a tus valores. Los tuyos y los de nadie más. Estos serán una excelente guía para ir hacía tus objetivos con toda tu fuerza, congruencia y coherencia interna.

  • Escúchate

Tu espacio interior es el mejor lugar para reencontrarte contigo mismo. De vez en cuando, elimina el ruido externo y, permítete habitar el espacio de tu silencio interno. En él tienes todas tus respuestas.

Toma tu verdadero poder personal, hazte el “capitán de tu destino” para vivir una vida mucho más consciente y feliz.

Beatriz-Palá-Calvo

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5 cosas que hacer al empezar el día para ser más productivo y feliz

feliz

La productividad nos permite la realización de los hábitos que nos hacen felices. Es por eso que resulta tan importante ser productivos. Y ya no sólo en el ámbito laboral, sino también en el personal… porque la realización de esos hábitos nos llevará a tener una vida más alegre y feliz y, porque nos permitirá alcanzar un equilibrio a nivel mental, físico y espiritual.

Pero, ¿cómo ser productivo?, ¿qué hace la gente feliz?
Cada persona es un mundo y no todos necesitamos lo mismo, ni perseguimos los mismos objetivos… Sin embargo, sí hay hábitos coincidentes entre las personas felices.  Hoy, te propongo que practiques cinco de ellos y  que, los incorpores en tu día para ser una persona más productiva y feliz:

1- Levántate temprano

Despiértate temprano, con calma, de forma relajada y sin sobresaltos. Estira los músculos  y conecta con tu cuerpo y mente con conciencia. Dirige tus pensamientos dedicando los primeros minutos del día para ti, con tiempo suficiente y eso te ayudará a comenzar el día de la mejor manera.

2- Escoge a conciencia los primeros pensamientos del día

Quien elige los primeros pensamientos del día, cambia su vida. Tomate unos minutos antes de levantarte y escoge tus pensamientos. Crea la mejor versión de ti mismo y del  día que quieres tener y proyecte en é. Deja que te inspiren tus pensamientos orientados a lo que si quieres y motívate  para empezar el día con ilusión. Este es sin duda un chute de positividad para afrontar el día con tranquilidad y el foco puesto en lo realmente importante.

3- Sonríe

Todo es mejor con una sonrisa. Y, por supuesto, nuestro día y el de los demás también lo es, si sonreímos. Por eso, mirarnos al espejo por la mañana y sonreír es una buena práctica para sonreírnos a nosotros mismos y sonreírle a la vida. Practica esta sencilla idea y empieza el día con una sonrisa.

4- Un buen desayuno

El desayuno es la comida más importante del día. Y realmente es fundamental realizar un buen desayuno equilibrado que nos aporte los nutrientes necesarios para cargarnos de energía.
Además, una buena costumbre es sacar del momento del desayuno el periódico, el telediario, el móvil y evitar así la costumbre de leer los emails y/o echar un vistazo a las redes sociales… Escoge tus momentos y permite disfrutar plenamente de tu “momento desayuno”.

5- Proactividad

Para ser productivo es necesario ser también productivo. No esperes a que tu día comience a girar, decide tú cómo quieres que empiece tu mañana y tu día. Visualiza tu día, el día que quieres tener, esto te ayudará a cumplir con los tiempos que te has marcado y sobre todo a orientarte hacía lo que si quieres… Recuerda que es la felicidad lo que nos da el éxito y está se puede incentivar cada día, si así lo decides con pequeñas acciones  de enormes resultados…

[En VIDEO] 5 cosas que hacer al empezar el día para ser más productivo y feliz

Beatriz-Palá-Calvo

Si quieres avanzar en el camino hacía tu felicidad

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Lo vital de ser fiel a ti mismo

ser fiel a ti mismo

Este es uno de esos temas de los que me encanta hablar y hablar, porque definitivamente ser fieles a nosotros mismos resulta fundamental cuando hemos decidido llevar nuestra vida hacia la felicidad.

Como dice la famosa frase, “la felicidad no es un lugar, es el camino” (más o menos es así), y está en nuestra vida, en nuestro día a día, en las  personas que nos rodean, en nuestro trabajo…

Lo que ocurre cuando no somos fieles a nosotros mismos o a nuestra esencia es que acabamos haciendo cosas, diciendo otras, adoptando posturas y elaborando estrategias que no terminan de sintonizar con lo que somos. Y esto, como es lógico, nos acabará afectando en el sentido negativo, porque es muy complicado que nos sintamos bien, útiles, completos, dichosos interiormente. Sobra decir que si no nos sentimos a gusto y somos felices con nosotros mismos, nada externo logrará que alcancemos la felicidad.

“La felicidad va de adentro a afuera”

Para ser fieles a nosotros mismos es necesario conocernos muy bien, ser conscientes de nuestros talentos y virtudes y también nuestros puntos más débiles. Potenciar nuestros talentos y, trabajar y fortalecer nuestras virtudes; resulta imprescindible, así como tener muy claros nuestros valores, ser conscientes de cada uno de nuestros sueños
Solo cuando conocemos todo esto sobre nosotros mismos hemos descubierto nuestra verdadera identidad. La mezcla de todo lo anterior es lo que nos convierte, a cada uno de nosotros en seres totalmente únicos y diferentes. Es a partir de este conocimiento que podemos trazar nuestros objetivos.

Es muy frecuente encontrar casos en los que personas cercanas, o nosotros mismos, adoptamos posturas o tomamos decisiones que no sentimos. Al final acabamos lamentando las consecuencias. Es solo el resultado de no ser fieles a nosotros mismos y a nuestros valores.

Es vital confiar en nosotros mismos, descubrir quiénes somos y cuál es nuestra esencia. Conocer muy bien lo qué podemos ofrecer y potenciarlo.
Os invito a confiar en vosotros mismos, dejando de escuchar a personas tóxicas. A cambio identifica, reconoce y potencia las muchas las virtudes que si tienes.

Descubre tu propia esencia. Y una vez descubierta, no renunciéis a ella.

Beatriz-Palá-Calvo

Si quieres mejorar tu autoestima

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Queridos Reyes Magos

Reyes Magos Barcelona

Os escribo para agradeceros los regalos de toda una vida. Aún recuerdo con emoción la llegada de la bicicleta roja. Con ella aprendí a caerme y también a levantarme. Llegaron también los muñecos, la cocina, los juegos de mesa, vestidos, risas y sonrisas que hoy me remontan a un tiempo ilusionante que todavía guardo en mi corazón.

Este año os pido que mi alegría y gratitud por todos los presentes que siempre me habéis entregado los compartías para que todos seamos felices por todos, en una actitud generosa y de entrega.

 

reyes magos coachingQueridos Reyes Magos…

Que la magia permanezca para vivir en mí, y para comunicarle al mundo que la vida me ha demostrado que el efecto bumerán existe.He observado que todo lo que doy me viene de vuelta con más fuerza. He descubierto que cuanto más doy más recibo, y aun reconociendo en parte mi egoísmo en mis momentos generosos, siento la felicidad que despierta el  compartir con una gratificación interna indescriptible. 

En estos días quiero que mi gratitud viaje con vosotros en el carro de los regalos del amor y que con el vuestros se funda para llegar a todos los rincones del planeta. Y ahí donde hace frío encender la llama cálida que alumbre el hogar. 

Este año mi regalo es mi compromiso conmigo misma para hacer honor a todo lo ya recibido, para hacerlo grande y compartirlo con amor.

Desde Barcelona, GRACIAS, queridos Reyes Magos…

La felicidad es posible

Felicidad Éxito Vital Coaching Beatriz Palá Calvo

Todos deseamos y buscamos ser felices, sin embargo si nos preguntamos cual es nuestro grado de felicidad lo habitual es que no sepamos con exactitud, pues nos parece un concepto vago y difícil de alcanzar e incluso de identificar y definir. Afanados en creer que cuando obtengamos aquello que deseamos seremos felices, tendemos a buscar la felicidad en las cosas que nos rodean, más que en nosotros mismos. Y así avanzamos en nuestra carrera desesperada hacía una felicidad futura que nos genera una insatisfacción permanente en el momento presente, que se acomoda en nuestras vidas.

Felicidad Éxito Vital Coaching Beatriz Palá Calvo

¿Quieres buenas noticias…? 

Deja de buscar fuera lo que ya tienes dentro… 

Un interesante estudio de realizado por la Universidad de Harvad, revela que:

  1. Sólo el 10% de la felicidad se debe a factores como la salud o la enfermedad, la riqueza o la pobreza, y que es la propia felicidad la que conduce y aumenta el éxito.
  2. Sólo el 25% del éxito se puede explicar por el Coeficiente intelectual, siendo el resto de los indicadores los que están más relacionados con la actitud y relaciones; como el optimismo, el apoyo de una red social y enfrentar el estrés como un reto los que están más relacionados con la felicidad, la que la explican

“El éxito no nos hace felices; es la felicidad la que conduce al éxito y podemos aprender a ser felices” Dr Achor

 Y… sigue leyendo…..

El Dr. de Harvard,Shawn Achor, que hizo de su clase la más popular de la universidad y a su asesoría, una de las más requeridas por las empresas de Fortune 500, publicó sus conclusiones, algunas de ellas son:

Felicidad Éxito Vital Coaching Beatriz Palá Calvo

 

Así pues, y habituados a pensar primero en el éxito y después en la felicidad, la gente vive pensando “si consigo la meta de ventas seré feliz”, “si subo las notas seré feliz”, “si pierdo esos kilos seré feliz”:. Pero es justamente al revés, es la felicidad la que te lleva al éxito. 

El estudio propone 6 claves para la felicidad, que puedes aplicar desde ya para ser feliz, en vez de esperar a hacer hasta ser feliz:

  1. La actitud y el optimismo: Cuando el cerebro está positivo libera principalmente dopamina, un neurotransmisor que provoca placer, y serotonina, otro que disminuye la agresión, mejorando el humor y el apego. Estas hormonas, además, encienden los centros de aprendizaje en el cerebro, que permiten adaptarse al mundo, a los distintos desafíos y resolver problemas. Achor da un ejemplo. “Si estás estresado por una prueba y la rindes, luego de dos días no recuerdas lo que estudiaste; pero, si lo haces aprendiendo una canción que te gusta, lo recordarás por tres décadas. El sistema de felicidad permite recordar esa información”, dice. Aumentan las conexiones neuronales y el desempeño mejora un 30%. Las investigaciones de Achor también llegan a otra conclusión: la felicidad es una forma de vida que se aprende y se ejercita.
  2. El apoyo social y las relaciones: “Cuanto más inviertes y más tiempo pasas con tus amigos, familia, y almuerzas con tus colegas en el trabajo, tus niveles de productividad permanecen altos incluso bajo estrés. Es un efecto dominó. Es lo que llamamos la inversión social: no es sólo para complementar la vida, efectivamente nos hace más exitosos que la inteligencia, la belleza o cualquier otra cosa”, asegura Achor.
  3. Recordar lo que nos gusta: “Cuando vemos algo o lo recordamos y pensamos en ello, en nuestro cerebro se encienden las mismas zonas. Esto quiere decir que para nuestro cerebro no hay mucha diferencia entre imaginar, recordar y ver. Por lo que recordar lo bueno es tal y como vivirlo de nuevo. Duplicamos la experiencia positiva”, dice el experto.
  4. El agradecimiento: Pensar en tres cosas por las que estés agradecido, cada día, durante 21 días y agradecer cada día, personalmente o por mail a dos personas.
  5. La forma de ver el trabajo: Mirar el empleo, no sólo como un medio para ganarse la vida, sino como tu proyecto personal  dentro de un proyecto global en el que participas interactuando con el mundo.
  6. Actitudes generosas y expansivas, porque siempre generan más de lo mismo, en este sentido incide en tener un propósito, una actitud positiva, alegrarse por los éxitos ajenos y ayudar a los demás. En este sentido la ciencia también ha hecho un descubrimiento radical y revolucionario que cambia todo en relación a la manera que pensamos de nosotros mismos y del mundo. “Cuando creamos emociones basadas en el corazón, tales como de gratitud, aprecio, cuidado, utilizando el músculo del corazón para crear estas emociones, lo que realmente estamos haciendo es generar un campo magnético dentro de nuestros cuerpos que es parte del campo magnético de la Tierra que experimenta el cambio” Gredd Braden, científico y geólogo.

Aplicar estas claves en nuestro día a día, hace de la vida una experiencia de felicidad hacía la misma felicidad. Es una increíble experiencia, experimentar y  comprobarlo por uno mismo. Te invito a que pruebes con alguna de las 6 claves, y decidas por ti mismo, te aseguro que merece la pena….

Beatriz-Palá-Calvo

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Coach personal Barcelona, vitalcoachingbarcelona.com 

Felicidad en cadena

La felicidad empieza por uno mismo

Te recomiendo que veas este video, en el que queda reflejado de un modo muy gráfico como, cuanto das revierte en los demás, también en ti….

Pequeños pasos, hacen un gran camino en el recorrido por el mundo, donde la contribución de cada uno es esencial e importante

Insertar vídeo


Porque….no hay nada más gratificante que tender una mano a quien lo necesita. El efecto en cadena que genera, te hace grande y genera mucha Felicidad.

Crea, Genera y Conserva la cadena de le felicidad…

  felicidad es y será… la de TODOS

Descubre tu pasión de vida

¿Quieres descubrir tu pasión de vida? 

“El futuro tiene muchos nombres: para los débiles es lo inalcanzable, para los miedosos es lo desconocido, para los valientes es una oportunidad” – Víctor Hugo

Atreverse a soñar es pensar en grande, sin miedo a equivocarse.

El primer paso para soñar pasa por permitírselo. Muchas veces hemos acallado por mucho tiempo nuestras pasiones de vida, hasta dejarlas relegadas en un segundo plano o más, e incluso olvidarla.

Nuestros talentos innatos son nuestros mejores tesoros. Sacarlos a la luz, nos dará información muy valiosa para hacer de nuestros sueños, realidades.

Te propongo ahora un sencillo ejercicio de toma de contacto contigo mismo, que te permitirá recordar y recuperar, tus verdaderas motivaciones y pasiones de vida.

Vocacion y PasiónCierra los ojos y recuerda aquello que de niño te apasionaba, aquello que de un modo natural hacías bien, las horas se pasaban sin darte cuenta y te sentías enormemente feliz. Deja que llegue algún recuerdo a tu cabeza, no importa cuál sea, pues por extraño que parezca, es valioso. Si tienes más de una situación, quédate con la que mayor fuerza tenga, con aquella que te produzca una mayor intensidad de emociones. ¿Lo tienes ya? Pues sigue con los ojos cerrados, por unos minutos y recupera todo lo que está ocurriendo y lo que te está pasando a ti. Percibe los detalles que esta imagen tiene, si hay alguien contigo, si es así, identifica si puedes, si esa o esas personas te están hablando y también si escuchas otros sonidos. Percibe si te llega algún olor y que sensaciones tienes. Cuanto más concreta sea la escena y más detalle tenga,  mayor será la información que obtendrás para ti mismo.

Permanece por unos minutos en esta escena, reproduciéndola y sintiéndola como si se estuvieras viviéndola en este preciso momento. Céntrate en tu respiración y en cada parte de tu cuerpo, con tanto detalle como desees. Tomate tu tiempo…

Ahora escribe en un papel sobre la situación, tal como ha sido:

Ejercicio Vocación y Pasión. Talento en Vital Coaching Barcelona_Beatriz Palá Calvo

Cuá es la situación
Que estabas haciendo

Donde estabas

Con quien estabas

Que sonidos o ruidos escuchaste
Que aroma tenía esa escena ¿olía algo concreto?
Que sensaciones tenías: físicas corporales y emocionales

¿ Cuáles son tus pasiones ?

Ahora, respóndete a las siguientes preguntas:

Vocación Talento Vital Coaching Barcelona_Beatriz Palá Calvo

¿Qué hacía que te sintieras bien?

¿Qué dirías de ti si tuvieras que contar la historia a otra persona, sobre como fuiste tú, en esa situación?

¿Qué de aquella situación todavía sigue apasionándote?

Empezar a tirar del hilo

Es probable que te vieras jugando al futbol o bailando de niña. y ahora tienes más de 35 años, piensas que ya puedes iniciar tu carrera en el mundo del fútbol o del baile. Está claro que es así, hay cosas que no se pueden cambiar, y esta es una de ellas, sin embargo la buena noticia es que conectar con tus pasiones de vida, te coloca en nuevo lugar hacía tus objetivos, tengas la edad que tengas, y sean las que sean tus circunstancias.

Sea a través de la profesión o de un hobby, es importante realizar alguna actividad que tenga que ver con tu o tus pasiones.

¿Y ahora qué?

Vocación Talento Vital Coaching Barcelona Beatriz Palá CalvoNunca es tarde para seguir honrándolo y, brindarte un espacio para realizar aquello que tanto te apasiona de un modo natural e innato.

Te propongo que permanezcas atento a lo que ya sabes que te gusta. Habla de ello con tus personas cercanas, explícalo con la misma pasión con la que lo sientes. Desde este momento identificar oportunidades para desarrollar tu pasión, será más fácil puesto que ya lo has hecho consciente.

¿Qué puedo hacer, por el momento?

Si te gusta el baile, pero ya no puedes ser una bailarina, tienes dos opciones:

– Apuntarte a unas clases de baile, para disfrutar y vivir de nuevo tu pasión

– Identificar qué es lo que más te gusta del mundo del baile, los espectáculos, la ropa, los actores, etc, en definitiva pregúntate

♣ ¿Qué mundo rodea lo que a mi me apasiona?
♣ ¿Qué si podría hacer ahora relacionado con mi pasión? bien sea en forma de profesión o hobby

En función de lo que vayas viendo, irás identificando como dar un lugar en tu vida a aquello que te hace feliz.

¿Es eso suficiente?

Un paso te puede llevar a otro, porque desde el momento en el que aceptas e integras en ti aquello que deseas con la fuerza de tus verdaderas motivaciones, lo transmites con autenticidad y eso genera un efecto exponencial de insólitos resultados.

Aun así, y si requieres avanzar más hacía donde ya sabes que eres bueno, deberás realizar un trabajo de introspección y autoconocimiento personal para plasmarlo en un plan de acción concreto, que supere tus creencias limitantes y active tus talentos naturales para convertir tu potencial en una realidad.

Voacación éxito Vital Coaching Barcelona Beatriz Palá CalvoVivir de acuerdo a tu pasión de vida,

Vocación Talento Vital Coaching Barcelona Beatriz Palá Calvo

es la llave maestra

que abre muchas puertas

 

Beatriz-Palá-Calvo

Para saber si puedo ayudarte

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La felicidad no se bebe se VIVE

El discurso más corto de la felicidad, por Bryan Dyson, ex Presidente de Coca Cola… Lo dijo al dejar el cargo de Presidente de Coca Cola.

“Imagina la vida como un juego en el que estás malabareando cinco pelotas en el aire”. Estas son: – Tu Trabajo, – Tu Familia, – Tu Salud, – Tus Amigos y – Tu Vida Espiritual, Y tú las mantienes todas éstas en el aire.  Pronto te darás cuenta que el Trabajo es como una pelota de goma. Si la dejas caer, rebotará y regresará. Pero las otras cuatro pelotas: Familia, Salud, Amigos y Espíritu son frágiles, como de cristal. Si dejas caer una de estas, irrevocablemente saldrá astillada, marcada, mellada, dañada e incluso rota. Nunca volverá a ser lo mismo. Debes entender esto: apreciar y esforzarte por conseguir y cuidar lo más valioso.

felicidad Vital Coahing Barcelona_Beatriz Palá

Trabaja eficientemente en el horario regular de oficina y deja el trabajo a tiempo. Dale el tiempo requerido a tu familia y a tus amigos. Haz ejercicio, come y descansa adecuadamente. Y sobre todo…crece en vida interior, en lo espiritual, que es lo más trascendental, porque es eterno.

Shakespeare decía: “Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué? Porque no espero nada de nadie.   Esperar siempre duele. Los problemas no son eternos, siempre tienen solución. Lo único que no se resuelve es la muerte.”

La vida es corta, ¡por eso, ámala.! Vive intensamente y recuerda…

Antes de hablar… ¡Escucha ! Antes de escribir… ¡ Piensa! Antes de criticar… ¡ Examínate ! Antes de herir… ¡ Siente ! Antes de orar… ¡ Perdona ! Antes de gastar… ¡ Gana ! Antes de rendirte… ¡ Intenta ! ANTES DE MORIR… ¡¡ VIVE !!

 

Beatriz-Palá-Calvo

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Libro de la felicidad

Un momento para TI…. Un momento para una sonrisa 

Con este guiño a la vida PROBARLO ES COMPROBARLO

Para VIVIR un día a día + FELIZ…

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Vital-Coaching-Barcelona-GratisCoach personal Barcelona, vitalcoachingbarcelona.com