Esta es la pregunta del millón para muchas personas. También lo fue para mi, en algún momento de mi vida y hace ya muchos años.
Ahora, y el 29 de enero de este año 2024, Pablo Tellón, junto con su equipo de la Cadena SER «Aquí Catalunya», me formularon preguntas que muchas personas nos hemos hecho en el momento de hacer nuestro CV. ¿Qué tiene que tener un buen CV?¿Debemos incluir la foto? ¿Si/No?... Sobre estos y otros temas conversamos, durante 10 minutos, en los que respondí a las dudas más frecuentes sobre cómo hacer y que poner en un CV, desde la perspectiva de una empresa, un Headhunter, reclutador o entrevistador.
Escúchala directamente en la página de la Cadena SER «Aquí Catalunya» AQUI , o bien directamente apretando el PLAY del Potcast a continuación…
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La estrategia del éxito
A través de sesiones personalizadas, podrás preparar no solo tu CV, sino también tu orientación profesional con auténtico éxito. Eso significa saber quién eres, a través de un exhaustivo análisis de tu historial profesional, tus puntos fuertes y logros asociados, e identificando también tus puntos débiles o de mejora. En las sesiones de Coaching Profesional con Mentoring, además de crear un discurso ganador, interiorizarás tu mensaje para convencer sin esfuerzo y de una forma natural.
Sesión a sesión, crearás tu plan de acción orientado a tus objetivos auténticos. Cuando sea el momento, podrás en juego tu discurso profesional, técnicas y trucos infalibles marcarán la diferencia para que seas el candidato ganador en las entrevistas de trabajo.
Si quieres nos conocemos
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Tanto si quieres lograr un nuevo trabajo, como para alcanzar cualquier otro objetivo que sea importante para ti y tu vida, me encantará conocerte y escucharte en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno. Ambos valoraremos la conveniencia de iniciar tus sesiones de Coaching. Solo, si después de esta sesión de Coaching On Line gratuita, y sin compromiso alguno, ambos estamos absolutamente convencidos de que es una excelente opción para ti y el logro de tus objetivos, entonces sí, empezaremos. Si no fuera así, siempre obtendrás algún «tip» y consejo específico para ti, porque.. .en esta sesión ya haremos Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no fuera así, siempre obtendrás «algo» útil y valioso para ti.
Sé el candidato ganador. PORQUE lo mereces y PORQUE eres la persona más importante de TU vida
Vital Coaching Barcelona: Un Coaching pragmático y profundo que promueva que las experiencias de aprendizaje se conviertan en acciones y resultados concretos. Si quieres, yo te acompaño a que lo compruebes por TI mismo…
En varias ocasiones hemos hablado ya del CV, sobre las claves para tener éxito y cómo plantear tu CV para que este destaque entre los de los demás candidatos, etc. Sin embargo, hasta ahora no hemos hablado de qué es lo que no debemos incluir.
Lo que nunca deberías incluir en tu currículum vitae
Si no quieres que tu CV acabe directamente en la papelera del reclutador, incluyas o expreses en tu CV los siguientes temas.
1. Puedo trabajar GRATIS
Aunque te parezca extraño, el ofrecimiento para trabajar gratis es, a día de hoy, todavía un error habitual. Ocurre especialmente entre candidatos con poca experiencia que desean comenzar su carrera profesional. En su afán por trabajar, dan a entender que están dispuestos a trabajar gratis, o bien por un sueldo bajo, injusto e ínfimo. Craso error.
Si en tu currículum vitae indicas que estás dispuest@ a trabajar a cualquier precio, o incluso gratis, estarás infravalorando, menospreciando tu trabajo, esfuerzo y capacidad.denotarás una imagen de poca confianza en ti mism@. En realidad estarás infravalorando, menospreciando tu trabajo, conocimiento y capacidad.
Piénsalo al revés, respondiéndote a la siguiente pregunta.
Si tu tuvieras una empresa, ¿contratarías a una persona que se ofrece gratis? o ¿preferirías a otra cuyos resultados y aportaciones pagara con creces su sueldo?
Así pues, y si aún no posees experiencia laboral y no te sientes preparado para indicar el nivel salarial justo por tu trabajo, céntrate en otros aspectos, en tus cualidades y habilidades, por ejemplo.
Transforma esa falta de experiencia en un valor o una ventaja hablando de tu capacidad y predisposición para aprender e implicarte en el proyecto o empresa.
Piensa que las empresas no te pagan sólo por lo que hoy sabes hacer, sino por lo que eres capaz de hacer.
Siente y muestra pasión, entonces enamoraras.
2. Me cuesta trabajar en equipo
La sinceridad está muy bien. Pero cuando se trata de nuestro CV, debemos medirla. Y es que a veces, ser demasiado sinceros, puede perjudicarnos.
La clave para convertirte en un buen candidat@ radica en convertir tus desventajas en ventajas… Si trabajar en tu equipo no es tu fuerte, evita hablar de que te cuesta trabajar en equipo y mejor suavízalo y envuélvelo con tus puntos fuertes. Por ejemplo si uno de tus puntos fuertes es el alto nivel de compromiso y estás orientado a resultados, puedes decir algo así, como: «Soy una persona muy comprometida y proactiva, si digo algo me gusta cumplirlo en el tiempo previsto, eso hace que a veces pueda ser un poco independiente»
Minimiza y envuelve cualquiera de tus puntos débiles en tus puntos fuertes. Hazlo con naturalidad, confianza y siendo tu mismo.
3. Soy el mejor candidato
Tener confianza en nosotros mismos es bueno y siempre una ventaja. Pero evita el exceso de confianza.
Frases como que no encontrarán, o no hay nadie mejor que tú, por ejemplo, no son necesarias. No es adecuado comprarse con otros empleados o candidatos, tampoco es ético. Además, este tipo de mediciones o comparaciones pueden resultar fuertes y demasiado provocativas, lo que proyectará una imagen sobre ti de persona conflictiva.
Procura centrarte en tus ventajas y virtudes. Pasa lo menos bueno a positivo y potencia todo aquello que puedes ofrecer y hacer por la empresa.
4. Necesito trabajar en lo que sea
Si sólo buscas un trabajo, sin importar cual, y no tienes y demuestras un auténtico interés y pasión por el trabajo y la empresa, para el que te estás entrevistando, tu interlocutor lo notará, y muy probablemente no serás la persona elegida.
Ponte en el lugar del otro, y piensa desde el otro lado y respóndete a la siguiente pregunta: ¿Si tu fueras el empresario, contratarías a alguien porque necesita un trabajo, o lo contrarías porque realmente tiene pasión y quiere formar parte de tu proyecto y ayudarte a crecer con él?
Si quieres ser el candidato escogido, enamórate de la empresa y de tu posición antes de la entrevista. Imagínate en ella ya trabajando, estando feliz e implicado. Hazlo hasta tener la certeza de que si tu fueras tu entrevistador, te contarías TI.
Si quieres puedes…
En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de diferenciarte, a través de un CV profesionalizado que hable de ti, de tus valores, talentos, habilidades y logros, de un modo único.
Además en tu proceso de coaching con mentoring para tu CV y entrevista de trabajo, adquirirás la confianza y motivación que requieres para lograr tener éxito en tus entrevistas de trabajo y, ser el candidato elegido.
TESTIMONIOS: Conoce los resultados y experiencias de quienes ya lo han logrado, con sus sesiones de Coaching Profesional, en Vital Coaching Barcelona: AQUÍ
¡Pasar a la acción está en tus manos!
Trabaja de forma personalizada tu CV
Si te estás planteando un cambio profesional, es muy probable que, además de necesitar actualizar tu CV, desees orientarte para lograr tus auténticos objetivos profesionales. Necesitarás ahondar un poco más en ti Identidad Profesional, hasta construir tu propio auto concepto de ti mismo, así como tomar decisiones de hacía adonde ir profesionalmente y en el mercado laboral actual.
Para ello se hace imprescindible un Plan Estratégico de Carrera Profesional. Esto es lo que hacemos en los procesos de Coaching Profesional con Mentoring que realizo.
Si quieres saber si es para ti, solo tienes que contactarme y nos conocemos en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno.
Merece la pena, y siempre es posible. Así lo fue para Cristina y muchas otras personas… Este es su caso:
Vital Coaching más de 10 años de experiencia sumando éxitos…
En Vital Coaching Barcelona, realizamos cuestionarios y damos además una orientación profesional específica para cada persona y circunstancia. Lograrás, además de ese cambio que tanto deseas; mucha motivación, claridad, pautas y asesoramiento para mejorar tu eficiencia y trabajo en el día a día.
Si quieres nos conocemos
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En Vital Coaching Barcelona: Un Coaching pragmático y profundo que promueva que las experiencias de aprendizaje se conviertan en acciones y resultados concretos.
Cambios sólidos y consistentes en el tiempo
Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.
▶ Por un lado, en un plano práctico, abordamos tus objetivos previstos, con pautas, cuestionarios y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, la preparación de tu CV, entrevistas de trabajo, y orientación al mercado laboral, y en general todo cuanto tiene que ver con tu cambio o mejora profesional.
▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de tu dificultad actual. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, haremos un Coaching Sistémico, que te permitirá «desatascar» posibles dificultades de origen familiar. Como anticipo déjame que te diga que el «éxito y la familia» guardan una relación directa y muy importante. Sí, independientemente de lo que hoy creas, a veces, existen asuntos sutiles, -y a la vez de gran calado-, que pueden potenciar o limitar nuestra vida, carrera y éxito profesional.
Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Por ello, el abordaje Sistémico de las sesiones de Coaching que realizo, tiene un valor añadido muy importante, y que te generará una gran paz, permitiéndote que tus cambio y avances sean muy potentes, además de consistentes y sólidos en el tiempo. Esta será otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.
Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ
¡ Apuesta por TI !
En Vital Coaching Barcelona: Un Coaching pragmático y profundo que promueva que las experiencias de aprendizaje se conviertan en acciones y resultados concretos.
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https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2017/04/CV.jpg318700Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2017-04-08 19:25:302023-05-23 14:48:51Lo que nunca debes incluir en tu CV
Uno de los grades miedos de cualquier profesional se presenta a la hora de enfrentarse a la entrevista de trabajo. Debe mostrar a la compañía todo su potencial, pero tendrá muy poco tiempo para hacerlo…
Por ello, es importante ir preparado.
A continuación te doy algunas claves o consejos que te pueden ayudar a superar con éxito una entrevista de trabajo:
Conoce bien la empresa
La empresa da por hecho que, si acudes a una entrevista para trabajar en la compañía, ya conoces su función. No defraudes. Antes de tu entrevista de trabajo, investiga y conoce muy bien a la empresa, averigua cuál es su cultura, valores, trayectoria, etc.
Haz lo mismo con el puesto al que optas…
Hace algunos años, esto era más complicado, pero hoy en día, internet pone fácil esta tarea.
Cuida la primera impresión
La primera impresión es muy importante en una entrevista de trabajo. Cuida tu vestuario, y tu lenguaje corporal, sé puntual. Y, aunque ya hayas enviado tu CV sé precavid@ y lleva tu CV impreso. Mantén el contacto visual con el/la entrevistador@ y, en general muéstrale tu interés por todo lo concerniente a la empresa, la posición y la persona que te entrevista. Hazlo con la confianza de saberte ganador de antemano, sabiendo que eres la persona, y que ellos lo verán porque tu lo transmitidas. Esta confianza en ti mism@, sin presión, incrementará exponencialmente el interés de tu entrevistador y de la empresa por ti.
Evita quejas críticas de tu anterior trabajo
La forma de hablar, la actitud y las palabras que utilices son tan importantes o más que la primera impresión. Todo ello permitirá al reclutador hacer un retrato sobre ti, sobre tu personalidad. Lo que digas y cómo lo digas desvelará si eres optimista y resolutiv@ o si eres pesimista y tiendes a quejarte, etc.
Si quieres dar una buena impresión a la persona que te entrevista, no hables mal de tu antigua empresa, ni de tus compañeros o los que fueron tus jefes. Más bien, al contrario, decora y adereza tus experiencias pensando en ellas desde una perspectiva positiva. De modo que sustituya las quejas por comentarios acerca de tus pasiones y experiencias, lo que te han aportado y han permittido aprender tus trabajos anteriores. Este es tu bagaje y tu atractivo como profesional con potencial para tu nueva empresa. Cuando hablas de ello, hablas también de todo lo que puedes aportar ahora a la empresa gracias a tu experiencia. Y ese es el motivo por lo que te quieren contratar. Házselo saber a tu entrevistador, con tus palabras y también con tus pensamientos que hablan…
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Prepárate para las posibles preguntas
Es habitual en las entrevistas de trabajo que se realicen algunas preguntas. A través de ellas los reclutadores se pueden hacer una idea de cuáles son las aspiraciones de los candidatos y si está capacitado para desempeñar el puesto al que quiere acceder.
Casi con seguridad comenzará pidiéndote una pequeña presentación. Prepara, antes de asistir a la entrevista una respuesta breve en la que expreses con claridad quién eres y qué has hecho a nivel profesional hasta el momento. Repasa toda tu trayectoria y explica de una forma positiva, con todos tus logros y aprendizajes que dan valor a tu historia y a ti como profesional . La empresa valora de un candidato sus conocimientos, experiencia, pero sobre todo su potencial que deviene de su pasión, capacidad de aprendizaje, implicación, etc… Y eso puedes y necesitas transmitirlo en una entrevista.
Y… si quieres saber cómo responder a las preguntas más absurdas que pueden hacerte en una entrevista de trabajo, te recomiendo la entrevista que me hicieron en RNE Radio 4. En ella, te cuento las claves de como hacerlo. Haz click AQUÍ
Recuerda que… para ser «el candidato», lo más importante es que seas tu mismo, eso si, preparando adecuadamente… Hacerlo requiere tiempo, trucos y a veces, ayuda externa….
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👉 ¿Nos conocemos? Me encantará conocerte en una primera sesión de Coaching Profesional con Mentoring, para valorar conjuntamente si realmente las sesiones son para TI… En esta sesión ya haremos «algo» de Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no fuera así, siempre te habrás llevado «algo» valioso para ti. ¡Merece la pena ! Te espero…
En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de avanzar de una forma única en el camino hacía tus objetivos de profesión y vida.
En Vital Coaching Barcelona, realizamos cuestionarios y damos además una orientación profesional específica para cada persona y circunstancia. Lograrás, además de ese cambio que tanto deseas; mucha motivación, claridad, pautas y asesoramiento para mejorar tu eficiencia y trabajo en el día a día.
Cambios sólidos y consistentes en el tiempo
Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.
▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…
▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.
Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ
https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2016/09/entrevista-de-trabajo.jpg465800Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2016-10-06 18:34:402022-10-11 19:42:11Consejos que te ayudarán en una entrevista de trabajo
El Coaching es una herramienta realmente efectiva para redactar tu CV, tanto para un cambio profesional como para acceder por primera vez al mercado laboral.
Y es que a pesar de que los tiempos han sido y siguen siendo algo complicados, siempre hay oportunidades para quien las busca y está preparado para ellas. Precisamente para acceder a ellas, y abrirse el camino, con opciones reales un buen CV es fundamental.
Ten en cuenta que tu CV es tu carta de presentación ante una empresa; debe reflejar muy bien tu personalidad, tus conocimientos, tus habilidades, tus aptitudes y tu experiencia. De ahí que la manera de redactarlo será decisiva para tener éxito en un proceso de selección.
Hoy ya no basta llenar de datos el currículum, es necesario adaptarlo al puesto y la empresa, así como crear tu discurso ganador.
Asimismo, y una vez tengas tu CV definitivo, será el momento de acceder a ofertas de trabajo. Para ello, cuentas con portales de empleo en internet. Uno de ellos muy interesante, y además con presencia internacional en España, Italia, Chile, Brasil, Portugal y México, es Jobatus
Eso sí, antes de lanzarte en tu envío de CV, tendrás que saber con claridad y estrategia cuáles son tus objetivos. Sobre ello, y como preparar tu cambio, te explico con detalle en este otro artículo de mi BLOG Cambiar de trabajo con éxito
¡Ahora sí, vamos a por tu CV ganador!
5 CLAVES PARA CREAR TU CV GANADOR
1- Tus Datos del Currículum
Escribe tus datos de una manera formal.
Puede parecer obvio, pero no olvides tus datos de contacto (email, teléfono, link a Linkedin, etc.). En cuanto a tu dirección física, es decir tu calle y piso, yo recomiendo poner únicamente tu código postal.
Como consejo, te recomiendo no incluir en estos datos tu edad o fecha de nacimiento. Desde mi punto de vista, este no es un dato relevante en un CV, ya que tu propia historia curricular -que si es importante- permite deducir este dato. No le des más protagonismo del que tiene.
Y, si puedes escribe – una corta línea- y debajo de tu nombre, con una descripción profesional que te defina de forma breve y fácil de entender y orientado a tu objetivo profesional. Por ejemplo, «Responsable Comercial», «Estrategia & Marketing Digital», etc. En Linkedin este dato, lo toma directamente de tu última posición profesional. A su vez también te deja editarlo y modificarlo. Experiencia profesional.
TESTIMONIOS: Conoce los resultados y experiencias de quienes ya lo han logrado, con sus sesiones de Coaching Profesional, en Vital Coaching Barcelona: AQUÍ
¡Pasar a la acción está en tus manos!
Vital Coaching más de 10 años de experiencia sumando éxitos…
Este es un apartado decisivo. De él depende, en gran medida, que finalmente te llamen o no para realizar la entrevista y postular al empleo.
Escribe sobre tu experiencia profesional.
EMPRESA Y POSICIÓN
Empieza por los trabajos más recientes, y continua por los posteriores. Hazlo en orden secuencial, desde el momento actual y hasta tu primer trabajo.
Escribe el nombre de la empresa y su ubicación física. Sí es una empresa TOP y muy conocida por todos, entonces con esto bastará. Si se trata de una empresa poco conocida, te recomiendo que escribas el sector o algún breve dato de la empresa para identificar su dimensión -solo si es grande-, sector y su campo de acción -especialmente si contribuye a tu objetivo profesional-.
Escribe la descripción del puesto y/o responsabilidad que has desarrollado en cada posición.
Escribe la fecha -mes y año- de inicio y fin y de cada posición. Si dentro de una empresa has tenido varias posiciones, diferéncialas.
Especifica si tienes o has tenido personas a tu cargo.
TUS FUNCIONES PARA CADA POSICIÓN
Escribe las tareas y funciones más importantes que desempeñas o desempañabas en cada posición. Hazlo por orden de importancia, es decir de más a menos.
Describe las funciones de tu puesto y/o anteriores puestos de trabajo en función de tu posición objetivo y a la que optas.
Escríbelas con verbos en acción, empleando palabras del tipo: «Dirección de…» «Coordinación de….» «Desarrollo de… » «Diseño e implementación de…»
Trata de agrupar las funciones obvias -y de menor valor- de tu posición, en una sola, y, a ser posible de una forma que una frase mayor englobe varias funciones menores. De esta forma lograrás una imagen de mayor relevancia. Por ejemplo, si estás en finanzas no no hace falta poner «cuadre de caja«, pues esta función debería quedar incluida en una más elevada del tipo: «Responsable de cuentas, contabilidad y cierre mensual».
TUS LOGROS PROFESIONALES
Tus logrosprofesionales denotan tu capacidad para alcanzar metas y objetivos. Eso es lo que la empresa espera de ti, y el auténtico motivo por los que una empresa te contratará. Tú solo tienes que hacérselo saber. Tu CV es una excelente oportunidad para ello.
Tus logros profesionales, además de ser muy importantes para mejorar tu CV, son también esenciales para ponerte en valor, creando tu propia auto imagen de éxito para ti mismo. Esto es esencial, pues lo que pienses de ti, será lo que transmitirás y lo que las otras personas verán en ti.
Te recomiendo encarecidamente que trabajes en tus logros profesionales, y que les dediques un capítulo aparte. Disfruta de tu experiencia, recordando que lograste en cada posición y trabajo que desempañaste en tus diferentes empresas y/o proyectos. Para ello, ten presente que no tienes que haber logrado algo increíble, ni siquiera haberlo hecho tú solo, sino que tienes que pensar en que medida contribuiste tú al logro de los objetivos de la empresa o de tu departamento.
Cuando tengas tus logros identificados y resumidos en una sola frase, anótalos debajo de las funciones de cada posición. Hazlo especialmente con tus trabajos más recientes. Si estuviste de becario al inicio de tu carrera profesional, y solo por unos meses, no es necesario que pongas logros para esa posición.
Si quieres leer más sobre como incluir tus logros profesionales en tu CV, puedes leer este otro artículo de mi blog AQUI
SÉ EL CANDIDATO ELEGIDO
Si quieres ser el candidato elegido, primero debes creértelo. Para ello es imprescindible una buena preparación de tu CV y de las entrevistas de trabajo. Conocerte y orientarte a tu objetivo profesional será decisivo.
Si tienes dudas sobre hacía donde ir, te recomiendo que tomes el tiempo que requieres para preparar con contundencia, estrategia y acciones concretas, tu cambio profesional.
Recuerda además que… si quieres ser el candidato elegido, -además de preparar tu CV y entrevistas-, primero debes creértelo. Por ello, conocerte y conocer cómo funciona tu mente, para gestionarla a tu favor, será una ventaja competitiva de incalculable valor. Los procesos de Coaching con Mentoring Profesional, son una propuesta única para avanzar mucho más rápido y con garantías, tanto para acceder a la nueva empresa y/o posición, como para ser mucho más eficiente y exitoso en ella.
Vital Coaching más de 10 años de experiencia sumando éxitos…
Tu formación, junto con tu experiencia, es importante para tu CV. Así que centra esta información y adáptala al puesto al que la aplicas. Lo que quiero decir es que de poco te servirá el curso de repostería si buscas un empleo de marketing. Céntrate en la información que más relevancia tiene para el puesto al que quieres acceder.
Te recomiendo, además, que como en el caso de la experiencia, comiences indicando primero la formación más reciente. Aún así, intenta siempre priorizar, -en cuanto al orden-, la formación que es más importante y decisiva para el puesto al que optas. Te recomiendo para ello que la formación complementaria la especifiques en un apartado diferente de la formación académica y que lo pongas después de la experiencia profesional y antes de idiomas y otra información.
En la medida de lo posible ubica la formación más relevante en la cabecera de tu CV y al lado de tu extracto profesional, antes de la experiencia profesional.
4- Tus Idiomas y otra información
Incluye tu nivel de idiomas. Específica, por ejemplo, sí has cursado estudios en el extranjero, trabajado en alguna empresa o proyecto en otros países y en otro idioma. Este tipo de conocimientos y experiencias imprimen valor y te diferencian de otros candidatos.
En otra información puedes incluir cualquier información relevante que te defina como profesional y persona. Por ejemplo tus conocimientos en herramientas informáticas, participación en una ONG, hobbies -siempre y cuando no sean peligrosos- , etc…
5- El Formato para tu CV
Se específico, utiliza frases cortas y verbos en acción. Y si puedes, intenta seguir el precepto de «menos es más» y haz que tu CV ocupe sólo una página.
En cuanto al diseño, te recomiendo que no lo conviertas en una prioridad al inicio. Es decir, trabaja primero el contenido de tu CV en un documento Word, y solo cuando lo tengas finalizado, entonces sí, será el momento de pensar en un formato y pasar al diseño. Canva es una excelente opción para crear un buen diseño, de forma fácil. Otra magnífica opción es Iculum. Te recomiendo que explores una y otra, para elegir la que más te guste y se adapte a tus necesidades y objetivos.
De todos modos, te recomiendo tener siempre una versión Word. Actualizarla será más fácil y también el punto de partida para crear tus diseños, cada vez que lo desees.
Recuerda que el CV es la herramienta más potente con la que venderte a nivel profesional. No la descuides y ¡ Aprovéchala!
Si quieres leer otros artículos sobre empleo y trabajo, puedes hacerlo AQUI
IA para tu CV
La Inteligencia Artificial ofrece herramientas para crear tu Curriculum.
Honestamente, y aunque -al menos por el momento- mi recomendación es que lo crees por ti mismo, con los medios tradicionales: Word, Canva y luego PDF, quiero compartir contigo algunas de las páginas que pueden ayudarte. Nunca está de más subirse al carro de los beneficios que la tecnología nos brinda.
Rezi
Esta plataforma se ofrece a crear tu CV atractivo, y probados por reclutadores
TealHq te ofrecer crear tu CV haciendo que destaque y personalizándolo para cada posición. Te ayudan también a identificar y postular a más puestos de trabajo.
«No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»
Te espero para gestionar con éxito cualquier dificultad o reto que la vida ponga en tu camino, para resolverlo y avanzar de una forma muy resolutiva, sólida y consistente en el tiempo…
Si te estás planteando un cambio profesional, es muy probable que, además de necesitar actualizar tu CV, desees orientarte para lograr tus auténticos objetivos profesionales. Necesitarás ahondar un poco más en ti Identidad Profesional, hasta construir tu propio auto concepto de ti mismo, así como tomar decisiones de hacía adonde ir profesionalmente y en el mercado laboral actual.
Para ello se hace imprescindible un Plan Estratégico de Carrera Profesional. Esto es lo que hacemos en los procesos de Coaching Profesional con Mentoring que realizo.
Si quieres saber si es para ti, solo tienes que contactarme y nos conocemos en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno.
Merece la pena, y siempre es posible. Así lo fue para Cristina y muchas otras personas… Este es su caso:
Llevaba casi 10 años trabajando en un departamento de Compras, y me encontraba en un momento de estancamiento profesional. Deseaba cambiar de trabajo y después de muchas entrevistas fallidas, de no saber qué camino tomar, ni cómo afrontarlo, decidí ponerme en contacto con Beatriz….
¡¡ Y el cambio llegó!! Conseguí el puesto de trabajo que quería, en planificación. Muchas veces había pensado que no lo conseguiría, y sí, lo logré: cambié de puesto de trabajo y de sector después de desempeñar el mismo durante tantos años… Beatriz no hará magia contigo, pero despertará y potenciará tu mejor lado, para conseguir tus objetivos.
Si quieres puedes leer más testimonios de otras personas AQUÍ
¿Cómo lo hacemos?
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Cambios sólidos y consistentes en el tiempo
Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.
▶ Por un lado, en un plano práctico, abordamos tus objetivos previstos, con pautas, cuestionarios y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, la preparación de tu CV, entrevistas de trabajo, y orientación al mercado laboral, y en general todo cuanto tiene que ver con tu cambio o mejora profesional.
▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de tu dificultad actual. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, haremos un Coaching Sistémico, que te permitirá «desatascar» posibles dificultades de origen familiar. Como anticipo déjame que te diga que el «éxito y la familia» guardan una relación directa y muy importante. Sí, independientemente de lo que hoy creas, a veces, existen asuntos sutiles, -y a la vez de gran calado-, que pueden potenciar o limitar nuestra vida, carrera y éxito profesional.
Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Por ello, el abordaje Sistémico de las sesiones de Coaching que realizo, tiene un valor añadido muy importante, y que te generará una gran paz, permitiéndote que tus cambio y avances sean muy potentes, además de consistentes y sólidos en el tiempo. Esta será otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.
Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ
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https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2016/06/Consejos-para-escribir-un-cv.jpg270710Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2016-06-23 19:19:582023-11-17 16:29:55Cómo adaptar tu CV al empleo al que quieres acceder [5 CLAVES]
Es posible que muchos no sepáis lo que es la indefensión aprendida; es posible incluso que ni siquiera hayáis escuchado este término… Sin embargo, este estado depresivo, aunque no lo sepamos, está muy presente en muchas personas y en muchos ámbitos, también el ámbito laboral. Comenzaré explicando brevemente qué es:
La indefensión aprendida es un tecnicismo que hace referencia a la condición de un ser humano o animal que ha aprendido a comportarse pasivamente, que no responde a pesar de que existen oportunidades para ayudarse a sí mismo evitando las circunstancias desagradables o negativas.
Si tenemos en cuenta la definición de este estado depresivo, podemos entender mejor cómo una persona “aprende” a comportarse de forma pasiva (a no hacer nada) porque tiene la impresión o sensación de no disponer de recursos suficientes para resolver la situación que desea y requiere afrontar. Esa sensación es totalmente subjetiva y, en muchas ocasiones, sin fundamento. A pesar de ello, y aunque existan oportunidades reales de cambiar una situación negativa, la persona termina por no actuar.
Si llevamos esto al ámbito laboral, quizá uno de los casos en los que con más frecuencia podemos encontrar personas con indefensión aprendida, es en aquellas en el que la persona busca empleo, especialmente las personas que llevan tiempo tratando de encontrar un trabajo… Tras muchos intentos, terminan por creer (de manera totalmente equivocada) que no pueden o que no son capaces de conseguir un empleo.
Tanto encontrar un empleo, como cambiar de trabajo con éxito, requiere de ciertas técnicas y de una actitud diametralmente opuesta a las secuelas del impacto que tiene la indefensión aprendida. Concretamente en este artículo, te explico algunos de los pasos que te llevarán a realizar tu cambio con éxito
Conocer el punto de partida de un bloqueo o dificultad, es el primer paso para el cambio. Por ello, y para conocer más los orígenes de una posible indefensión aprendida, comparto contigo este vídeo, el que podrás ver cómo una profesora es capaz, en menos de cinco minutos, de introducir la indefensión aprendida en algunos de sus alumnos.
Este vídeo muestra muy claramente lo fácil que puede resultar inducir este estado depresivo en una, varias o muchas personas con el objetivo de mantenerlas en la pasividad.
Resulta impactante ver cómo se pone en práctica. Pero lo cierto es que este es un fenómeno muy habitual en la vida real.
En el ámbito profesional, y en lo concreto en la búsqueda de empleo, la indefensión aprendida, puede activar en la mente la idea de que existen factores fuera del alcance de tus posibilidades. Por ejemplo, el síndrome del impostor, no ser suficientemente bueno, no saber ponerse en valor, etc…
Sea cual sea la dificultad y el pensamiento recurrente que a cada persona le impida desplegar su auténtico potencial, lo que está claro es que la indefensión aprendida acaba convenciéndola de que nunca podrá convertirse en el candidato elegido o en emprendedor/a de éxito. La persona pierde la confianza en sí misma, entrando en un bucle de desdicha y frustración por no alcanzar sus verdaderas metas, a las que prácticamente ha renunciado.
Una situación de indefensión aprendida arrastra a la persona a un escenario preocupante por dos motivos
La sensación de falta de control afecta negativamente a la motivación impidiendo que se actúe de forma dinámica, creativa e innovadora. Los objetivos se desdibujan y pierde cada vez más sentido y fuerza.
En el momento en el que surge una idea o iniciativa en pro de un cambio, el estado de desmotivación y agotamiento fruto de la indefensión aprendida, acaba ganando la batalla. Sin acción no hay resultados, y la frustración por no avanzar ni lograr resultados, genera estados de mucha confusión y frustración.
Las principales consecuencias de la indefensión aprendida son:
1- Déficit o la incapacidad de actuación
Una situación o estado de indefensión aprendida lleva a un déficit de aprendizaje; a un estado de pasividad, apatía, aburrimiento y tristeza.
2- Déficit en la atención
Las personas que padecen este estado depresivo tienden a prestar menos atención a sus actos y a moverse dentro de la rutina, lo que les introduce en una espiral en la que no encuentran estímulos que les permitan descubrir otras opciones o alternativas.
Compensar la indefensión aprendida
Aunque el motivo de la indefensión aprendida puede tener su origen en los patrones, dinámicas y etiquetas familiares que aprendimos cuando niños; también seguimos manteniéndolos, reforzándolos y hasta creándolos a lo largo de nuestra vida, y como adultos. Lo hacemos por medio de nuestros hábitos, con las palabras y pensamientos que cada día emitimos, reforzando nuestra auto imagen de nosotros mismos.
En este sentido, y en el contexto de la búsqueda de empleo; además de trabajar en un buen CV, técnicas y estrategias para ser el candidato ganador; es también esencial, conocerte a ti mismo con autenticidad, saber que quieres, como te lo cuentas a ti mismo y al mundo.
La mente funciona por repetición y se cree todo lo que le dices. Así pues, el poder de nuestras palabras y el poder de nuestros pensamientos tiene un enorme impacto en nuestra vida y resultados; del mismo modo que lo tiene la indefensión aprendida en entornos educativos, familiares y profesionales.
Por ello, y precisamente para darle la vuelta a la indefensión aprendida, es de vital importancia conocer cuáles son tus pensamientos y frases más repetidas para tu mismo. En este sentido, todos tenemos una fabulosa oportunidad para gestionarnos positivamente por medio del poder de nuestros pensamiento, el poder de la palabra, y el ejercicio de la gestión del dialogo interno.
Realizar estos avances por uno mismo, es un primer paso importantísimo, para después, -y si se requiere- avanzar de forma mucho más eficiente, contundente y rápida con ayuda profesional externa. Al hacerlo, realizarás una maravillosa y potente transformación, que te permitirá gestionar con éxito y salir de los bucles de dificultad que tantas veces se han repetido en tu vida. Esto te reportará resultados sólidos y consistentes en el tiempo, con beneficios que van mucho más allá del ámbito profesional, ya que mejorarás todos los aspectos de tu vida. Merece la pena.
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▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.
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https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/08/Profesión-Indefensión-Laboral-Vital-Coaching-Barcelona.jpg523520Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2014-08-11 12:30:202023-11-13 12:43:41Sobre la indefensión aprendida en el ámbito laboral
AQUÍ.
Es posible que muchos no sepáis lo que es la indefensión aprendida; es posible incluso que ni siquiera hayáis escuchado este término… Sin embargo, este estado depresivo, aunque no lo sepamos, está muy presente en muchas personas y en muchos ámbitos, también el ámbito laboral. Comenzaré explicando brevemente qué es:
