Decía Jonh Lennon que «La vida es aquello que te pasa mientras estas ocupado haciendo otros planes», y yo creo que muchas veces uno de nuestras mayores dificultades es que nos olvidamos de VIVIR, si de vivir con mayúsculas.
Merece la pena tomar las riendas de tu vida y ser el dueño de tu vida. Para ello, se requiere tomar decisiones y pasar a la acción, pero sobre todo es importante vivir con mayor autenticidad y presencia, y ahí -creo yo- radica la esencia de la felicidad.
Y, para VIVIR con mayor autenticidad y presencia, tomando las riendas de tu vida, me gustaría dejarte unas sugerencias que considero muy útiles:
Mide tu ego
La primera de mis sugerencias es mirar de frente a nuestro ego, porque en muchas ocasiones alimenta nuestros miedos. Es el ego el que nos aleja de nuestros sueños incitándonos a sentirnos superiores a veces e inferiores otras.
El ego tiende a valorar lo material y habitualmente desde la carencia, en vez de el amor a los demás. Este mismo ego, también muchas veces nos impide invertir tiempo en que realmente nos hace felices. Nos conecta con los miedos, y el miedo siempre es contrario al amor. Tú eliges: miedo o amor.
El amor y el miedo son las dos emociones básicas de las que derivan todas las demás, porque con amor no hay miedo, y con miedo no hay amor. Cuando sientas miedo conecta con el amor, que es la esencia de tu ser. Y también cuando tu ego te asalte con su voz en off, , siempre puedes gestionar tu dialogo interno y aliarte contigo mismo.
Pide ayuda
No siempre y no a todos nos resulta fácil pedir ayuda cuando la necesitamos. Quizá porque interpretamos que puede ser una muestra de debilidad o de derrota. Déjame decirte que es justamente lo contrario a eso; reconocer que necesitamos ayuda o colaboración para resolver cualquier asunto es, y debes entenderlo, como un síntoma de valentía y fortaleza.
Si no puedes solo/a, echa un vistazo a tu alrededor y pide ayuda. Estoy segura que siempre encontrarás a alguien dispuesto a ayudar. Además cuando pides ayuda, das el permiso a otras personas a estar cerca de ti, generas empatía y cercanía y muchas veces se mejoran las relaciones y la comunicación.
Rechaza el victimismo
Vuelvo al ego, porque en ocasiones es él quien nos dirigiré y nos lleva en dirección al vistísimo.
Las personas que se comportan como víctimas asumen que no tienen ningún control sobre sus propias vidas y solo están dispuestas a ver lo malo, lo que sale mal, lo negativo.
Claro que todos tenemos días complicados en los que sentimos la necesidad de quejarnos. Y eso no está mal. Al contrario, puede incluso ayudarnos en un momento determinado. Sin embargo, una persona victimista no se queja un día, sino que se queja de manera continua y alimenta constantemente la negatividad. Y por supuesto acaba atrayéndola.
Por ello, es importante que, cuando adoptemos un papel de víctima, lo reconozcamos. Y es importante también ser conscientes de que podemos abandonarlo. La decisión está en uno mismo/a, y este es el reto.
Si algo no ha salido como esperabas, deja de quejarte y pensar que todo va a salir mal porque a ti siempre te sale todo mal; porque si no, es justo eso lo que conseguirás. A cambio, piensa en lo que si quieres y empieza a tomar decisiones en esa dirección. Piensa que todo va a ir mejor y que hay muchas cosas buenas en camino.
Te aseguro que, cuando de verdad estés convencido/a lo bueno llegará. ¡Prueba y verás!
No te rindas
Hay veces que decidimos que no vale la pena seguir adelante. Y digo «decididimos» porque así es, cuando así lo determinas ya lo has decidido, y así será. Mi opinión es que mientras haya vida, no solo podemos, sino que debemos seguir intentando aquello que queremos y que nos hace felices. En todo caso, siempre puedes revisar la forma en como lo vas a hacer para lograrlo, y hasta redefinir objetivos, pero nunca abandones sin haber explorado alternativas y caminos. Siempre podrás alcanzar tus metas en la medida que no te rindas. Y si necesitas parar, tómate el tiempo para recuperar tus fuerzas y seguir avanzando en dirección a lo que si quieres.
Repasa tus progresos
Si me sigues en el blog, sabes que eso de escribir o de hacer listas es algo que te sugiero muchas veces, para conocernos a nosotros mismos, como método para recordar y como guía para alcanzar metas. Esta vez mi sugerencia es que hagas un repaso a tu logros y progresos, y los escribas.
Haz una lista con cada pequeño paso y los pasos importantes que ya has dado y aquello que has conseguido. Comprobar cómo van las cosas cada cierto tiempo es una buena idea. Haz balance y enfócate en el siguiente paso… Este es un ejercicio increíble que te conecta con tus éxitos, te da muchas satisfacciones y fuerza para afrontar nuevos retos con gran ilusión y motivación.
El final lo escribes tú
Siento decirte que por más que la gente lo repite, no es cierto, nada está escrito. Eres tú quien escribe tu destino y tu final. Por muy complicadas que sean las circunstancias y las piedras que encuentres en el camino, está más que demostrado y comprobado que el ser humano siempre puede superarlas.
Todo es cuestión de fuerza de voluntad, capacidad de superación, resiliencia y autodisciplina.
Y recuerda que…
NADIE puede decidir cómo debes vivir tu vida.
Solo tú eres dueño/a de tu vida y nadie puede ni debe decirte cómo debes vivirla. Al igual que tus decisiones, esas que marcarán tu camino, son solo tuyas y, tú eres el/la responsable y también el benefactor. Disfrútalo…
Y sobre todo recuerda que «un deseo no cambia nada; una decisión lo cambia todo.»
Si quieres saber en qué y cómo puedo ayudarte…
Nos vemos
Reserva YA tu primera «sesión de diagnóstico gratuita», sin compromiso alguno.
https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2016/09/decisiones.jpg266300Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2016-09-09 11:04:382018-11-19 22:46:59Ya es hora de tomar las riendas de tu vida
La aventura de ser uno mismo no siempre es tarea fácil, ya que no es precisamente algo a lo que habitualmente estemos orientados ni, por lo general, acostumbremos a hacer. En realidad, yo creo que nuestra sociedad no nos lo enseña abiertamente y yo te aseguro que es posible y que, verdaderamente merece la pena.
¿Y que significa ser uno mismo? Ser uno mismo implica atreverse a cruzar la barrera de los miedos y tomar decisiones. Se necesita trascender los «no puedo» y los «es imposible» y convertirlos en opciones de posibilidades reales. Y tu puedes hacerlo. Todos y cada uno de nosotros tenemos muchos recursos para lograrlo. Aprovechar esos recursos a tu favor, implica superar miedos y ese, será uno de los mayores éxitos que podrás experimentar para el beneficio de tu propia vida.
El éxito está en tus manos…
«Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.»San Francisco de Asís
¿Cómo deshacerse del miedo y la indecisión?
Frente a la dificultad o a la indecisión, la tendencia natural e instintiva de la mente, es abocarte a la confusión. Existe una necesidad de huida hacía adelante que puede precipitar un cambio no suficientemente evaluado, o bien una parálisis en la toma de decisiones que te generará una gran frustración. En ambos casos, el enfado y la auto crítica, te impedirán vivir a la altura de quien verdaderamente eres. En lo profundo de tu ser, sentirás que te has traicionado a ti mismo. Necesitas escucharte y hacer algo diferente.
QUE HACER
Identifica tus miedos
En primer lugar debes reconocer tus miedos de forma consciente. Estos tienen su propia razón de ser y origen. Y, ¿cuales son sus orígenes? El origen de tus miedos se remonta a la historia personal de tu vida, y a todos los mensajes que a lo largo de ella has ido escuchando y que tu subconsciente ha dado por válidos y guardado en su memoria. Se llaman creencias limitantes, todos tenemos y necesitas conocerlas. Cuando lo haces, entonces sí, puedes gestionarlas y hacer «algo» diferente. Pierden entonces peso, y entras en una nueva dinámica en el que te abres al campo de tus infinitas posibilidades.
Por ejemplo, si detectas que tienes creencias que te llevan a pensar cosas del tipo: «soy poco afortunado«, «todo está fatal» y/o «yo no soy capaz o suficiente para lograr lo que deseo»,…, así será para ti. Algunas de tus creencias las has adquirido de tus padres, otras de la sociedad, amigos, etc… Ojo con ellas, porque si las crees acabarán convirtiéndose en tus profecías cumplidas.
Gestiona tus miedos
Si quieres resultados diferentes, deberás hacer «algo» diferente. Y, una de las primeras cosas a hacer es darte cuenta de la existencia de tus miedos de forma consciente y gestionarlos desde ti.
Escribe en un papel, las creencias o miedos que hayas detectado. El solo hecho de hacerlo, hará que pierdan fuerza. Luego perdónate por haber tenido estos pensamientos. Puedes decir y escribir, frases como estas: «Yo me perdono» «Aunque me siento poco afortunado, me acepto total y completamente»
Por último escribe lo que desearías pensar. Escríbelo como una afirmación positiva: Por ejemplo: «Yo soy afortunado» Y agradeces lo que deseas lograr, imaginando y sintiendo que ya lo has logrado. Experimenta y disfruta creando nuevas dinámicas y hábitos de demostrado éxito. Este es uno de ellos.
Recuerda que tú tienes mucho potencial. Todos lo tenemos. Sólo es cuestión de saberlo, creerlo y orientarte a lo que si quieres desde ti mismo.
Descubre quién de verdad si eres, sabiendo que la felicidad de ser tu mismo no es una cuestión de suerte, sino que es una cuestión de auto conocimiento consciente, que te permitan aplicar ciertas técnicas para la toma de decisiones coherentes y alineadas con tus valores, para lograr tus auténticos objetivos de éxito.
Decide lo que SÍ quieres
Tu vida es la consecuencia de muchas decisiones ya tomadas. Cada una de ellas cuenta en la historia de tu vida.
Ahora, bien, ¿eres realmente consciente de las decisiones que tomas? y, sobre todo, ¿sabes qué estás decidiendo todo el tiempo? Si es así, pues incluso cuando crees que no estás decidiendo también lo estás haciendo. Hacerlo de forma inconsciente y/o inconsistente, probablemente te conducirá por caminos inciertos y de dificultad.
Cuando hablo de este tema suelo recurrir a una escena de la película «Alicia en el País de las Maravillas». Los que la habéis visto, seguro que recordáis la famosa escena en la que Alicia le pregunta al gato Cheshire:
—“¿Podrías decirme, por favor, qué camino debo tomar para salir de aquí?” — “Eso depende del sitio al que quieras llegar”, responde el gato. — “La verdad es que no me importa mucho”, indica Alicia. —“Entonces tampoco importa mucho el camino que tomes”, sentencia Cheshire.
El motivo por el que replico esta conversación es que, es un magnífico ejemplo que nos recuerda que para ser nosotros mismos debemos saber hacía dónde vamos con coherencia y congruencia interna. Además, de tener muy claras nuestras prioridades, porque si no es así, nos acabaremos perdiendo en nuestros miedos y/o en los deseos de otros. Eso nunca funciona.
Cómo hacerlo
«No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»
Vital Coaching más de 10 años de experiencia sumando éxitos…
Te espero para gestionar con éxito cualquier duda o dificultad que la vida ponga en tu camino, para afrontarlo, resolverlo y avanzar de una forma muy resolutiva, sólida y consistente en el tiempo…
En este artículo os hablaba de la importancia de aprender a decir «NO» cuando realmente creemos que es necesario, cuando no estamos de acuerdo, cuando no nos apetece. Quien descubre el valor de dar una negativa a tiempo se libera de increíbles pesos y abre la puerta a muchas otras posibilidades.
Este tema da tanto de sí, que en estos artículos de mi BLOG te lo explico con más detalle: «¿Sabes decir no?» y «Cuando dices no, te dices sí«.
2.Puedes y debes decidir por ti mismo/a
Las expectativas que los demás tienen sobre nosotros nos condicionan muchas veces a la hora de elegir o decidir. ¡No lo permitas! Puedes y debes decidir por ti mismo/a siendo fiel a tus prioridades. Pregúntate: ¿Qué de verdad, quieres TU?
3.Atiende a tus valores
Quizá no sabes con certeza y firmeza todavía cuál es tu camino vital, quizá aún no lo has descubierto. Entonces, atiende a tus valores. Los tuyos y los de nadie más. Estos serán una excelente guía para ir hacía tus objetivos con toda tu fuerza, congruencia y coherencia interna.
4.Escúchate
Tu espacio interior es el mejor lugar para reencontrarte contigo mismo. De vez en cuando, elimina el ruido externo y, permítete habitar el espacio de tu silencio interno. En él encontrarás todas tus respuestas. Si quieres alguna idea, te cuento que yo me conecto, por ejemplo, contemplando un atardecer, escuchando el ruido del mar, una buena música, practicando yoga y meditación, entre otras. Te recomiendo que explores y que detectes tu mejor manera de conectar. Y si me dejas que te de un consejo, convierte tu espacio interior en tu momento sagrado del día. Te conectará con la esencia de tu ser, el amor divino y todos tus recursos personales y espirituales, reportándote infinitos beneficios. Si eres de finanzas, y de una forma breve, te diría que estas acciones para ti, son las que mayor tiene el mayor ROI -Retorno de la Inversión- de la historia, que conozco.
Disfrútalo….
Toma tu verdadero poder personal, hazte el «capitán de tu destino» para vivir una vida mucho más consciente y feliz.
5.Calibrar decisiones
Sabes bien que, tu vida es la consecuencia de muchas decisiones ya tomadas. Cada una de ellas cuenta en la historia de tu vida.
Por ello, y para discernir y evaluar tus decisiones, -además de todo lo explicado anteriormente-, te recomiendo que valores tus opciones, calibrando tus decisiones. Esta es una forma de asegurarte que estas son acordes a tus motivaciones y deseos mas sinceros. Solo cuando obtengas respuestas reales y de éxito, tendrás garantías y auténtico éxito.
¿Te sientes bloqueado o no sabes por dónde empezar?
Si quieres nos conocemos
Reserva YA tu primera sesión de Coaching On Line gratuita y sin compromiso alguno AQUÍ.
Tanto si quieres mejorar en tu trabajo, en cuanto a la gestión del tiempo, eficiencia y productividad, como en cualquier otro asunto de tu vida, me encantará conocerte en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno. En ella ya haremos Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no fuera así, siempre obtendrás «algo» valioso para ti.
Vital Coaching más de 10 años de experiencia sumando éxitos…
Coaching Profesional y Personal
Decide hoy mismo, y… contáctame
Te espero para que me cuentes sobre ti, tu momento actual y objetivos. Valoraremos conjuntamente si mi el Coaching y asesoramiento que realizo, es realmente una excelente opción para TI.
Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.
▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…
▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.
TESTIMONIOS
Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ
Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ
En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de avanzar de una forma única en el camino hacía tus objetivos de profesión y vida.
«Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.»San Francisco de Asís
En Felicidad Tendencial, encontrarás un capítulo muy breve, conciso y práctico para discernir y evaluar tus decisiones. Con esta técnica llamada «Calibrar decisiones» podrás comprobar si son acordes a tus motivaciones y deseos más sinceros. Obtendrás respuestas reales y de éxito.
“FELICIDAD TENDENCIALConéctate y potencia tu vida“ es un libro único de Coaching, con claves y herramientas para conseguir tus verdaderos objetivos de éxito y felicidad que sorprende por sus efectivas técnicas de muy diferentes ámbitos y recogidas en un solo libro. Deseo, de corazón, que también TU lo disfrutes, y que te resulte de de tanta utilidad como ya lo está siendo para tantísimas personas…
Testimonio libro «Felicidad Tendencial» de Raúl Gabás Pallás. Catedrático Emérito del Departamento de Filosofía de la Universidad Autónoma de Barcelona, y prologuista del libro FELICIDAD TENDENCIAL. Conéctate con tu vida. – Universidad Autónoma de Barcelona
”Las páginas de este libro están escritas con un espíritu amplio y abierto, nos enseñan a radicarnos en la vida, y nos transmiten la evidencia de que una vida lograda ha de tener raíces profundas; hablan del arte de vivir. El lector encontrará en este libro mucha energía positiva. A mí personalmente la autora me ha enriquecido con su palabra escrita y su palabra oral. Por eso me siento en la grata obligación de dar las gracias a Beatriz Palá por la energía bienhechora que transmite a través de su palabra”.
Testimonio libro «Felicidad Tendencial» publicado en Amazon Libro de cabecera para crecer como persona y profesionalmente. Las herramientas que aporta son muy útiles para avanzar obteniendo lo mejor de uno mismo. Destila energía positiva.
Este libro ha sido editado por Olé libros, quién pone directamente los libros a la venta, a través de este enlace.
Felicidad Tendencial ha sido editado por Olé libros, quién pone directamente los libros a la venta, a través de este enlace.
Además, puedes comprar, o encargar el libro en Amazon –ClickAQUI-, y en un gran número de librerías, a nivel nacional, entre ellas Casa del Libro.
“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo» Albert Einstein
Vital Coaching más de 10 años de experiencia sumando éxitos…
En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de avanzar de una forma personalizada y única, en el camino hacía tus objetivos de felicidad…
«No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»
Me encantará conocerte, saber más de ti, y evaluar conjuntamente contigo y de una forma personalizada, si yo soy la persona que puedo ayudarte a que brilles a la altura de tu auténtico potencial y con toda tu luz. Deseo, de corazón que así sea. Si tú también, nos vemos pronto
https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2016/07/miedos.png600770Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2016-07-21 14:19:322022-12-08 14:38:19Para ser feliz hay que tomar decisiones
Muy pocos son los que se sienten cómodos ante los cambios. Tanto es así que muchos son los que prefieren dejar a un lado sus sueños o metas antes que enfrentarse a un cambio.
Es importantes saber que el cambio no es sinónimo de riesgo ni de qué algo va a ir a mal o a peor, sino todo lo contrario: los cambios, además de necesarios, pueden ser muy positivos. Además, los humanos tenemos una enorme fuerza y sorprendente capacidad de adaptación al cambio.
Pero ¿Por qué tenemos miedo?
Los principales miedos que todos tenemos son:
Miedo a lo desconocido
Enfrentarnos a lo que no conocemos a veces nos provoca tal miedo que preferimos quedarnos tal y como estamos, aunque no seamos felices, con tal de no enfrentarnos a algo que desconocemos. Tememos el cambio porque nos da miedo lo desconocido. De algún modo creemos que es mejor lo «malo conocido» que lo «malo por conocer», por miedo a que sea peor. Eso significa que, en lo profundo estamos orientados al fracaso, a la pérdida y a la dificultad de antemano. Y este es el verdadero riesgo, pues siempre estamos creando aquello en lo que creemos y ponemos la atención.
Si te quedas en la llamada «zona de confort» a la que yo llamo «zona incómoda de confort» te sentirás cada vez más debilitado, y con el tiempo necesitarás plantearte muy seriamente un cambio. Si demoras mucho ese momento, la dificultad inicial habrá crecido de tal modo que te será mucho más complejo realizar tu cambio, y por otro lado estarás tan agotado, nervioso y decaído, que contarás con muchos menos recursos personales para para afrontar tu reto y cambio pospuesto en el tiempo. Y, es que nos guste o no, la vida es un cambio constante y, …o cambias tu o te cambia el tiempo. Y, siempre es mejor anticiparse que esperar.
Así que mi pregunta es: » Si decides no hacer nada, ¿Qué crees que pasará? »
Miedo a cometer errores
Lo primero que debemos saber y asumir es que todos cometemos errores. No hay nadie que se libre.
Y lo segundo a tener muy en cuenta es que los errores nos ayudan a aprender, nos enseñan. Lo importante es que, sea cual sea el error, no es el cometerlo o haberlo cometido, sino lo que haces con él. Rectificar es una gran opción. También lo es aprender de cada experiencia. Y un gran aprendizaje es darse cuenta de que para tomar buenas decisiones, necesitarás escucharte y conocerte conscientemente. Entonces estarás en condiciones de calibrar tus decisiones y escoger con auténtica libertad. Para conocer más sobre como hacerlo, te recomiendo que leas este artículo de mi blog: Para ser feliz hay que tomar decisiones
Miedo al fracaso
El miedo al fracaso es el gran miedo entre los miedos. Este miedo paraliza y llega a bloquear en muchas ocasiones. Impide avanzar y, como ocurre con todos los miedos, consigue lograr lo que mas teme: en este caso, el fracaso.
Para vencer este miedo, te recomiendo que te confrontes a ti mismo, con la siguiente pregunta. «Si fracaso ¿Qué es lo peor que podría pasarme?» ¿Y si no tuvieras miedo, qué harías?
Yo te invito a afrontar y preparar tu cambio, pensando en lo mejor y a la vez, prepararte para lo peor. Prepararte para lo peor, significa habérte planteado esta opción, es decir tenerla contemplada y valorada, por escrito y guardada en un cajón. Esta será la forma en como tu mente, se sentirá más segura para avanzar. Al hacerlo comprobarás que nada de lo que pueda pasarte es tan grave como pensabas. Y si así fuera, deberías replantearte tu cambio.
Mi recomendación es que antes de lazarte a realizar tu cambio, evalúes tus riesgos, y que pases a la acción con la mirada puesta en lo que sí quieres, a la vez que con una estrategia y un plan de acción, que incluya tus aprendizajes de experiencias pasadas y orientado al logro de tus objetivos actuales.
En el caso de que decidas avanzar, y no logres tus objetivos, no será un error, sino un aprendizaje muy valioso. Debes tomar el tiempo para evaluarlo conscientemente y con detenimiento y discernimiento -no con culpa-. Piensa que, el aprendizaje es esencial para tu crecimiento y lograr el éxito en siguientes momentos de cambio. Toma nota y felicítate por tus avances y aprendizajes.
Miedo al éxito
Aunque a priori pueda parecer chocante, el miedo al éxito existe y es más frecuente de lo que pudiera parecer.
Te cuento que… muchas personas no se sienten merecedores de el éxito, o bien temen las supuestas consecuencias negativas del éxito. En realidad, -y por paradójico que parezca-, el miedo al éxito acostumbra a ser la otra cara de una misma moneda, en la que el reverso es el «miedo al fracaso». Sí, el «miedo al fracaso» y el «miedo al éxito» acostumbran ser dos caras de una misma moneda, que conviven para los mismos objetivos y personas. Piénsalo bien, y te darás cuenta de que es así: nos da tanto miedo fracasar como tener éxito.
Para darte cuenta de que es así, pregúntate «¿Qué pasaría si ya hubiera logrado mi objetivo?» Imagínalo y créelo por un momento, como si ya fuera real y estuviera presente en tu vida. Explora entonces tus emociones para conocerte y descubrirte un poco más… «¿Como te sientes?»
Por experiencia, sé que, a veces se nos hace extraño, y hasta difícil, sentir el éxito. Puede que hasta nos cueste imaginar qué lo lograremos. Puede también ocurrirte que sientas un cierto malestar si piensas en haber logrado el éxito. En estos casos, asoma la «mala conciencia» porque en lo profundo y a un nivel subconsciente e invisible, subyace la errónea creencia de que ser exitoso es sinónimo de ser egoísta, de no tener tiempo para ti o tus seres queridos, o incluso puede que te sientas mal por pensar en estar en mejor posición que otras personas; tanto de tu entorno como de tu familia y ancestros. Lo creas o no, esto es muy frecuente en la psique humana.
En estos casos y para avanzar con auténtico éxito, será imprescindible revisar las creencias limitantes, y aplicar técnicas para desprogramar a la mente de estos mensajes subliminales y subconscientes que habitan en ella, y sustituirlos así por otros nuevos que generen fuerza y conduzcan a la persona al éxito.
Si te sientes identificado con estos pensamientos en contra, te recomiendo que leas estos dos artículos de mi blog sobre creencias limitantes, con consejos para su identificación y trucos para su gestión y liberación.
Y… si quieres conocer como funciona TU mente en lo concreto: tus dinámicas y patrones de pensamientos más sutiles y ocultos, tus creencias limitantes, etiquetas familiares, …. y en general, si deseas un cambio y quieres gestionarlo con auténtico éxito para lograr así tus objetivos, te recomiendo que nos conozcamos en una primera sesión de Coaching gratuita, sin compromiso alguno.
Sesiones de Coaching: Una oportunidad real
Todos tenemos un inmenso potencial, sólo que muchas veces no lo vemos o no sabemos qué hacer con él. En estos casos, -también para realizar un cambio y resolver las dificultades que se repiten de forma recurrente en tu vida-, te recomiendo una mirada externa, acompañada y profesional.
En las sesiones de Coaching que realizo, y con herramientas, técnicas y estrategias de demostrado éxito, te ahorrarás mucho sufrimiento y allanarás así el terreno hacía la realización de tus metas mas auténticas y reales. Disfrutarás de una vida con auténtico propósito y mayor felicidad, para crecer como ser humano y espiritual, al mismo tiempo que logras tus metas.
Cambios reales y consistentes
Para que tus cambios y avances sean consistentes y sólidos en el tiempo, se requiere un trabajo personalizado, que yo, en los procesos de coaching en Vital Coaching Barcelona, hago a dos niveles.
▶Por un lado, en un plano práctico, abordamos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, la preparación para un cambio personal y/o profesional, la resolución de conflictos, la mejora de la confianza, autoestima, comunicación, asertividad, relaciones, etc…
▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Ccoach soy consteladora familiar, hago un coaching sistémico, que nos permite «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo.
Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ
Descubrir y hacer honor a quienes somos, y a nuestro talento personal, nos da la fuerza para tomar y vivir una vida más feliz y en consonancia con nuestro propósito más elevado.
Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ
Si quieres nos conocemos
Reserva YA tu primera «sesión de diagnóstico gratuita On Line», sin compromiso alguno AQUÍ.
Me encantará conocerte en esta sesión, en la que ya haremos algo de Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no es así, siempre te habrás llevado «algo» valioso para ti.
¡ Merece la pena ! Te espero…
Vital Coaching más de 10 años de experiencia sumando éxitos…
«No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»
Te espero para gestionar con éxito cualquier dificultad, cambio o reto que la vida ponga en tu camino, para resolverlo y avanzar de una forma muy resolutiva, sólida y consistente en el tiempo…
Y…, si quieres avanzar por tu cuenta, gestionar este momento actual y salir fortalecido de esta situación, te invito a que leas mi libro: 📘 “FELICIDAD TENDENCIAL.Conéctate y potencia tu vida“ En él te cuento como como gestionarte tus emociones, y crear tu visión, paso a paso.
Un libro único de coaching, con claves y herramientas para conseguir tus verdaderos objetivos de éxito y felicidad, que está teniendo una gran acogida y excelente crítica entre sus lectores, por su facilidad de lectura, uso y efectividad. Deseo que también te guste a TI, lo disfrutes, y te resulte de de tanta utilidad como ya lo está siendo para tantísimas personas…
Testimonio libro «Felicidad Tendencial» publicado en Amazon ¡Es un libro que puede ayudarte a descubrirte a ti mismo en algunas áreas de tu vida. Aporta métodos y técnicas para eliminar desequilibrios emocionales así como el estrés. ¡Muy recomendable!
No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.
Mario Benedetti
Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo
Te espero para gestionar y preparar con éxito tu cambio, también para salir reforzado de él, afrontando y resolviendo con éxito cualquier dificultad que tengas en tu vida. Lograrás resultados increíbles, sólidos y consistentes en el tiempo…
En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de avanzar de una forma única en el camino hacía tus objetivos de profesión y vida.
Mejor Coach / Coaching On Line / VitalCoachingBarelona /Coach Personal / Coach Profesional / Cambio
https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2016/02/miedo.jpg194259Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2016-02-25 09:58:462022-06-09 03:49:21Los 5 miedos más comunes ante el cambio
En este post no te voy a decir cómo debes tomar tus decisiones. Nada de eso. Solamente quiero hablar del arte de tomar decisiones. Y de algunos hechos y teorías sobre el proceso que interviene en la toma de decisiones.
Nuestra vida, nuestro día a día, está llena de decisiones. Algunas son tan triviales que casi ni nos damos cuenta de que las tomamos; otras son mucho más trascendentales. Y tomar decisiones es, probablemente, una de las tareas más complicadas que llevamos a cabo cada día. Y es que, incluso no actuar ante una circunstancia o problema implica una decisión. A veces, también las pequeñas decisiones que tomamos pueden dar un giro radical o condicionar nuestra vida.
En muchas ocasiones y circunstancias, lo que nos frena a la hora de tomar una decisión es no decantarnos por una por miedo a equivocarnos. A veces queremos tener muchas cosas, y decantarnos solo por una o prescindir de otras, nos frena. Otras veces nos cuesta decidirnos porque la decisión que queremos o debemos tomar requiere de un mayor esfuerzo. En fin…
Lo importante ante diversas opciones o posibilidades y, la necesidad de tomar una decisión es vencer el miedo a tomarla, a equivocarte, ya que la indecisión suele implicar la perdida de grandes e interesantes oportunidades y frena el avance. ¡Arriésgate!, es la respuesta 😉
Pero no con ello quiero decir que te lances a una piscina sin siquiera comprobar si tiene o no agua. Ante decisiones importantes, arriésgate y:
Valora si formaba parte de tu plan o estrategia.
Pregúntate y respóndete con sinceridad si en un futuro te ves con eso que has elegido o identificad@.
Analiza los beneficios de esa decisión que estás a punto de tomar. No solo los beneficios inmediatos o a corto plazo, sino también los del largo plazo.
Confía en tu intuición.
Recuerda, sobre todo, que no actuar también es una decisión., y también tiene unas consecuencias. Que el miedo no te paralice. ¡Arriésgate! Analiza la situación y escucha a tu intuición… Y decide. Si has de equivocarte, que sea por haber tomado una decisión. En el siguiente intento, habrás aprendido y podrás intentarlo contando ya con la experiencia.
Si quieres saber en qué y cómo puedo ayudarte…
Nos vemos
Reserva YA tu primera «sesión de diagnóstico gratuita», sin compromiso alguno.
https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2016/01/tomar-decisiones.jpg230398Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2016-01-07 01:26:402018-11-19 23:42:51El arte de tomar decisiones
Decía Jonh Lennon que «La vida es aquello que te pasa mientras estas ocupado haciendo otros planes», y yo creo que muchas veces uno de nuestras mayores dificultades es que nos olvidamos de VIVIR, si de vivir con mayúsculas. 
Y…, si quieres avanzar por tu cuenta, gestionar este momento actual y salir fortalecido de esta situación, te invito a que leas mi libro: 📘 
