4 Claves para embellecer tu vida de éxito

El mundo exterior es un espejo de nuestro mundo interior

Existe un potencial que todas las personas disponemos, y que solo necesita ser activado. Este es el poder de nuestros pensamientos. Sí, según pensemos, así será nuestra vida, relaciones, éxitos y resultados.

Pretender cambiar lo de afuera sin hacer nada diferente, es como esperar a que cambie tu imagen por cambiar el espejo en el que te miras. ¿Crees que pasará? No, eso no es posible.

Si quieres más éxito afuera, primero debes crear tu éxito dentro de TI

Muchas personas dicen saber qué es así, y a la vez defienden que es muy difícil lograrlo. Alegan que les cuesta mucho mantener la atención en sus pensamientos, hacerse consciente de ellos, y a la vez modificarlos. Otras personas creen que la idea de que todos somos creadores de realidad, es sólo un tópico, y que por tanto no es real. Desprestigian la idea, sin ni siquiera probarla a su favor. Sí lo hacen en su contra. De hecho es así para todas las personas. Pues aún teniendo la intención de pensar en positivo, la mayoría de nuestros pensamientos son inconscientes, y están orientados a la dificultad, la carencia y la crítica. Ni siquiera nos damos cuenta de que los tenemos, a la vez tienen un impacto enorme en nuestras vidas. Si lo piensas bien, sabrás que aquello que más temes acaba manifestándose en tu vida. Necesitas hacer algo diferente y crear la vida que de verdad deseas. En tus manos está. ¿Cómo hacerlo?

El éxito de tu VIDA

Según el  Maestro Budista  Hsing Yun, autor del libro «La Vida Despreocupada», para lograr la belleza y éxito en nuestra vida, debemos antes embellecernos a nosotros mismos, mediante estas 4 acciones:

  1. Embellece TU lenguaje. Las palabras que utilizamos deben de ser claras, coherentes, positivas, precisas, y permitir a uno mismo y a los demás que gocen de nuestra presencia y conversación.
  2. Embellece TU cara. Una cara libre de crítica, juicio negativo y enfado es una verdadera ofrenda. Una sonrisa nos embellece cómo ningún cosmético puede hacerlo.
  3. Embellece TU comportamiento. Abstenerse de causar daño a nuestros semejantes y a nosotros mismos.

Embellece TU mente. Mediante la meditación, la reflexión y la iluminación de nuestros pensamientos a través de la bondad, el discernimiento y la tu verdad.


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4 Claves para mejorar tu vida

1- Embellece TU lenguaje

Si tuviera que darte un solo consejo de fácil aplicación en tu día a día, te sugeriría que observaras como hablas a los demás y a ti mismo. Obsérvate y date cuenta de cuántas veces estás orientado al problema y emites juicios negativos sobre ti mismo, también sobre los demás. No te asustes. Es algo bastante habitual. También lo es que aquello que emites -tanto sea de pensamiento como de palabra- vuelve a ti con mayor fuerza. Por ello, y para que te conviertas en tu mejora aliado, practica con este poderoso ejercicio

👉 ¿ QUÉ HACER ?

  • Acepta en vez de condenar

Las personas que tienen suerte hablan bien de los demás y también se hablan bien a sí mismas. Así que, si quieres potenciar tu suerte, cambia la forma en como hablas y en como te hablas. Para ello cambia tus palabras.

Cambia la palabra “problema” por “reto”. Este sencillo truco tiene un alto impacto. Porque no es lo mismo decir: “mi problema es que no tengo tiempo para nada”, que decir: “Mi reto es optimizar mi tiempo y lograr un equilibrio entre mi vida personal y profesional”, por ejemplo.

Cambia la palabra «eres» por «estás» Por ejemplo, transforma la frase «eres un vago» por «estás vago». De esta forma no emites un juicio sobre la identidad de la persona, sino sobre su estado. La persona no se sentiría atacada ni herida por tu apreciación, además tienes muchas más posibilidades de que desee comprender tu visión sobre ella y modificarla. De otra forma y cuando haces referencia a la identidad con la frases «eres un vago», además de tratar de defenderse, también es muy probable que la persona se anquilose en su postura vaga.

Practica a tu manera y según sea tu caso, en relación a tu momento actual y objetivos. Deseo que disfrutes de tu práctica, y de sus beneficios. Merece la pena cuidarte como si fueras la persona más importante de tu vida, porque sin ti, no hay nada, y contigo está todo.

  • Escoge bien tus pensamientos

Si nuestros pensamientos son además  de creadores, la antesala de nuestras palabras, necesitamos escoger en base a lo que deseamos lograr en nuestras vidas.

No te dejes arrastrar por lo que crees que eres o no capaz de lograr. Deberás antes evaluar la veracidad de tu capacidad, así como trabajar positivamente con tus creencias limitantes, hasta convertirte en imparable.

Escucha a tu corazón y practica el discernimiento entre diferentes opciones. Para ello, reconoce cuál es la emoción que te despierta cada una de tus opciones, imaginando que la has llevado a cabo. Con la mano en el corazón, pregúntate  ¿Qué me quiere decir esta emoción? ¿Qué decido escoger libremente? Esto es importante, pues siempre será tu corazón e intuición, las que guíen tus  pasos, con auténtico sentido y propósito. Escúchate y practica tu libertad con discernimiento.

2- Embellece TU cara

La práctica de la sonrisa es esencial, para tu felicidad, pues como decía el Dr. Hitginz «El cerebro es el músculo más fácil de engañar, si series cree que estás contento».  las sonrisas conquistan y acercan a las personas. De hecho, una sonrisa es la distancia mas corta entre dos persona. Los niños lo saben de forma instintiva. Ellos sonríen y enamoran. ¿Sabías que los niños sonríen más de 300 veces al día y los adultos apenas 17? Sí este es uno de los motivos por los que nos encandilan. Su sonrisa está fuera de todo juicio crítico hacía los demás. Los niños miran con total aceptación a las personas, y casi siempre sonríen.

👉 ¿ QUÉ HACER ?

  • Practica tu sonrisa

No esperes a estar bien para sonreír. Ilumina el mundo con tu sonrisa. Sonríe al despertar, al hablar con otras personas -incluso por teléfono- y siempre que lo recuerdes. Como todo el hábito de la sonrisa, se adquiere con la práctica, y con el inmenso poder de tu intención.

En este otro artículo de mi blog te cuento con más detalle, el por qué y los beneficios de la sonrisa, así como la forma de llevarla a la práctica en tu vida diaria 👉 No te rías o… tómate la risa en serio ¿Que eliges?

3- Embellece TU comportamiento

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👉 ¿ QUÉ HACER ?

Cuando sientas dolor, no le tengas miedo. Míralo, obsérvalo mentalmente y déjalo marchar. Hazlo hablando con él, desde la calma y dile que no lo necesitas para nada. Dale el permiso de abandonar tu cuerpo. Agradece sus enseñanzas también. Pues toda circunstancia vivida trata de mostrarnos algo. A continuación te insto a repetir estas dos frases, durante 5 minutos: «Gracias Salud» «Amo a mi salud»

Pretender cambiar lo de afuera sin hacer nada diferente, es como esperar a que cambie tu imagen por cambiar el espejo en el que te miras. ¿Crees que pasará? No, eso no es posible.

4- Embellece TU mente

Pretender cambiar lo de afuera sin hacer nada diferente, es como esperar a que cambie tu imagen por cambiar el espejo en el que te miras. ¿Crees que pasará? No, eso no es posible. Para cambiar y avanzar con auténtico éxito, necesitas practicar a diario, y adquirir un compromiso conTIgo mismo. Este es el punto más importante de tu vida, y sobre el que no valen excusas. Eso sí, si un día no estás en tu mejor momento, y no practicas, no pasa nada. Perdónate por ello, y comprométete de nuevo a reanudar tu práctica al día siguiente. Siempre tiene premio. Lo comprobarás por TI mismo.

👉 ¿ QUÉ HACER ?

  • Medita

Practica la meditación, la reflexión y la iluminación conectando con tu inmenso amor y potencial interior.

 

 

  • Afirma

Cada día repite las afirmaciones que contra resten tus creencias limitantes identificadas. También practica con las afirmaciones que desees y que te sienten bien a ti, dentro de una rutina diaria. Inserta los pensamientos que realmente deseas para manifestar la vida que realmente deseas.

Por la mañana y antes de empezar el día, te sugiero que pruebes con las siguientes.

    • «Gracias día» «Amo este día»
    • «Gracias vida» «Amo mi vida»
    • «Yo soy éxito» «Yo soy rico»

Por la noche antes de dormir

Revisa tu día. Agradece todo lo positivo que has recibido. Felicítate por la parte que te toca, y por lo que lo que has hecho que lo hiciera posible.

¡ Apuesta por TI !

Tu vida es el resultado de tus elecciones pasadas.
No hay nada malo en lo que ya has elegido, pero si quieres algo diferente; cambia tus elecciones y acciones.

Disfruta de tus resultados y del camino hacía él…. Lo mereces


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Cambios sólidos y consistentes en el tiempo

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▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.

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El éxito está en tus manos…

 

«Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.» San Francisco de Asís


Mi libro -FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida

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“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo»  Albert Einstein


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¿Por qué lograrás cambios sólidos y consistentes en el tiempo?

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Como potenciar y mejorar tus relaciones [VIDEO-Entrevista]

Como potenciar y mejorar tus relaciones

Con Edu Iglesias.  -gran persona y extraordinario profesional-, nos adentramos en las relaciones personales, en el «live» de Instagram que puedes ver más abajo. En el que

  • Hablamos sobre cómo mejorar y potenciar las relaciones.
  • Reflexionamos sobre la importancia de «mirar y ver» desde nuevas y diferentes perspectivas.
  • Dimos dos claves prácticas, para la vida y el día a día, altamente efectivas para mejorar y potenciar las relaciones.

Comprueba los resultados por ti mismo. Y… si te ha gustado, comenta o comparte. Gracias.

Con infinita gratitud, deseo que te guste, inspire y resulte útil…. GRACIAS

Entrevista completa AQUI 👇


¿Cómo mejorar tus relaciones?

«No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos» Albert Einstein

Si te fijas te darás cuenta de que las mismas dificultades se repiten en tu vida. Las personas pueden ser diferentes, el tiempo y el lugar, también. Sin embargo en lo profundo tienen un mismo hilo conductor.  En realidad una dificultad no resuelta, desde su origen y en lo profundo, volverá a presentarse en tu vida, lo hará cada vez con mayor intensidad. Es así, tu lo sabes porque lo has vivido…  Si quieres cambiar, mejorar y avanzar, necesitaras hacer algo diferente.  ¿Qué hacer? Salir del papel de víctima, es imprescindible. Se requiere conciencia e intención, también conocer ciertas técnicas que te permitan gestionarte desde nuevas y diferentes perspectivas.

Cada situación requerirá de su propio abordaje. A veces podrás resolverlo por ti mismo, otras requerirás de una mirada externa y profesional. Por propia experiencia, y también por la de muchas de las personas a quienes he hecho Coaching, sé la dificultad que entraña «darse cuenta» de los «hilos invisibles» que nos mueven y atrapan a un nivel muy subconsciente.  Muchas veces,  hacer «algo diferente» implica ir paso a paso, en un proceso personal y de auto conocimiento consciente. De manera genérica, y para empezar, te insto a probar con dos técnicas muy efectivas que a todos nos sirven y que pueden marcar una gran diferencia en tu vida. Puedes escucharme en «live» con Edu y también  leerme en este artículo, con nuevas y similares reflexiones….


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La importancia de las relaciones

Somos seres gregarios y sociables. Las relaciones nos importan, y sin embargo muchas veces, es en ellas donde quedamos más atrapados. También es en ellas, y a través de ellas, dónde tenemos la mayor oportunidad para nuestro aprendizaje.

Como CoachConsteladora Familiar, conozco de primera mano el impacto de lo sistémico en la vida de las personas. Concretamente en las sesiones de Coaching que realizo, las personas logran «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en el contexto de su sistema y familia. Este es un valor añadido muy importante que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances sean extraordinarios, además de consistentes y sólidos en el tiempo.

Si quieres saber más sobre Constelaciones Familiares, te recomiendo que leas este otro artículo de mi BLOG «Sobre Constelaciones Familiares» 


3 Pasos para potenciar y mejorar TUS relaciones 

Te invito a tus propias reflexiones, y sobre todo a que lleves a la práctica acciones que mejores y potencien tus relaciones. Póntelo fácil y empieza con los siguientes 3 pasos. Disfruta de la experiencia con pasión y agradecimiento por tu grandeza, también por tus aprendizajes y avances. ¡Felicidades de antemano! 

Paso 1- Identifica

«Todo lo que nos irrita de otros nos lleva a un entendimiento de nosotros mismos” Carl Jung

Si prestamos atención consciente, nos daremos cuenta de que cualquier conflicto o dificultad con otra persona, nos está mostrando algo de nosotros mismos que debe ser revisado y gestionado. La buena noticia es que siempre es posible.

👉QUE HACER

Cuando algo te duele, tienes un conflicto con una persona, etc, tómate un tiempo para preguntarte:

  • ¿Qué me pasa a mi en relación a esta situación y qué emoción que me genera? ¿Qué tiene que ver conmigo? Tu aprendizaje está aquí.
  • Una vez lo conoces, entonces sí, puedes «darte cuenta» de que para cambiar lo de afuera, primero tendrás que cambiar lo de adentro.
  • Tu siguiente paso, será perdonarte. Luego y dependiendo de que se trate, necesitarás hacer un abordaje concreto en relación a tu mundo emocional, creencias, lealtades familiares, etc…

Paso 2- Adios a la crítica

Criticar a las personas que, por una u otra razón, nos provocan rechazo o juicio crítico, enturbia el ánimo y contamina nuestra actitud positiva hasta destruirla. Por añadidura, seremos destructivos, además de con la persona criticada, con nosotros mismos y con nuestro entorno. Si cambiamos la critica por una búsqueda de lo positivo de otra persona, además de mejorar nuestras relaciones, estaremos en cambio conectando con nuestro potencial. Además realizaremos un aprendizaje muy valioso, sobre nosotros mismos.

👉QUE HACER

Para conectar con tu propio brillo, es imprescindible que lo hagas previamente con el de los demás. Por ello, y porque todos tenemos muchos motivos por los que ser admirados, te invito a que practiques con con esta práctica que es una auténtica joya:

  • Escoge a una persona, que no sea de tu máximo agrado. Piensa en ella, y respóndete a la pregunta: ¿Tiene esta persona algo que yo pueda admirar?
  • Escríbelo, y sigue pensando.
  • Luego cierra los ojos. Imagina que está frente a ti, y la miras a los ojos. Conecta con su esencia divina. Ella, como tu, tiene mucho mérito por todo lo logrado. Incluso aunque sea diferente de ti. Piensa en aquello que puedes admirar de ella. Admírala. Magnifica la buena sensación que te provoca y háblale bien de ella a otra persona.

Paso 3- Más allá de la empatía

Una forma impresionante para mejorar tus relaciones, que te permitirá dar un paso adelante increíble con tu ejercicio de la admiración, es tener presente y practicar el axioma del científico Jean Pierre Garnier.

 “Piensa de los demás lo que quisieras que los demás pensarán de ti”

Sobre el deseo de ser amados, que todos los seres humanos compartimos, te dejo unos escritos de mi admirada Virginia Satir AQUI. Deseo que conecten, y que, a través de todas estas lecturas y tus comprensiones, te sientas cada vez más en sintonía con las otras personas, y por ende, contigo mismo. Ya sabes que, el efecto es bidireccional. 


Deseo compartir contigo un breve extracto de mi libro 📘 FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida“  Editorial Olé Libros-, concretamente del Capítulo Constelaciones Familiares, y en relación al segundo orden del Amor, según Bert Hellinger.

El orden en la familia

«Con amor, sólo con amor, no basta. Tiene que estar en orden.»

Bert Hellinger.

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Todo guarda un orden y sólo dentro de ese orden —que está más allá de nuestras pretensiones o deseos— es posible que el amor fluya, crezca y prospere. En caso contrario, el esfuerzo es inútil, sería como ir en contra de la ley de la gravedad.

Los padres dan lo que recibieron de sus padres, y, entre sus hijos, el primogénito recibe de sus padres y dará al hermano que nazca después que él, y así, cada hermano al siguiente, hasta llegar al más pequeño.

En una familia, cada cual ocupa su lugar: los padres siendo padres, los hijos siendo hijos, los hermanos entre sí, respetando su orden de llegada a la vida.

Las personas que tienen problemas con la autoridad suelen tenerlos también con la jerarquía. Además, cuando la jerarquía familiar no está clara o ha sido alterada, el sistema buscará, en cualquier contexto, el modo de recuperar ese equilibrio perdido.

Todo guarda un orden y sólo dentro de ese orden —que está más allá de nuestras pretensiones o deseos— es posible que el amor fluya, crezca y prospere. En caso contrario, el esfuerzo es inútil, sería como ir en contra de la ley de la gravedad.

Cuando dentro de la jerarquía, sea la familiar o cualquier otra, ocupamos el lugar que nos corresponde, experimentamos una sensación de paz y descanso. Una sensación que nos permite relacionarnos mejor con los demás y con nosotros mismos para, desde nuestro lugar, guiar nuestros pasos con claridad y criterio.


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¡ Merece la pena ! Otras personas te explican su experiencia ytestimonios AQUI: Leélos

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Cambios sólidos y consistentes en el tiempo

Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.

▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de tus relaciones profesionales y/o personales, autoestima, confianza, comunicación, asertividad, superar bloqueos, tomar claridad sobre lo que quieres y pasar a la acción, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Al revés también ocurre. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.

Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ


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¡ Estas vacaciones Conéctate !

¿Sabes que el 70% de las personas dicen no acabar de desconectar en vacaciones?

La clave para disfrutar de unas auténticas y provechosas vacaciones es desconectar de un día a día urgente y conectar contigo mismo.

Muchas personas dicen sentir un vacío después de sus vacaciones. A su vuelta se dan cuenta de que apenas disfrutaron, y de que su sueño idílico de descansar y volver con energías renovadas se han truncado por el camino. Afrontan la nueva temporada con poca ilusión, y el miedo de seguir en el más de lo mismo. Su único plan es seguir soñando con las siguientes vacaciones, anhelando que esta vez sí sean fantásticas.

En estos tiempos, en los que las distancias sociales han marcado nuestros días, muchas personas me cuentan que se sienten solas, y que no logran encontrar la forma de conocer a nuevas personas. No olvidemos que reconectar con uno mismo, la parte social y relacional es de vital importancia.

Si existe un buen momento para conectar, son las vacaciones de verano

Verano 2021: Vacaciones de verdad, vacaciones para TI

Camps & You: Los primeros Campamentos para adultos en Desarrollo Personal y Profesional, de España

Barcelona-Verano2021-Verano-Vacaciones-2021

Crecer y disfrutar en buena compañía

Este verano, apúntate a Camps & You y disfruta de una experiencia única.

En un entorno idílico, y de la mano de un equipo extraordinario, descubrirás las claves para conectar contigo mismo y llevar tu vida al nivel que deseas.

La importancia vital de este momento

El momento actual es una oportunidad para crecer y conocerse desde un lugar diferente. Ahora más que nunca, es imprescindible mirar hacía adentro, conectar con la esencia del ser como medio para potenciar nuestros auténticos e ilimitados recursos personales. Somos poderosos sin límites, como decía Nelson Mandela. Mirar para otro lado, o posponer lo que de verdad te importa, no es posible ya. Todos necesitamos hacer «algo» diferente. Los acontecimientos vividos y los venideros requieren de todo nuestro compromiso, como seres individuales y sociales. En mi opinión, solo quienes miren hacía adentro tendrán la fortaleza de avanzar, viviendo una vida con auténtico sentido y propósito.

Este es TU momento, y Camps & You una oportunidad única para combinar los pilares esenciales de tu vida: crecimiento personal, diversión, risas, conexión, felicidad, amistades y relax.


Verano2021-VitalCochingBarcelona¿Cómo será tu día en Camps & You ?

Por las mañanas, realizarás 4 horas diarias de talleres prácticos para lograr tus metas en las 5 dimensiones vitales: Personal, Relaciones, Profesional, Económica y Estilo de Vida.

Por las tardes tendremos juegos y actividades en equipo al aire libre, tanto deportivos como de ingenio. Además… también tendremos:

¿Dónde?

En Casa La Farga del Montseny, Sant Celoni, a 40 minutos de Barcelona.

Como llegar: Consúltalo desde aquí 👉 Google Maps 

¿Cuándo?

👉 En Agosto: Rerserva YA

Programa completo FOCUS: 10 días / 9 noches

Cuándo: Del viernes 20 de Agosto por la tarde, al domingo 29 de agosto por la tarde

Incluye dos programas a los que también puedes apuntarte de forma independiente:

1- Programa Claridad y Foco: 5 días / 4 noches

Cuándo: Del viernes 20 de agosto por la tarde, al martes 24 de agosto por la tarde

¿Qué conseguirás? 

        • Claridad sobre tu situación actual.
        • Herramientas para superar tus miedos ocultos.
        • Liberarte de la mochila emocional.
        • Técnicas para reprogramar tus creencias limitantes.
        • Herramientas para organizarte con eficacia.
        • Un nuevo grupo de amistades con quien poder compartir tus proyectos e inquietudes.

2- Programa de Emprendimiento y Finanzas: 5 días / 4 noches

Cuándo: Del miércoles 25 de Agosto por la tarde, al domingo 29 de agosto por la tarde

¿Qué conseguirás? 

        • Inspiración y motivación para lograr tus objetivos.
        • Alinear tus talentos con tu propósito de vida.
        • Aumentar tu inteligencia financiera.
        • Hoja de ruta de inversiones personalizada.
        • Plan de objetivos para mantener el foco.
        • Un nuevo grupo de amistades con quien poder compartir tus proyectos e inquietudes.

Precios

Consulta todas las opciones de programas y precios en la web de Camps & You

En Instagram: @campsandyou


Camps & You: Mucho más que unas vacaciones de verano

Si quieres que tus vacaciones te dejen con energía renovada, es importante desconectar de un día a día urgente, pero más allá de ello, necesitarás conectar contigo mismo. Esta es la clave para disfrutar de unas auténticas y provechosas vacaciones.

Una experiencia inolvidable en la que, entre otras muchísimas otras cosas:

  • Conocerás a gente nueva y fantástica, con quienes compartís los mismos intereses y energía.
  • Jugarás, disfrutarás y te divertirás activando tu sonrisa, conectando y sanando a tu niño interior
  • Conectarás con tu talento, y te sintonizarás con la frecuencia del éxito, la alegría y la felicidad
  • Activarás tu auténtico e ilimitado poder personal
  • Conocerás y dispondrás de herramientas y trucos de incalculable valor para tu vida, éxito y felicidad
  • Disfrutarás de unas vacaciones inolvidables

La vida no espera a ser vivida. El tiempo no se detiene, salvo por instantes para subirte al tren que tú escojas. La estación de Camps & You te espera 


Mi experiencia personal

Durante años dediqué mis vacaciones a realizar actividades de crecimiento personal en grupo. En mi búsqueda encontré ofertas muy interesantes, pero nunca una que reuniera tanto atractivo como Camps & You

Conozco a Edu y Cris desde hace años. Siempre fascinada por su profesionalidad, integridad, capacidad y personalidad, han vuelto a sorprenderme con esta experiencia única. Te recomiendo encarecidamente que vivas la experiencia, y en cualquier caso que conozcas el trabajo que realiza Edu. Él, que es pura pasión, con su extraordinario conocimiento, talento, capacidad y magnetismo, hace magia consigo mismo y con todos a quienes conoce e inspira….

En Instagram: @edu_churches


Si quieres conocer y poner en práctica las primeras Claves para Potenciar y Mejorar tus Relaciones, te invito a ver este 👉«LIVE» de Instagram con Edu Iglesias, en el que….

  • Hablamos sobre cómo mejorar y potenciar nuestras relaciones.
  • Reflexionamos sobre la importancia de «mirar y ver» desde nuevas y diferentes perspectivas.
  • Dimos claves prácticas y altamente efectivas para mejorar y potenciar tus relaciones en el día a día.

Camps & You: Mucho más que unas vacaciones de verano

 

En Camps & You, y en un entorno idílico, vivirás experiencias únicas para tu disfrute y transformación. Lograrás increíbles y auténticos beneficios, para tu vida.

En el programa Camps & You descubrirás las claves para conectar contigo mismo y llevar la vida al nivel que tú deseas, a través de talleres temáticos en desarrollo personal y profesional impartidos por expertos de cada área

Este verano haz una parada en el camino, para vivir una experiencia extraordinaria e inolvidable.


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Beatriz Palá Calvo


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FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida

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Relaciones Tóxicas – Entrevista R4

Relaciones tóxicas 

Al hablar de personas tóxicas la mayoría de las personas piensa en relaciones de pareja, compañeros de trabajo, jefes o hasta en ciertos amigos, pero pocas veces se relaciona este concepto con personas dentro del ámbito familiar.  Lo cierto es que tendemos a creer que la “familia es sagrada”, y debido a nuestras lealtades familiares puede que nos cueste ser críticos con ella.

Aun así, las discrepancias en el contexto familiar se producen. Es normal, pues todos somos únicos y diferentes, y las familias y sus integrantes, también lo son. Cada uno nos distinguimos por nuestro temperamento, carácter, personalidad; también por nuestros anhelos, deseos, objetivos, trayectoria vital, creencias, forma de ver y entender la vida. En nuestras afinidades y también en nuestros desencuentros, tenemos la oportunidad de desarrollarnos y crecer de un modo único.

Si quieres saber como hacerlo, detectando a personas tóxicas y aprendiendo a gestionar tus relaciones tóxicas, te recomiendo que, además de leer este artículo, leas también estos otros de mi blog.

Si quieres escuchar la entrevista que me hicieron en Ràdio 4- A La Carta,  y leer nuevas reflexiones también en relación al éxito y la familia, quédate conmigo… 🙏


Entrevista Radio 4: Relaciones tóxicas más allá de la pareja

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En el Programa de Radio Feminismes de Ràdio 4 A La Carta (RTVE), y con Andrea Salazar Steindorff, hablamos sobre relaciones tóxicas más allá de la pareja, y en el contexto de nuestras relaciones personales y familiares.

Escucha, en el siguiente audio, el extracto de mi intervención en Ràdio 4 – A La Carta 

Deseo que te guste e inspire, así como las reflexiones que comparto contigo al respecto y a continuación en este artículo.

Entrevista de Radio completa: Relaciones tóxicas 

Si quieres acceder y escuchar la emisión del programa completo en Radio Feminismes de Ràdio 4 A La Carta -RTVE-, solo tienes que seguir este enlace 👉  AQUI y/o pinchar en la imagen del programa, a continuación.

NOTA: Mi intervención empieza a partir del minuto 32:44 y hasta el 38:35 


Sobre familia, relaciones familiares y éxito

La impronta familiar

De los padres tomamos la vida y su amor, también sus valores, creencias, etc… Es en el entorno familiar donde aprendemos y crecemos como seres humanos, y a todos los niveles, también en el espiritual.

Relaciones-Tóxicas-VitalCoachingBarcelona-CoachingOnLine-Coaching-Barcelona-Tóxico-Familia-FamiliaresCuando niños nos vinculamos a los padres con amor y felicidad, independientemente de si en este grupo podremos desarrollarnos favorablemente o no, y sin tener en cuenta quiénes y cómo son nuestros padres. En la familia de origen aprendemos y generamos dinámicas, también lealtades que de forma muy sutil e invisible pueden impactar poderosamente en la vida del adulto. Según crecemos, y a lo largo de la vida, nos adaptamos al mundo, y a la vez tomamos de otras fuentes para seguir creciendo y conformando nuestro carácter, decisiones  y finalmente nuestro destino.

En definitiva la forma en la que vemos al mundo y nos relacionamos con él, tiene que ver con lo que aprendimos cuando niños. Los padres son los maestros de vida, tanto de aquello que nos gusta, como de lo que no. A su vez, cada hijo lo hace a su manera, según su propio carácter, forma de ser, reaccionar y crecer. Es por ello que, por ejemplo, dos hermanos pueden ser absolutamente diferentes. No solo en su forma de ver el mundo y relacionarse con él, sino también en como perciben y/o describen a sus padres. Si lo compruebas, verás como es así.

Relaciones familiares tóxicas

Relaciones-Familia-Radio-Tóxico-Tóxicas-Padres-VitalCoahingBarcelona-Barcelona-CoachingOnLineSe dice que no escogemos a nuestra familia, y en lo concreto a nuestros padres, abuelos, hermanos, tíos y hermanos. Si pensamos en términos de nuestra comprensión limitada, probablemente sea así. Aún así, pudiera ser que sí escogiéramos, en una dimensión mayor, el lugar en el que nacer; a nuestros padres, entorno y sistema familiar, para crecer en este contexto, primero como niños, luego como adultos. Tal vez sea así, tal vez no. No lo sabemos. Lo que sí sabemos y se observa empíricamente es que lo que la persona más detesta de sus padres, es lo que luego reproducirá en su vida de adulto, bien sea por exceso o por defecto. Esta dificultad, que tanto le molestó, acostumbra a ser su mayor fuente de conflicto, lo sepa o no conscientemente. Debemos estar atentos a esto, pues mientras no se subsane, la persona lo reproducirá en diferentes contextos, con diferentes personas y en el fondo tendrá siempre un mismo hilo conductor. Por ejemplo, con la pareja, jefes, compañeros de trabajo, etc…

Como adultos tenemos la responsabilidad de ubicarnos en un lugar consciente y de fuerza frente a la vida, más allá de lo vivido y de las circunstancias que nos ubican en el momento presente. Esta es la gran oportunidad que la vida nos brinda. En ella, y habiendo aprendido lo que debíamos del contexto familiar, a veces como adultos, también podemos encontramos inmersos en las dinámicas familiares tóxicas con algunos de sus integrantes.

Si este es tu caso, y tienes relaciones tóxicas, tanto dentro como fuera del contexto familiar,  es un buen momento para actuar. Esta es la gran oportunidad que la vida te brinda. Te aseguro que es posible. Al hacerlo, sientes mucho alivio. Recuperas tu paz y tranquilidad original, para orientarte a la vida con mayor fuerza, felicidad y éxito.


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Gestión emocional relaciones tóxicas

Para mejorar tus relaciones, deberás hacer un trabajo emocional que, muchas veces requiere de una mirada externa y profesional. El Coaching Sistémico en estos casos es extraordinario. Esto es así, porque no siempre somos capaces de detectar y gestionar los puntos ciegos que nos limitan. Estos nos atrapan y perpetúan, llevándonos a repetir patrones de comportamiento que no nos dificultan el éxito y la felicidad. Si bien el trabajo sistémico, tanto de las Constelaciones Familiares, como del Coaching es personal, ya que cada persona debe realizarlo de forma única, existen tres grandes pasos que deberás tener en cuenta.

Relaciones-Tóxicas-VitalCoachingBarcelona-CoachingOnLine-Coaching-Barcelona-Tóxico-Familia-Familiares-Beatriz-Palá-CalvoLos tres pasos para la gestión emocional

1-  Identifica: ¿Que te pasa?

Reconoce y asume tu punto de partida.  ¿Cuál es tu dolor?

2. Perdónate

Reconcíliate contigo mismo, y con aquello que te pasa

3. Haz «algo» diferente

Pasa a la acción, con conciencia y determinación


¿De qué depende el éxito?

El vínculo, y las relaciones familiares, especialmente con los padres, tiene su relevancia en la vida de las personas, y en todos los ámbitos de su vida. Por supuesto, también en lo profesional y en lo personal, como adulto. Sí, el éxito profesional tiene mucho que ver con el conocimiento, con las habilidades, pero sobre todo con las emociones y con las relaciones familiares. La familia es el punto de partida del que las personas nos nutrimos toda la vida, y la experiencia nos demuestra que el éxito en nuestras vidas, depende en gran medido de cómo nos relacionamos con ella.


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Coaching Sistémico

Una gran parte de los problemas psicológicos que nos afectan están directamente relacionados con nuestra relación familiar. Por ello, al incluir en un proceso de Coaching la mirada sistémica de las Constelaciones Familiares, se logran avances espectaculares, y mucho más allá de lo inicialmente previsto en relación a los objetivos que la persona se marcó en un inicio. Esta es para mi la grandeza de trabajar a dos niveles, en un lado práctico y en otro más introspectivo y con la ayuda de, entre otras herramientas, las valiosísimas Constelaciones Familiares.

Una Constelación Familiar, resuelve en lo profundo asuntos que, muchas veces son invisibles a nuestros ojos. Es lo que Bert Hellinger, llamó «movimientos del alma». Quedamos así libres, o al menos, más libres para la vida.

El Coaching Sistémico, es un coaching que incluye permanentemente la mirada de las Constelaciones Familiares, durante todo el proceso de Coaching. Y eso lo hace enormemente valioso. Además, y en un momento dado, si detectamos que algún asunto familiar es motivo de dificultad, y lo creemos conveniente, acordamos realizar una sesión exclusivamente de Constelación Familiar individual.

Así pues, el Coaching Sistémico nos permite «desatascar» muchos problemas actuales, que tienen su origen en la familia, y que tienen una especial incidencia en las dificultades profesionales más recurrentes en la vida de una persona, también en las de las relaciones de pareja. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambios y avances realizados sean, además de muy relevantes, consistentes y sólidos en el tiempo.


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Potencia tu imagen interna

Todos tenemos una imagen interna, que es cómo nos vemos nosotros a nosotros mismos. Vivimos según esa imagen, y muchas veces no la conocemos de un modo consciente. Así por ejemplo, si tu creencias es que el éxito no está reservado para ti en tu familia, o que el dinero implica dolor y sufrimiento, o te falta la fuerza porque crees que tus padres no te amaron suficiente, lo más probable es que estés paralizado y bloqueado para lograr tus objetivos de éxito.
El trabajo sistémico de las Constelaciones Familiares nos permite identificar cuál esa mirada interna, la que nos mueve y también la que nos impide, para así acompañar en un movimiento pausado y coherente hacía nuevas imágenes de solución. Es un trabajo que mueve en lo profundo, sin apenas hacer más que mirar, esperar y permitir que los movimientos del alma nos conecten con nuestra esencia, y con los vínculos del amor que nos mueven en las órdenes del amor. Entonces habrás activado tu auténtico poder personal, para brillar con toda tu luz, éxito y felicidad.


Más sobre Constelaciones Familiares

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Si quieres saber más…

📘  En mi libro «Felicidad Tendencial. Conéctate y Potencia tu Vida» dedico un capítulo íntegro a las Constelaciones Familiares. En él podrás leer y conocer la relación entre el éxito y la familia. Como trabajarla con casos reales y prácticas muy sencillas, que podrás llevar a cabo por ti mismo.

▶ También, si quieres saber más sobre Constelaciones Familiares, te recomiendo que leas estos tres artículos de Constelaciones Familiares, que puedes verlos pinchando las siguientes fotos que van directamente a enlaces de artículos que estoy segura te interesaran y resultarán útiles e inspiradores, tanto para la mejora de tus relaciones tóxicas, como para la de tu vida, en general.

Constelaciones Familiares

Caoching Sistémico Joan GarrigaConstelaciones Familiares y la fuerza de la vida

Amar a lo que fue para amar lo que es


Me encantará conocerte en esta sesión, en la que ya haremos algo de Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no es así, siempre te habrás llevado «algo» valioso para ti.  ¡ Merece la pena ! Te espero… 

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VitalCoachingBarcelona-Beatriz-Palá-CalvoAdemás, puedes comprar, o encargar el libro en Amazon, y en un gran número de librerías, a nivel nacional.

 

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