Esta es la pregunta del millón para muchas personas. También lo fue para mi, en algún momento de mi vida y hace ya muchos años.
Ahora, y el 29 de enero de este año 2024, Pablo Tellón, junto con su equipo de la Cadena SER «Aquí Catalunya», me formularon preguntas que muchas personas nos hemos hecho en el momento de hacer nuestro CV. ¿Qué tiene que tener un buen CV?¿Debemos incluir la foto? ¿Si/No?... Sobre estos y otros temas conversamos, durante 10 minutos, en los que respondí a las dudas más frecuentes sobre cómo hacer y que poner en un CV, desde la perspectiva de una empresa, un Headhunter, reclutador o entrevistador.
Escúchala directamente en la página de la Cadena SER «Aquí Catalunya» AQUI , o bien directamente apretando el PLAY del Potcast a continuación…
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La lección de la Vaca es una historia sobre conformismo y del potencial humano para superar la adversidad. Más allá de ella, existe siempre la oportunidad.
«No importa lo que te pase. Importa lo que haces con aquello que te pasa»
Sobre «La lección de la vaca»
En este exitoso libro «La lección de la vaca», y cuya historia puedes escuchar en el siguiente vídeo, la vaca representa las excusas, los miedos, la justificación o los pretextos que nos impiden reconocer, conectar y activar nuestro auténtico poder personal, para alcanzar el éxito. Creer que no puedes, que no eres suficiente o que no mereces, te impedirá ser la mejor versión de ti mismo. Tu mereces brillar y superar tu «Miedo más profundo»- Nelson Mandela
“El verdadero enemigo del éxito no es el fracaso, como muchos piensan, sino el conformismo
🎬 El vídeo – «La lección de la vaca»
Deseo que lo disfrutes de la «lección de la vaca», y sobre todo que inspire tus pasos para permitirte activar todo tu potencial. ¡Lo mereces !
🖌 La historia – La lección de la vaca
Cuenta la historia que un viejo maestro deseaba enseñar a uno de sus discípulos el motivo por el que muchas personas viven atadas a la penuria y a la mediocridad; impidiéndoles superar los obstáculos que les impiden triunfar; lograr sus objetivos y ser auténticamente felices. El maestro se decidió a enseñar al joven discípulo, qué sucede cuando nos liberamos de las ataduras que creemos nos sustentan irremediablemente, y comenzamos a utilizar nuestro verdadero potencial.
Cuenta la historia que aquella tarde el maestro había decidido visitar con su discípulo algunos de los lugares más pobres y desolados de la provincia.
Caminaron por un largo rato hasta encontrar la más humilde de todas las viviendas.
Aquella casucha lejana de las otras, estaba casi sola y medio derruida. Sus paredes se sostenían en pie milagrosamente, y parecía que se derribarían en cualquier momento. El improvisado techo dejaba filtrar el agua. La basura y abundantes desperdicios se acumulaban a su alrededor, dando un aspecto decrépito e insalubre a la vivienda.
Sorprendentemente en esa pequeña y casi derruida, casucha de 10 metros cuadrados, vivían ocho personas. El padre, la madre, cuatro hijos y dos abuelos se las arreglaban para vivir, o más bien malvivir, en aquel mugriento lugar.
Sus viejas vestiduras, sus cuerpos sucios y malolientes eran prueba del estado de la profunda miseria en la que vivían.
Curiosamente, en medio de este estado de escasez y pobreza total, esta familia contaba con una posesión poco común en tales circunstancias: una vaca.
1- La vaca
Una raquítica vaca que apenas daba leche, proveía a aquella familia del poco alimento, que ingerían con algún valor nutricional.
Pero lo más importante era que, estavaca era la única posesión material de algún valor con la que esta familia contaba. Era lo único que los separaba de la miseria total.
Y allí… en medio de la suciedad y el desorden, el maestro y su novato discípulo, pasaron la noche.
Al día siguiente, muy temprano y sin despertar a nadie, los dos viajeros se dispusieron a continuar su camino.
Salieron de la morada y antes de emprender la marcha, el anciano maestro le dijo a su discípulo:
“Es hora de que aprendas la lección que has venido a aprender”.
2- La Gran Lección
Sin que el joven pudiese hacer nada para evitarlo, el anciano maestro sacó un cuchillo que llevaba en su bolsa. Ante los incrédulos ojos del joven, el maestro degolló a la pobre vaca que se encontraba atada a la puerta de la vivienda.
– Maestro, dijo el joven: “¿Qué has hecho? ¿Qué lección es ésta, que hace que dejes a esta familia en la ruina total?»
– «¿Cómo has podido matar esta pobre vaca, que representaba lo único que poseía esta familia?”
Haciendo caso omiso a los interrogantes del joven, el anciano se dispuso a andar para continuar la marcha.
Así, maestro y discípulo se fueron alejando de la casa, dejando a aquella pobre familia sin su posesión más preciada: La Vaca.
Durante los días siguientes, el joven discípulo recordaba con gran preocupación a aquella pobre familia, a quien el maestro había dejado sin posibilidades de sustento y supervivencia.
3- Un Año Más Tarde…
Un día el maestro y su discípulo decidieron emprender rumbo por los mismos senderos que les llevaran nuevamente a la casa de la «pobre familia sin vaca»
Buscaron la humilde posada nuevamente, pero en su lugar encontraron una casa grande.
Era obvio que la muerte de la vaca había sido un golpe demasiado fuerte para aquella familia, quienes seguramente habían tenido que abandonarla.
Una nueva familia, con mayores posesiones, se habría adueñado de aquel lugar y habría construido una mejor vivienda.
– ¿Adónde habrían ido a parar aquel hombre y sus hijos?, ¿Qué habría sucedido con ellos?
Todo esto pasaba por la mente del joven discípulo, quien vacilante, se debatía entre tocar a la puerta y averiguar cuál había sido la suerte de los antiguos moradores, o continuar el viaje y así evitar confirmar sus peores temores.
El maestro se acercó a la puerta. y el discípulo le siguió. Cuál sería su sorpresa cuando del interior de aquella casa salió el mismo hombre que un año atrás vivía ahí con su familia.
– «¿Cómo es posible?» – preguntó el joven.
– «Hace un año en nuestro breve paso por aquí, fuimos testigos de la profunda pobreza en que ustedes se encontraban… ¿Qué ocurrió durante este año para que todo esto cambiara?»
4- La Historia del Hombre
El hombre relató que casualmente, el mismo día en el que el maestro y su discípulo les visitaron, algún maleante, envidioso de su vaca, había degollado salvajemente al animal.
El hombre ignoraba qué fue el maestro quién mató su vaca.
El hombre continuó relatando que la primera reacción, cuando encontró muerta a la vaca, había sido de absoluta desesperación y angustia.
Por mucho tiempo, la vaca había sido su única fuente de sustento.
Asimismo, gracias a la vaca se había ganado el respeto de sus menos afortunados vecinos, quienes envidiaban su suerte, por no contar ellos con tan preciado bien.
El hombre siguió explicándoles que, poco después de aquel trágico día, decidió que a menos que hiciera algo, su supervivencia y la de su familia estaría en auténtico peligro.
Decidió entonces qué debía limpiar algo del terreno de la parte trasero de la casucha.
– «Conseguimos algunas semillas y decidimos sembrar vegetales y legumbres con los que pudiésemos alimentarnos. Después de algún tiempo empezamos a vender algunos de los vegetales que nos sobraban. Y con este dinero compramos más semilla y empezamos a vender nuestros vegetales en el puesto del mercado. Así tuvimos dinero suficiente para comprar mejores vestimentas y arreglar nuestra casa. De esta manera, poco a poco, este año nos ha traído una vida nueva»
El maestro, que había permanecido en absoluto silencio mientras el hombre contaba este fascinante relato, se acercó al oido de su joven discípulo, y en voz baja le preguntó:
– «¿Tú crees que si esta familia aún tuviese su vaca, estaría hoy donde ahora se encuentra?»
– «Seguramente NO, respondió el joven»
Conclusiones y Reflexiones
¿Por qué nos conformamos?
Todos cargamos con más vacas de las que estamos dispuestos a admitir; ideas con las cuales tratamos de convencernos a nosotros mismos y a los demás. Por ejemplo, a veces pensamos que la situación no está tan mal como parece; otras tenemos mil pretextos para justificar por qué estamos donde estamos, y casi siempre, -si lo permitimos-, nos dejamos arrastrar por el inmenso poder de nuestra mente y sus creencias limitantes. Sin ni siquiera darnos cuenta conscientemente, nos repetimos internamente «no puedo» «no seré capaz» «no merezco» «es difícil» «no lo voy a conseguir», entre muchas otras… Sin resultados ni felicidad, nos sentimos frustrados y sin posibilidades: hemos entramo en el «bucle de la dificultad»
El origen del conformismo
No eres el único que te conformas, o a quien le cuesta avanzar, se justificas o enfada consigo mismo por no lograr lo que se propones. El motivo del conformismo, que crea tanta dificultad y sufrimiento, tiene su origen en la mente, pues está orientada a la dificultad. Gracias a ello nos pudimos proteger de los muchos riesgos del pasado, y sobre vivir como especie.
Sí, es así: la mente está orientada a la carencia por supervivencia. Nuestro organismo está alerta a todos los fallos, para corregirlos con inmediatez. Si te cortas, tu circulación se contrae, para evitar morir desangrado. Nuestros mecanismos de defensa son infinitivos. Gracias a ellos vivimos, pues, como te decía antes. es gracias a ellos que hemos sobrevivido como especie.
Ahora bien, nuestra mente ha descontextualizado los riesgos, y en una sociedad urgente como la actual, si nos dejamos arrastrar por ella, y no vivimos con conciencia, estaremos siempre en permanente stress, y orientados a la dificultad. Sin dirección ni objetivos, o a veces con un exceso inabarcable de ellos, acabamos sobre pasados, y muchas veces abandonándolos. Asimismo y puesto que toda experiencia vivida -tanto de éxito, como de fracaso- alimenta la siguiente, nos sentiremos potenciados o mermados, -según sea el caso-, para emprender con éxito o sin él, nuestros proyectos.
Si lo piensas bien, te darás cuenta de que es así. Nuestra vida se compone de una sucesión de experiencias. Todas nos enseñan algo. Por ejemplo, cuando logras un objetivo, te sientes fuerte, feliz y enérgico para la vida. También para iniciar o continuar con tu siguiente reto. Tu felicidad te conduce a nuevos éxitos y a más felicidad –así lo corrobora la Universidad de Harvard– Lo mismo ocurre al revés. Cuando no sabes lo que quieres, crees que no puedes y no haces nada por cambiar, desistes de un proyecto, etc, vives en un estado permanente de decepción contigo mismo, frustración, dolor, dificultad, etc. En lo profundo existe un sentimiento de carencia que se afianza y acaba generando más de lo mismo. De repente uno se da cuenta de que ya no sabe qué quiere, porque sencillamente se siente pequeño e incompleto. Muchas veces aparece luego la comparativa con los demás, y sigue siendo desde la pequeñez. Se agotan las fuerzas y las energías en los debates internos, y seguimos sin hacer nada.
Esto te impide emprender nuevas acciones de éxito. En algún momento de nuestras vidas, en mayor o menor medida, todos hemos experimentado ambas situaciones: la de la fuerza y la del desanimo.
NOTA:Si pospones permanentemente una acción, tarea u objetivo, no creas que es porque no puedes. Muchas veces es la falta claridad o el exceso de objetivos y tareas sin orden, lo que impide avanzar. No lo permitas… Por si te interesa leerlo, y sobre «procrastinación» -«el arte de posponer»- escribí este artículo en mi blog 👉 «5 TIPS para dejar de procrastinar»
Hacer «algo» diferente
¿Te das cuenta?La lección de la Vaca nos muestra que la vaca era la única posesión que tenía la familia, y también la cadena que los mantenía atados a una vida de mediocridad y miseria. Al perder su falsa seguridad de poseer «algo» que creían les sustentaba, se sentían poseedores de algo, aunque solo fuese de una raquítica vaca. Al perderla, se vieron obligados a tomar la decisión de avanzar y cambiar de una forma diferente.
A veces, tener poco se convierte en un castigo, especialmente si eso te limita e impide buscar nuevas y mejores opciones. ¡ Te aseguro que siempre las hay!
Creer lo contrario es poner límites a tu auténtico potencial, con su consiguiente sensación de fracaso, vacío e insatisfacción. No te resignes a aguantar. Es un error, como también lo es es, vivir siempre disconforme con lo que tienes. La clave, está en alcanzar el punto medio. Para lograrlo se requiere «auto conocimiento consciente» y la decisión de hacer «algo» diferente.
Este implica orientarte a tus objetivos, con ilusión, confianza, y fuerza, a la vez que «aceptando» que no «resignándote» en relación a tu punto de partida. Aceptar significa reconciliarse contigo mismo, y así amando lo que es tal como es, -también a ti mismo-, dispondrás de toda tu energía, fuerza, ilimitado poder personal y foco para orientarte a lo que SÍ quieres y lograr así, tus auténticos objetivos de éxito.
Este es un trabajo apasionante con resultados sólidos y consistentes en el tiempo, que en las sesiones de Coaching On Line, realizamos a dos niveles.
▶ Por un lado, en un plano práctico abordamos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, identificamos objetivos hasta definirlos con autenticidad, coherencia y la fuerza interna que requiere para su consecución con éxito. Estos objetivos se van ampliando según transcurren las sesiones, y a muy diferentes ámbitos, por ejemplo; la mejora o el cambio profesional, la resolución de conflictos, mejora de la confianza y autoestima, mejora de la comunicación, la asertividad, las relaciones profesionales, familiares, etc…
▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos con las limitaciones que -consciente o subconscientemente- te impiden avanzar. Darte el permiso es imprescindible, como también lo es, crear la actitud reconciliada, comprensiva y con un entendimiento absoluto de tu punto de partida, como medio para el aprendizaje y hacer «algo» diferente. En este recorrido, el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales, -que son la auténtica causa de cualquier dificultad-, es fundamental. Tú no cambias, tus pensamientos y emociones en contra se transforman para convertirse en tus aliadas. Y, como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching Sistémico, que nos permite «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en el contexto de cualquier sistema y el familiar. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching Sistémico con Mentoring que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambios y avances realizados sean extraordinarios, además de consistentes y sólidos en el tiempo
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Para emprender con éxito no basta con tener el deseo de hacerlo. Necesitarás crear una visión, tener un plan y, sobre todo asegurarte de que tienes la convicción necesaria para llevarlo a cabo.
La convicción para emprender
Si tu convicción es sólida, entonces sí, mantendrás el foco, crearás y aprovecharás las oportunidades que se te presenten. También dispondrás del temple para aguantar la tempestad en los momentos difíciles. Sabrás extraer aprendizajes, modificar tus metas con flexibilidad, dirección y confianza, según avances con tu proyecto.
La convicción nace de la coherencia interna que, todo proyecto y tu propia vida requiere para el auténtico éxito. Como decía Neville Goddard, debes tener hambre de tu objetivo. Para ello necesitas conocerte, identificar que de verdad te mueve y deseas, con autenticidad y honestidad contigo mismo.
Después cuando ya tienes claridad sobre lo que quieres, necesitas, pasar del mundo de las ideas a la concreción, para pasar, entonces sí, a la acción.
QUE HACER
▶Crea tu visión. Define y escribe tus objetivos, la mayoría de las personas no lo hacen.
Crea las primeras líneas de tu Plan Estratégico de Negocio: productos y/o servicios a ofrecer, público objetivo, canales de venta, tu valor añadido, precios estimados, ingresos previstos, etc.
¿Qué quieres haber logrado dentro de 10, 5, 3 y 1 año? Escríbelo.
▶Identifica y ten claros tus PARA QUE´s. Estos son la fuerza motora que te impulsará al inicio, y la que te mantendrá en el camino, con sentido, persistencia, tesón, pasión y propósito.
¿Para qué quieres lo que quieres?
▶ Calibra tu compromiso. Para ello, imagina que ya has logrado tu objetivo a 10 años
¿Cómo te sientes?
¿ Del 1 al 10, cuánto lo deseas lograr?
¿ Del 1 al 10, cuál es tu nivel de compromiso?
▶ Diseña tu Plan de Acción, concreto y flexible que te lleve hacía tus objetivos, paso a paso.
Divide tu Plan Estratégico a 1 año, en meses. Escribe los hitos que en cada mes tienes previsto lograr, para alcanzar tu objetivo anual.
Cada mes, concreta el detalle de las acciones de tu Plan mensual. Convierte después este Plan mensual en Semanal, con acciones concretas, para cada semana.
Cada día, y dentro de tu Plan Semanal, crea tu Plan de Acción Diario, con acciones, tiempos y objetivos concretos.
▶Da seguimiento a tu plan, para así ser capaz de ejecutarlo, revisarlo, y rectificar, si es necesario. Extrae aprendizajes de tus experiencias, con posibles acciones e ideas diferentes a activar. Felicítate siempre por tus logros ya alcanzados.
Cuida de ti
El emprendedor acostumbra a cuidar poco de él. Inmerso en su trabajo diario, y, a veces, con el deseo de abordarlo todo en muy poco tiempo, puede acabar descuidando lo más importante que tiene: a sí mismo.
QUE HACER
Incluye en tu plan de acción, con horarios y acciones concretas, actividades que tengan un verdadero significado para ti. El trabajo es una parte de tu vida, y para darle el sentido auténtico que tiene, necesitarás cuidar de ti. Esto hará que seas tú en tu mejor versión, y en todas las facetas de tu vida.
Deja tiempo para dormir y descansar.
Haz deporte, cuida tus relaciones personales, sociales y familiares.
Lee, investiga personas que tienen éxito y sean referentes para ti.
Activa el poder de tu mente. En este artículo, te cuento como hacerlo AQUI
Felicítate y celebra tus avances y éxitos.
Si lo requieres, pide ayuda.
Y, en general de vez en cuando, revisa tu vida, tus oportunidades de mejora, y siempre con la mirada puesta en tu visión, toma decisiones que te acerquen y ayuden al logro de tus objetivos.
Motivaciones para emprender
Muchas personas me cuentan que quieren hacer “algo”. Están hartos de su vida, desean romper con todo, y sin una idea clara sobre lo que quieren, desean emprender.
Si la única motivación de emprender es dejar tu trabajo; decirle “adiós” a tu empresa y/o a tu jefe, olvídalo. Para emprender, también para cambiar de trabajo, debes amar lo que deseas, en vez de odiar lo que tienes. De lo contrario, volverás a experimentar las mismas, o similares dificultades, que las que hoy vives. Será en un nuevo entorno, pero al final y en lo profundo muy similar.
Es así, y tú lo sabes. Si te fijas, te darás cuenta de que, a lo largo de tu vida, las dificultades que no resolviste, han vuelto a presentarse. Lo hacen en nuevos escenarios, con diferentes personajes y en otros tiempos, pero en lo profundo tienen el mismo hilo conductor.
En realidad, aquello que ayer fue un problema para ti, si no lo has trascendido, sigue siéndolo a día de hoy. Si no lo resuelves, volverá a pasar. La vida siempre nos muestra los aprendizajes que debemos hacer, y lo hace cada vez con mayor contundencia y/o dificultad. Eso es lo que necesita ser mirado. Tómalo como una oportunidad y, antes de emprender, aprende del reto de este aprendizaje que tienes por delante.
La oportunidad del emprendedor
Emprender es uno de los mayores retos para tu propio crecimiento personal. Te confronta y enseña mucho de ti mism@. Porque, por muy claro que tengas lo que vas a hacer y cómo lo vas a hacer, según avances, descubrirás nuevos obstáculos, retos y desafíos. Deberás tener la capacidad de reconducir muchas situaciones.
Por ello, un emprendedor debe estar abierto a crecer, formarse y seguir permanentemente aprendiendo en muchos ámbitos de tu vida, especialmente en el personal. Es así; tu desarrollo personal condicionará el profesional.
En realidad, cualquier reto o dificultad profesional es siempre una excusa para resolver temas personales y emocionales más arraigados en nuestra mente. Porque cuando estamos repitiendo los mismos patrones de pensamiento y comportamiento, tenemos que hacer algo diferente. A veces, por uno mismo es difícil llegar al “kit” de la cuestión.
El auténtico éxito
Es por ello, que muchas veces, se requiere ayuda profesional. Esta acortará tus tiempos, allanará tu camino, y será una inversión muy valiosa.
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Con un proceso de coaching las personas logran encontrar su camino, de forma auténtica y consciente. Se conocen mejor, han visto y aprendido a resolver esas dificultades que, muchas veces, eran invisibles a sus ojos, pero qué tanto les impedían. Con las ideas claras, aprende a dar los pasos que le llevan a sus objetivos, y lo hace con una sensación de mucha mayor paz, tranquilidad y confianza. Y no solo para ese momento, sino que aprende y cuenta con herramientas de auto aplicación para su día a día que ya forman parte de su vida.
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«Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y… da más peso a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar la salida. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla». Albert Einstein
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https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2020/02/Éxito-Emprender-VitalCoachingBarcelona-e1580909715118.png254420Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2020-02-04 19:34:492021-06-06 14:49:47Emprender con éxito
Sabemos que, en general, el cambio nos genera incertidumbre y miedo. Nuestra mente teme el riesgo y, trata de protegernos, muchas veces, dificultándonos o impidiéndonos el cambio. Sí, es así; el miedo, en mayor o menor medida, forma parte de nuestras vidas, la tuya, la mía y la de todas las personas. La forma en cómo lo gestionemos, marcará la diferencia. Si quieres descubrir por qué sientes tanto miedo al cambio. Y cómo superarlo, te invito a leer este otro artículo 👉 AQUI
Miedo al cambio profesional
En el caso del cambio profesional, además del propio miedo al cambio, se añaden otros factores que pueden hacerte sentir realmente en un “aparente” callejón emocional sin salida. Porque el trabajo, además de un medio de vida, nos permite poner al servicio de la vida nuestros talentos, pasiones y conocimientos. Deseamos y necesitamos hacerlo con autenticidad, es decir en coherencia y en relación a nuestros valores, talentos, capacidades y conocimientos, y también, en equilibrio entre lo que entregamos y lo que recibimos.
Cuando cambiar de trabajo
Muchas veces, sabemos que debemos realizar un cambio, e incluso tenemos claros indicios de que debemos hacerlo, pero lo posponemos. Por ejemplo, cuando se anuncian despidos en la empresa, se reduce la estructura del departamento en el que tu estás, tu trabajo pierde sentido para ti, tu aportación tiene cada vez menos peso y valor, o bien cuando estás altamente desmotivado y nada implicado con la empresa, tu trabajo, etc… Si este es tu caso y detectas estás u otras señales, es momento de vencer tus miedos y plantearte un cambio.
Miedos al cambio profesional y cómo superarlos
1. Miedo a aceptar el cambio
La vida es un cambio constante. Y, cuando detectas que debes cambiar, sólo tienes dos opciones, negarlo o aceptarlo. Negarlo implica retrasar el momento de actuar y ser una víctima pasiva de él. Perderás energía y capacidad de reacción que requerirás cuando llegue el momento del cambio. Aceptarlo, en cambio, te abre las puertas para preparar el cambio con antelación y dirección. Entonces adquirirás la fuerza y la confianza necesaria para gestionarlo con éxito; te harás dueños de tu vida para ser el capitán de tu destino. Es apetecible ¿no? Estoy segura de que estás de acuerdo conmigo. También de que, tanto tú como yo, sabemos que merece la pena.
QUE HACER
Acepta el cambio
Decía Carl Jung que: «Lo que niegas te somete, lo que aceptas te libera». Si estás en un momento en el que crees que debes cambiar de trabajo y tienes señales de que debes hacerlo -la situación de la empresa, tu desgana diaria, estrés sin límites, malestar, dificultades en aumento, etc…- es porque tu cambio se está aproximando.
Lo cierto es que lo mejor que puedes hacer es tratar de adaptarte y pensar que aunque un cambio laboral pueda darte miedo por la incertidumbre sobre no saber exactamente qué te espera, también los cambios laborales pueden abrirte puertas para lograr cosas maravillosas. Así pues, y para que tu cambio sea un éxito, en primer lugar necesitas saber que, más allá de tu trabajo actual, existen infinidad de opciones y posibilidades esperando por y para ti.
2. Miedo a no saber hacía donde ir
Muchas personas afrontan o desean un cambio, sin tener claro hacía donde ir. Habitualmente, estas mismas personas tampoco se han tomado el tiempo para pensarlo, conocer sobre el mercado laboral y sus oportunidades . En lo profundo, a veces, parecería como si secretamente estuvieran esperando a que un «golpe de suerte» lo cambiara todo a su favor. Pero no, no podemos pretender que las cosas mejoren sin hacer nada diferente. No servirá de nada permanecer anclado en el lugar conocido por miedo al cambio, pues el cambio, ineludiblemente llegará de un modo u otro. Estar preparado y dirigirlo con antelación, marcará la diferencia.
QUE HACER
Explora opciones y oportunidades del mercado laboral
Para preparar tu cambio con confianza, te recomiendo como primer paso, explorar e investigar con curiosidad, el mercado laboral. Deberás valorar diferentes opciones y posibilidades, y para ello dedicar un tiempo a esta búsqueda por diferentes canales. Disfruta de este ejercicio inicial, con curiosidad. Luego, dentro de tu estrategia de búsqueda, cuando sea el momento, podrás finalmente escoger.
Este paso, y aunque solo será del primero de muchos más, es de vital importancia para saber más de ti y de tus posibles intereses y opciones en el mercado laboral. 3. Miedo a no estar a la altura
El hecho de pensar que compites con otros candidatos; creer que estos serán mejores que tú, y que tal vez tú no seas tan bueno como pensabas, es uno de los mayores obstáculos con los que deberás lidiar cuando estés realizando y/o preparando tu cambio profesional.
QUE HACER
Lograr el éxito implica realizar un trabajo introspectivo y consciente que te permita conocerte de forma clara y objetiva, a la vez que ponerte en valor ahí donde tu capacidad, experiencia y trayectoria sean acordes a tus objetivos.
Prepara tu CV
Cuando atravesamos una situación de cambio laboral, lo primero que solemos hacer es revisar nuestra hoja de vida o CV. En él están plasmados los diferentes trabajos que hemos hecho a lo largo de la vida laboral, así como nuestros estudios, conocimientos y destrezas. Revísalo y actualizado, también en Linkedin.
Adapta tu CV a la posición que vas a aplicar
Tu CV debe plasmar tus competencias y logros, además de tus funciones realizadas en cada posición. Y debes hacerlo orientado a tus objetivos, empresas y posiciones a las que apliques. ¿Cómo? En este otro artículo, te cuento como hacerlo 👉Cómo adaptar tu CV al empleo al que quieres acceder
Revisa tu trayectoria profesional.
Identifica tus logros profesionales y personales, a lo largo de la misma. Si te cuesta identificarlos, no es porque no los tengas. Todos tenemos logros y motivos por los que felicitarnos. Toma tu tiempo para recapacitar sobre ellos. Escríbelos en un papel. Léelos y date cuenta de tu valía.
Identifica tus aptitudes, fortalezas y destrezas.
No dejes pasar esta oportunidad para ponerte al día con tus habilidades y potencialidades. Para ello, puedes analizar y destacar cuáles son las cosas que te han hecho brillar en tus empleos anteriores: busca y seguro encontrarás muchos motivos por los que has brillado y seguirás brillando.
Escribe tus aptitudes, fortalezas y destrezas en un papel.
Conócete más a través de otros: 360º
Pregunta a otras personas, cuáles creen que son tus puntos fuertes y que habilidades destacan y valoran más de ti.
Tu Identidad Profesional
Date cuenta de tu valía y créetelo. Explícate a ti mismo quien eres, tu trayectoria, y porqué te contrarías. No importa si hay otros candidatos como tú, mejores o peores. Tú eres único y eso es lo que debes transmitir con madurez y solvencia profesional.
Prepara tus entrevistas
Como también es muy probable que debas enfrentarte a entrevistas laborales, conviene ir suficientemente seguro de todas las cosas que puedes ofrecer a tu empleador. Es por eso que hay que insistir en la importancia del conocimiento de uno mismo.En estos casos, es una buena idea recurrir a ayuda profesional especializada, que te ayude a acelerar y mejorar tu proceso de cambio con auténtico éxito.
4.Miedo a no sentirte seguro
Tu preparación, actitud mental y emocional serán determinantes para lograr alcanzar cualquier meta, y por supuesto el éxito de tu cambio profesional.
Puede ser que estés atravesando una situación de búsqueda laboral. Las causas pueden ser variadas, pero lo que importa es saber que una búsqueda laboral produce en cualquier persona una carga emocional: no importa qué tan seguros estemos de nosotros mismos, siempre puede existir un pequeño espacio para la duda y otros pensamientos negativos.
No está de más recordarte que son los momentos más difíciles los que suelen sacar a relucir aspectos insospechados de nuestro carácter. Así, en una situación en la que transitamos por una gran necesidad de empleo, podríamos también encontrar dentro de nosotros mismos creatividad e inventiva para superar el momento y recurrir a recursos que en una situación corriente quizás no los tomaríamos en cuenta.
QUE HACER
Crea tu actitud de éxito
Toma un tiempo para generar tu actitud de éxito, insertando la idea de que detrás de un problema o dificultad, muchas veces se esconden las mejores oportunidades. Sólo una buena actitud permitirá sacar lo mejor de tí mismo y afrontar con éxito todas las etapas que una búsqueda laboral conlleva. Incluso es posible que necesites recurrir a ayuda profesional para superar el momento; esto no debe preocuparte, por el contrario, se trata de lograr el éxito de tu cambio profesional, y usar los mejores recursos para ello.
Activa el poder de tu mente
Hay ciertas acciones sencillas, pero tan potentes, que cuando las tenemos incorporadas a nuestra mente y a nuestro quehacer diario, obran maravillas en nosotros mismos y en lo que proyectamos a los demás. Por ejemplo, estar vigilantes con nuestro diálogo interno, y si detectamos que tenemos pensamientos negativos, convertirlos en positivos. En cualquier caso, y porque muchas veces ni siquiera somos consciente de nuestros pensamientos, te invito a practicar con afirmaciones positivas que favorezcan el logro de tus objetivos, por ejemplo con estas afirmaciones: «Yo soy valioso» «Yo soy éxito»
Cuida de ti
Otra acción muy sencilla y que nos beneficiará siempre es saber qué tanto el cuerpo como la mente hay que cuidarlos. El ejercicio regular, la buena alimentación y las buenas relaciones personales son imprescindibles para un adecuado desarrollo.
Por mi experiencia puedo decirte que, todo cambio, es una invitación para mirar y revisar asuntos pendientes. En general, todas las personas reconocemos que un problema actual, también se presentó de otra forma en el pasado. Lo que no solventamos tiende a perpetuarse, y a mostrarse con más contundencia cada vez. Si no lo resuelves seguirá ahí, y cada vez será más complejo.
Por ello, te reto a que tomes cualquier problema, como una señal que te abre puertas para la mejora de tu vida. Cuanto antes identifiques y afrontes cualquier dificultad, menor será tu sufrimiento, y mayor será tu éxito.
Y finalmente, recuerda siempre que la principal cualidad de la vida es el cambio constante: todo cambia, la naturaleza cambia y nosotros como seres vivos, estamos en constante movimiento y cambio.
Las pautas que te he explicado en este artículo para superar tus miedos por el cambio profesional, te permitirá ir adquiriendo claridad de ideas, más allá de tu mapa actual, y en el campo de las posibilidades. Así, y cuando sea tu momento de cambio, podrás activar tu plan estratégico de cambio. Lo harás entonces con decisión y en el contexto de un plan confiable. Habrá nacido en ti una fuerza inusitada; ya estarás en disposición de realizar tu cambio con éxito, para alcanzar tus metas más reales y auténticas.
Si quieres saber cómo preparar tu cambio, más exhaustivamente, te recomiendo que leas este otro artículo, dónde te lo explico, paso a paso y con todo detalle 👉como cambiar de trabajo con éxito.
La valentía de no cambiar
Precisamente porque la vida es un cambio constante, anticiparse al cambio no es asunto de valientes, sino de astutos. Valiente debería ser quien se aferra a lo estático, pretendiendo que no se produzca el cambio. Esto no ocurrirá, sino que por el contrario, cuando llegue el cambio, le cogerá desprevenido, y no podrá sobre vivir a él. Así les ocurrió a los dinosaurios.
Hoy, y dado que todo va muy rápido, se necesita agilidad y preparación, para actuar con éxito. Un éxito que tiene que ver con ser auténtico y coherente con la vida, como único medio para ser feliz. Hacerlo mientras transitas en el camino hacía tu propia felicidad, es la propuesta que te hago, y con la que te acompaño, en mi libro Felicidad Tendencial. Conéctate y potencia tu vida.
LOCURA: «Es hacer siempre lo mismo y esperar resultados diferentes» – Albert Einstein
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Beatriz Palá Calvo | Vital Coaching Barcelona
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«Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y… da más peso a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar la salida. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla». Albert Einstein
No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»
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https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2020/01/Miedo-Cambio-Profesional-Laboral-VitalCoachingBarcelona-e1579022243587.png299420Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2020-01-14 18:06:392023-06-16 18:42:31Supera el miedo al cambio profesional
El cambio de año nos invita a reflexionar sobre lo que dejamos atrás, para analizar, extraer aprendizajes y utilizarlos , de cara al nuevo año, cuando recién lo iniciamos, y para orientarnos al nuevo año con fuerza, energía, y sobre todo, orientados a nuestros objetivos con auténtico propósito.
¿Tienes ya tu lista de objetivos para año nuevo?
Si aún no tienes tu lista de objetivos para este nuevo año, te invito a elaborarla. Así, nada se te olvidará ni quedará por el camino y podrás tener siempre presente cuál es el rumbo y la dirección de tus objetivos. Pero no es de objetivos en sí mismo, de lo que quiero hablarte esta vez, sino de cómo planificarlos.
Cuando pienses en tus objetivos, céntrate en aquello que quieres conseguir, en lugar de pensar lo que no quieres. Este es un reto en sí, mismo, pues la mente tiende a ocupar la mayor parte de sus 60.000 pensamientos diarios, en lo aquello que le falta, y teme no lograr. Lo hacemos sin darnos cuenta, con nuestros pensamientos subconscientes, que son los que – lo sepamos o no- toman el 95% de nuestras decisiones.
Por ello, y para lograr tus metas y objetivos, necesitarás dar un «giro» a tus pensamientos» y planteamientos iniciales. Una buena forma de hacerlo, y como primer paso será, definir tus objetivos, de lo que sí quieres, en clave positiva.
Te pondré algunos ejemplos:
Aumentar mi cartera de clientes
Ir al gimnasio y estar en forma
Terminar mis estudios
Emprender e iniciar mi proyecto
2 – Sé específic@
Cuanto más detallada sea tu meta, más posibilidades de alcanzarla tendrás. Veamos:
Por ejemplo, si tu objetivo es «Ir al gimnasio», esta es una meta muy genérica, por lo que te costará saber si realmente la estás cumpliendo o no. Sin embargo, si tu meta es ir 3 días a la semana, ese objetivo es medible. En este caso, escríbelo así: «Ir al gimnasio 3 días a la semana»
Del mismo modo y, si tu objetivo es «Aumentar tu cartera de clientes», se específico en el «cuanto» y el «cuando». Concreta poniendo un número a tu cartera de clientes objetivo -mensual y anual- , y también define el objetivo de tu facturación asociada a esta cifra. Haz que te cuadren los números, tanto como te sea posible.
He ahí el «kid» de la cuestión, tus objetivos deben ser cuantificables, realistas, medibles y temporales.
3-Los objetivos que te marques deben depender de ti
Los objetivos que te fijes, deben depender de ti y no de otras personas, porque si estás poniendo en manos de otros el hecho de que se cumplan o no, perderás tu fuerza y capacidad para lograrlos. Si te fijas te darás cuenta de que muchas personas se quejan y sienten víctimas de los «otros». Le llaman «mala suerte», y sí, a todos nos ha pasado. Sin embargo, -y ahora más que nunca- es importante que tomes el papel protagonista de tu vida, conectando con tu auténtico poder personal. Se requiere autenticidad, compromiso, decisión y conciencia. Todos podemos lograrlo. A veces, se necesita -o ayuda mucho- ayuda profesional externa, para que con pautas, técnicas y herramientas, te acompañe en tu camino.
Sea cual sea la circunstancia que vivas, para lograr tus objetivos, -también para realizar los aprendizajes que tu auténtico éxito requiere-, necesitarás conocerte, -saber quién eres, que quieres y qué hacer con autenticidad, agilidad, flexibilidad y conciencia.
Vital Coaching más de 10 años de experiencia sumando éxitos…
4-Motivación
Crear una larga lista de cosas por hacer el nuevo año es muy sencillo. Todos lo hemos hecho, y seguimos haciendo en mayor o menor medida. Lo realmente complicado es mantener la constancia y persistencia en el tiempo.
Y la manera de lograrlo y NO abandonar – aunque te falte tiempo, te surjan contratiempos, te cueste o te salgan mil cosas importantes por hacer… – es que tu objetivo sea realmente importante para ti. La persistencia necesita claridad y una motivación muy real y consistente con quién realmente eres y quieres lograr.
Así que para asegurar tu motivación, pregúntate, ¿Para qué quiero alcanzar este objetivo?
La clave está en la pasión. Si lo que vas a lograr realmente te apasiona, entonces es muy probable que ¡Tengas YA tu objetivo!. Tu motivación está garantizada, y si llegan horas bajas, recuérdate siempre para que lo quieres y porque merece la pena para ti. Ahí está la clave de tu motivación para la persistencia, mientras disfrutas haciendo lo que haces…
5- Los recursos
Para alcanzar tus objetivos precisarás de determinados recursos. Y estos puedes dividirlos en dos grupos:
Recursos internos
Se trata de los recursos que tienen que ver con tu mundo emocional y los estados que tendrás que gestionar y potenciar para conseguir lo que te has propuesto: disciplina, constancia, motivación, actitud positiva, trascender creencias limitantes, etiquetas y lealtades familiares, etc.
Recursos externos
Estos son a los que requieres acceder por medio de terceros: dinero, tiempo, etc.
Imaginemos que uno de tus objetivos es aprender a hablar inglés. Además de constancia, fuerza de voluntad y disciplina, vas a necesitar dinero para pagar la academia y hacer hueco en tu agenda para ir a las clases.
6- Tus objetivos deben tener intención positiva
Vuelvo al ejemplo del emprendimiento. Estás trabajando para una empresa, pero tienes un proyecto en mente y gustaría emprender…
O sea que ahora mismo te gustaría emprender y crear tu propia empresa, pero estás trabajando y, aunque hay cosas de tu trabajo que quizá no te gustan, cada mes cobras tu sueldo. Este es un efecto positivo de la situación en la que te encuentras aunque te gustaría cambiarla.
Bien, si te fijas un objetivo que te priva de algo que para ti es positivo -en este caso tu sueldo y la seguridad que este te da- hay muchas posibilidades de que acabes abandonando tu «incierto» objetivo.
¿Por qué? Porque sabes que sí emprendes, los primeros meses no tendrás ingresos y eso puede desanimarte. Y si, a pesar de ello, te decidieras a emprender, ante la falta de ingresos, podrías abandonar el emprendimiento y volver a buscar trabajo por cuenta ajena, o quizá obsesionarme con los ingresos y acabar llevando a cabo prácticas que no benefician a tu empresa o proyecto en el largo plazo, para conseguir ingresos.
Entonces, ¿no emprendo? Te estarás preguntando. Sí, pero debes buscar el equilibrio; en este caso podría ser el contar con un colchón económico que te permita superar esos primeros meses sin ingresos, o podrías emprender como actividad paralela a tu trabajo actual hasta que logres tus primeros ingresos y la situación se normalice.
Con claridad, planificación y motivación, puedes lograr todo cuanto te propongas.
Una buena de alcanzar tus metas, es con ayuda profesional externa. Muchas personas así lo han hecho y hacen, marcando la diferencia en sus vidas. Algunas de ellas, lo han expresado así: «Esta es la mejor inversión que he realizado en mi vida» ¿Por qué? Porque además de lograr sus objetivos, viven una vida mucho más feliz, rentable y productiva. Los resultados son sólidos y consistentes en el tiempo, y esto es así porque en los procesos de Coaching. de Vital Coaching Barcelona, realizamos un trabajo personalizado a dos niveles.
▶ Por un lado, en un plano práctico abordamos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, definición de Objetivos, estrategia y plan de acción, para la preparación el cambio o la mejora profesional, crear nuevos proyectos, sus tiempos, procedimientos, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, relaciones, etc…
▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier resistencia y bloqueo. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching Sistémico, que nos permite «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en el contexto de cualquier sistema y el familiar. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean extraordinarios, además de consistentes y sólidos en el tiempo.
Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ
No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.
Mario Benedetti
Y tú, ¿ya has hecho balance del año?
Estoy segura de que la respuesta es SI
¡Este es TU momento: piensa grande y actúa en pequeño!
Y, recuerda que siempre estás estás a tiempo de definir tus objetivos y planificarlos para lograrlos.
La respuestas a estas preguntas te darán claves para este año; saber en que mejorar, cambiar y/o eliminar; te servirá de guía para afrontar nuevos restos. El aprendizaje te ayudará a ir a por tus objetivos con más inteligencia…
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Tanto si has finalizado recientemente tus estudios, como si tienes una mayor o menor experiencia profesional, y si has pasado ya por alguna entrevista de trabajo, con seguridad te habrás encontrado ya con una pregunta, frecuente y temida a partes iguales: «háblame de ti». Sin embargo, a pesar de ser una pregunta habitual, muchas veces no se prepara de la manera adecuada…
La preparación es imprescindible
Tu preparación, te genera una actitud confiada y profesional que será clave a la hora de conseguir ese puesto que deseas. De ello, dependerá, en gran medida que superes con éxito o no la entrevista de trabajo. Sí respondes a las preguntas que te haga tu entrevistador de «un cierto modo», y tal como el reclutador espera de ti, las posibilidades de ser seleccionado aumentarán sustancial y exponencialmente.
¿Qué espera el reclutador al hacerte sus preguntas en la entrevista de trabajo?
El entrevistador no quiere que le cuentes la historia de tu vida. No le interesa cuántos hermanos tienes, o lo que más te gusta hacer. Lo que espera de ti es:
Conocer tu trayectoria profesional: cargos, empresas, posiciones y funciones desempeñadas.
Conocer tus logros académicos y especialmente los profesionales más recientes.
Saber cuáles son tus habilidades, y en qué medida pueden ser aplicables e interesantes para el puesto de trabajo al que aspiras.
Saber cuáles son tus objetivos en el ámbito profesional.
Descubrir los motivos por los que te interesa trabajar en esa empresa.
Estas son, las 5 preguntas esenciales que debes preparar para superar con éxito la tan temida pregunta «háblame de ti».
Ten en cuenta que la respuesta no debe llevarte más de un par de minutos. No te extiendas en exceso, sé claro, directo, conciso.
Cuando hables de tus logros a nivel académico no repitas la lista de títulos que ya tienes en tu CV. Céntrate más bien en tus estudios superiores, en los más recientes y, sobre todo, si hay algún curso, logro o mérito que te haya permitido adquirir alguna habilidad especialmente aplicable al puesto de trabajo al que optas, no dejes de mencionarlo.
Logros profesionales
Lo mismo ocurre con la parte profesional, limitarte a repetir lo que ya pone en tu CV, -un documento que previamente el reclutador ya ha visto y que probablemente hasta tiene delante en el momento en que te está haciendo la entrevista-, no es el objetivo.
Aporta valor y céntrate en tus logros profesionales relacionados con el puesto al que aspiras. Comunica con pasión y sinceridad, lo que cada trabajo te aportó y tú le aportaste a él.
Habilidades
Cuando hables de tus habilidades, de nuevo céntrate en aquellas que aportarán mayor valor al puesto de trabajo al que optas. Y no solo las menciones, procura también hacer referencia al puesto o trabajo que te ha permitido adquirir esas habilidades.
Objetivos y motivaciones
Las compañías también valoran, -y cada vez más-, a los profesionales con objetivos claros y unas motivaciones sólidas y específicas. Haz saber al entrevistador tus metas y motivaciones, de forma que entienda que eres una persona madura y de ideas claras, además de con un alto grado de implicación y compromiso. Para ello, te recomiendo que más allá de tu siguiente paso profesional, pienses en lo que de verdad desearías lograr en unos 5 o 10 años. Está visión dará consistencia a tu argumento, para adaptarlo a tu objetivo más inminente.
Preparación de la entrevista
1- Comunica
La entrevista de trabajo es una gran oportunidad para darte a conocer, y lograr tu objetivo. Necesitas prepararla, y también conocer ciertas técnicas de comunicación que te ayudarán de una forma increíble. En este artículo de mi BLOG puedes leer y practicar con 3 CLAVES para mejorar tu éxito con la comunicación.
Y esto es importante. ¿Por qué? Recuerda que tu entrevistador percibirá de ti, lo mismo que tu crees de ti. Por ello, para tu propia auto confianza y éxito, será necesario que prepares tu discurso profesional desde un inicio hasta tu momento actual.
2- Entrena
Entrena frente al espejo, y también -si puedes-, te recomiendo que practiques el «role play» con una persona de tu entorno que pueda ayudarte a saber como te sientes, y mejorar mientras te preparas y él o ella hace de observador. Antes de ello deberás preparar tu Discurso Profesional.
3- Tu discurso Profesional
Tu Discurso Profesional es una explicación potente y estratégica que habla de ti, de tu potencial, objetivos y capacidades para ser así el ganador en tus entrevistas de trabajo. Debe ser sólido y consistente, y lo más importante debes creerlo en tu interior. Eso significa hacer un trabajo introspectivo, pautado y detallado sobre quién eres, y hacía donde vas -tus objetivos corto, medio y largo plazo-.
En los proceso de Coaching con Mentoring realizamos exhaustivo análisis de tu historial profesional, tus puntos fuertes y logros asociados, así como identificando también tus puntos débiles o de mejora. En ellos y con ellos trabajamos también para -además de conocerlos- adquirir herramientas para mejorarlos. De otro modo, en tu nuevo trabajo volverán a aparecer, y lo más probable es que lo hagan con mayor contundencia y dificultad. Trabajar sobre ello, en paralelo a tu cambio profesional, es además de importante, imprescindible para tu auténtico éxito. Hacerlo así te generará beneficios de incalculable valor.
A través de sesiones personalizadas de Coaching, prepararás no solo tu CV, sino también una explicación brillante sobre tu trayectoria profesional de inicio a fin, tus motivaciones, capacidades, talentos, intereses, motivos del cambio, sueldo objetivo y orientación profesional, con auténtico éxito. Sesión a sesión, además de crear un discurso ganador, practicarás hasta interiorizar tu mensaje ganador, que realizarás en las entrevistas de trabajo con gran confianza, sin apenas esfuerzo y de una forma muy natural. Este será un factor diferencial que marcará la diferencia para que seas el candidato ganador.
4-Respuestas a preguntas en las entrevistas de trabajo
En este LINK , te explico los trucos para responder con éxito a las preguntas más absurdas que pueden hacerte en una entrevista de trabajo 👉 AQUÍ, en R4, rne
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▶ Por un lado, en un plano práctico, abordamos tus objetivos previstos, con pautas, cuestionarios y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, la preparación de tu CV, entrevistas de trabajo, y orientación al mercado laboral, y en general todo cuanto tiene que ver con tu cambio y/o mejora profesional.
▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de tu dificultad actual. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, haremos un Coaching Sistémico, que te permitirá «desatascar» posibles dificultades de origen familiar, que marcarán un antes y un después en tu vida. Como anticipo déjame que te diga que el «éxito y la familia» guardan una estrecha y muy importante relación directa. Sí, independientemente de lo que hoy creas, a veces, existen asuntos familiares sutiles, -y a la vez de gran calado-, que pueden potenciar o limitar nuestra vida, carrera y éxito profesional. Si este fuera el caso -lo es en el 85% de las ocasiones- los cambios y avances son increíbles. Digamos que, con muy poco, logras mucho.
Esto es así porque el abordaje Sistémico de las sesiones de Coaching que realizo, -unido al asesoramiento profesional-, genera una gran paz, claridad y fuerza interna, permitiendo que los cambio y avances sean muy potentes, además de consistentes y sólidos en el tiempo. Esta es una de las claves del éxito las sesiones de Coaching y que tan único lo hacen.
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https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2016/12/trucos-buscar-trabajo-entrevista-de-trabajo.jpg480850Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2016-12-17 01:24:042021-04-15 11:56:03«Háblame de ti»: Las claves para responder con éxito en una entrevista de trabajo
Las dificultades que presenta el mercado laboral, a estas alturas, no son una sorpresa para nadie. Por ello es cada vez más necesario para los candidatos que se presentan a una entrevista de trabajo, realizarlas de una forma óptima, tranquila y exitosa.
En relación a esto, el coaching es una gran herramienta que permite a los profesionales afrontar de la mejor forma posible este paso necesario en la búsqueda de empleo.
En muchas ocasiones me han preguntado en qué consiste el Coaching enfocado a las entrevistas de trabajo. Intentaré responder en este post a algunas de esas dudas…
Existen algunos aspectos importantes en las sesiones de este tipo. Y a grandes rasgos, lo que se trabaja en las sesiones de Coaching Profesional, para entrevistas de trabajo es:
1-El aspecto físico
Y no me malentendáis, me refiero a algo que va más allá del simple hecho de parecer más o menos atractivos. El objetivo del Coaching en este sentido es servir de guía al candidato para que, a través de su imagen, sea capaz de proyectar seriedad, cercanía, convicción y confianza.
2-Objetivos Profesionales
El primer paso para lograr algo es saber qué quieres, y tener tus objetivos claros. Muchas veces este es en sí mismo un objetivo que muchas personas desean aclarar en su proceso de Coaching. Esto en sí mismo es uno de los primeros pasos que realizamos, como medio para alcanzar el éxito. De hecho, tanto si una persona conoce su objetivo profesional como si no es así, siempre lo chequeamos para asegurar que sea auténtico y coherente con sus valores y auténticas motivaciones. Definimos así el objetivo profesional, tanto en largo como en el corto plazo. Esto es imprescindible, tanto para ti como persona y profesional, como para que en la entrevista de trabajo, el entrevistador, perciba una fuerza inaudita que le conquistará de forma subconsciente.
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3-Discurso Profesional
A lo largo del proceso de un Coaching Profesional para el cambio profesional, y mediante cuestionarios, indagamos sobre ti; quien eres, que quieres, cual es tu trayectoria profesional, intereses, valores, puntos fuertes y de mejora, objetivos y pasiones. El objetivo final es tener una composición clara, concreta y específica sobre ti y cuál es tu Identidad Profesional. Este es un proceso que culmina con la creación de tu Discurso Profesional. Imprescindible para superar con éxito tus entrevistas de trabajo.
Se trabajan también las respuestas a algunas preguntas comunes. Todos los reclutadores deben realizar una serie de preguntas de rigor a las que es preciso enfrentarse y responder con seguridad. En las sesiones de Coaching trabajamos este aspecto, en el contexto del discurso profesional, y de forma específica las preguntas para las que debes estar preparado sí o sí.
Otro de los aspectos que entra en juego en una entrevista de trabajo, es el lenguaje corporal. Esto es algo tan importante que, en gran medida, te permitirá lograr el empleo o todo lo contrario. El Coaching trabaja en este sentido para que el candidato sea capaz de proyectar a la persona o personas, que lo entrevistan una imagen de serenidad, confiada y segura, sin ningún signo de tensión o nerviosismo.
El cambio profesional no está exento de dificultades y miedos. Pues es precisamente este momento el que más vulnerable te sentirás. Muchas personas dicen sentirse perdidas, no saben hacía adonde ir ni cómo dirigirse al mercado laboral. Cuando los miedos afloran, es un claro síntoma de que debemos hacer algo diferente. Una cosa que puedes hacer ahora mismo, es leer este otro artículo de mi blog 👉 Como superar el miedo al cambio profesional.
6- Role Play
En una entrevista de trabajo, el candidato debe convencer al reclutador de que él es la mejor opción de entre todas las personas que se postulan. Por ello, y como broche final a un proceso de Coaching, realizaremos un «Storytelling» que escenificaremos con una representación tipo «Role Play». Yo seré tu entrevistadora y tu el candidato que optas a la posición objetivo. En este ejercicio matizamos y mejoramos con trucos y argumentos muy sólidos todas tus respuestas, para crear un discurso convincente y muy impactante.
De una forma muy generalizada, estos son los principales puntos en los que trabajamos y ahondamos en un proceso de Coaching Profesional para que seas el candidato ganador, en una entrevista de trabajo. Ahora bien, como es bien sabido, cada persona es diferente y por tanto con unas características, peculiaridades y circunstancias diferentes que, muchas veces, requieren de una personalización y énfasis en aspectos determinados.
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Y…, si quieres avanzar por tu cuenta, mejorar tu vida y lograr resultados extraordinarios, te invito a que leas mi libro: 📘 “FELICIDAD TENDENCIAL.Conéctate y potencia tu vida“ En él te cuento como como gestionarte tus emociones, y crear tu visión, paso a paso, para lograr tus auténticos objetivos de éxito.
A través de sus páginas, conocerás de forma sencilla, práctica y teórica, las herramientas más efectivas y potentes que conozco, que aplico en las sesiones de Coaching, y que han ayudado a mejorar la vida y a alcanzar los objetivos personales y profesionales, de muchísimas personas.
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Felicidad Tendencial es un libro único de Coaching, con claves y herramientas para conseguir tus verdaderos objetivos de éxito y felicidad, que está teniendo una gran acogida y excelente crítica entre sus lectores, por su facilidad de lectura, uso y efectividad. Deseo que también te guste a TI, lo disfrutes, y te resulte de de tanta utilidad como ya lo está siendo para tantísimas personas…
Testimonio libro «Felicidad Tendencial» publicado en Vital Coaching Barcelona « Felicidad Tendencial de Beatriz Palá un libro escrito sobre un tema que capta fácilmente la atención del lector, con estilo y vocabulario sencillos que busca fundamentalmente convertirse en el gran éxito de quien lo lea. Basándose en la experiencia vivida y en la de otros que trata en su despacho, te da pautas accionables para crecer nivel personal huyendo del tono meramente académico, proponiendo una serie de ejercicios muy prácticos para alentar tu motivación y voluntad. Enhorabuena Beatriz, y ……….gracias»
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https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2015/06/coaching-para-entrevistas-de-trabajo.jpg456620Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2015-06-04 17:11:432023-02-02 10:39:15Coaching para superar entrevistas de trabajo
La carta de presentación es una poderosa herramienta que a la que, aún hoy, son muchos los profesionales que no le dan la importancia que merece. Quizá porque desconocen su potencial para aumentar sus posibilidades de éxito.
A través de una carta de presentación personalizada, podrás llamar la atención de los reclutadores y aumentar tus posibilidades a la hora de alcanzar ese trabajo o puesto que deseas.
Está demostrado que las posibilidades de un candidato/a a un empleo o puesto de trabajo son más elevadas cuando además de su CV incluye una carta de presentación personalizada y bien redactada.
Incluir tu propia carta de presentación es, sin duda, una buena elección. Sin embargo, son comunes algunos errores que se pueden evitar fácilmente. Toma nota:
Tu carta de presentación en tu CV: Cuida la ortografía
En ocasiones, las prisas nos impiden dedicar el tiempo que merecen este tipo de detalles. Ten en cuenta que esta es, nunca mejor dicho, tu carta de presentación. Y un error ortográfico o en la escritura, puede ser decisivo a la hora de lograr tu objetivo.
Consejos
Para lograr un buen resultado con tu carta de presentación, sin errores ortográficos ni tipográficos; te recomiendo que, una vez hayas redactado tu carta de presentación, la vuelvas a leer con calma y en voz alta. Imagina que tienes a otra persona frente a ti. Después de ello, déjala reposar un día o más. Vuelve a leerla, como si fuera la primera vez que lo haces. Léela de nuevo en voz alta, imaginando que la has recibido de una persona que te la ha enviado a ti, y quiere que se la corrijas.
Tu carta de presentación en tu CV: Revisa los datos básicos
Incluye tu nombre, así como tus datos personales y de contacto… y también el nombre y cargo de la persona a la que te diriges.
Consejos
En la medida de lo posible, trata de personalizar tu carta de presentación y dirigirla a una persona concreta, con sus nombres y apellidos. Si no conoces su nombre, trata de indagarlo a través de Linkedin. Busca por ejemplo, la empresa a la que escribes y los responsables del departamento a quien escribes.
Si escribes una carta de presentación, en respuesta a una oferta publicada; trata de dirigirte a una persona concreta. Si no es posible, entonces, la única opción posible es dirigirte de forma genérica y abstracta a una persona cuyo nombre desconoces. Aún así, y aunque no conozcas a tu destinatario, cuando escribas, trata de pensar que lo recibirá y leerá una persona en particular. Dirígete a ella en singular, evita frases como «Distinguidos Sres.» o «A quién corresponda» y emplea otras del tipo: «Estimado Sr/Sra.»
Tu carta de presentación en tu CV: Evita comentarios o textos genéricos
Este es uno de los errores más frecuentes y quizá de los más importantes también. No te valdrá la misa carta representación para todos los puestos de empleo o para todas las empresas. En función de sus características, deberás adaptarla. Con esto quiero decir que es conveniente que te informes sobre la empresa, investigues sobre su actividad e historia, etc.
Consejos
Cuando un/a candidato/a envía un CV con un texto genérico, no logra llamar la atención del reclutador debido a su falta de esfuerzo y estrategia, para elaborar un texto adaptado. Para informarte sobre la empresa, recurre a internet para investigar su web, imagen, filosofía, objetivos y valores. Si realmente te sientes motivado con la empresa y la posición a la que optas, trata de respirar sus colores y ponerte su camiseta. Si es necesario llama a la propia empresa para informarte de su actividad, quienes son los responsables de RRHH, etc.
Si después de investigar la empresa, no te sientes motivado y alineado con la empresa y el trabajo al que optas, te recomiendo que sigas por otro camino y te abras a nuevas oportunidades, empresas y trabajos que sí sean para ti. Lo contrario, difícilmente te dará resultados, pues incluso suponiendo que lograrás el trabajo, si no te gusta la empresa y tu trabajo, con el tiempo «algo» pasará y llegará a su fin. ¿No sería mejor dedicar ese tiempo y energía en otras oportunidades para ti?
Tu carta de presentación en tu CV: Ni muy corta, ni muy larga
La carta de presentación no debe ser de 4 páginas, pero tampoco escribas sólo ‘porque hay que hacerlo’. Una hoja es suficiente, y si no es necesario, deja espacios y no llenes toda la hoja.
Tu carta de presentación es una oportunidad para expresar todo aquello que no puedes plasmar o no tiene cabida en tu CV. También sirve para reforzar los puntos más importantes de tu CV, y especialmente, en relación a tu trayectoria, valía y logros para la posición, por tu experiencia y aprendizajes en las áreas que requiere el trabajo al que estás aplicando.
Habla también de tus habilidades, puntos fuertes y motivaciones. Explica por qué consideras que eres la persona ideal para ese puesto, comenta tu entusiasmo por trabajar en esa empresa o desempeñar esa función, etc.
Consejos
Primero, y a modo de borrador, escribe una primera versión de tu carta de presentación. Déjate inspirar en lo que te gustaría decir. Después, mira modelos por internet. Estructura tus párrafos, en tres partes: Inicio, desarrollo y fin o despedida.
Una vez lo tengas escrito, déjalo durante un rato y haz otras cosas. Después vuelve a tu carta y léela de nuevo. Haz los ajustes que consideres. Después, imagina que tienes una empresa y que una persona quiere trabajar para ti en la posición que ofreces. ¿Qué te gustaría leer para querer conocer a esa persona y contratarla? Haz algún cambio. Realiza este ejercicio, más de una vez. Cuando tengas tu carta avanzada, léela en voz alta e imaginando que la acabas de recibir. Para este proceso dedicarás un tiempo. Ahora bien, no se trata de que te pases días enteros con ello, sino de que lo hagas en diferentes días y momentos del día, y como máximo en dos o tres días. Aunque te pueda parecer mucho, este proceso te acercará a tu objetivo de una forma mucho más rápida que si eres muy rápido y poco efectivo la preparación de tu carta de presentación. Disfruta de la experiencia en el trayecto de este proceso, pues es lo que hace que todo merezca la pena, para que la felicidad sea posible -según Harvard-
Tu carta de presentación en tu CV: Sé natural
La carta de presentación habla de ti a nivel personal. Por ello, cuanto mejor reflejes tu forma de ser, mejor.
Consejos
Sé directo, profesional y conciso, al mismo tiempo que natural, con
Tu carta de presentación en tu CV: Aporta valor
La carta de presentación no debe recoger lo que ya contiene tu CV. Se trata de un documento que tiene como objetivo aportar un valor añadido.
Tómate el tiempo necesario para redactarla y no tengas miedo a venderte bien. Ese valor lo podría aportar un comentario sobre tus logros o experiencia en otras compañías, o explicando brevemente de qué manera has contribuido en puestos que has desempeñado en otros momentos de tu vida.
Consejos
Tanto para tu carta de presentación ganadora, como para tu CV, -y para la preparación y éxito de tus entrevistas de trabajo-, deberás realizar revisar concienzudamente, tu discurso profesional, poniendo foco en tus funciones, puntos fuertes y logros profesionales.
En tu carta de presentación tienes la oportunidad de resaltar alguno de tus logros. Con ello conseguirás llamar la atención por tu valía y potenciales aportaciones de valor a la empresa. Este es tu objetivo, y el de la empresa que necesita saberlo para contratarte. ¡Vé a por todas!
Si estás en un momento de cambio profesional, en el que quieres incorporarte al mercado laboral, o sencillamente cambiar de trabajo, te recomiendo que leas estos dos artículos de mi Blog. Cambiar de trabajo con éxito
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Tanto si quieres lograr un nuevo trabajo, mejorar tu CV y preparar tus entrevistas de trabajo, así como para alcanzar cualquier otro objetivo que sea importante para ti y tu vida, me encantará conocerte en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno. En esta sesión te explicaré con detalle como funcionan las sesiones de Coaching y todo lo qeu puedes lograr con ellas, para marcar la diferencia y lograr tus objetivos de auténtico éxito.
Además; valoraremos conjuntamente la conveniencia de iniciar tus sesiones de Coaching. Ya que solo, si después de esta sesión de Coaching On Line gratuita, y sin compromiso alguno, ambos estamos absolutamente convencidos de que es una excelente opción para ti y el logro de tus objetivos, entonces sí, empezaremos. Si no fuera así, siempre obtendrás algún «tip» y consejo específico para ti, porque.. .en esta sesión ya haremos Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no fuera así, siempre obtendrás «algo» útil y valioso para ti.
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Coaching Profesional y Personal
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Te espero para gestionar con éxito cualquier dificultad o reto que la vida ponga en tu camino, para resolverlo y avanzar de una forma muy resolutiva, sólida y consistente en el tiempo…
Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.
▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…
▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.
Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ
El éxito está en tus manos…
«Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.»San Francisco de Asís
Mi libro -FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida
Un libro único de Coaching, con claves y herramientas para conseguir tus verdaderos objetivos de éxito y felicidad, que está teniendo un éxito entre sus lectores, por sus sorprendentes, efectivas y resolutivas técnicas de muy diferentes ámbitos, que nunca antes habían sido recogidas en un solo libro. En este libro encontrarás un capítulo íntegro de Constelaciones Familiares y en relación al trabajo y al éxito. Contiene ejercicios y técnicas muy resolutivas y fáciles de llevar a la práctica. y para tu día a día, que te serán altamente útiles y resolutivas. Y, por supuesto, en el libro dedico un capítulo al Hoponopono, con varias propuestas en su aplicación, según la circunstancia y/o asunto a tratar.
Deseo, de corazón, que TU lo disfrutes, y que te resulte de de tanta utilidad como ya lo está siendo para tantísimas personas…
Testimonio libro «Felicidad Tendencial» publicado en Amazon ¡Magnífico! Felicidad Tendencial es un libro práctico y sencillo para todo el mundo, y a la vez muy completo. La autora plasma a la perfección cada uno de los puntos esenciales para convertirnos en nuestra mejor versión a través de preguntas, ejercicios y una hoja de ruta. 100% recomendable
Este libro ha sido editado por Olé libros, quién pone directamente los libros a la venta, a través de este enlace.
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“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo» Albert Einstein
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En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de avanzar de una forma personalizada y única, en el camino hacía tus objetivos de felicidad…
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https://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2015/03/carta-de-presentacion.jpg302549Beatriz Paláhttps://www.vitalcoachingbarcelona.com/wp-content/uploads/2014/07/Vital-Coaching1-300x111.jpgBeatriz Palá2015-03-05 13:45:492023-01-24 15:47:48La importancia de la carta de presentación en tu CV
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La convicción para emprender
Motivaciones para emprender 
El auténtico éxito
Miedos al cambio profesional y cómo superarlos
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