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Como potenciar y mejorar tus relaciones [VIDEO-Entrevista]

Como potenciar y mejorar tus relaciones

Con Edu Iglesias.  -gran persona y extraordinario profesional-, nos adentramos en las relaciones personales, en el «live» de Instagram que puedes ver más abajo. En el que

  • Hablamos sobre cómo mejorar y potenciar las relaciones.
  • Reflexionamos sobre la importancia de «mirar y ver» desde nuevas y diferentes perspectivas.
  • Dimos dos claves prácticas, para la vida y el día a día, altamente efectivas para mejorar y potenciar las relaciones.

Comprueba los resultados por ti mismo. Y… si te ha gustado, comenta o comparte. Gracias.

Con infinita gratitud, deseo que te guste, inspire y resulte útil…. GRACIAS

Entrevista completa AQUI 👇


¿Cómo mejorar tus relaciones?

«No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos» Albert Einstein

Si te fijas te darás cuenta de que las mismas dificultades se repiten en tu vida. Las personas pueden ser diferentes, el tiempo y el lugar, también. Sin embargo en lo profundo tienen un mismo hilo conductor.  En realidad una dificultad no resuelta, desde su origen y en lo profundo, volverá a presentarse en tu vida, lo hará cada vez con mayor intensidad. Es así, tu lo sabes porque lo has vivido…  Si quieres cambiar, mejorar y avanzar, necesitaras hacer algo diferente.  ¿Qué hacer? Salir del papel de víctima, es imprescindible. Se requiere conciencia e intención, también conocer ciertas técnicas que te permitan gestionarte desde nuevas y diferentes perspectivas.

Cada situación requerirá de su propio abordaje. A veces podrás resolverlo por ti mismo, otras requerirás de una mirada externa y profesional. Por propia experiencia, y también por la de muchas de las personas a quienes he hecho Coaching, sé la dificultad que entraña «darse cuenta» de los «hilos invisibles» que nos mueven y atrapan a un nivel muy subconsciente.  Muchas veces,  hacer «algo diferente» implica ir paso a paso, en un proceso personal y de auto conocimiento consciente. De manera genérica, y para empezar, te insto a probar con dos técnicas muy efectivas que a todos nos sirven y que pueden marcar una gran diferencia en tu vida. Puedes escucharme en «live» con Edu y también  leerme en este artículo, con nuevas y similares reflexiones….


¡Pasar a la acción está en tus manos!

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La importancia de las relaciones

Somos seres gregarios y sociables. Las relaciones nos importan, y sin embargo muchas veces, es en ellas donde quedamos más atrapados. También es en ellas, y a través de ellas, dónde tenemos la mayor oportunidad para nuestro aprendizaje.

Como CoachConsteladora Familiar, conozco de primera mano el impacto de lo sistémico en la vida de las personas. Concretamente en las sesiones de Coaching que realizo, las personas logran «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en el contexto de su sistema y familia. Este es un valor añadido muy importante que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances sean extraordinarios, además de consistentes y sólidos en el tiempo.

Si quieres saber más sobre Constelaciones Familiares, te recomiendo que leas este otro artículo de mi BLOG «Sobre Constelaciones Familiares» 


3 Pasos para potenciar y mejorar TUS relaciones 

Te invito a tus propias reflexiones, y sobre todo a que lleves a la práctica acciones que mejores y potencien tus relaciones. Póntelo fácil y empieza con los siguientes 3 pasos. Disfruta de la experiencia con pasión y agradecimiento por tu grandeza, también por tus aprendizajes y avances. ¡Felicidades de antemano! 

Paso 1- Identifica

«Todo lo que nos irrita de otros nos lleva a un entendimiento de nosotros mismos” Carl Jung

Si prestamos atención consciente, nos daremos cuenta de que cualquier conflicto o dificultad con otra persona, nos está mostrando algo de nosotros mismos que debe ser revisado y gestionado. La buena noticia es que siempre es posible.

👉QUE HACER

Cuando algo te duele, tienes un conflicto con una persona, etc, tómate un tiempo para preguntarte:

  • ¿Qué me pasa a mi en relación a esta situación y qué emoción que me genera? ¿Qué tiene que ver conmigo? Tu aprendizaje está aquí.
  • Una vez lo conoces, entonces sí, puedes «darte cuenta» de que para cambiar lo de afuera, primero tendrás que cambiar lo de adentro.
  • Tu siguiente paso, será perdonarte. Luego y dependiendo de que se trate, necesitarás hacer un abordaje concreto en relación a tu mundo emocional, creencias, lealtades familiares, etc…

Paso 2- Adios a la crítica

Criticar a las personas que, por una u otra razón, nos provocan rechazo o juicio crítico, enturbia el ánimo y contamina nuestra actitud positiva hasta destruirla. Por añadidura, seremos destructivos, además de con la persona criticada, con nosotros mismos y con nuestro entorno. Si cambiamos la critica por una búsqueda de lo positivo de otra persona, además de mejorar nuestras relaciones, estaremos en cambio conectando con nuestro potencial. Además realizaremos un aprendizaje muy valioso, sobre nosotros mismos.

👉QUE HACER

Para conectar con tu propio brillo, es imprescindible que lo hagas previamente con el de los demás. Por ello, y porque todos tenemos muchos motivos por los que ser admirados, te invito a que practiques con con esta práctica que es una auténtica joya:

  • Escoge a una persona, que no sea de tu máximo agrado. Piensa en ella, y respóndete a la pregunta: ¿Tiene esta persona algo que yo pueda admirar?
  • Escríbelo, y sigue pensando.
  • Luego cierra los ojos. Imagina que está frente a ti, y la miras a los ojos. Conecta con su esencia divina. Ella, como tu, tiene mucho mérito por todo lo logrado. Incluso aunque sea diferente de ti. Piensa en aquello que puedes admirar de ella. Admírala. Magnifica la buena sensación que te provoca y háblale bien de ella a otra persona.

Paso 3- Más allá de la empatía

Una forma impresionante para mejorar tus relaciones, que te permitirá dar un paso adelante increíble con tu ejercicio de la admiración, es tener presente y practicar el axioma del científico Jean Pierre Garnier.

 “Piensa de los demás lo que quisieras que los demás pensarán de ti”

Sobre el deseo de ser amados, que todos los seres humanos compartimos, te dejo unos escritos de mi admirada Virginia Satir AQUI. Deseo que conecten, y que, a través de todas estas lecturas y tus comprensiones, te sientas cada vez más en sintonía con las otras personas, y por ende, contigo mismo. Ya sabes que, el efecto es bidireccional. 


Deseo compartir contigo un breve extracto de mi libro 📘 FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida“  Editorial Olé Libros-, concretamente del Capítulo Constelaciones Familiares, y en relación al segundo orden del Amor, según Bert Hellinger.

El orden en la familia

«Con amor, sólo con amor, no basta. Tiene que estar en orden.»

Bert Hellinger.

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Todo guarda un orden y sólo dentro de ese orden —que está más allá de nuestras pretensiones o deseos— es posible que el amor fluya, crezca y prospere. En caso contrario, el esfuerzo es inútil, sería como ir en contra de la ley de la gravedad.

Los padres dan lo que recibieron de sus padres, y, entre sus hijos, el primogénito recibe de sus padres y dará al hermano que nazca después que él, y así, cada hermano al siguiente, hasta llegar al más pequeño.

En una familia, cada cual ocupa su lugar: los padres siendo padres, los hijos siendo hijos, los hermanos entre sí, respetando su orden de llegada a la vida.

Las personas que tienen problemas con la autoridad suelen tenerlos también con la jerarquía. Además, cuando la jerarquía familiar no está clara o ha sido alterada, el sistema buscará, en cualquier contexto, el modo de recuperar ese equilibrio perdido.

Todo guarda un orden y sólo dentro de ese orden —que está más allá de nuestras pretensiones o deseos— es posible que el amor fluya, crezca y prospere. En caso contrario, el esfuerzo es inútil, sería como ir en contra de la ley de la gravedad.

Cuando dentro de la jerarquía, sea la familiar o cualquier otra, ocupamos el lugar que nos corresponde, experimentamos una sensación de paz y descanso. Una sensación que nos permite relacionarnos mejor con los demás y con nosotros mismos para, desde nuestro lugar, guiar nuestros pasos con claridad y criterio.


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«No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»

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Tanto si quieres mejorar en tu trabajo, en cuanto a la gestión del tiempo, eficiencia y productividad, como en cualquier otro asunto de tu vida, me encantará conocerte en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno. En ella ya haremos Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no fuera así, siempre obtendrás «algo» valioso para ti. 

¡ Merece la pena ! Otras personas te explican su experiencia ytestimonios AQUI: Leélos

 Llámame o escríbeme. Te espero… 


Cambios sólidos y consistentes en el tiempo

Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.

▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de tus relaciones profesionales y/o personales, autoestima, confianza, comunicación, asertividad, superar bloqueos, tomar claridad sobre lo que quieres y pasar a la acción, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Al revés también ocurre. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.

Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ


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Relaciones Tóxicas – Entrevista R4

Relaciones tóxicas 

Al hablar de personas tóxicas la mayoría de las personas piensa en relaciones de pareja, compañeros de trabajo, jefes o hasta en ciertos amigos, pero pocas veces se relaciona este concepto con personas dentro del ámbito familiar.  Lo cierto es que tendemos a creer que la “familia es sagrada”, y debido a nuestras lealtades familiares puede que nos cueste ser críticos con ella.

Aun así, las discrepancias en el contexto familiar se producen. Es normal, pues todos somos únicos y diferentes, y las familias y sus integrantes, también lo son. Cada uno nos distinguimos por nuestro temperamento, carácter, personalidad; también por nuestros anhelos, deseos, objetivos, trayectoria vital, creencias, forma de ver y entender la vida. En nuestras afinidades y también en nuestros desencuentros, tenemos la oportunidad de desarrollarnos y crecer de un modo único.

Si quieres saber como hacerlo, detectando a personas tóxicas y aprendiendo a gestionar tus relaciones tóxicas, te recomiendo que, además de leer este artículo, leas también estos otros de mi blog.

Si quieres escuchar la entrevista que me hicieron en Ràdio 4- A La Carta,  y leer nuevas reflexiones también en relación al éxito y la familia, quédate conmigo… 🙏


Entrevista Radio 4: Relaciones tóxicas más allá de la pareja

Relaciones-Tóxicas-Coaching-VitalCoachingBarcelona-Beatriz-Palá-Calvo-RNE

En el Programa de Radio Feminismes de Ràdio 4 A La Carta (RTVE), y con Andrea Salazar Steindorff, hablamos sobre relaciones tóxicas más allá de la pareja, y en el contexto de nuestras relaciones personales y familiares.

Escucha, en el siguiente audio, el extracto de mi intervención en Ràdio 4 – A La Carta 

Deseo que te guste e inspire, así como las reflexiones que comparto contigo al respecto y a continuación en este artículo.

Entrevista de Radio completa: Relaciones tóxicas 

Si quieres acceder y escuchar la emisión del programa completo en Radio Feminismes de Ràdio 4 A La Carta -RTVE-, solo tienes que seguir este enlace 👉  AQUI y/o pinchar en la imagen del programa, a continuación.

NOTA: Mi intervención empieza a partir del minuto 32:44 y hasta el 38:35 


Sobre familia, relaciones familiares y éxito

La impronta familiar

De los padres tomamos la vida y su amor, también sus valores, creencias, etc… Es en el entorno familiar donde aprendemos y crecemos como seres humanos, y a todos los niveles, también en el espiritual.

Relaciones-Tóxicas-VitalCoachingBarcelona-CoachingOnLine-Coaching-Barcelona-Tóxico-Familia-FamiliaresCuando niños nos vinculamos a los padres con amor y felicidad, independientemente de si en este grupo podremos desarrollarnos favorablemente o no, y sin tener en cuenta quiénes y cómo son nuestros padres. En la familia de origen aprendemos y generamos dinámicas, también lealtades que de forma muy sutil e invisible pueden impactar poderosamente en la vida del adulto. Según crecemos, y a lo largo de la vida, nos adaptamos al mundo, y a la vez tomamos de otras fuentes para seguir creciendo y conformando nuestro carácter, decisiones  y finalmente nuestro destino.

En definitiva la forma en la que vemos al mundo y nos relacionamos con él, tiene que ver con lo que aprendimos cuando niños. Los padres son los maestros de vida, tanto de aquello que nos gusta, como de lo que no. A su vez, cada hijo lo hace a su manera, según su propio carácter, forma de ser, reaccionar y crecer. Es por ello que, por ejemplo, dos hermanos pueden ser absolutamente diferentes. No solo en su forma de ver el mundo y relacionarse con él, sino también en como perciben y/o describen a sus padres. Si lo compruebas, verás como es así.

Relaciones familiares tóxicas

Relaciones-Familia-Radio-Tóxico-Tóxicas-Padres-VitalCoahingBarcelona-Barcelona-CoachingOnLineSe dice que no escogemos a nuestra familia, y en lo concreto a nuestros padres, abuelos, hermanos, tíos y hermanos. Si pensamos en términos de nuestra comprensión limitada, probablemente sea así. Aún así, pudiera ser que sí escogiéramos, en una dimensión mayor, el lugar en el que nacer; a nuestros padres, entorno y sistema familiar, para crecer en este contexto, primero como niños, luego como adultos. Tal vez sea así, tal vez no. No lo sabemos. Lo que sí sabemos y se observa empíricamente es que lo que la persona más detesta de sus padres, es lo que luego reproducirá en su vida de adulto, bien sea por exceso o por defecto. Esta dificultad, que tanto le molestó, acostumbra a ser su mayor fuente de conflicto, lo sepa o no conscientemente. Debemos estar atentos a esto, pues mientras no se subsane, la persona lo reproducirá en diferentes contextos, con diferentes personas y en el fondo tendrá siempre un mismo hilo conductor. Por ejemplo, con la pareja, jefes, compañeros de trabajo, etc…

Como adultos tenemos la responsabilidad de ubicarnos en un lugar consciente y de fuerza frente a la vida, más allá de lo vivido y de las circunstancias que nos ubican en el momento presente. Esta es la gran oportunidad que la vida nos brinda. En ella, y habiendo aprendido lo que debíamos del contexto familiar, a veces como adultos, también podemos encontramos inmersos en las dinámicas familiares tóxicas con algunos de sus integrantes.

Si este es tu caso, y tienes relaciones tóxicas, tanto dentro como fuera del contexto familiar,  es un buen momento para actuar. Esta es la gran oportunidad que la vida te brinda. Te aseguro que es posible. Al hacerlo, sientes mucho alivio. Recuperas tu paz y tranquilidad original, para orientarte a la vida con mayor fuerza, felicidad y éxito.


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Gestión emocional relaciones tóxicas

Para mejorar tus relaciones, deberás hacer un trabajo emocional que, muchas veces requiere de una mirada externa y profesional. El Coaching Sistémico en estos casos es extraordinario. Esto es así, porque no siempre somos capaces de detectar y gestionar los puntos ciegos que nos limitan. Estos nos atrapan y perpetúan, llevándonos a repetir patrones de comportamiento que no nos dificultan el éxito y la felicidad. Si bien el trabajo sistémico, tanto de las Constelaciones Familiares, como del Coaching es personal, ya que cada persona debe realizarlo de forma única, existen tres grandes pasos que deberás tener en cuenta.

Relaciones-Tóxicas-VitalCoachingBarcelona-CoachingOnLine-Coaching-Barcelona-Tóxico-Familia-Familiares-Beatriz-Palá-CalvoLos tres pasos para la gestión emocional

1-  Identifica: ¿Que te pasa?

Reconoce y asume tu punto de partida.  ¿Cuál es tu dolor?

2. Perdónate

Reconcíliate contigo mismo, y con aquello que te pasa

3. Haz «algo» diferente

Pasa a la acción, con conciencia y determinación


¿De qué depende el éxito?

El vínculo, y las relaciones familiares, especialmente con los padres, tiene su relevancia en la vida de las personas, y en todos los ámbitos de su vida. Por supuesto, también en lo profesional y en lo personal, como adulto. Sí, el éxito profesional tiene mucho que ver con el conocimiento, con las habilidades, pero sobre todo con las emociones y con las relaciones familiares. La familia es el punto de partida del que las personas nos nutrimos toda la vida, y la experiencia nos demuestra que el éxito en nuestras vidas, depende en gran medido de cómo nos relacionamos con ella.


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Coaching Sistémico

Una gran parte de los problemas psicológicos que nos afectan están directamente relacionados con nuestra relación familiar. Por ello, al incluir en un proceso de Coaching la mirada sistémica de las Constelaciones Familiares, se logran avances espectaculares, y mucho más allá de lo inicialmente previsto en relación a los objetivos que la persona se marcó en un inicio. Esta es para mi la grandeza de trabajar a dos niveles, en un lado práctico y en otro más introspectivo y con la ayuda de, entre otras herramientas, las valiosísimas Constelaciones Familiares.

Una Constelación Familiar, resuelve en lo profundo asuntos que, muchas veces son invisibles a nuestros ojos. Es lo que Bert Hellinger, llamó «movimientos del alma». Quedamos así libres, o al menos, más libres para la vida.

El Coaching Sistémico, es un coaching que incluye permanentemente la mirada de las Constelaciones Familiares, durante todo el proceso de Coaching. Y eso lo hace enormemente valioso. Además, y en un momento dado, si detectamos que algún asunto familiar es motivo de dificultad, y lo creemos conveniente, acordamos realizar una sesión exclusivamente de Constelación Familiar individual.

Así pues, el Coaching Sistémico nos permite «desatascar» muchos problemas actuales, que tienen su origen en la familia, y que tienen una especial incidencia en las dificultades profesionales más recurrentes en la vida de una persona, también en las de las relaciones de pareja. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambios y avances realizados sean, además de muy relevantes, consistentes y sólidos en el tiempo.


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Potencia tu imagen interna

Todos tenemos una imagen interna, que es cómo nos vemos nosotros a nosotros mismos. Vivimos según esa imagen, y muchas veces no la conocemos de un modo consciente. Así por ejemplo, si tu creencias es que el éxito no está reservado para ti en tu familia, o que el dinero implica dolor y sufrimiento, o te falta la fuerza porque crees que tus padres no te amaron suficiente, lo más probable es que estés paralizado y bloqueado para lograr tus objetivos de éxito.
El trabajo sistémico de las Constelaciones Familiares nos permite identificar cuál esa mirada interna, la que nos mueve y también la que nos impide, para así acompañar en un movimiento pausado y coherente hacía nuevas imágenes de solución. Es un trabajo que mueve en lo profundo, sin apenas hacer más que mirar, esperar y permitir que los movimientos del alma nos conecten con nuestra esencia, y con los vínculos del amor que nos mueven en las órdenes del amor. Entonces habrás activado tu auténtico poder personal, para brillar con toda tu luz, éxito y felicidad.


Más sobre Constelaciones Familiares

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Si quieres saber más…

📘  En mi libro «Felicidad Tendencial. Conéctate y Potencia tu Vida» dedico un capítulo íntegro a las Constelaciones Familiares. En él podrás leer y conocer la relación entre el éxito y la familia. Como trabajarla con casos reales y prácticas muy sencillas, que podrás llevar a cabo por ti mismo.

▶ También, si quieres saber más sobre Constelaciones Familiares, te recomiendo que leas estos tres artículos de Constelaciones Familiares, que puedes verlos pinchando las siguientes fotos que van directamente a enlaces de artículos que estoy segura te interesaran y resultarán útiles e inspiradores, tanto para la mejora de tus relaciones tóxicas, como para la de tu vida, en general.

Constelaciones Familiares

Caoching Sistémico Joan GarrigaConstelaciones Familiares y la fuerza de la vida

Amar a lo que fue para amar lo que es


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Constelaciones Familiares y Hoponopono [VIDEO- Entrevista]

[VIDEO] Constelaciones Familiares con Hoponopono

👉  Conversando con Estefania Rodriguez de @psicologaalmica

En esta ocasión, hablamos sobre la importancia de lo Sistémico y Familiar en nuestra vida, y como aplicar el Hoponopono para conectar con el perdón, el amor y la paz.

El objetivo es «recordar» y volver a Ser, desde la Paz del alma. Desde ahí, tomamos nuestra divinidad y activamos nuestro verdadero e ilimitado poder personal..

Hacerlo implica conectar con la verdad; confrontarla y gestionarnos con conciencia, discernimiento y auténtica libertad. Las Constelaciones Familiares y el Hoponopono, son algunas de las diferentes técnicas, que hoy se complementan todas en una misma dirección.

Este es el tiempo del reconectar, y tomar las riendas de nuestra VIDA, con auténtico éxito, conciencia y libertad.

La mirada sistémica

La mirada sistémica de las Constelaciones Familiares implica reconocer a la persona cómo ser individual y también como parte integrante de los sistemas a los que pertenece. Vivimos y nos relacionamos con otras personas, y en cada interacción, de algún modo, todos los integrantes del sistema, quedan impactados.

Cada vez que nos relacionamos lo hacemos en el contexto de nuestro sistema. A su vez todo lo que forma parte de nuestra vida y, los distintos sistemas también interactúan entre ellos, configurando un sistema mayor que nos envuelve, al que pertenecemos y del que somos parte activa y receptora. Esto nos ocurre todo el tiempo y con todo el mundo, por ejemplo; ahora a tí y a mi; tú cómo lector, yo cómo escritora, formamos de un sistema en interacción. Lo que tu lees te produce un impacto y, a mi lo que escribo también.

La mirada interna

El 70% de nuestros problemas psicológicos y emocionales que nos afectan proceden de nuestra historia y relación familiar

Todos tenemos una imagen interna de nosotros mismos. Vivimos según esa imagen, y muchas veces no la conocemos de un modo consciente. Así por ejemplo, si tu creencias es que el éxito no está reservado para ti en tu familia, o que el dinero implica dolor y sufrimiento, o te falta la fuerza porque crees que tus padres no te amaron suficiente, lo más probable es que estés paralizado y bloqueado para lograr tus objetivos de éxito.

Constelaciones Familiares

El trabajo  sistémico en las sesiones de Coaching con Constelaciones Familiares nos permite identificar cuál esa mirada interna, la que nos mueve y también la que nos impide, para así acompañar y crear, en un movimiento pausado y coherente, nuevas imágenes de solución. Es un trabajo que mueve en lo profundo, sin apenas hacer más qué mirar, esperar y permitir que los movimientos del alma nos conecten con nuestra esencia, y con los vínculos del amor que nos mueven en las órdenes del amor.

Una de las cosas que más me gustó y sigue gustando de las Constelaciones Familiares, es la mirada profunda que tienen sobre cualquier abordaje que se realice. Por más doloroso que sea el tema a tratar, al fin descubres que las personas estamos unidos por los vínculos del amor. Y esto es lo que revelan las Constelaciones Familiares, que no son más que una realidad desnuda de interpretaciones mentales, sin condicionantes. Tocamos con el alma de las personas, y ahí sólo hay amor. Y desde ese amor hay fuerza para la vida y para abordar cualquier proyecto que te propongas.

Hoponopono 

El Hoponopono  es una excelente herramienta de auto aplicación ancestral extraordinaria y de muy fácil aplicación, Sirve para conectar con tu paz interna al instante, y para limpiar las memorias de dolor en el mismo instante que las creas, diciendo, de forma repetitiva, y para ti mismo -si estás con alguien-, estas 4 palabras:

“Lo siento”

“Perdón”

“Gracias”

“Te amo”

Además, y para asuntos de mayor calado, – también para trabajar creencias limitantes-  y reconciliarte contigo mismo, una situación o personas que te incomoden, es extraordinario. En estos casos, puedes practicar con más tiempo y persistencia sobre un mismo asunto el Hoponopono. Para ello, conecta con la emoción de dolor o dificultad, y repite, para ti mismo las 4 palabras: “Lo siento” “Perdón” “Gracias” “Te amo”.

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Mi experiencia con el Hoponopono 

He podido experimentar el poder sanador del Hoponopono, en mí en multitud de ocasiones, y para muy diferentes situaciones. Lo aplico cuando identifico que tengo una creencia que me limita a lograr lo que digo que quiero conseguir.

He adquirido una cierta práctica en ello, así que cuando tengo una dificultad, en vez de ponerme triste y resistirme, voy a por ella con la tranquilidad de que doy un nuevo paso. Me gustaría poner un ejemplo de cómo trabajo una creencia. Por ejemplo, si me incomoda no lograr una meta, -como puedes ser preparar un curso que voy a dar, y estoy nerviosa porque ni hago ni dejo de hacer-, hago Hoponopono. Entonces descubro que algo interno me está limitando, como por ejemplo la creencia de: “si me sale bien tendré éxito” y me pregunto “¿Qué me pasa con el éxito?” Me dejo experimentar el éxito y tengo una extraña sensación de miedo que me cuesta reconocer, pero qué está ahí. Ya tengo la creencia. “Tengo miedo al éxito” y entonces hago Hoponopono, durante 5 minutos. Me relajo y noto como se va liberando esa parte de mí que cree que el éxito me hará daño. Practico cada día, durante 21 días. Entonces, y día a día, ese miedo se transforma en una paz reconciliada conmigo misma, que me invita a seguir con mi preparación del curso y nuevos proyectos.

Quisiera decir que el Hoponopono es milagroso, pero no lo es. No lo sí esperas tener el resultado que tu mente consciente dice querer. Si es así, entonces olvida esto. Porque lo que hace el Hoponopono es ofrecerte mucha tranquilidad. Eso es así siempre, pero a veces puede que te indique un camino diferente al que tú habías previsto de un modo consciente.

El Hoponopono es una invitación a mirar dentro de nosotros, y, ante todo, hacerlo con amor y desde el perdón, sin culpables ni víctimas.

Espero que te resulte útil y que vayas descubriendo aquello que te ayude a ti y a la situación, en lo que depende de ti

No hay límites en el número de veces que esta herramienta puede ser usada, especialmente en lo referente a transmutar en pura luz tus pensamientos, los de tus creencias limitantes, familia, ancestros y descendientes, puesto que esta herramienta es una petición a purificar los pensamientos tóxicos que causan las divisiones en tu percepción.

Solo practícalo. No dudes en hacerlo, siempre con amor hacía ti mismo, y con gratitud.


Felicidad-Tendencia-Vida-Coaching

Las órdenes del Amor – Bert Hellinger

👉 Extracto del libro «Felicidad Tendencial. Conéctate y potencia tu vida»

Nuestra vida es el fruto de un orden previo. Y la jerarquía pasa de arriba abajo, como el agua del rio fluye que en una única dirección. Y en las familias también existe un orden, en el que los primeros son anteriores a los posteriores. Así pues, los padres son los primeros respecto a los hijos. Todo el que da, ha tomado previamente, y todo el que toma, también da posteriormente. Los padres dan lo que recibieron de sus padres, y en esa misma familia el primer hijo recibe de sus padres quién dará a su hermano y así, cada hermano al siguiente, hasta llegar al pequeño. Cada cual en su lugar, los padres haciendo de padres, y los hijos siendo hijos y… sólo hijos.

Todo guarda un orden y sólo dentro de ese orden que está más allá de nuestras pretensiones o deseos, es posible que el amor fluya, crezca y prospere, del mismo modo que oponerse a ellas, como a la ley de la gravedad, es un esfuerzo inútil. Debemos respetar el orden de jerarquía que en las familias responde al orden de llegada. Cuando este orden se da y se respeta, hay armonía. Porque donde hay orden no llega el desorden, sino que más bien he comprobado que habiendo un desorden se encuentra una nueva dificultad a consecuencia de él.

 

“El amor llena lo que el orden abarca.

El uno es el agua, el otro el jarro.

El orden recoge,

el amor fluye.

Orden y amor se entrelazan en su actuar.

Como una melodía, al sonar, se guía por las armonías,

así, el amor se guía por el orden.

Y como el oído difícilmente se habitúa a las disonancias,

por mucho que se expliquen,

así, nuestra alma difícilmente se hace

a un amor sin orden.

Algunos tratan a este orden

como si no fuera más que una opinión,

que pudieran tener o variar a gusto.

En realidad, empero, nos viene dado:

actúa aunque no lo entendamos.

No se idea, se encuentra.

Lo conocemos, igual que el sentido y el alma,

por su efecto.”  Bert Hellinger

 


¿Te sientes bloqueado? 

¿Se repite un mismo problema en tu VIDA?

Si es así 👉 Necesitas hacer «algo» diferente

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¡ Merece la pena ! Otras personas te explican sus experiencias y testimonios AQUI: Leélos

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Cambios sólidos y consistentes en el tiempo

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▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.

Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ


El éxito está en tus manos…

 

«Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.» San Francisco de Asís


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Presentación libro Felicidad Tendencial en Lleida

El sábado 13 de abril, tuve el lujo de presentar el libro que acaba de publicarme la editorial Ole Libros: “FELICIDAD TENDENCIAL. Conéctate y potencia tu vida“, en mi querida ciudad natal: Lleida.

Felicidad-Tendencial_BeatrizPaláCalvo-VitalCoachingBarcelona

 

DÓNDE

El evento tuvo lugar en la emblemática librería Caselles, lugar de referencia y visita obligada, para cualquier lector en Lleida. En ella, y con todo el cariño del público, disfrutamos de un encuentro entrañable en el que compartimos los detalles del libro, desde su propia historia, hasta su contenido, así como las aportaciones que su lectura ofrece al lector.

RAÚL GABÁS

Nuevamente tuve el honor de que me acompañara Raúl Gabás Pallás. Él, además de ser Catedrático emérito de Filosofía de la Universidad Autónoma de Barcelona, es Teólogo, Filósofo de profesión y de vida, así como traductor de innumerables obras filosóficas de grandes autores del alemán.

FELICIDAD-TENDENCIAL-VitalCoachingBarcelona-Beatriz-Palá-Calvo

Raúl, que es el prologuista de“FELICIDAD TENDENCIAL. Conéctate y potencia tu vida“, nos deleitó con sus reflexiones y visión del libro.

No tengo palabras para mostrar mi enorme admiración y agradecimiento por su persona, su extraordinaria sabiduría, calidez, humildad y humanidad. Disfrutar de su alma sabia y generosa, así como de su erudita mente es todo un privilegio. Gracias Raúl…

GRACIAS

Gracias a todos, por vuestra calurosa acogida, que me llenó de una gran emoción y felicidad.

Gracias también, por tantas muestras de cariño y felicitaciones por el libro, especialmente a quienes lo habéis leído ya. Realmente es muy gratificante, saber que el libro cumple su misión, y que llega al corazón de cada persona para dejar su huella de una forma práctica y eficaz. Felicidades a todos por vuestra lectura, y por aplicarlo en la mejora de vuestra vida y en el día a día, pues el verdadero sentido de este libro es precisamente este; que resulte útil para ti, tanto en su comprensión como en su uso.

Gracias muy sinceras y muchísimas ¡ FELICIDADES !

Anna Algerich-Felicidad-TendencialPREGUNTAS Y RESPUESTAS

Con el objetivo de dar respuestas, quiero compartir algunas de las preguntas que se formularon durante la presentación del libro.

P : ¿Qué hago si me atasco con los ejercicios de la primera parte del libro?

R: La lectura fácil y amena del libro, facilita mucho el avance. Aun así y si te atascas en algún ejercicio, sigue adelante. Este es un libro que, como la vida misma no termina nunca, y siempre podrás cogerlo ahí donde lo dejaste pendiente, e incluso abrirlo en un capítulo concreto que tú escojas, según sea tu momento y objetivo.

Para ello es importante e imprescindible, que te dediques tiempo para ti. Si no cuidas de ti, y no priorizas lo importante, nunca disfrutarás verdaderamente de lo que con tus prisas puedas alcanzar. En cambio, con una mirada consciente y despierta, disfrutarás del recorrido de tu propia vida, en el camino de tu «felicidad tendencial»

Firmas-VitalCoachingBarcelonaP: ¿Puedo leerme el libro del tirón?

R:FELICIDAD TENDENCIAL. Conéctate y potencia tu vida“ es una invitación a la introspección profunda, a la vez que está orientado a la practicidad de la vida. O sea que no; este no es un libro para leer en un día, sino que es un libro que te acompaña y requiere de sus tiempos, que son precisamente los tuyos: «tus tiempos…»

Así pues, este no es un libro de lectura rápida, sino un paso más en tu camino de crecimiento personal. Y, se requiere, como paso previo a la acción, una lectura pausada, meditada y reflexiva.

Mi recomendación es que leas el libro, en tus tiempos. Y, una vez lo hayas leído completo, tenlo siempre a mano, así podrás cogerlo y empezar por cualquier lugar nuevamente, cuando quieras, y según sientas en cada momento.

De vez en cuando se hace necesario pararse, pensar y reflexionar sobre dónde estás, que quieres lograr y como lo vas a hacer. Todo ello requiere tiempo, pero sobre todo valentía y disposición. Merece la pena, pues será precisamente ese tiempo el tiempo más efectivo de tu vida.

Con la práctica de tus ejercicios y herramientas de vida del libro, conseguirás dejar atrás, las prisas sin dirección, para así conectar con tu verdadero ser. En él -en TI- tienes todas las respuestas, para avanzar con conciencia y felicidad, en el camino de tu Felicidad Tendencial.

Firmando-Beatriz-Palá-Calvo-Felicidad-TendencialP: ¿Cómo lograré mis objetivos y felicidad?

R:  Este libro es toda una invitación a que realices un trabajo de introspección, con acciones, herramientas y ejercicios concretos de auto aplicación. Esto implica realizar un recorrido desde lo interno hacía lo externo para materializar tus sueños, convertirlos en objetivos y pasar a la acción con determinación, decisión, motivación y confianza, para así alcanzar tus objetivos de éxito.

Y, entiendo este éxito – tu éxito-, más allá de lo profesional, pues yo me atrevería a decir que guarda relación con una perspectiva más elevada. Me refiero a tu misión de vida, que no es otra que la de ser feliz y, para ello necesitas; honrar y hacer honor a tus dones y talentos.

“Nacemos para hacer manifiesto la gloria del universo que está dentro de nosotros.

No solamente algunos de nosotros: Está dentro de todos y cada uno.” Nelson Mandela

Dedícate tiempo para TI; pues una vida sin prisas, sí es posible. Date cuenta de que, aunque tengas mucha urgencia no la necesitas para avanzar, pues precisamente“a veces para avanzar,  necesitas parar”

El auténtico objetivo de este libro, ha sido compartir mis experiencias y aprendizajes, con una metodología de trabajo que he ido creando fruto de mi trayectoria, visión y aprendizajes con el propósito de contribuir y aportar una mayor conciencia para la mejorara de tu vida y, también con el deseo sincero de que ayude a tantas personas como deba ser. 

Espero que así sea…

GRACIAS

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Además, puedes comprar, o encargar el libro en un gran número de librerías, a nivel nacional.

 

 

Felicidad-Tendencial-Opiniones

 

FelicidadTendencial-Beatriz-VitalCoachingBarcelona

 

20 de marzo MMB – Première Felicidad Tendencial

PRESENTACIÓN FELICIDAD TENDENCIAL

Felicidad-Tendencia-Vida-Coaching

El pasado día 20 de Febrero -día Internacional de la Felicidad-nos pusimos de largo con la presentación del libro que acaba de publicarme la editorial Ole Libros: «FELICIDAD TENDENCIAL. Conéctate y potencia tu vida«, en las espectáculares instalaciones del Museu del Modernisme de Barcelona.

Gracias a todos por vuestra asistencia, y por hacer posible que se produjera la magia en un momento tan especial para mí.

Gema Losa-FelicidadTendencial-VitalCoachingBarcelona

 

Gracias también a Gema Losa -Directora del Museo del Modernisme de Barcelona- fue la maestra de ceremonia de la presentación. Ella, con su exquisita eficiencia y gran profesionalidad, hizo muy fácil la organización de todo el evento.

COLOQUIO A TRES

Durante la presentación, disfrutamos de un coloquio a tres, con Raúl Gabás Pallás-prologuista del libro- y Mercè Martí Arolas -Coach literaria-, así como con la valiosa presencia y aportaciones de Toni Alcolea, responsable de la editorial Olé Libros.
A cada uno de ellos, les agradezco enormemente su contribución, en cada momento del proceso del libro, así como sus exquisitas aportaciones a lo largo de toda presentación del libro. FELICIDAD-TENDENCIAL-Beatriz-Palá-Calvo

 

REFLEXIONES

Mercè Martí Arolas, filóloga, coach literaria y escritora, experta en comunicación, realizo unas extraordinarias aportaciones, y nos contó, con su capacidad y locuacidad, algunos de los entresijos de la historia del libro desde sus inicios, como por ejemplo el por qué de la elección del título del libro.

En la jornada, tuvimos además el privilegio de disfrutar de la mente erudita de Raúl Gabás Pallás. Raúl, que es; teólogo, filosofo, escritor, y traductor de numerosos diccionarios, enciclopedias y obras del alemán, de grandes autores como Heidegger, Schiller , Goethe, Hegel, nos deleito con su sabiduría y vitalidad.

Un día Raúl y, en referencia a mi libro: «FELICIDAD TENDENCIAL. Conéctate y potencia tu vida», me envío estas frases, que me gustaron mucho, y que hoy, quiero compartir contigo:

“Tu libro tiene un trasfondo metafísico. “Hay valores escondidos en el hombre que, si se despliegan, hacen su vida generosa, si no lo hace se merma y asoma al desastre” 
«Comparto mucho el fondo de tus pensamientos, en los que percibo un eco de las palabras de Jesús a Lázaro: Levántate y anda.”
“Empatizo con el tono general, y algunas cosas las practico por instinto. Concretamente la preparación de la noche y del día son una experiencia clara para mí. Y siento con claridad que hay un potencial de vida oculta más real que la existencia cotidiana”

RaúlGabás-Beatriz-Palá

EL MUSEO

EL Museo del Modernisme de Barcelona, fue el entorno perfecto para la escucha atenta. Sus fabulosas obras y vidrieras nos envolvieron con su belleza callada, durante todo el evento.

Felicidad-Tendencial-Beatriz-Palá-Calvo

LA FIRMA DE LIBROS

Al finalizar la presentación, se dio paso al cava, y entre sus brindis, a la firma de ejemplares.

FELICIDAD-TENDENCIAL-Firmalibros-Beatriz-Palá-Calvo

Esta fue una gran ocasión, para compartir la magia del momento con todos y cada uno de vosotros…

Este vídeo recoge toda la magia del momento.

Nos vemos pronto… 

 

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Sobre las constelaciones familiares

constelaciones familiares

Una gran parte de los problemas psicológicos que nos afectan están directamente relacionados con nuestra relación familiar. De niños asumimos y adoptamos reacciones que pueden marcar nuestra vida una vez que somos adultos.

Las constelaciones familiares son un tipo de psicoterapia sistémica familiar desarrollada por el filósofo, teólogo, pedagogo y posteriormente también psicoanalista Bert Hellinger.

Hellinger nació en el año 1925 y gran parte de su vida, nada menos que 16 años, los pasó como misionero católico en África. Tras profundizar allí en la dinámica de grupos, el análisis transaccional, terapia primaria y muchos otros métodos de hipnoterapia, finalmente acabó creando su propia terapia sistémica familiar, las conocidas como Constelaciones Familiares.

Cada vez atrae más interés este tipo de terapia, no sólo por parte de personas de cualquier ámbito, sino también por parte de profesionales, como pueden ser psicólogos o psiquiatras. El motivo de ello tiene relación con la extrema rapidez con la que las Constelaciones Familiares resuelven asuntos profundos y de gran calado, de una forma magistral.
Para que os hagáis una idea, una constelación dura aproximadamente 1 hora. En ese corto plazo de tiempo se saca a la luz y se aborda el problema que la persona decide trabajar. Si tenemos en cuenta que otro tipo de terapias, cómo puede ser el psicoanálisis, conllevan un plazo de tiempo mucho más largo, las constelaciones familiares se presentan como una potente  y más que interesante herramienta terapéutica muy útil y efectiva.

Taller de Constelaciones Familiares 

Explicar cómo es un taller de constelaciones no es tarea sencilla. De hecho, por mucho que te puedan contar familiares, amigos o personas que lo hayan hecho, probablemente no logres hacerte una imagen real o completa de lo que realmente es. Quizá, la única manera de entenderlo y comprobar el poder real de este tipo de terapia tan particular es asistiendo a un taller, viviéndolo en primera persona y comprobando el poder que puede tener y los beneficios que realmente puede aportar a según que problemas.

Constelaciones Familiares

Si quieres saber más, puedes leer testimonios de personas que han constelado AQUÍ 

¿Para qué sirve realizar una constelación?

Una de las principales preguntas que me hacen sobre las constelaciones familiares es, ¿para qué sirve realizar una constelación?
La gran mayoría de problemas a los que hacemos frente tienen su inicio en una raíz sistémica. Y ello, a través de esta terapia, puede ser solventado. Sin embargo, no se queda ahí, muchos son los que, tras realizar su primera constelación acuden a terapia o realizan coaching, para tratar otros temas que pueden abarcar desde el ámbito de la pareja, pasando por problemas personales e incluso relacionados con el ámbito laboral.

Coaching Sistémico

Al incluir en un proceso de Coaching la mirada sistémica de las Constelaciones Familiares, se logran avances espectaculares, y mucho más allá de lo inicialmente previsto en relación a los objetivos que la persona se marcó en un inicio. Esta es para mi la grandeza de trabajar a dos niveles, en un lado práctico y en otro más introspectivo y con la ayuda de, entre otras herramientas, las valiosísimas Constelaciones Familiares.

Una Constelación Familiar, resuelve en lo profundo asuntos que, muchas veces son invisibles a nuestros ojos. Es lo que Bert Hellinger, llamó «movimientos del alma». Quedamos así libres, o al menos, más libres para la vida.

El Coaching Sistémico, es un coaching que incluye permanentemente la mirada de las Constelaciones Famliares, durante todo el proceso de Coaching. Y eso lo hace enormemente valioso. Además, y en un momento dado, si detectamos que algún asunto familiar es motivo de dificultad, y lo creemos conveniente, acordamos realizar una sesión exclusivamente de Constelación Familiar individual.

Así pues, el Coaching Sistémico nos permite «desatascar» muchos problemas actuales, que tienen su origen en la familia, y que tienen una especial incidencia en las dificultades profesionales más recurrentes en la vida de una persona, también en las de las relaciones de pareja. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambios y avances realizados sean, además de muy relevantes, consistentes y sólidos en el tiempo.

Más sobre Constelaciones Familiares

Si quieres saber más…

📘 En mi libro «Felicidad Tendencial. Conéctate y Potencia tu Vida» dedico un capítulo íntegro a las Constelaciones Familiares. En él podrás leer y conocer la relación entre el éxito y la familia. Como trabajarla con casos reales y prácticas muy sencillas, que podrás llevar a cabo por ti mismo.

También, si quieres saber más sobre Constelaciones Familiares, te recomiendo que leas estos tres artículos de Constelaciones Familiares, que puedes verlos pinchando los siguientes enlaces….

Constelaciones Familiares

Caoching Sistémico Joan Garriga

Amar a lo que fue para amar lo que es


Vital Coaching Barcelona

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En Vital Coaching Barcelona, realizo Coaching Sistémico, aplicando las técnicas y herramientas que nos brindan las Constelaciones Familiares,

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El SI a la Vida

Si a la Vida coaching TRABAJO PROFESION

💗  «Amando lo que es nos volvemos increíblemente serenos, para vivir en armonía con nosotros mismos, y con una mirada también armoniosa hacía todos los seres con quienes estamos. En todo está lo divino, y la fuerza superior que nos mueve y une para darle el Sí a la vida, con amor y aceptación de: “lo que es, es”

«Nuestra vida espera el SI decisivo dirigido a ella, un SÍ indisoluble.
La vida nos ha dado este SI desde el comienzo. Está en nosotros decirle Sí a ella del mismo modo que la amemos con todo nuestro corazón, con toda nuestra alma, con todos nuestros sentido y con toda la fuerza»
Del creador de las Constelaciones Familiares, Bert Hellinger

 

Los procesos de Coaching que realizo, con mi propio método desde hace más de 10 años, han marcado la diferencia en la vida de muchas personas. En ellas, además de darle el SI a la Vida, logramos objetivos de auténtico éxito.

Algunas personas han expresado su experiencia con el Coaching así: «Esta es la mejor inversión que he realizado en mi vida»

¿Por qué? Porque además de lograr sus objetivos, viven una vida mucho más feliz, plena, consciente, rentable y productiva. Los resultados son sólidos y consistentes en el tiempo, y esto es así porque en los procesos de Coaching. de  Vital Coaching Barcelona, realizamos un trabajo personalizado a dos niveles.

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Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ

No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo
.

Mario Benedetti


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El poder de los pensamientos y la capacidad de cambiar

El poder de tu mente

La mente funciona por imágenes y por repetición: Se sabe que estamos proyectando todo el tiempo. Lo hacemos sin darnos cuenta, con nuestros pensamientos subconscientes, que son los que – lo sepamos o no- toman el 95% de nuestras decisiones.

Entrena tu mente

Los seres humanos tenemos 100.000 millones de neuronas que están preparadas para interconectarse. Las neuronas «conversan» en puntos de unión llamados sinapsis, y los impulsos eléctricos transmiten mensajes de unas a otras. Las que más se interconectan se fortalecen, las que menos se debilitan. Y así creamos nuestras experiencias, que convertimos en hábitos.

Estos hábitos se pueden cambiar y crear, incorporando las nuevas acciones que a su vez generarán nuevas conexiones neuronales que entrenarán y fortalecerán tu mente para el éxito, y en beneficio de tu vida.

Se ha demostrado que nuestro cerebro tiene una enorme plasticidad para cambiar constantemente y toda la vida, por entrenamiento y experiencia, de modo que siempre estamos a tiempo de aprender y cambiar. Y los hábitos se crean a partir de la repetición de una acción

Activa tu mente

Sea cual sea tu momento actual, la circunstancia que vivas, y como te sientas, siempre estás a tiempo de hacerlo.

Es mucho más sencillo de lo que imaginas. Eso sí, como todo, requiere práctica, constancia e intención, y sobre todo la disposición de estar dispuesto a hacerlo y lograrlo.

¡Pasar a la acción está en tus manos!

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Sé el creador de tu futuro 👉 Pasa a la acción.

Si todavía no gozas del éxito que deseas, si todavía no disfrutas de la vida que quieres, tienes que hacer “algo” diferente.  Y eso no significa que te conviertas en una persona diferente, sino que aproveches tus oportunidades para mejorar tu día a día, entrenando tu mente para el éxito y la felicidad.

👉  QUE HACER

Cuando dejas atrás los pensamientos que te limitan e impiden, conectas con tu potencial y creatividad. Estás entonces es disponibilidad de activarlo.

Para ello, se requiere una actitud consciente, también incorporar ciertas acciones que te permitan  reconocerte a ti mismo, reconciliar tus pensamientos y emociones en contra, para así pasar a la acción con acciones concretas, congruentes y de fuerza. Entonces llega el optimismo con auténtica emoción y pasión. eres IMPARABLE.

  • Reconoce

Identifica que te pasa en relación a tu vida y momento actual.  ¿Cuál es tu dolor? ¿Qué te dices a ti mismo?

  • Identifica

¿Dónde van tus pensamientos? Identifica tus pensamientos en contra y/o tus creencias limitantes

  • Siente lo que sientes

¿Cómo te sientes respecto a tus pensamientos en contra?

  • Perdónate

Perdónate por tener estos pensamientos y emociones que tanto te limitan. Repite «Yo me perdono» «Yo soy inocente»

NOTA: Si te interesa conocer con más detalles los puntos anteriores, te recomiendo leer este otro artículo de mi Blog: 👉  «El poder de los pensamientos»

  • Crea tu imagen de solución

¿Qué es lo que sí quieres en tu vida? Imagina cómo eres siendo quién quieres ser, como si ya lo fueras.

Crea esta imagen en tu mente e impregna a tu corazón de felicidad

  • Afirmaciones

«Yo merezco______ ser feliz, éxito, riqueza, ….» «Yo soy____ feliz, exitoso, rico…

  • Concreta tu Plan de Acción

¿Qué voy a hacer? ¿Cuándo lo voy a hacer? Establece accione concretas y dentro de un Plan de Acción retador, motivante e ilusionante, a la vez que realista y factible.

  • Pasa a la acción

Dentro de tu Plan de acción, deja tiempo para ti, la reflexión consciente, meditaciones, vídeos, lecturas y charlas inspiradoras que nutran tu vida de la actitud previa al éxito que requiere, en sí mismo el éxito y la felicidad.

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Crea tu rutina diaria para el éxito. En mi libro 📘 FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida“ te acompaño para que crees la tuya propia, con claves y herramientas que te permitirán avanzar de un modo único, y mucho más exhaustivo para conseguir tus verdaderos objetivos de éxito y felicidad.

Sus resultados son mágicos, aún así no es magia, sino únicamente una forma de hacer y vivir consciente, que no se aprende en los colegios ni en las universidades, y que está disponible para ti, ahora de una forma muy sencilla y fácil de llevar a la práctica, en este libro.

 ¡Fantástico libro! Extraordinarias las sorprendentes y efectivas técnicas, que, de muy diferentes ámbitos y recogidas en un solo libro.

Deseo, de corazón, que su lectura y acompañamiento, te resulte de de tanta utilidad como ya lo está siendo para tantísimas personas…


¿Puedo hacer algo más? 

Con los pasos anteriores, te he explicado de manera sencilla y genérica algunas de las claves para crear tu futuro. Empieza ya a experimentar.

Aún así, déjame que te cuente que, en muchas ocasiones, por uno mismo se hace difícil encontrar la verdadera causa de su auto boicot o dificultad. Las excusas, nuestra mente y todo nuestro mundo emocional subconsciente, es muy sutil y sibilino en el arte de mantenerse en su «incómoda zona de confort». Por ello, y para trabajar los asuntos de mayor calado, que se repiten en tu vida, transcender tus creencias limitantes, dinámicas de pensamientos y relacionales, roles y etiquetas familiares, que pudieran estás dificultando tu vida,  se recomienda realizar un trabajo individualizado y personal. Las sesiones de Coaching Sistémico con Mentoring, son en estos casos, la mejor forma de avanzar de una forma rápida y contundente. Lograrás resultados inminentes, además de sólidos y sostenidos en el tiempo. ¡Tu éxito está garantizado!

Vital Coaching Barcelona, el paso adelante definitivo y de calado para tu éxito y felicidad

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Un Coaching único

El trabajo a dos niveles: Cambios sólidos y consistentes en el tiempo

Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.

▶ Por un lado, en un plano práctico abordamos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, la preparación para la mejora o el cambio profesional, el estrés, la resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, relaciones, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de tu dificultad actual. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, haremos un Coaching Sistémico, que te permitirá «desatascar» posibles dificultades de origen familiar, que marcarán un antes y un después en tu vida. Como anticipo déjame que te diga que el «éxito y la familia» guardan una estrecha y muy importante relación directa. Sí, independientemente de lo que hoy creas, a veces, existen asuntos familiares sutiles, -y a la vez de gran calado-, que pueden potenciar o limitar nuestra vida, carrera y éxito personal y profesional. Si este fuera el caso -lo es en el 85% de las ocasiones- los cambios y avances son increíbles. Digamos que, con muy poco, logras mucho.

Esto es así porque el abordaje Sistémico de las sesiones de Coaching que realizo, -unido al asesoramiento y mentoring personal y profesional-, genera una gran paz, claridad y fuerza interna, permitiendo que los cambio y avances  sean muy potentes, además de consistentes y sólidos en el tiempo. Esta es una de las claves del éxito las sesiones de Coaching y que tan único lo hacen.

Edu Iglesias te cuenta su experiencia en este vídeo…

Ahora te toca a TI

Si quieres nos conocemos

 


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En ella, -además de conocernos y hacer ya algo de Coaching- ambos valoraremos la conveniencia de iniciar tus sesiones de Coaching. Solo, si después de esta sesión de Coaching On Line gratuita, y sin compromiso alguno, ambos estamos absolutamente convencidos de que es una excelente opción para ti y el logro de tus objetivos, entonces sí, será el buen momento de empezar. Y… si no fuera así, siempre te llevarás algún «tip» y consejo específico para ti. 

Tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no fuera así, siempre lograrás «algo» valioso para ti. 

¡ Merece la pena ! Te espero… 


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«No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»


Deseando que te guste e inspire, comparto con TIgo una pequeña parte de la interesante entrevista publicada en La Contra de La Vanguarida, a Joe Dispenza, Doctor en Quiropráctica, bioquímico y neurocientífico, sobre el poder de los pensamientos y la capacidad de cambiar.

Joe Dispenza«Si quieres otra realidad, debes convertirte en otra persona»

 “Si decides quién quieres ser, cuál es el gran ideal de ti mismo, qué pensamientos quieres tener, qué conductas quieres demostrar, qué emociones quieres experimentar; si te recuerdas cada día quién ya no quieres ser y quién quieres ser y empiezas a pensar en nuevas formas de ser, cuanto más pienses en ello y más lo planifiques, más estás instalando los circuitos en el cerebro.”

Joe Dispenza, Doctor en Quiropráctica, Bioquímico y Neurocientífico

de La Contra de La Vanguardia Artículo completo PINCHANDO AQUI


Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” Einstein

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Constelaciones Familiares y la fuerza de la vida

Las Constelaciones Familiares, aportan claves que otras herramientas no alcanzan, para desbloquear situaciones que nos mantienen anclados, o simplemente para ir hacía la vida con la fuerza del SI de quienes somos,  y también con la de quienes nos antecedieron.

Las constelaciones familiares nos muestran lo que es, tal como es, para tomarlo del mismo modo Amando lo que es nos volvemos increíblemente serenos, para vivir en armonía con nosotros mismos, y con una mirada también armoniosa hacía todos los seres con quienes estamos. En todo está lo divino, y la fuerza superior que nos mueve y une para darle el Si a la vida, con amor y aceptación de: “lo que es, es”

Joan Garriga, en estas dos entrevistas, nos explica con su maestría habitual, la profundidad del trabajo de las constelaciones familiares.

La llave de la buena Vida

Coaching Sistémico

Beatriz-Palá-CalvoFormada en Constelaciones Familiares y Organizacionales, con Joan Garriga y su extraordinario equipo del Institut Gestalt, en Vital Coaching Barcelona, te ofrezco un acompañamiento único, a dos niveles, que te permitirá resolver tus dificultades profesionales y personales, desde sus auténticos orígenes, para así alcanzar tus objetivos más reales y auténticos, de forma consistente y sólida en el tiempo.

Acompañamiento a dos niveles

▶ Por un lado, en un plano práctico, abordamos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, la preparación para el cambio profesional, la resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, relaciones personales, familiares y profesionales, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Así, y a través del  coaching sistémico  y de una forma muy sencilla y eficiente, «desatascarás» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que tus cambios y avances sean extraordinarios y duraderos en el tiempo.

Testimonios

Edu Iglesias Linkedin, nos cuenta en este breve vídeo, su experiencia

Otros testimonios

Si quieres conocer testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ


LOCURA: «Es hacer siempre lo mismo y esperar resultados diferentes» – Albert Einstein 

Pasar a la acción esta en tus manos ¿Te apuntas?

Constelaciones Familiares. Amar lo que es…

Las Constelaciones Familiares es una Terapia Sistémica Familiar desarrollado por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger, que ofrece la oportunidad de liberarse de las obligaciones inconscientes que se van transmitiendo de generación en generación.

Bajo la mirada de las Constelaciones Familiares, queda patente que todos formamos parte de un sistema familiar, pertenecemos a él y estamos impregnados por él.  Cuanto ocurre en él, y el modo en como cada acto impacta en cada uno de sus integrantes, generan los

 

Sólo se puede dar lo que se tiene  Sólo se tiene lo que se Ama  Sólo se Ama haciendo grande lo que se nos entregó, compartiendo y expandiendo LA FUERZA DE LA VIDA.

Constelaciones Familiares Vital Coaching Barcelona Beatriz Palá Calvo

Beatriz-Palá-Calvo

En Vital Coaching Barcelona, realizo Coaching Sistémico, aplicando las técnicas y herramientas que nos brindan las Constelaciones Familiares,

para así lograr que los cambios sean consistentes y duraderos en el tiempo.

¿Quieres saber más sobre constelaciones familiares? 

En este artículo te cuento con más detalle….

Coach Personal y Profesional Sistémico Barcelona, vitalcoachingbarcelona.com