«Háblame de ti»: Las claves para responder con éxito en una entrevista de trabajo

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Tanto si has finalizado recientemente tus estudios, como si tienes una mayor o menor experiencia profesional,  y si has pasado ya por alguna entrevista de trabajo, con seguridad te habrás encontrado ya con una pregunta, frecuente y temida a partes iguales: «háblame de ti». Sin embargo, a pesar de ser una pregunta habitual, muchas veces no se prepara de la manera adecuada…

La preparación es imprescindible

Tu preparación, te genera una actitud confiada y profesional que será clave a la hora de conseguir ese puesto que deseas. De ello, dependerá, en gran medida que superes con éxito o no la entrevista de trabajo. Sí respondes a las preguntas que te haga tu entrevistador de «un cierto modo», y tal como el reclutador espera de ti, las posibilidades de ser seleccionado aumentarán sustancial y exponencialmente.

Profesión: Orientación, CV y entrevistas

¿Qué espera el reclutador al hacerte sus preguntas en la entrevista de trabajo?

El entrevistador no quiere que le cuentes la historia de tu vida. No le interesa cuántos hermanos tienes, o lo que más te gusta hacer. Lo que espera de ti es:

  1. Conocer tu trayectoria profesional: cargos, empresas, posiciones y funciones desempeñadas.
  2. Conocer tus logros académicos y especialmente los profesionales más recientes.
  3. Saber cuáles son tus habilidades, y en qué medida pueden ser aplicables e interesantes para el puesto de trabajo al que aspiras.
  4. Saber cuáles son tus objetivos en el ámbito profesional.
  5. Descubrir los motivos por los que te interesa trabajar en esa empresa.

Estas son, las 5 preguntas esenciales que debes preparar para superar con éxito la tan temida pregunta «háblame de ti».
Ten en cuenta que la respuesta no debe llevarte más de un par de minutos. No te extiendas en exceso, sé claro, directo, conciso.

Coaching para el éxito profesional y personal: CV y entrevistas de trabajo 

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Cómo dar forma a tu discurso

  • Logros académicos

Cuando hables de tus logros a nivel académico no repitas la lista de títulos que ya tienes en tu CV. Céntrate más bien en tus estudios superiores, en los más recientes y, sobre todo, si hay algún curso, logro o mérito que te haya permitido adquirir alguna habilidad especialmente aplicable al puesto de trabajo al que optas, no dejes de mencionarlo.

  • Logros profesionales

Lo mismo ocurre con la parte profesional, limitarte a repetir lo que ya pone en tu CV, -un documento que previamente el reclutador ya ha visto y que probablemente hasta tiene delante en el momento en que te está haciendo la entrevista-,  no es el objetivo.
Aporta valor y céntrate en tus logros profesionales relacionados con el puesto al que aspiras. Comunica con pasión y sinceridad, lo que cada trabajo te aportó y tú le aportaste a él.

  • Habilidades

Cuando hables de tus habilidades, de nuevo céntrate en aquellas que aportarán mayor valor al puesto de trabajo al que optas. Y no solo las menciones, procura también hacer referencia al puesto o trabajo que te ha permitido adquirir esas habilidades.

  • Objetivos y motivaciones

Las compañías también valoran, -y cada vez más-, a los profesionales con objetivos claros y unas motivaciones sólidas y específicas. Haz saber al entrevistador tus metas y motivaciones, de forma que entienda que eres una persona madura y de ideas claras, además de con un alto grado de implicación y compromiso. Para ello, te recomiendo que más allá de tu siguiente paso profesional, pienses en lo que de verdad desearías lograr en unos 5 o 10 años. Está visión dará consistencia a tu argumento, para adaptarlo a tu objetivo más inminente.

Preparación de la entrevista

1- Comunica

La entrevista de trabajo es una gran oportunidad para darte a conocer, y lograr tu objetivo. Necesitas prepararla, y también conocer ciertas técnicas de comunicación que te ayudarán de una forma increíble. En este artículo de mi BLOG puedes leer y practicar con 3 CLAVES para mejorar tu éxito con la comunicación.

Y esto es importante. ¿Por qué? Recuerda que tu entrevistador percibirá de ti, lo mismo que tu crees de ti. Por ello, para tu propia auto confianza y éxito, será necesario que prepares tu discurso profesional desde un inicio hasta tu momento actual.

2- Entrena

Entrena frente al espejo, y también -si puedes-, te recomiendo que practiques el «role play» con una persona de tu entorno que pueda ayudarte a saber como te sientes, y mejorar mientras te preparas y él o ella hace de observador. Antes de ello deberás preparar tu Discurso Profesional.

3- Tu discurso Profesional

Tu Discurso Profesional es una explicación potente y estratégica que habla de ti, de tu potencial, objetivos y capacidades para ser así el ganador en tus entrevistas de trabajo.  Debe ser sólido y consistente, y lo más importante debes creerlo en tu interior. Eso significa hacer un trabajo introspectivo, pautado y detallado sobre quién eres, y hacía donde vas -tus objetivos corto, medio y largo plazo-.

En los proceso de Coaching con Mentoring realizamos exhaustivo análisis de tu historial profesional, tus puntos fuertes y logros asociados, así como identificando también tus puntos débiles o de mejora. En ellos y con ellos trabajamos también para -además de conocerlos- adquirir herramientas para mejorarlos. De otro modo, en tu nuevo trabajo volverán a aparecer, y lo más probable es que lo hagan con mayor contundencia y dificultad. Trabajar sobre ello, en paralelo a tu cambio profesional, es además de importante, imprescindible para tu auténtico éxito. Hacerlo así te generará beneficios de incalculable valor.

A través de sesiones personalizadas de Coaching, prepararás no solo tu CV, sino también una explicación brillante sobre tu trayectoria profesional de inicio a fin, tus motivaciones, capacidades, talentos, intereses, motivos del cambio, sueldo objetivo y orientación profesional, con auténtico éxito. Sesión a sesión, además de crear un discurso ganador, practicarás hasta interiorizar tu mensaje ganador, que realizarás en las entrevistas de trabajo con gran confianza, sin apenas esfuerzo y de una forma muy natural. Este será un factor diferencial que marcará la diferencia para que seas el candidato ganador.

4- Respuestas a preguntas en las entrevistas de trabajo

En este LINK , te explico los trucos para responder con éxito a las preguntas más absurdas que pueden hacerte en una entrevista de trabajo 👉 AQUÍ, en R4, rne

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Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.

▶ Por un lado, en un plano práctico, abordamos tus objetivos previstos, con pautas, cuestionarios y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, la preparación de tu CV, entrevistas de trabajo, y orientación al mercado laboral, y en general todo cuanto tiene que ver con tu cambio y/o mejora profesional.

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de tu dificultad actual. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, haremos un Coaching Sistémico, que te permitirá «desatascar» posibles dificultades de origen familiar, que marcarán un antes y un después en tu vida. Como anticipo déjame que te diga que el «éxito y la familia» guardan una estrecha y muy importante relación directa. Sí, independientemente de lo que hoy creas, a veces, existen asuntos familiares sutiles, -y a la vez de gran calado-, que pueden potenciar o limitar nuestra vida, carrera y éxito profesional. Si este fuera el caso -lo es en el 85% de las ocasiones- los cambios y avances son increíbles. Digamos que, con muy poco, logras mucho.

Esto es así porque el abordaje Sistémico de las sesiones de Coaching que realizo, -unido al asesoramiento profesional-, genera una gran paz, claridad y fuerza interna, permitiendo que los cambio y avances  sean muy potentes, además de consistentes y sólidos en el tiempo. Esta es una de las claves del éxito las sesiones de Coaching y que tan único lo hacen.

 

Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ

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Las señales que te indican que debes cambiar de trabajo

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trabajo

Tienes un trabajo. Quizá te ha costado conseguirlo. Te ofrece estabilidad y tranquilidad. Hay un buen clima entre compañeros… Sin embargo, no terminas de ser feliz, no te sientes a gusto o, quizá, te planteas demasiado a menudo si podrías estar mejor en otro lugar, en otro puesto, en otra empresa.

Si es tu caso, o estás en una situación similar, te recomiendo analizar la situación con calma, puesto que si existen señales que te incomodan, puede que estas te estén indicando que es momento de cambiar de trabajo o tomar otro rumbo a nivel profesional.

Las señales que te indican que debes cambiar de trabajo

  • Cambiar de trabajo-VitalCoachingBarcelonaNo logras sacar lo mejor de ti

Trabajas a medio gas. No estás dando, ni mucho menos, lo mejor de ti. Esta situación es complicada, y  más delicada de lo que, a priori, pudiera parecer. Si sigues así, sin hacer nada por cambiar, es probable que tus resultados se estén viendo afectados negativamente.

Además, y si percibes que tu no eres el mismo de siempre, ten por seguro que los demás también lo perciben. Porque – aunque tu tienes la misma valía de siempre-, «algo» te impide brillar, y entonces… poco a poco, esa situación hace que tu imagen profesional se vea afectada.

En estos casos, y antes de dejar que la «bola se haga más grande», se hace necesario, analizar y plantearse un cambio.

  • Desmotivación

El punto anterior suele propiciarse precisamente por la falta de motivación. Si te cuesta ir a trabajar y no lo haces con ilusión, lo más probable es que dar lo mejor de ti sea complicado.  Cuando esto ocurre, las tareas resultan pesadas, los logros -si los tienes y ves- no te acaban de satisfacer y los objetivos no los sientes como propios… Esto se llama «desmotivación». Y si,… no estás motivad@, difícilmente podrás dar tu 100%.

  • No te sientes valorad@

Puede que el principal problema esté en que no te sientes valorad@, no sientes que tus ideas o aportaciones sean válidas para el resto, o simplemente crees que no son tenidas en cuenta. La falta de valoración -o su percepción-, es otro indicador de la necesidad de un cambio que, genera los mimos síntomas y consecuencias que la desmotivación.

  • No eres feliz ni capaz de visualizar tu futuro en tu empresa o trabajo

Si no estás bien en tu trabajo actual y no eres capaz de imaginar una posición a futuro en tu empresa, «vives» -en ella- sin opciones. La falta de opciones – en una situación de dificultad-, es como tener claustrofobia y no ver la salida al final de un túnel. Nada alentador.  Necesitas opciones, dentro o fuera de tu empresa actual. Y las tienes.

¿QUE HACER?

Mi propuesta es que, sea cual sea tu momento o situación actual, tomes un tiempo para levantar la cabeza, y mirar con una nueva perspectiva.

Y la primera de ellas es agradecer tu trabajo actual, puesto que aunque no sepas cuanto tiempo permanecerás en tu empresa actual, es importante que tu implicación sea tan alta como sea posible, involúcrate como si estuvieras en el proyecto y trabajo de tu vida. Esto te generará motivación, ilusión, felicidad y por tanto resultados que te permitirán disponer de tu fortaleza y recursos personales para abordar el cambio -sea cual sea- con éxito.

Y este cambio, muchas veces está más allá de un cambio de trabajo. De hecho, muchas veces, situaciones como estas son las que nos indican, que es necesario realizar una revisión profunda de nuestra vida, objetivos y valores… De modo que, si, aquí, te lees entre líneas y, aprovechas esta dificultad aparente para actuar diferente, podrás convertirla en una gran oportunidad en beneficio de tu propia vida, para tu Éxito Integral: Profesional y Personal.

Beatriz-Palá-Calvo

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Las claves para superar con éxito un elevator pitch

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Quizá este término, aunque  muy utilizado en los últimos tiempos, te suena a chino. Empecemos por ahí, ¿qué es «el elevator pitch» o «discurso del ascensor»? 

Resumiendo de una forma muy breve, el «elevator pitch» es una manera clara, corta, concisa y directa de explicarle a un reclutador cuál es tu experiencia y formación en un proceso de selección. O si hablamos de proyectos o negocios, la forma de explicárselo a posibles inversores.  Para lograrlo, necesitas preparar previamente tu «elevator pitch«, y tener una propuesta de valor convincente.

Así, a priori, puede parecer fácil, pero no lo es tanto, tiene sus complicaciones. Por ello conviene preparar nuestro discurso con antelación, ensayarlo y tenerlo lo suficientemente asimilado como para ser capaz de verbalizar tu «elevator pitch» en cualquier momento.

Claves para preparar tu elevator pitch

1- Escoge bien tus palabras

Tu vocabulario debe ser correcto, pero sobre todo, debe estar alineado con las palabras que usarías en una situación similar. El motivo de esto es para que no tengas que buscar y rebuscar en tu cabeza palabras o estructuras verbales complejas cuando tengas que hablar.

La idea es que digas lo que quieres decir con un vocabulario correcto y preciso, pero de una forma fluida y natural.

2- Debes tar convencido de lo que estás diciendo

Será muy complicado que llegues a convencer a alguien de algo de lo que tú no estás convencido.

Debes tener un objetivo claro y confianza en ti mismo, para que tu»elevator pitch» se desarrolle de manera clara y convincente.

Si estás convencido de lo que dices, aunque se te olvide algo en el momento de hablar, sabrás recuperar los conceptos e ideas y transmitir tu mensaje. Y,  aunque no sea exactamente de la misma manera que lo habías planeado, lo harás de una forma muy natural, fluida y convincente.

3- En general 

Deja claro cuál es tu sector, proyecto o profesión en la que quieres enfocar tu valía.

El objetivo es que, desde el primer segundo la persona que te escucha, tenga muy claro cuál es tu perfil, cuáles tus aspiraciones, que le puedes ofrecer y por qué tu eres la persona.

4- En lo concreto: Prepara tu discurso

Para ello, puedes seguir este guión y elaborar tu discurso, en base a tus respuestas acerca de:

  • ¿Qué estoy buscando y Por qué?
  • ¿Dónde estoy?
    • Cual es mi situación actual, empleo actual o búsqueda de empleo u oportunidades profesionales
  • ¿Quién Soy?
    • Estudios
    • Experiencia Profesional
    • Mis Puntos fuertes y valores más destacados
  • ¿Qué puedo ofrecer?
    • Mi valor añadido y diferencial

Por ejemplo:

“Soy Fernando Torres y me gusta conocer a gente nueva y encontrar la manera de ayudarles a tener una experiencia positiva. He tenido diferentes oportunidades de trabajar en el sector de atención al cliente, en el cual logré que los productos que se devolvieran menos productos y que el número de clientes que regresaba fuera mayor en comparación con mis compañeros de trabajo. Soy dedicado, sociable y me gusta trabajar en equipo. ¿Con quién podría hablar en su departamento de atención al cliente acerca de las necesidades de su organización en esa sección?”

5- Preparado y listo…

La duración total de tu discurso, debe estar comprendida entre treinta segundos y un par de minutos como mucho. Prepáralo y escríbelo, y una vez lo hayas escrito, revisado y dado por bueno, ensáyalo en voz alta y memorízalo, para que cuando lo digas no des la impresión de que te lo has preparado y ensayado a conciencia. Actúa como si fuera espontáneo e improvisado.

Y tú, ¿Sabías qué es un elevator pitch?, ¿Quieres prepararte para tu discurso y/o para tu CV?

Beatriz-Palá-Calvo

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Aprende a prepararte para tener un trabajo competitivo

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El mercado laboral ha cambiado

Vivimos en constante evolución, también los trabajos han experimenta profundos cambios.

Del trabajo rutinario, hemos pasado a un trabajo mucho más competitivo, que nos exige muchas habilidades mentales y emocionales. Y esto es así  en prácticamente todas las áreas y sectores.

Las nuevas tecnologías han llegado para sustituir muchos de los puestos menos competitivos por máquinarias y otros avances tecnológicos. Cubierto ese trabajo por la tecnología, las necesidades comienzan a girar en torno al análisis, la competitividad, la organización planificación, etc.

Necesitamos ser muy conscientes de ello, ya que en estos tiempos y venideros, se hace imprescindible no sólo ser bueno en lo que haces, sino desarrollar y tener la «actitud del éxito», como medio para lograrlo.

Cómo prepararte psicológicamente para un trabajo competitivo

Lo cierto es que contar con ciertas aptitudes psicológicas y emocionales, no nos garantizará el éxito, puesto que intervienen muchos otros factores. Lo que sí nos garantiza es el dar lo mejor de nosotros mismos. Y esto, es mucho…

Algunos de estas aptitudes, a tener en cuenta son

1- Determinación

La determinación y autodeterminación es fundamental para el desarrollo de cualquier trabajo o proyecto. Y ésta es, básicamente, la capacidad que tenemos para hacer todo lo necesario con el fin de alcanzar nuestros objetivos. Para ello, necesitas estar altamente motivado y sentir pasión por lo que haces.

2- Control mental

Si logramos dirigir nuestros pensamientos, lograremos ser nuestro propio equipo a favor, y también ver las cosas desde diferentes perspectivas a la hora de trabajar y enfrentar los obstáculos.

3- Confianza

Confianza y fe en nosotros mismos es uno de los pilares para un trabajo competitivo. Para ello tienes que creer que eres capaz y  que, lo que vas a hacer lo puedes hacer. De otro modo es no sólo difícil, sino muy costoso en términos de esfuerzo físico, mental y emocional.

Si lo piensas bien, a lo largo de tu vida, has tenido que superar muchos obstáculos para llegar hasta donde hoy estás ahora mismo. Y lo lograste. Piensa en ello y recupera una de esas situaciones ya vividas por ti en tu vida. Date cuenta de que uno de los factores esenciales por los que lo lograste, fue tu determinación, claridad y confianza. Entonces no tenías dudas.

Ahora, y sea cual sea tu momento, objetivo o proyecto, puedes lograrlo también y del mismo modo, si te orientas con la misma confianza que ya conoces, viviste y experimentaste. Logra los mismos resultados, confiando en ti y en tus posibilidades. Toma acción e imagina que ya lo has logrado, como si fuera real ya, en este momento, y para ti.  De este modo potenciarás tu confianza, y ocurre que, cuando tu te lo crees de verdad, estás mucho más cerca de lograrlo, y también de que otros lo crean. Este es el efecto bucle de la confianza, el que tu ya conoces, y puedes generar nuevamente para el logro de tus éxitos con determinación, confianza y resultados.

4- Poner el foco en lo realmente importante

Centrarse en lo importante es otra de las máximas para realizar un trabajo de forma eficiente y competitiva.

Diferencia entre lo urgente e importante y de vez en cuando levanta la cabeza para mirar con una nueva perspectiva.

Incorpora la visión estrategia en tu trabajo y, también en tu vida. Y digo esto, porque a veces el árbol no nos deja ver el bosque. Las tareas e imprevistos, pueden acabar convirtiéndote en apaga fuegos, y eso no da valor a tu trabajo. Necesitas, de vez en cuando, parar y pensar, y para ello te recomiendo que dediques un tiempo diario y establecido, durante las primeras horas del día. Utiliza esta franja horaria también para realizar  tus tareas más estratégicas, y que requieren de mayor concentración, creatividad y visión. Expandirás tu tiempo, serás mucho más eficiente, y eso se reflejará en tus resultados y satisfacción profesional y personal.

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Las 5 claves antes de empezar un proyecto

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Los proyectos son una parte importante de nuestra vida. Sin embargo, encarar un proyecto y llevarlo al éxito no es tan fácil como decir que se va a por ello. Muchas veces vemos proyectos geniales abocados al fracaso; y muchas de esas veces el error está en los primeros pasos, en la forma en la que se encara y prepara el proyecto.

Tengo una pregunta para ti: ¿Utilizas algún método o estrategia para empezar?

Es muy importante contar con una estrategia antes de comenzar. Y, si no la tienes, o la que empleas no te está funcionando, te invito a poner en práctica estas 5 claves que yo siempre pongo en práctica cuando afronto un nuevo proyecto:

¿Estoy preparad@ para asumir el proyecto?

Esta es la primera pregunta que debemos hacernos antes de lanzarnos a la aventura de asumir un proyecto nuevo.
Ten en cuenta que empezar un nuevo proyecto es ilusionante, nos aporta un chute de satisfacción inicial que nos puede empujar a decir sí antes de valorar todos los detalles.

¿Estás preparad@ para continuar dentro de unas semanas, o de unos meses?, ¿la motivación que tienes es suficiente como hacer frente a las situaciones complicadas y llegar hasta el final?.

Para saberlo, pregúntate también: ¿Para que quiero lo que quiero?. Tu «Para que» debe ser altamente ilusionante. Este será tu motor de arranque y, únicamente si es fuerte, consistente y congruente contigo mismo y con tus valores, sostendrá la fuerza que tu proyecto requerirá a lo largo de todo su proceso y, hasta su fin.

Sé sincer@ contigo mism@. Empezar por empezar, solo te hará perder tiempo y contribuirá a bajar tu ánimo. Acepta solo embarcarte en proyectos que realmente te interesan, te motivan y podrás llevar adelante… Si lo llevas a la cima, genial; si no es así, te servirá de aprendizaje. Porque cuando hay pasión y motivaciones auténticas, siempre se gana…

1- Divide para vencer

Ya lo dice el famoso refrán. Y cuando se trata de un proyecto, así es: «divide y vencerás». No importa si el proyecto es más grande o más pequeño, siempre necesitas dividir tu proyecto en fases y etapas, con objetivos y tareas.  Ponles fecha y hora en el calendario, en definitiva…construye tu hoja de ruta diaria, en el contexto de un Plan de Acción ilusionante, realista y retador para tu éxito.

2- Detecta lo que no depende de ti

Esta es, quizá, una de las partes más complicadas. O al menos una de las partes con la que más habitualmente se tropieza. Sin embargo, es un punto fundamental para que la estructura de tu proyecto se levante sobre unas bases sólidas…

Identifica lo antes posible las partes que no dependen de ti, que corresponden o debes asignar a otros, porque exigen la participación de otras personas.

Este punto no lo debes obviar, ni restarle importancia. Si no lo tienes en cuenta es posible que los problemas comiencen a aparecer antes de lo que debieran.

3- Evalúa el volumen de trabajo que exige tu proyecto

Es muy importante saber cuál es el volumen de trabajo que requiere el proyecto y cuáles son los esfuerzos. Y esto no se adivina, ni se estima. Aquí es importante tirar de experiencia, capacidades y también de tu intuición. Y, sobre todo, no te dejes llevar por el entusiasmo que todo nuevo proyecto nos inyecta en vena.

Sé realista y deja márgenes. Si consideras que conseguir algo exige una semana de trabajo, mejor calcula dos.

4- Ponle fecha

Cualquier proyecto exige compromiso y regularidad, así que con este paso número 4 llegas a tu primer gran reto: ¿cuándo lo vas a hacer?

Difícilmente vas a poder sacar un proyecto adelante a ratitos. Debes fijar el tiempo que le vas a dedicar y bloquearlo en tu agenda, saber que ese tiempo es exclusivamente para este trabajo.

Probablemente te encuentres ya ante una agenda repleta, por lo que se avecina un nuevo reto: ¿a que vas a renunciar?, ¿qué vas a dejar de hacer? Recuerda que tu día sigue teniendo 24 horas; por lo que si quieres añadir una nueva actividad debes eliminar otra o dedicarle menos tiempo a otras cosas. Prioriza, definiendo cuáles y en qué cantidad.

5- Evalua y celebra

Revisa tus tareas asignadas para cada día y celebra haberlas realizado. Una vez a la semana, reserva un tiempo para evaluar tus avances desde el inicio, y date cuenta de lo que si ya has logrado. Felicítate por ello. Después revisa tu Plan y como estás respecto a tus objetivos previstos. Reflexiona sobre tus aprendizajes, detecta si necesitas hacer cambios en tu planificación, o cualquier otro aspecto que te facilite avanzar y lograr tus objetivos.

6- Programa tu mente y vive como si ya fuera

Para lograr lo que quieres, además de trabajar físicamente en ello, tendrás que crear previamente la actitud del éxito. Para ello, imagina que ya tienes tu proyecto realizado, conecta con las emociones que te genera este hecho y, vive con la convicción de que ya lo has logrado. Disfrutar de saber que tu éxito es una realidad, te conecta con el campo de las posibilidades, y también te hace mucho más feliz. Y, se ha demostrado que la felicidad genera resultados felices y de éxito. 

Disfruta de tus éxitos y, sobre todo del camino hacía ellos.

Cada día es un éxito en si mismo

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Consejos que te ayudarán en una entrevista de trabajo

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Uno de los grades miedos de cualquier profesional se presenta a la hora de enfrentarse a la entrevista de trabajo. Debe mostrar a la compañía todo su potencial, pero tendrá muy poco tiempo para hacerlo…
Por ello, es importante ir preparado.

A continuación te doy algunas claves o consejos que te pueden ayudar a superar con éxito una entrevista de trabajo:

  • Conoce bien la empresa

La empresa da por hecho que, si acudes a una entrevista para trabajar en la compañía, ya conoces su función. No defraudes. Antes de tu entrevista de trabajo, investiga y conoce muy bien a la empresa, averigua cuál es su cultura, valores, trayectoria, etc.
Haz lo mismo con el puesto al que optas…

Hace algunos años, esto era más complicado, pero hoy en día, internet pone fácil esta tarea.

  • Cuida la primera impresión

La primera impresión es muy importante en una entrevista de trabajo. Cuida tu vestuario, y tu lenguaje corporal, sé puntual. Y, aunque ya hayas enviado tu CV sé precavid@ y lleva tu CV impreso. Mantén el contacto visual con el/la entrevistador@ y, en general muéstrale tu interés por todo lo concerniente a la empresa, la posición y la persona que te entrevista. Hazlo con la confianza de saberte ganador de antemano, sabiendo que eres la persona, y que ellos lo verán porque tu lo transmitidas. Esta confianza en ti mism@, sin presión, incrementará exponencialmente el interés de tu entrevistador y de la empresa por ti.

  • Evita quejas críticas de tu anterior trabajo

La forma de hablar, la actitud y las palabras que utilices son tan importantes o más que la primera impresión. Todo ello permitirá al reclutador hacer un retrato sobre ti, sobre tu personalidad. Lo que digas y cómo lo digas desvelará si eres optimista y resolutiv@ o si eres pesimista y tiendes a quejarte, etc.

Si quieres dar una buena impresión a la persona que te entrevista, no hables mal de tu antigua empresa, ni de tus compañeros o los que fueron tus jefes. Más bien, al contrario, decora y adereza tus experiencias pensando en ellas desde una perspectiva positiva. De modo que sustituya las quejas por comentarios acerca de tus pasiones y experiencias, lo que te han aportado y han permittido aprender tus trabajos anteriores. Este es tu bagaje y tu atractivo como profesional con potencial para tu nueva empresa.  Cuando hablas de ello, hablas también de todo lo que puedes aportar ahora a la empresa gracias a tu experiencia. Y ese es el motivo por lo que te quieren contratar. Házselo saber a tu entrevistador, con tus palabras y también con tus pensamientos que hablan…

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  • Prepárate para las posibles preguntas

Es habitual en las entrevistas de trabajo que se realicen algunas preguntas. A través de ellas los reclutadores se pueden hacer una idea de cuáles son las aspiraciones de los candidatos y si está capacitado para desempeñar el puesto al que quiere acceder.

Casi con seguridad comenzará pidiéndote una pequeña presentación. Prepara, antes de asistir a la entrevista una respuesta breve en la que expreses con claridad quién eres y qué has hecho a nivel profesional hasta el momento. Repasa toda tu trayectoria y explica de una forma positiva, con todos tus logros y aprendizajes que dan valor a tu historia y a ti como profesional . La empresa valora de un candidato sus conocimientos, experiencia, pero sobre todo su potencial que deviene de su pasión, capacidad de aprendizaje, implicación, etc… Y eso puedes y necesitas transmitirlo en una entrevista.

En este otro artículo de mi BLOG podrás prepararte de una forma concreta y efectiva para ser el candidato ganador «Háblame de ti»: Las claves para responder con éxito en una entrevista de trabajo

Y… si quieres saber cómo responder a las preguntas más absurdas que pueden hacerte en una entrevista de trabajo, te recomiendo la entrevista que me hicieron en RNE Radio 4. En ella, te cuento las claves de como hacerlo. Haz click AQUÍ

Recuerda que… para ser «el candidato», lo más importante es que seas tu mismo, eso si, preparando adecuadamente… Hacerlo requiere tiempo, trucos y a veces, ayuda externa….

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¿Cómo lo hacemos?

En Vital Coaching Barcelona, realizamos cuestionarios y damos además una orientación profesional específica para cada persona y circunstancia. Lograrás, además de ese cambio que tanto deseas; mucha motivación, claridad, pautas y asesoramiento para mejorar tu eficiencia y trabajo en el día a día.

Cambio-Trabajo-Ansiedad-VitalCoachingBarcelona

Cambios sólidos y consistentes en el tiempo

Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.

▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.

Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ

El arte de mandar

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el arte de mandar

A nadie, o por lo menos a la mayoría de nosotros, no nos han educado para ser líderes, para saber mandar o para ser jefes. Podemos llevar apenas unos meses o unos días en una empresa o muchos años, podemos incluso tener más o menos experiencia, pero nada de ello implica que seamos buenos jefes.

Pero, ¿qué es un buen jefe?
Pues lejos de los podríamos pensar, lejos de ser el que más horas pasa en la oficina o de ser el que más controla a su equipo; un buen jefe es una persona que sabe responder y responde de cara a los resultados, ante el hecho de que las personas a su cargo crean en el proyecto y los objetivos encomendados.

Un buen jefe es también un profesional que posee ciertas habilidades de comunicación, sociales y relacionales, conocimientos tecnológicos, capacidad para gestionar de forma óptima un equipo de trabajo, etc.

Aprendiendo a ser jefe

Ser jefe no es tarea sencilla. También es cierto que nadie dijo que lo fuera. Por eso la clave está en estar dispuesto a aprender…

Una de las reglas básicas a la hora de liderar un proyecto, un equipo, un departamento o una empresa, es descartar la improvisación.
No se puede abarcar todo y cambiarlo todo en un día, convertirte en un buen jefe requiere de tiempo. Poco a poco, paso a paso….

Si te acaban de nombrar jefe, te recomiendo:

  • Informarte

Antes de organizar y tomar decisiones, infórmate. Infórmate de la situación actual, del proyecto o proyectos a los que tendrás que hacer frente, acerca de las personas con las que vas a trabajar cada día, etc.

  • Toma decisiones

Liderar significa tomar decisiones. No siempre va a ser fácil, algunas irán rodadas, pero otras serán arriesgadas. Asúmelas con valentía y responsabilidad. Y cuando hablo de responsabilidad hablo también de orientarse al logro de objetivos y metas.

  • Estructura

Los objetivos, en una organización, deben ser realistas y se den poder medir. Y para poder hacerlo de manera viable, es importante que las reglas o acciones para conseguirlos estén bien definidas y claras, a ser posible, por escrito.

Es de vital importancia que todos y cada uno de los colaboradores tenga muy claras cuáles son sus responsabilidades y funciones y lo que se espera de él/ella.

  • Manda

Y con esto no quiero decir que comiences a dar órdenes a diestro y siniestro. Cuando hablo de mandar hablo de conducir a las personas con las que trabajas o colaboras, para ello es importante una buena comunicación, mantenerlas siempre informadas, formarlas en los aspectos o campos que sean necesarios, motivarlas y tenderles la mano en aquello que necesiten para que puedan lograr los objetivos.

  • Controla

Pero no de una manera controladora y extremadamente exigente, procura ejercer un control que tus colaboradores vean como una ayuda, una manera de informales sobre los pasos que deben dar. Haz que ellos tengan claridad y se sientan motivados como parte integrante del equipo al que pertenecen. Delega, conoce e implica a tu equipo con motivación y reconocimiento, ya que ellos y de su trabajo dependerán los resultados que tu obtengas.

Beatriz-Palá-Calvo

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Cómo usar las redes sociales para encontrar trabajo

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trabajo y redes socialesPara nadie es ya una novedad que internet nos ofrece un sinfín de canales a través de los que realizar una búsqueda activa de empleo. A través de internet podemos buscar portales de empleo, contactar de manera directa con las empresas y… ¡también utilizar las redes sociales!

Estamos continuamente conectados a las redes sociales, ¿por qué no utilizarlas como herramienta para buscar empleo?
Numerosos estudios advierten de que más del 70 % los reclutadores utilizan las redes sociales como parte de sus procesos de selección o bien directamente para reclutar talento. Por lo tanto, los usuarios activos en redes sociales tienen más posibilidades de ser seleccionados.

Eso sí, que los reclutadores cada vez más recurran a los medios sociales no significa que en ellas esté la fórmula mágica para conseguir el empleo que deseas. No, no son una garantía. Lo que sí está claro es que existe una constante evolución en las tendencias de reclutamiento y selección de personal que empieza a ir más allá de la entrevista y el CV. Ahora las empresas investigan y buscan más detalles e información acerca de sus candidatos y, las redes sociales son una excelente lugar para ello. Y es que para las organizaciones, la identidad digital de sus empleados es muy importante, ya que habla y da datos también del tipo de profesional que trabaja en la empresa. Así pues es de vital importancia cuidar mucho lo que publicas y compartes en redes sociales. Es decir, publica lo que quieres que el mundo sepa de ti, pero no es necesario que pongas imágenes de la última copa en el último bar con tus amigos, por ejemplo. Y digo esto, porque recuerdo una ocasión en la que un candidato fue descartado sin motivos aparentes. Parecía el candidato ideal y había superado con éxito todas las pruebas de su proceso de selección. Finalmente no fue seleccionado. Tiempo después supo que su Facebook había sido revisado y que su imagen de fiesta no dio garantías de seriedad a la empresa. Sin entrar en discusiones sobre las garantías que puede ofrecer esta persona, independientemente de su vida privada, este fue su resultado, y se puede evitar. Sólo hace falta ser cauteloso con lo que cada uno decide publicar sobre si mismo. Todo construye nuestra imagen digital, y hoy en día todo está muy al alcance de un click.

Redes sociales para encontrar trabajo

Respecto a la aportación de las redes sociales para una búsqueda profesional activa, cada red social te puede aportar algo diferente. Conviene que sepas elegir entre las que más te interesan en función del tipo de trabajo que busques y del sector al que te dedicas.

  • Redes sociales profesionales y/o para difundir tu CV

LinkedIn 

Esta es, sin ninguna duda, la red social por excelencia. Si o si, tienes que estar. racticamente todas las empresas y consultoras lo consultan.

En Linkedin incorporas, creas, modificas y actualizas siempre que quieras y online tu CV. Puedes identificar a personas que trabajan en otras empresas, investigar lo que desees y acceder a páginas de empresa en la que es habitual encontrar ofertas de empleo. También existe una versión premium, de pago que te da más opciones en la búsqueda y organización de la información.

  • Redes sociales de opinión o para mostrar tu opinión

Twitter 

En este caso tenemos que hablar de Twitter como la principal. Su principal característica es que los usuarios tienen y se han acostumbrado a resumir su pensamientos en 140 caracteres, lo que está pasando o su opinión sobre todo tipo de temas.

De cara a la búsqueda de empleo, si bien puede ser una herramienta de doble filo que no ayude si la empresa no comparte tu filosofía o pensamientos; también es una buena herramienta para demostrar que te mantienes informado y al día en temas de actualidad o del sector.

  • Redes sociales para compartir lo que haces

Existen muchas profesiones creativas que permiten a los profesionales del sector mostrar a través de la red lo que hacen. Un buen ejemplo de ello son diseñadores, fotógrafos, el mundo audiovisual, etc. Y para ellos, redes como Vimeo, YouTube, Instagram o Pinterest, pueden ser el cabo que les permita atar un empleo.

  • Redes sociales para compartir cómo eres

Caben aquí las redes más generalista, como puede ser Facebook. En este tipo de redes puedes publicar tanto fotografías personales, como compartir contenidos de cosas que te gustan o interesan, etc.

Y, aunque este tipo de redes sociales no son prioritarias en cuando a búsqueda de empleo se refiere, como te decía anteriormente, es bueno que seas cuidadoso con la información que aportas en ellas. Ten presente que para los reclutadores, así como para cualquier persona que quiera saber sobre ti y tu perfil profesional, puede ser una poderosa fuente de información. Haz que se decante a tu favor.

Beatriz-Palá-Calvo

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Cómo tener unas vacaciones de verano productivas

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vacaciones productivas

A estas alturas del año muchos somos los que ya estamos pensando en disfrutar de un merecido descanso.

Y es que… Es tiempo de tomarse unas vacaciones.

Las vacaciones te hacen más productiv@

Con el verano llega el buen tiempo y eso es sinónimo de playa, campo, relax, disfrutar al aire libre, pasar más tiempo con la familia y/o amigos, etc. El verano, es la oportunidad fantástica para quitar el pie del acelerador, disfrutar y desconectar un poco del día a día.

Tanto tu como tus colaboradores necesitáis un descanso. Así que en el caso de que dirijas un equipo, un negocio o una empresa, y para lograr tener las vacaciones necesarias y que al mismo tiempo cumplir con las responsabilidades, es bueno tener una cultura de vacaciones dentro de la empresa o como jefe de equipo que permita a los empleados poder desconectar sin importar el mes y crear un equilibrio entre productividad y tiempo libre.

Trabajar más no implica mayor productividad. Al contrario, numerosos estudios han demostrado que menos horas y pequeños descansos mejoran la productividad, por lo que el impacto de unas vacaciones largas es profundo y beneficioso para la producción de un empleado en el futuro. El trabajador coge ánimo, inspiración, motivación, creatividad y perspectivas de futuro.

Si eres freelance o autónomo

Para los autónomos o los que han comenzado a desarrollar un proyecto propio, las vacaciones, más que un alivio y momento de relax, pueden convertirse en motivo de estrés. No lo permitas, tu más que nadie necesita un respiro para volver con energías renovadas. Las necesitarás todas a tu vuelta…

Es importante que seas consciente de ello, de que necesitas desconexión, respirar y aburrirte. Sí, aunque parezca extraño, aburrirse puede ser positivo y necesario, en su justa medida, claro.
Dedicarte un tiempo a ti mismo, te ayudará a conocerte más, saber más de ti y descubrir lo que realmente quieres y, de alguna manera, el aburrimiento te ayuda a reflexionar sobre lo que ha pasado y has aprendido, además, te impulsará a buscar nuevos retos, sueños y motivaciones.

Por otro lado, el aburrimiento también potencia la creatividad. En el día a día, con una agenda organizada y apretada, no hay tiempo para improvisar, inventar, crear, visionar el futuro…

Y para sacarle partido a tus vacaciones, ¿qué tal si realizas una lista de sugerencias que recoja cosas que quieres hacer este verano? Sin exigencias, pero que te sirva de guía.

¡¡ FELICES VACACIONES !! 

Beatriz-Palá-Calvo

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Inteligencia emocional en la empresa

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inteligencia emocional

¿Inteligencia emocional o inteligencia racional en la empresa? Seguro que te has planteado alguna vez esta pregunta… En mayor o menor medida, estas y probablemente muchas otras preguntas, nos las hemos planteado en algún momento de nuestra vida. Por ejemplo, ¿Por qué un empleado, tras años en una compañía, continua desempeñando la misma función?, o ¿Por qué alguien que llega nuevo a una empresa logra todo lo que se propone mientras que empleados que llevan mucho más tiempo continúan en la misma situación?, ¿Te has preguntado alguna vez cuál es la diferencia entre los unos y los otros?

Personalmente, siempre me ha fascinado investigar y plantearme cuestiones sobre las emociones frente a la razón. Siempre he tenido curiosidad por saber más, indagar y descubrir acerca de la capacidad que tienen algunas personas para conocer totalmente sus emociones y discernir con gran exactitud entre estados de ánimo, motivaciones y deseos.
Y es que ciertas personas tienen esta capacidad, y pueden gestionar sus propias emociones y darles la vuelta para transformar las emociones negativas en otras positivas y mucho más productivas, tanto para si mismo como en beneficio de los demás.

Y esto es muy importante tanto en el ámbito profesional como en el personal, pues estas personas siempre suelen tener mayores éxitos. Y a veces le llamamos «azar»…

La realidad es que todos, cada día, en nuestra vida laboral o en la empresa, debemos asumir y manejar diferentes tipos de emociones: satisfacción, frustración, enfado, entusiasmo, etc. Y todo ello mientras continuamos conviviendo y colaborando con compañeros y superiores. Si a este hecho le añadimos las exigencias propias del trabajo, sus retos y momentos en los que el tiempo no juega a nuestro favor y se acumulan las tareas, etc., no es de extrañar que nuestras emociones queden afectadas, generando estrés y  presión en nuestras relaciones, tanto dentro como fuera de la oficina o el trabajo.

¿Dónde está el equilibrio?

Pues, precisamente, como decía antes, en saber gestionar nuestras emociones, pudiendo transformarlas en emociones productivas, controlándolas de manera que nos ayude a controlar nuestra conducta y pensamientos para obtener resultados mejores.

Para ello, el primer paso es darse cuenta de que te está ocurriendo. Identificar que tiene que ver contigo esa situación y con tus emociones. Toma perspectiva y relativiza. Pregúntate ¿Que es lo peor que te podría pasar?. Nada que no puedas gestionar o cambiar. Siempre hay caminos para quien está dispuesto y los busca… Y…si, estás pasando un momento en el que realmente no sabes que hacer, o como gestionarlo por ti mismo, siempre puedes pedir ayuda para avanzar, aprender y solventar esta situación.

Y por el momento, puedes practicar haciéndole un pequeño guiño a la vida: sonriendo. Y, si te apetece también puedes practicar con algunas de las efectivas técnicas antistress, que te propongo en mi e.book «3 pasos para poner limite a TU ESTRESS» Descárgatelo gratis AQUÍ. 

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