5 Claves para tomar Claridad en tu Carrera Profesional
A veces la vida nos obliga a preguntarnos “¿dónde estoy?” y “¿qué quiero de verdad?”. Ocurre tras un cambio inesperado o forzado; otras veces, simplemente porque nos descubrimos sin ánimo ni sentido en un lugar profesional al que llegamos por inercia, por descarte o por pensar que sería la “opción segura”. En todos los casos, estos instantes son valiosos: nos invitan a revisar asuntos de calado que ya requerían de nuestra atención.
En mis sesiones de Coaching es habitual escuchar “me siento perdido/a”. A mí también me pasó en una etapa de mi camino profesional. Si este es tu caso, te invito a que tomes distancia, y des cuenta que esta es una gran oportunidad para avanzar con conciencia y autenticidad. Un tiempo necesario para parar, pensar y replantear lo que ya no puede posponerse más. Desde esta perspectiva, te aseguro que tienes mucho que ganar.
Cuando la vida te “para”
A veces vivimos en piloto automático, sobreviviendo más que viviendo. Los días, meses y años pasan con una insatisfacción de fondo; bien sea sigilosa o ruidosa, siempre está allí. Otras veces, la vida nos frena de golpe porque llevamos demasiado esperando “que algo cambie” por arte de magia o intentando acallar esa inquietud de fondo que en realidad es el aviso de que “algo diferente necesitas hacer”.
Si notas esa inquietud, es momento de ponerte en el centro de la ecuación y tomar cartas en el asunto. Sí, es tiempo de darte tiempo, permitiéndote sentir y mirar con valentía, autenticidad y conciencia en tu interior. Pregúntate: “¿dónde estoy?”, “¿qué quiero?” y “¿hacia dónde voy?”. Esperar sin actuar no resuelve nada; sino que por el contrario hará que el malestar crezca y, como una olla a presión, te sorprenderá en el momento más inesperado. Actuar con tanta antelación como te sea posible, y cuanto antes, será tu mejor regalo.
Para esta primera escala de tu viaje, te propongo Cinco Claves para tomar claridad sobre tu vida profesional —que, por supuesto, impacta tu vida personal— desde un enfoque consciente y orientado a soluciones. Vamos paso a paso.
1. Detente y EscuchaTE
La resistencia al cambio es inherente al ser humano. Nos aferramos a lo conocido, e incluso aunque no nos funcione. La mente funciona así. Si permites que te dirija acabarás resignado y frustrado, atrapado en experiencias de dificultad, miedo y dolor.
QUÉ HACER
DedicaTE diez minutos al día. Detente y Respira.
- Coloca tus manos sobre el corazón y siente tu cuerpo.
- Observa tus emociones sin juzgar.
- Céntrate en la respiración, poniendo tu atención en como entra y sale el aire por tu nariz.
Esa pausa consciente es una inversión muy rentable en TI. Con la práctica, empezarás a conectar con tu intuición, con la voz de tu verdad, y poco a poco sabrás con más claridad qué quieres, qué necesitas y hacia dónde avanzar.
2. Conócete: Pregúntate lo que Realmente Importa
Tomar claridad implica conocerte a fondo: tus motivaciones, tus miedos, tus límites y tus auténticos deseos y motivaciones.
QUÉ HACER
Una vez en calma, llega el momento de mirar hacia dentro y hacerte preguntas honestas y sinceras:
- ¿Dónde estoy hoy?
- ¿Qué me motiva de verdad?
- ¿Qué me está impidiendo avanzar?
- ¿Qué necesito priorizar ahora?
- ¿Qué me haría sentir orgulloso/a haber logrado o vivido en este día, y dentro de un mes?
Deja que lleguen tus respuestas y escríbelas. ¿Por qué escribir? Al escribir el ruido mental, se transforma en claridad. Además cuando escribes unes tus hemisferios cerebrales, reordenando pensamientos y liberando emociones. De todos modos, si no tienes la respuesta en este mismo momento no pasa nada. Lo importante de estas pregunta poderosa, es que el solo hecho de formularlas, nos abren al espacio interno de la reflexión, para sin darte cuenta y a nivel subconsciente buscar las respuestas de forma auténtica. Con el tiempo, te llegarán las respuestas, en forma de ideas o casualidades.
3. Identifica lo que Potencia y lo que Resta TU Energía
La claridad procede de un estado de conciencia previa que debemos y podemos trabajar
QUÉ HACER
Haz una lista sencilla con dos columnas:
- Me nutre / Me da energía: Por ejemplo: trabajar en equipo, aprender, crear, enseñar, colaborar, sentirme útil, contribuir, tener impacto,…
- Me drena / Me resta energía: Por ejemplo: reuniones sin propósito, entornos tensos, conflictos, exceso de control, falta de reconocimiento…
Esta información es oro, ya que te muestra con precisión dónde poner el foco y qué empezar a soltar. Recuerda: cada vez que eliges rodearte de lo que te impulsa, estás eligiendo bienestar y equilibrio. Y al soltar, o aprender a gestionar emocionalmente tus dificultades actuales, también. Es algo imprescindible, no solo para tu claridad profesional, sino para tu propia vida con auténtico propósito y sentido.
4. Pon Límites con Amor y Conciencia
Poner límites no es rechazar, sino elegir con conciencia, discernimiento y cuidando de uno mismo. Cuando defines lo que quieres y lo que no, ejerces tu poder personal y te colocas en tu primer buen lugar.
QUÉ HACER
Poner límites y practicar la asertividad es una habilidad que se aprende, pero sobre todo se practica con amor: respeto hacia el otro, y sobre todo hacia ti mismo. Este es el acto más generoso que puedes hacer para el mundo. Pues desde este lugar, es desde donde tendrás la energía para ofrecer a los demás lo que sí tienes.
- Que acepto: Identifica las situaciones que aceptas y son favorables para ti
- A que pongo límites: Identifica las situaciones que estás permitiendo ocurran en tu vida, y no son óptimas para ti. y tus resultados.
- La asertividad es una habilidad que se aprende, pero sobre todo se practica con amor: respeto hacia el otro, pero también hacia ti.
5. Crea tu Plan de Acción y Sostén tu Actitud Interna
A la claridad le sigue la acción, para llevar tu visión a la práctica y lograr resultados tangibles. Para ello, será imprescindible que te avances a dos niveles. Con estrategia y acciones materiales concretas. Por otro lado, a un nivel interno acompañando cada paso con foco y una firme convicción interna de éxito y alegría por tus objetivos cumplidos.
QUÉ HACER
Acciones tangibles: Define tres pasos pequeños, alcanzables y medibles.
- ¿Qué acción puedo hacer hoy?
- ¿Qué necesito para hacerla?
- ¿Con qué me comprometo?
Acciones intangibles: Crea la actitud interna del éxito
- ¿Cuanto lo creo? – ¿Como voy a potenciar mi convicción interna?
- Imagina que ya lo has logrado. Cree que ese momento ya ha llegado a tu vida. Emocionate con la idea, para avanzar paso a paso, sin presión y con confianza. Cuando crees que sí es posible, el cuerpo, la mente y la vida se alinean para sostenerte.
El auténtico éxito no llega cuando haces más, sino cuando haces con autenticidad y convicción interna
Tomar claridad en tu carrera profesional es un acto de valentía y amor propio
Es reconocer que no hay un camino correcto, sino el que tú eliges conscientemente recorrer-
Cada etapa vivida te ha preparado para este momento.
Y cada paso que das desde la conciencia te acerca más a esa vida profesional coherente, plena y con sentido.
Si estás en ese punto de redefinir tu rumbo y quieres hacerlo con foco, confianza y serenidad, puedo acompañarte.
A través de sesiones de coaching y mentoring, trabajaremos para que encuentres claridad, dirección y equilibrio, desde la acción y la calma interior.
¿Y si das el siguiente paso?
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Todo Gran cambio empieza por una pequeña decisión.
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«Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y… da más peso a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar la salida. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla». Albert Einstein
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¿Por qué sentimos que tendríamos que ser diferentes?
El tan anunciado apagón ha tenido lugar. Los Simpson lo vaticinaron. Era un anuncio a gritos, o tal vez solo una prueba para conocer que nos pasa a los humanos en situaciones de estrés y caos. Sea cual sea el verdadero motivo de este apagón — sin alarmismos y sí con la desconfianza que me merece cualquiera de las explicaciones oficiales que puedan ofrecernos —, lo vivido en Barcelona fue, para mí, tan inusual como revelador. Por eso, quiero compartir contigo mis experiencias de este día y algunas de las reflexiones que de ellas extraje.
Las muestras de afecto se expandían entre personas que, en muchos casos, ni siquiera se conocían. Una actitud de ayuda mutua y genuino interés por el otro surgía de forma natural y espontánea, conectándonos unos con otros. Tal vez ocurrió eso que todos deseamos, pero que a menudo olvidamos por las prisas y la desconexión que impone el ritmo acelerado de una vida que perseguimos… y que también nos persigue.
Cuando la luz natural se apagó, dio paso a una noche oscura. Desde mi ventana ví una Barcelona inusual. Parecía que todos dormían, pero no era así. Yo imaginaba familias y personas en sus casas, hablando, compartiendo, sintiendo la presencia del otro. Yo seguía escribiendo, sonriendo, envuelta en la vivencia de mi imaginación, convencida de que cada vez estamos más cerca de nuestros corazones y unos de otros.
Mi propuesta es clara:
Las personas Resilientes son perseverantes, incluso cuando las cosas no salen como esperaban.
El reto más importante de la vida es creer en uno mismo. 
Ahora, quiero invitarte a realizar un ejercicio para reconectar con tu confianza, éxito y valía. Te animo a hacer una lista de tus logros y reflexionar sobre ellos respondiendo a las siguientes preguntas:
Profesión