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La felicidad no se bebe se VIVE

El discurso más corto de la felicidad, por Bryan Dyson, ex Presidente de Coca Cola… Lo dijo al dejar el cargo de Presidente de Coca Cola.

«Imagina la vida como un juego en el que estás malabareando cinco pelotas en el aire”. Estas son: – Tu Trabajo, – Tu Familia, – Tu Salud, – Tus Amigos y – Tu Vida Espiritual, Y tú las mantienes todas éstas en el aire.  Pronto te darás cuenta que el Trabajo es como una pelota de goma. Si la dejas caer, rebotará y regresará. Pero las otras cuatro pelotas: Familia, Salud, Amigos y Espíritu son frágiles, como de cristal. Si dejas caer una de estas, irrevocablemente saldrá astillada, marcada, mellada, dañada e incluso rota. Nunca volverá a ser lo mismo. Debes entender esto: apreciar y esforzarte por conseguir y cuidar lo más valioso.

felicidad Vital Coahing Barcelona_Beatriz Palá

Trabaja eficientemente en el horario regular de oficina y deja el trabajo a tiempo. Dale el tiempo requerido a tu familia y a tus amigos. Haz ejercicio, come y descansa adecuadamente. Y sobre todo…crece en vida interior, en lo espiritual, que es lo más trascendental, porque es eterno.

Shakespeare decía: «Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué? Porque no espero nada de nadie.   Esperar siempre duele. Los problemas no son eternos, siempre tienen solución. Lo único que no se resuelve es la muerte.»

La vida es corta, ¡por eso, ámala.! Vive intensamente y recuerda…

Antes de hablar… ¡Escucha ! Antes de escribir… ¡ Piensa! Antes de criticar… ¡ Examínate ! Antes de herir… ¡ Siente ! Antes de orar… ¡ Perdona ! Antes de gastar… ¡ Gana ! Antes de rendirte… ¡ Intenta ! ANTES DE MORIR… ¡¡ VIVE !!

 

Beatriz-Palá-Calvo

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Libro de la felicidad

Un momento para TI…. Un momento para una sonrisa 

Con este guiño a la vida PROBARLO ES COMPROBARLO

Para VIVIR un día a día + FELIZ…

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Crea tu realidad

Perseguir tus sueños es hacerlos realidad

No te rindas

Hermosa cita de Mario Benedetti que nos conecta con nuestra fuerza vital

Ahí donde habitan nuestros verdaderos sueños, por encima de las circunstancias pasajeras, podemos elegir vivir cada día con la ilusión de un nuevo amanecer. Esta es la gran oportunidad que la vida nos brinda para construir el camino, NUESTRO camino.

 Elegir crecer y vivir en conciencia, es un reto y también una oportunidad para construir sobre unos pasos firmes aquello que deseamos.

No te rindas_Coaching Beatriz Palá

No te rindas, aun estas a tiempo
de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,
liberar el lastre, retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se esconda y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque la vida es tuya y tuyo tambien el deseo,
porque lo has querido y porque te quiero.
Porque existe el vino y el amor, es cierto,
porque no hay heridas que no cure el tiempo,
abrir las puertas quitar los cerrojos,
abandonar las murallas que te protegieron.
Vivir la vida y aceptar el reto,
recuperar la risa, ensayar el canto,
bajar la guardia y extender las manos,
desplegar las alas e intentar de nuevo,
celebrar la vida y retomar los cielos,
No te rindas por favor no cedas,
aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se ponga y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque cada dia es un comienzo,
porque esta es la hora y el mejor momento,
porque no estas sola,
porque yo te quiero.

PNL – Programación Neuro Lingüística

coaching Barcelona vitalcoaching barcelona“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” 

Albert Einstein

Para que una persona logre el éxito, sea a nivel personal o profesional es fundamental que irradie excelencia personal. Ninguna individuo, podrá lograr el éxito personal y profesional, si no produce e irradia éxito, tanto sea en su mente, como en las mentes de los demás.

¿Qué es La PNL: Programación Neuro-lingüística ?

La Programación Neuro-lingüística (PNL) es uno de los enfoques actuales más novedosos y eficaces para mejorar la comunicación, diseñar e implementar cambios duraderos, así como para el desarrollo de la excelencia personal, relacional y profesional. Combinado con técnicas de coaching es una herramienta muy poderosa, para avanzar en el logro de resultados.

La Programación Neuro-lingüística (PNL) describe cómo la mente trabaja y se estructura, cómo las personas piensan, aprenden, se motivan, interactúan, se comunican, evolucionan y cambian. Mediante el estudio detallado de la comunicación, verbal o no verbal, la PNL se transforma en un excelente medio de autoconocimiento y evolución personal.

Cambiar de estrategia otorga resultados diferentes.

La Programación Neuro-lingüística (PNL) permite practicar el arte de elegir y de dirigir, resolviendo algunas limitaciones, como fobias, miedos y situaciones similares en pocas sesiones de trabajo. Algunos de los resultados que se pueden obtener, entre otros, son:

  • Mejora la comunicación, con todas las personas en general, con la familia y pareja, y entre los componentes del grupo. Esta mejor comunicación es aplicable al mundo de las ventas, conducción de grupos y para favorecer el liderazgo y la enseñanza.
  • Potencia la seguridad personal, lo que permite la superación de la timidez, los miedos, los complejos y las situaciones traumáticas.
  • Descubre recursos desaprovechados, lo que permite alcanzar los objetivos deseados y solucionar las contradicciones internas.
  • Aumenta la creatividad, que puede ser aplicada para llevar adelante nuevos proyectos personales o empresariales.
  • Mejora la salud al superar estados emocionales negativos o depresivos, favorecer el cambio de hábitos (beber, fumar, comer en exceso) y la eliminación de adicciones y fobias, para crear hábitos favorables y positivos.
  • Cambio en el sistema de creencias, en especial las negativas, por positivas, para poder realizar elecciones conscientes que potencian el optimismo y la alegría.
  • Nos facilita la negociación y la solución de conflictos, de manera positiva.

Campos de aplicación de la PNL:

La Programación Neurolingüistica se puede emplear con sus diversos métodos, en:

Desarrollo Personal: Logro de Objetivos personales, mejora autoestima, establecimiento de estrategias de éxito, etc.

Terapia: Ansiedad, Stress, Relaciones de Pareja, Falta de confianza/autoestima, problemas de relaciones Padres-hijos, adicciones, conductas anómalas, complejos, estrategias de futuro, etc.

Educación: Técnicas de enseñanza y comunicación para el incremento de capacidades y rendimiento en el aprendizaje, técnicas para «aprender a aprender». La PNL es una herramienta estratégica en el proceso enseñanza-aprendizaje, los Educadores y Padres aprenden técnicas que les permiten ayudar a cambiar conductas improductivas por conductas satisfactorias y a tener estrategias de pensamiento enfocadas al éxito. La familia en general puede mejorar su comunicación y sus relaciones entre sí.

Trabajo de Empresa: motivación, control de stress aprovechamiento de recursos, creatividad, desarrollo y consecución de objetivos, liderazgo, competencia, negociación, etc.

Aplicaciones Organizativas: Desbloqueo de negociaciones, sistemas de comunicación convincentes, persuasión, conflictos, preparación entrevistas, etc.

Y en general para cualquier situación en la que se considere oportuno revisar y adaptar el marco de referencia a nuevas posibilidades. En Vital Coaching Barcelona, empleamos herramientas de PNL en combinación con las de coaching, constelaciones familiares y la asesoría, para el logro de objetivos.

Origen de la Programación Neurolingüistica:

La PNL tiene sus orígenes en la década del ’70 en la Universidad de California, en Santa Cruz, EEUU, donde Richard Bandler (matemático, terapeuta gestáltico y experto en informática) y John Grinder (lingüista) estudiaron patrones de comportamiento comunicacional para desarrollar modelos y técnicas que pudieran explicar las estrategias de excelencia de la comunicación humana. El origen de su investigación fue su curiosidad por entender cómo a través de la comunicación verbal y no verbal se producían cambios en el comportamiento de las personas.

Recibieron además gran influencia teórica de Gregory Bateson: [1904-1980] – Antropólogo, Sociólogo, Cibernético, ha sido uno de los más importantes estudiosos de las organizacionales sociales del siglo XX. Desde su punto de vista la mente es parte constitutiva de la «realidad material». Bandler y Grinder llegaron a la conclusión de que los comportamientos de personas exitosas se pueden descubrir y, una vez aprendidos, se pueden reproducir y enseñar. El conjunto de los patrones que modelaron y sus influencias teóricas dieron origen a la Programción Neurolingüistica, que consiste en encontrar los patrones o «programas» mentales que subyacen a todo resultado exitoso y determinar su aplicación sistemática a cualquier comunicación interpersonal.

El Significado de la palabra: Programación Neurolingüistica:

La Programación Neurolinguística se utiliza mundialmente para modelar, a través de técnicas y ejercicios, procesos de comunicación, aprendizaje y cambio. Para entender el término debemos conocer el significado de las palabras que lo componen:

Programación: son las estrategias que nos sirven para organizar la comunicación y llevar a cabo las metas deseadas y resultados específicos.

Neuro: se refiere a nuestras percepciones sensoriales, ya que todas nuestras acciones son programadas en el sistema nervioso a través del cual las experiencias se reciben y son procesadas por los cinco sentidos.

Lingüisitca: alude a las representaciones de la comunicación con el lenguaje verbal y no verbal. El ser humano comunica, no solo con lo que dice, sino con lo que hace o expresa corporalmente. La comunicación tiene varias vertientes; el lenguaje, gestos, ademanes, respiración, movimientos oculares, tono de voz, ya que el cuerpo siempre comunicará cualquier cosa que pensamos o sentimos. El ser humano por el simple hecho de existir está comunicando continuamente. Hasta el hecho de no comunicar comunica algo. Poner más atención a quien se comunica con nosotros, para aprendamos no a solo escuchar, sino también a observar a la persona.
La Programación Neurolingüística es la interacción que se produce entre la mente (neuro) y el lenguaje (lingüístico) y cómo la relación entre estos dos factores afecta nuestro cuerpo y comportamiento (programación).

En definitiva, La Programación Neurolingüística es ese «empujón» que todos, en un momento u otro de nuestra vida, necesitamos para alcanzar, definitivamente, nuestras metas más ambiciosas. Una técnica donde el secreto del éxito radica en uno mismo, en su deseo y voluntad de la orientación hacía el cambio.

Eso es lo que hacemos en los procesos de coaching, en el que, aplicando además de técnicas de PNL, aplicamos muchas otras poderosas herramientas de coaching, Constelaciones Familiares e Inteligencia Emocional entre otras, para lograr resultados extraordinarios. 

Erica Wu García«Sin duda, recomiendo altamente a Beatriz ya sea como coach profesional o como coach personal. Dispone de las técnicas y herramientas adecuadas que te ayudarán finalmente a hacer un cambio muy positivo en tu vida.»

Erica Wu GarcíaEspecialista en Marketing & Comunicacione – Linkedin

Si deseas conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ

« Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo» Albert Einstein


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Me encantará conocerte en esta sesión, en la que ya haremos algo de coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no es así, siempre te habrás llevado «algo» valioso para ti.  ¡ Merece la pena ! Te espero…