Coach Barcelona Profesionales: Tu mejor aliado para descubrirte profesionalmente

Realizar un alto en el camino, parar y reflexionar, tomar perspectiva para así adquirir claridad y fuerza, se hace, a veces necesario para recordar quien eres, que quieres de verdad, y así descubrirte personal y profesionalmente.

La importancia del talento

Todos tenemos talento, uno o varios, y también la capacidad de despuntar personal y profesionalmente, en aquello que somos buenos de forma natural. Pues es precisamente, cuando haces aquello para lo que tienes cualidades innatas, cuando despierta en ti el interés y la motivación que te permiten aprender y crecer de manera fácil, fluida y casi espontánea. Y eso no significa que los resultados lleguen por arte de magia. No. Tú sabes bien, como yo, que no es así. Para lograr resultados, necesitas, además de habilidad, un compromiso apasionado, persistente y tenaz contigo mismo.

¿Cómo lograrlo?

Aprendemos por motivación, y estamos motivados, cuando sentimos interés, curiosidad y pasión por lo que hacemos. Así pues, la motivación nos hace persistentes de forma natural. Y esta se activa, cuando te conoces bien, tienes objetivos claros, coherentes y congruentes, y estos están en consonancia con tus auténticos deseos, pasiones y motivaciones… Y este es el punto de partida esencial e imprescindible que, muchas veces se obvia. No lo hagas. A cambio, conócete, y pasa de ideas vagas y abstractas, a la concreción de tus objetivos. Haz que estos sean ilusionantes, apasiónate con honestidad con lo que deseas, y entonces harás que lleguen los resultados a tu vida, para vivir una vida más plena y feliz.

Lo cierto es que saber lo que quieres y definir con claridad objetivos, es un ejercicio de introspección y reflexión pausada, por un lado, necesario y por otro muy gratificante. Porque, como te decía, es importante hacerlo de un cierto modo, y tan acorde a tu talento, intereses y motivaciones, como sea posible. Y, precisamente, sobre pasión y objetivos, escribí en anteriores posts. Si ahora lo deseas puedes volver a ellos, directamente desde estos enlaces: “Descubre tu pasión de vida” y “La importancia de definir los objetivos” .

Saber lo que quieres

Cuando tienes claridad sobre lo que deseas, y tus objetivos son coherentes y congruentes con tus motivaciones, has recorrido la primera parte del trayecto hacía tus objetivos. Luego aterrizar tu objetivo al plano de la realidad, con un plan de acción concreto y realista, será el siguiente paso. Y, necesitas además de diseñar tu plan de acción ilusionante, realista, concreto y con pautas, que este te genere pasión, fuerza, y la confianza que tus acciones requieren, sabiendo que es posible. ¿Por qué?, porque para estar motivado y pasar a la acción con convicción, compromiso y fuerza, la mente necesita saber qué es lo que quiere, que es posible lograrlo, y cuando lo va a lograr.

¿Puedo lograr todo lo que quiera?

Una vez tienes claros tus objetivos, puede ocurrirte que no puedas lograr lo que deseas en este preciso instante. De hecho esto es algo bastante habitual. A veces, al aterrizar tus ideas en la concreción del objetivo, con un plan de acción realista, los tiempos y acciones para lograrlo son distintos a los pensados inicialmente. Otras, se hace necesario tomar decisiones puente para alcanzar sub metas, que te permitirán alcanzar tu objetivo final. Lo importante es que tanto tu objetivo, como cualquier decisión que tomes en la dirección hacia este, sea coherente contigo, con tus valores y motivaciones más esenciales, y que, con esta fuerza disfrutes del camino de cada paso dado. Pues si hay un auténtico éxito, este es, además de alcanzar tu meta, que esta tenga un sentido elevado para ti mismo, y muy especialmente, transitar hacía ella con convicción, pasión, alegría y felicidad.

Descubrirse profesionalmente

Cuando logras descubrirte profesionalmente, te resulta mucho más fácil crecer y destacar, aportando la propia valía de tu “sello personal” a aquello que haces. Y a eso se le llama impregnar tus acciones y resultado con la autenticidad de quien eres. Los éxitos llegan entonces, pues has alineado tu energía y entrado en el bucle del éxito–entendiendo por éxito, un éxito amplio e integral de vida-. Eres entonces una mejor y más feliz persona y profesional.

La diferencia entre el logro de resultados con un esfuerzo tedioso o con otro fluido y natural, la marca la claridad, la pasión y la convicción de estar en tu talento, o próximo a él. Entonces el camino se allana, la confianza llega, la motivación se dispara y los éxitos se alcanzan de forma natural. Y eso no quita que no haya aspectos de mejora a reforzar.

En un proceso de coaching, en Vital Coaching Barcelona, identificamos y trabajamos de forma integral, los aspectos personales y profesionales, que nos permitirán avanzar con claridad, convicción y decisión, en un camino de conciencia práctico y efectivo, que resulta siempre muy liberador, constructivo y apasionante.

La buena noticia, es que sea cual sea tu momento y la situación que vivas, siempre estas a tiempo de avanzar de un modo diferente, resolutivo, exitoso y consciente para lograr tus objetivos. Este es el reto y también la oportunidad que la vida nos ofrece…

Tu cambio Empieza HOY

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Tanto si quieres reorientar, mejorar e impulsar tu carrera profesional, como avanzar en cualquier otro asunto de tu vida, me encantará conocerte en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno. En ella pondremos en común tus objetivos y oportunidades. También te daré algún «tip» y consejo para que puedas realizar ya tu primer paso para el cambio. Después, y solo si estás completamente convencido, -y yo también- entonces, y sólo entonces, será un excelente momento para empezar. Si finalmente no fuera así, te aseguro que siempre habrás obtenido «algo» valioso para ti.

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Coaching Profesional y Personal

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Cambios sólidos y consistentes en el tiempo

Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.

▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.

Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ

El éxito está en tus manos…

«Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.» San Francisco de Asís

Mi libro -FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida

Y…, si quieres avanzar por tu cuenta de una forma muy práctica, resolutiva y eficiente, te invito a que leas mi libro: 📘 “FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida“

Un libro único de Coaching, con claves y herramientas para conseguir tus verdaderos objetivos de éxito y felicidad, que está teniendo un éxito entre sus lectores, por sus sorprendentes, efectivas y resolutivas técnicas de muy diferentes ámbitos, que nunca antes habían sido recogidas en un solo libro. En este libro encontrarás un capítulo íntegro de Constelaciones Familiares y en relación al trabajo y al éxito. Contiene ejercicios y técnicas muy resolutivas y fáciles de llevar a la práctica. y para tu día a día, que te serán altamente útiles y resolutivas. Y, por supuesto, en el libro dedico un capítulo al Hoponopono, con varias propuestas en su aplicación, según la circunstancia y/o asunto a tratar.

Deseo, de corazón, que TU lo disfrutes, y que te resulte de de tanta utilidad como ya lo está siendo para tantísimas personas…

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Además, puedes comprar, o encargar el libro en Amazon –Click AQUI -, y en un gran número de librerías, a nivel nacional, entre ellas Casa del Libro.

“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo» Albert Einstein

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Coach personal Barcelona, vitalcoachingbarcelona.com

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Lo que nunca debes incluir en tu CV

por Beatriz Palá

En varias ocasiones hemos hablado ya del CV, sobre las claves para tener éxito y cómo plantear tu CV para que este destaque entre los de los demás candidatos, etc. Sin embargo, hasta ahora no hemos hablado de qué es lo que no debemos incluir.

Lo que nunca deberías incluir en tu currículum vitae

Si no quieres que tu CV acabe directamente en la papelera del reclutador, incluyas o expreses en tu CV los siguientes temas.

1. Puedo trabajar GRATIS

Aunque te parezca extraño, el ofrecimiento para trabajar gratis es, a día de hoy, todavía un error habitual. Ocurre especialmente entre candidatos con poca experiencia que desean comenzar su carrera profesional. En su afán por trabajar, dan a entender que están dispuestos a trabajar gratis, o bien por un sueldo bajo, injusto e ínfimo. Craso error.

Si en tu currículum vitae indicas que estás dispuest@ a trabajar a cualquier precio, o incluso gratis, estarás infravalorando, menospreciando tu trabajo, esfuerzo y capacidad.denotarás una imagen de poca confianza en ti mism@. En realidad estarás infravalorando, menospreciando tu trabajo, conocimiento y capacidad.

Piénsalo al revés, respondiéndote a la siguiente pregunta.

Si tu tuvieras una empresa, ¿contratarías a una persona que se ofrece gratis? o ¿preferirías a otra cuyos resultados y aportaciones pagara con creces su sueldo?

Así pues, y si aún no posees experiencia laboral y no te sientes preparado para indicar el nivel salarial justo por tu trabajo, céntrate en otros aspectos, en tus cualidades y habilidades, por ejemplo.
Transforma esa falta de experiencia en un valor o una ventaja hablando de tu capacidad y predisposición para aprender e implicarte en el proyecto o empresa.

Piensa que las empresas no te pagan sólo por lo que hoy sabes hacer, sino por lo que eres capaz de hacer.

Siente y muestra pasión, entonces enamoraras.

2. Me cuesta trabajar en equipo

La sinceridad está muy bien. Pero cuando se trata de nuestro CV, debemos medirla. Y es que a veces, ser demasiado sinceros, puede perjudicarnos.

La clave para convertirte en un buen candidat@ radica en convertir tus desventajas en ventajas… Si trabajar en tu equipo no es tu fuerte, evita hablar de que te cuesta trabajar en equipo y mejor suavízalo y envuélvelo con tus puntos fuertes. Por ejemplo si uno de tus puntos fuertes es el alto nivel de compromiso y estás orientado a resultados, puedes decir algo así, como: «Soy una persona muy comprometida y proactiva, si digo algo me gusta cumplirlo en el tiempo previsto, eso hace que a veces pueda ser un poco independiente»

Minimiza y envuelve cualquiera de tus puntos débiles en tus puntos fuertes. Hazlo con naturalidad, confianza y siendo tu mismo.

3. Soy el mejor candidato

Tener confianza en nosotros mismos es bueno y siempre una ventaja. Pero evita el exceso de confianza.

Frases como que no encontrarán, o no hay nadie mejor que tú, por ejemplo, no son necesarias. No es adecuado comprarse con otros empleados o candidatos, tampoco es ético. Además, este tipo de mediciones o comparaciones pueden resultar fuertes y demasiado provocativas, lo que proyectará una imagen sobre ti de persona conflictiva.

Procura centrarte en tus ventajas y virtudes. Pasa lo menos bueno a positivo y potencia todo aquello que puedes ofrecer y hacer por la empresa.

4. Necesito trabajar en lo que sea

Si sólo buscas un trabajo, sin importar cual, y no tienes y demuestras un auténtico interés y pasión por el trabajo y la empresa, para el que te estás entrevistando, tu interlocutor lo notará, y muy probablemente no serás la persona elegida.

Ponte en el lugar del otro, y piensa desde el otro lado y respóndete a la siguiente pregunta: ¿Si tu fueras el empresario, contratarías a alguien porque necesita un trabajo, o lo contrarías porque realmente tiene pasión y quiere formar parte de tu proyecto y ayudarte a crecer con él?

Si quieres ser el candidato escogido, enamórate de la empresa y de tu posición antes de la entrevista. Imagínate en ella ya trabajando, estando feliz e implicado. Hazlo hasta tener la certeza de que si tu fueras tu entrevistador, te contarías TI.

Si quieres puedes…

En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de diferenciarte, a través de un CV profesionalizado que hable de ti, de tus valores, talentos, habilidades y logros, de un modo único.

Además en tu proceso de coaching con mentoring para tu CV y entrevista de trabajo, adquirirás la confianza y motivación que requieres para lograr tener éxito en tus entrevistas de trabajo y, ser el candidato elegido.

Profesión: Orientación, CV y entrevistas

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TESTIMONIOS: Conoce los resultados y experiencias de quienes ya lo han logrado, con sus sesiones de Coaching Profesional, en Vital Coaching Barcelona: AQUÍ

¡Pasar a la acción está en tus manos!

Trabaja de forma personalizada tu CV

Si te estás planteando un cambio profesional, es muy probable que, además de necesitar actualizar tu CV, desees orientarte para lograr tus auténticos objetivos profesionales. Necesitarás ahondar un poco más en ti Identidad Profesional, hasta construir tu propio auto concepto de ti mismo, así como tomar decisiones de hacía adonde ir profesionalmente y en el mercado laboral actual.

Para ello se hace imprescindible un Plan Estratégico de Carrera Profesional. Esto es lo que hacemos en los procesos de Coaching Profesional con Mentoring que realizo.

Si quieres saber si es para ti, solo tienes que contactarme y nos conocemos en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno.

Merece la pena, y siempre es posible. Así lo fue para Cristina y muchas otras personas… Este es su caso:

Vital Coaching más de 10 años de experiencia sumando éxitos…

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¿Cómo lo hacemos?

En Vital Coaching Barcelona, realizamos cuestionarios y damos además una orientación profesional específica para cada persona y circunstancia. Lograrás, además de ese cambio que tanto deseas; mucha motivación, claridad, pautas y asesoramiento para mejorar tu eficiencia y trabajo en el día a día.

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Tanto si quieres lograr un nuevo trabajo, como para alcanzar cualquier otro objetivo que sea importante para ti y tu vida, me encantará conocerte y escucharte en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno. Ambos valoraremos la conveniencia de iniciar tus sesiones de Coaching. Solo, si después de esta sesión de Coaching On Line gratuita, y sin compromiso alguno, ambos estamos absolutamente convencidos de que es una excelente opción para ti y el logro de tus objetivos, entonces sí, empezaremos. Si no fuera así, siempre obtendrás algún «tip» y consejo específico para ti, porque.. .en esta sesión ya haremos Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no fuera así, siempre obtendrás «algo» útil y valioso para ti.

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En Vital Coaching Barcelona: Un Coaching pragmático y profundo que promueva que las experiencias de aprendizaje se conviertan en acciones y resultados concretos.

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«Háblame de ti»: Las claves para responder con éxito en una entrevista de trabajo

por Beatriz Palá

Tanto si has finalizado recientemente tus estudios, como si tienes una mayor o menor experiencia profesional, y si has pasado ya por alguna entrevista de trabajo, con seguridad te habrás encontrado ya con una pregunta, frecuente y temida a partes iguales: «háblame de ti». Sin embargo, a pesar de ser una pregunta habitual, muchas veces no se prepara de la manera adecuada…

La preparación es imprescindible

Tu preparación, te genera una actitud confiada y profesional que será clave a la hora de conseguir ese puesto que deseas. De ello, dependerá, en gran medida que superes con éxito o no la entrevista de trabajo. Sí respondes a las preguntas que te haga tu entrevistador de «un cierto modo», y tal como el reclutador espera de ti, las posibilidades de ser seleccionado aumentarán sustancial y exponencialmente.

Profesión: Orientación, CV y entrevistas

¿Qué espera el reclutador al hacerte sus preguntas en la entrevista de trabajo?

El entrevistador no quiere que le cuentes la historia de tu vida. No le interesa cuántos hermanos tienes, o lo que más te gusta hacer. Lo que espera de ti es:

Conocer tu trayectoria profesional: cargos, empresas, posiciones y funciones desempeñadas.
Conocer tus logros académicos y especialmente los profesionales más recientes.
Saber cuáles son tus habilidades, y en qué medida pueden ser aplicables e interesantes para el puesto de trabajo al que aspiras.
Saber cuáles son tus objetivos en el ámbito profesional.
Descubrir los motivos por los que te interesa trabajar en esa empresa.

Estas son, las 5 preguntas esenciales que debes preparar para superar con éxito la tan temida pregunta «háblame de ti».
Ten en cuenta que la respuesta no debe llevarte más de un par de minutos. No te extiendas en exceso, sé claro, directo, conciso.

Coaching para el éxito profesional y personal: CV y entrevistas de trabajo

Vital Coaching más de 10 años sumando éxitos.

Cómo dar forma a tu discurso

Logros académicos

Cuando hables de tus logros a nivel académico no repitas la lista de títulos que ya tienes en tu CV. Céntrate más bien en tus estudios superiores, en los más recientes y, sobre todo, si hay algún curso, logro o mérito que te haya permitido adquirir alguna habilidad especialmente aplicable al puesto de trabajo al que optas, no dejes de mencionarlo.

Logros profesionales

Lo mismo ocurre con la parte profesional, limitarte a repetir lo que ya pone en tu CV, -un documento que previamente el reclutador ya ha visto y que probablemente hasta tiene delante en el momento en que te está haciendo la entrevista-, no es el objetivo.
Aporta valor y céntrate en tus logros profesionales relacionados con el puesto al que aspiras. Comunica con pasión y sinceridad, lo que cada trabajo te aportó y tú le aportaste a él.

Habilidades

Cuando hables de tus habilidades, de nuevo céntrate en aquellas que aportarán mayor valor al puesto de trabajo al que optas. Y no solo las menciones, procura también hacer referencia al puesto o trabajo que te ha permitido adquirir esas habilidades.

Objetivos y motivaciones

Las compañías también valoran, -y cada vez más-, a los profesionales con objetivos claros y unas motivaciones sólidas y específicas. Haz saber al entrevistador tus metas y motivaciones, de forma que entienda que eres una persona madura y de ideas claras, además de con un alto grado de implicación y compromiso. Para ello, te recomiendo que más allá de tu siguiente paso profesional, pienses en lo que de verdad desearías lograr en unos 5 o 10 años. Está visión dará consistencia a tu argumento, para adaptarlo a tu objetivo más inminente.

Preparación de la entrevista

1- Comunica

La entrevista de trabajo es una gran oportunidad para darte a conocer, y lograr tu objetivo. Necesitas prepararla, y también conocer ciertas técnicas de comunicación que te ayudarán de una forma increíble. En este artículo de mi BLOG puedes leer y practicar con 3 CLAVES para mejorar tu éxito con la comunicación.

Y esto es importante. ¿Por qué? Recuerda que tu entrevistador percibirá de ti, lo mismo que tu crees de ti. Por ello, para tu propia auto confianza y éxito, será necesario que prepares tu discurso profesional desde un inicio hasta tu momento actual.

2- Entrena

Entrena frente al espejo, y también -si puedes-, te recomiendo que practiques el «role play» con una persona de tu entorno que pueda ayudarte a saber como te sientes, y mejorar mientras te preparas y él o ella hace de observador. Antes de ello deberás preparar tu Discurso Profesional.

3- Tu discurso Profesional

Tu Discurso Profesional es una explicación potente y estratégica que habla de ti, de tu potencial, objetivos y capacidades para ser así el ganador en tus entrevistas de trabajo. Debe ser sólido y consistente, y lo más importante debes creerlo en tu interior. Eso significa hacer un trabajo introspectivo, pautado y detallado sobre quién eres, y hacía donde vas -tus objetivos corto, medio y largo plazo-.

En los proceso de Coaching con Mentoring realizamos exhaustivo análisis de tu historial profesional, tus puntos fuertes y logros asociados, así como identificando también tus puntos débiles o de mejora. En ellos y con ellos trabajamos también para -además de conocerlos- adquirir herramientas para mejorarlos. De otro modo, en tu nuevo trabajo volverán a aparecer, y lo más probable es que lo hagan con mayor contundencia y dificultad. Trabajar sobre ello, en paralelo a tu cambio profesional, es además de importante, imprescindible para tu auténtico éxito. Hacerlo así te generará beneficios de incalculable valor.

A través de sesiones personalizadas de Coaching, prepararás no solo tu CV, sino también una explicación brillante sobre tu trayectoria profesional de inicio a fin, tus motivaciones, capacidades, talentos, intereses, motivos del cambio, sueldo objetivo y orientación profesional, con auténtico éxito. Sesión a sesión, además de crear un discurso ganador, practicarás hasta interiorizar tu mensaje ganador, que realizarás en las entrevistas de trabajo con gran confianza, sin apenas esfuerzo y de una forma muy natural. Este será un factor diferencial que marcará la diferencia para que seas el candidato ganador.

4- Respuestas a preguntas en las entrevistas de trabajo

En este LINK , te explico los trucos para responder con éxito a las preguntas más absurdas que pueden hacerte en una entrevista de trabajo 👉 AQUÍ, en R4, rne

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Un Coaching único

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▶ Por un lado, en un plano práctico, abordamos tus objetivos previstos, con pautas, cuestionarios y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, la preparación de tu CV, entrevistas de trabajo, y orientación al mercado laboral, y en general todo cuanto tiene que ver con tu cambio y/o mejora profesional.

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de tu dificultad actual. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, haremos un Coaching Sistémico, que te permitirá «desatascar» posibles dificultades de origen familiar, que marcarán un antes y un después en tu vida. Como anticipo déjame que te diga que el «éxito y la familia» guardan una estrecha y muy importante relación directa. Sí, independientemente de lo que hoy creas, a veces, existen asuntos familiares sutiles, -y a la vez de gran calado-, que pueden potenciar o limitar nuestra vida, carrera y éxito profesional. Si este fuera el caso -lo es en el 85% de las ocasiones- los cambios y avances son increíbles. Digamos que, con muy poco, logras mucho.

Esto es así porque el abordaje Sistémico de las sesiones de Coaching que realizo, -unido al asesoramiento profesional-, genera una gran paz, claridad y fuerza interna, permitiendo que los cambio y avances sean muy potentes, además de consistentes y sólidos en el tiempo. Esta es una de las claves del éxito las sesiones de Coaching y que tan único lo hacen.

Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ

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FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida

Y…, si quieres avanzar por tu cuenta, de un modo único, y diseñar tu Plan Estratégico de Vida, te invito a que leas mi libro: 📘 “FELICIDAD TENDENCIAL. Conéctate y potencia tu vida“ En la primera parte del libro, te acompaño paso a paso. Además en la segundo parte del libro, te cuento como como gestionarte emocionalmente y poner a trabajar la mente a tu favor para lograr tus objetivos, con auténtico éxito, sentido y propósito.

📘 “FELICIDAD TENDENCIAL. Conéctate y potencia tu vida“ es un libro único de Coaching, que te revelará claves y herramientas muy novedosas y basadas en el método de trabajo que he creado a lo largo de más de 10 años como Coach. Con él, y paso a paso lograrás alcanzar tus verdaderos objetivos de éxito y felicidad.

Te aseguro que no te dejará indiferente, como ya le ha ocurrido a tantas personas que lo han leído, quienes -entre otras cosas- destacan su facilidad de lectura, uso y efectividad. Deseo que también te guste a TI, lo disfrutes, y te resulte tan útil como ya lo está siendo para tantísimas personas…

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Consejos que te ayudarán en una entrevista de trabajo

por Beatriz Palá

Uno de los grades miedos de cualquier profesional se presenta a la hora de enfrentarse a la entrevista de trabajo. Debe mostrar a la compañía todo su potencial, pero tendrá muy poco tiempo para hacerlo…
Por ello, es importante ir preparado.

A continuación te doy algunas claves o consejos que te pueden ayudar a superar con éxito una entrevista de trabajo:

Conoce bien la empresa

La empresa da por hecho que, si acudes a una entrevista para trabajar en la compañía, ya conoces su función. No defraudes. Antes de tu entrevista de trabajo, investiga y conoce muy bien a la empresa, averigua cuál es su cultura, valores, trayectoria, etc.
Haz lo mismo con el puesto al que optas…

Hace algunos años, esto era más complicado, pero hoy en día, internet pone fácil esta tarea.

Cuida la primera impresión

La primera impresión es muy importante en una entrevista de trabajo. Cuida tu vestuario, y tu lenguaje corporal, sé puntual. Y, aunque ya hayas enviado tu CV sé precavid@ y lleva tu CV impreso. Mantén el contacto visual con el/la entrevistador@ y, en general muéstrale tu interés por todo lo concerniente a la empresa, la posición y la persona que te entrevista. Hazlo con la confianza de saberte ganador de antemano, sabiendo que eres la persona, y que ellos lo verán porque tu lo transmitidas. Esta confianza en ti mism@, sin presión, incrementará exponencialmente el interés de tu entrevistador y de la empresa por ti.

Evita quejas críticas de tu anterior trabajo

La forma de hablar, la actitud y las palabras que utilices son tan importantes o más que la primera impresión. Todo ello permitirá al reclutador hacer un retrato sobre ti, sobre tu personalidad. Lo que digas y cómo lo digas desvelará si eres optimista y resolutiv@ o si eres pesimista y tiendes a quejarte, etc.

Si quieres dar una buena impresión a la persona que te entrevista, no hables mal de tu antigua empresa, ni de tus compañeros o los que fueron tus jefes. Más bien, al contrario, decora y adereza tus experiencias pensando en ellas desde una perspectiva positiva. De modo que sustituya las quejas por comentarios acerca de tus pasiones y experiencias, lo que te han aportado y han permittido aprender tus trabajos anteriores. Este es tu bagaje y tu atractivo como profesional con potencial para tu nueva empresa. Cuando hablas de ello, hablas también de todo lo que puedes aportar ahora a la empresa gracias a tu experiencia. Y ese es el motivo por lo que te quieren contratar. Házselo saber a tu entrevistador, con tus palabras y también con tus pensamientos que hablan…

CV Entrevistas de trabajo-Profesión- Vital Coaching Barcelona-Coaching On Line-Mejor Coach

Prepárate para las posibles preguntas

Es habitual en las entrevistas de trabajo que se realicen algunas preguntas. A través de ellas los reclutadores se pueden hacer una idea de cuáles son las aspiraciones de los candidatos y si está capacitado para desempeñar el puesto al que quiere acceder.

Casi con seguridad comenzará pidiéndote una pequeña presentación. Prepara, antes de asistir a la entrevista una respuesta breve en la que expreses con claridad quién eres y qué has hecho a nivel profesional hasta el momento. Repasa toda tu trayectoria y explica de una forma positiva, con todos tus logros y aprendizajes que dan valor a tu historia y a ti como profesional . La empresa valora de un candidato sus conocimientos, experiencia, pero sobre todo su potencial que deviene de su pasión, capacidad de aprendizaje, implicación, etc… Y eso puedes y necesitas transmitirlo en una entrevista.

En este otro artículo de mi BLOG podrás prepararte de una forma concreta y efectiva para ser el candidato ganador «Háblame de ti»: Las claves para responder con éxito en una entrevista de trabajo

Y… si quieres saber cómo responder a las preguntas más absurdas que pueden hacerte en una entrevista de trabajo, te recomiendo la entrevista que me hicieron en RNE Radio 4. En ella, te cuento las claves de como hacerlo. Haz click AQUÍ

Recuerda que… para ser «el candidato», lo más importante es que seas tu mismo, eso si, preparando adecuadamente… Hacerlo requiere tiempo, trucos y a veces, ayuda externa….

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👉 ¿Nos conocemos? Me encantará conocerte en una primera sesión de Coaching Profesional con Mentoring, para valorar conjuntamente si realmente las sesiones son para TI… En esta sesión ya haremos «algo» de Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no fuera así, siempre te habrás llevado «algo» valioso para ti. ¡Merece la pena ! Te espero…

En Vital Coaching Barcelona, tienes la oportunidad de avanzar de una forma única en el camino hacía tus objetivos de profesión y vida.

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¿Cómo lo hacemos?

En Vital Coaching Barcelona, realizamos cuestionarios y damos además una orientación profesional específica para cada persona y circunstancia. Lograrás, además de ese cambio que tanto deseas; mucha motivación, claridad, pautas y asesoramiento para mejorar tu eficiencia y trabajo en el día a día.

Cambios sólidos y consistentes en el tiempo

Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.

▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.

Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ

Cómo adaptar tu CV al empleo al que quieres acceder [5 CLAVES]

por Beatriz Palá

El Coaching es una herramienta realmente efectiva para redactar tu CV, tanto para un cambio profesional como para acceder por primera vez al mercado laboral.

Y es que a pesar de que los tiempos han sido y siguen siendo algo complicados, siempre hay oportunidades para quien las busca y está preparado para ellas. Precisamente para acceder a ellas, y abrirse el camino, con opciones reales un buen CV es fundamental.

Ten en cuenta que tu CV es tu carta de presentación ante una empresa; debe reflejar muy bien tu personalidad, tus conocimientos, tus habilidades, tus aptitudes y tu experiencia. De ahí que la manera de redactarlo será decisiva para tener éxito en un proceso de selección.
Hoy ya no basta llenar de datos el currículum, es necesario adaptarlo al puesto y la empresa, así como crear tu discurso ganador.

Asimismo, y una vez tengas tu CV definitivo, será el momento de acceder a ofertas de trabajo. Para ello, cuentas con portales de empleo en internet. Uno de ellos muy interesante, y además con presencia internacional en España, Italia, Chile, Brasil, Portugal y México, es Jobatus

Eso sí, antes de lanzarte en tu envío de CV, tendrás que saber con claridad y estrategia cuáles son tus objetivos. Sobre ello, y como preparar tu cambio, te explico con detalle en este otro artículo de mi BLOG Cambiar de trabajo con éxito

¡Ahora sí, vamos a por tu CV ganador!

5 CLAVES PARA CREAR TU CV GANADOR

1- Tus Datos del Currículum

Escribe tus datos de una manera formal.

Puede parecer obvio, pero no olvides tus datos de contacto (email, teléfono, link a Linkedin, etc.). En cuanto a tu dirección física, es decir tu calle y piso, yo recomiendo poner únicamente tu código postal.

Como consejo, te recomiendo no incluir en estos datos tu edad o fecha de nacimiento. Desde mi punto de vista, este no es un dato relevante en un CV, ya que tu propia historia curricular -que si es importante- permite deducir este dato. No le des más protagonismo del que tiene.

Y, si puedes escribe – una corta línea- y debajo de tu nombre, con una descripción profesional que te defina de forma breve y fácil de entender y orientado a tu objetivo profesional. Por ejemplo, «Responsable Comercial», «Estrategia & Marketing Digital», etc. En Linkedin este dato, lo toma directamente de tu última posición profesional. A su vez también te deja editarlo y modificarlo. Experiencia profesional.

TESTIMONIOS: Conoce los resultados y experiencias de quienes ya lo han logrado, con sus sesiones de Coaching Profesional, en Vital Coaching Barcelona: AQUÍ

¡Pasar a la acción está en tus manos!

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2- Tu Experiencia Profesional

Este es un apartado decisivo. De él depende, en gran medida, que finalmente te llamen o no para realizar la entrevista y postular al empleo.

Escribe sobre tu experiencia profesional.

EMPRESA Y POSICIÓN

Empieza por los trabajos más recientes, y continua por los posteriores. Hazlo en orden secuencial, desde el momento actual y hasta tu primer trabajo.
Escribe el nombre de la empresa y su ubicación física. Sí es una empresa TOP y muy conocida por todos, entonces con esto bastará. Si se trata de una empresa poco conocida, te recomiendo que escribas el sector o algún breve dato de la empresa para identificar su dimensión -solo si es grande-, sector y su campo de acción -especialmente si contribuye a tu objetivo profesional-.
Escribe la descripción del puesto y/o responsabilidad que has desarrollado en cada posición.
Escribe la fecha -mes y año- de inicio y fin y de cada posición. Si dentro de una empresa has tenido varias posiciones, diferéncialas.
Especifica si tienes o has tenido personas a tu cargo.

TUS FUNCIONES PARA CADA POSICIÓN

Escribe las tareas y funciones más importantes que desempeñas o desempañabas en cada posición. Hazlo por orden de importancia, es decir de más a menos.
Describe las funciones de tu puesto y/o anteriores puestos de trabajo en función de tu posición objetivo y a la que optas.
Escríbelas con verbos en acción, empleando palabras del tipo: «Dirección de…» «Coordinación de….» «Desarrollo de… » «Diseño e implementación de…»
Trata de agrupar las funciones obvias -y de menor valor- de tu posición, en una sola, y, a ser posible de una forma que una frase mayor englobe varias funciones menores. De esta forma lograrás una imagen de mayor relevancia. Por ejemplo, si estás en finanzas no no hace falta poner «cuadre de caja«, pues esta función debería quedar incluida en una más elevada del tipo: «Responsable de cuentas, contabilidad y cierre mensual».

TUS LOGROS PROFESIONALES

Tus logros profesionales denotan tu capacidad para alcanzar metas y objetivos. Eso es lo que la empresa espera de ti, y el auténtico motivo por los que una empresa te contratará. Tú solo tienes que hacérselo saber. Tu CV es una excelente oportunidad para ello.

Tus logros profesionales, además de ser muy importantes para mejorar tu CV, son también esenciales para ponerte en valor, creando tu propia auto imagen de éxito para ti mismo. Esto es esencial, pues lo que pienses de ti, será lo que transmitirás y lo que las otras personas verán en ti.

Te recomiendo encarecidamente que trabajes en tus logros profesionales, y que les dediques un capítulo aparte. Disfruta de tu experiencia, recordando que lograste en cada posición y trabajo que desempañaste en tus diferentes empresas y/o proyectos. Para ello, ten presente que no tienes que haber logrado algo increíble, ni siquiera haberlo hecho tú solo, sino que tienes que pensar en que medida contribuiste tú al logro de los objetivos de la empresa o de tu departamento.

Cuando tengas tus logros identificados y resumidos en una sola frase, anótalos debajo de las funciones de cada posición. Hazlo especialmente con tus trabajos más recientes. Si estuviste de becario al inicio de tu carrera profesional, y solo por unos meses, no es necesario que pongas logros para esa posición.

Si quieres leer más sobre como incluir tus logros profesionales en tu CV, puedes leer este otro artículo de mi blog AQUI

SÉ EL CANDIDATO ELEGIDO

Si quieres ser el candidato elegido, primero debes creértelo. Para ello es imprescindible una buena preparación de tu CV y de las entrevistas de trabajo. Conocerte y orientarte a tu objetivo profesional será decisivo.
Si tienes dudas sobre hacía donde ir, te recomiendo que tomes el tiempo que requieres para preparar con contundencia, estrategia y acciones concretas, tu cambio profesional.

Recuerda además que… si quieres ser el candidato elegido, -además de preparar tu CV y entrevistas-, primero debes creértelo. Por ello, conocerte y conocer cómo funciona tu mente, para gestionarla a tu favor, será una ventaja competitiva de incalculable valor. Los procesos de Coaching con Mentoring Profesional, son una propuesta única para avanzar mucho más rápido y con garantías, tanto para acceder a la nueva empresa y/o posición, como para ser mucho más eficiente y exitoso en ella.

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3- Tu Formación

Tu formación, junto con tu experiencia, es importante para tu CV. Así que centra esta información y adáptala al puesto al que la aplicas. Lo que quiero decir es que de poco te servirá el curso de repostería si buscas un empleo de marketing. Céntrate en la información que más relevancia tiene para el puesto al que quieres acceder.

Te recomiendo, además, que como en el caso de la experiencia, comiences indicando primero la formación más reciente. Aún así, intenta siempre priorizar, -en cuanto al orden-, la formación que es más importante y decisiva para el puesto al que optas. Te recomiendo para ello que la formación complementaria la especifiques en un apartado diferente de la formación académica y que lo pongas después de la experiencia profesional y antes de idiomas y otra información.

En la medida de lo posible ubica la formación más relevante en la cabecera de tu CV y al lado de tu extracto profesional, antes de la experiencia profesional.

4- Tus Idiomas y otra información

Incluye tu nivel de idiomas. Específica, por ejemplo, sí has cursado estudios en el extranjero, trabajado en alguna empresa o proyecto en otros países y en otro idioma. Este tipo de conocimientos y experiencias imprimen valor y te diferencian de otros candidatos.

En otra información puedes incluir cualquier información relevante que te defina como profesional y persona. Por ejemplo tus conocimientos en herramientas informáticas, participación en una ONG, hobbies -siempre y cuando no sean peligrosos- , etc…

5- El Formato para tu CV

Se específico, utiliza frases cortas y verbos en acción. Y si puedes, intenta seguir el precepto de «menos es más» y haz que tu CV ocupe sólo una página.

En cuanto al diseño, te recomiendo que no lo conviertas en una prioridad al inicio. Es decir, trabaja primero el contenido de tu CV en un documento Word, y solo cuando lo tengas finalizado, entonces sí, será el momento de pensar en un formato y pasar al diseño. Canva es una excelente opción para crear un buen diseño, de forma fácil. Otra magnífica opción es Iculum. Te recomiendo que explores una y otra, para elegir la que más te guste y se adapte a tus necesidades y objetivos.

De todos modos, te recomiendo tener siempre una versión Word. Actualizarla será más fácil y también el punto de partida para crear tus diseños, cada vez que lo desees.

Recuerda que el CV es la herramienta más potente con la que venderte a nivel profesional. No la descuides y ¡ Aprovéchala!

Si quieres leer otros artículos sobre empleo y trabajo, puedes hacerlo AQUI

IA para tu CV

La Inteligencia Artificial ofrece herramientas para crear tu Curriculum.

Honestamente, y aunque -al menos por el momento- mi recomendación es que lo crees por ti mismo, con los medios tradicionales: Word, Canva y luego PDF, quiero compartir contigo algunas de las páginas que pueden ayudarte. Nunca está de más subirse al carro de los beneficios que la tecnología nos brinda.

Rezi

Esta plataforma se ofrece a crear tu CV atractivo, y probados por reclutadores

- - Prueba AQUI con Rezi

TealHq

TealHq te ofrecer crear tu CV haciendo que destaque y personalizándolo para cada posición. Te ayudan también a identificar y postular a más puestos de trabajo.

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Kickresume

Kickresume te ayuda a crear tu CV y también cartas de presentación

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«No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»

Te espero para gestionar con éxito cualquier dificultad o reto que la vida ponga en tu camino, para resolverlo y avanzar de una forma muy resolutiva, sólida y consistente en el tiempo…

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Trabaja de forma personalizada tu CV

Si te estás planteando un cambio profesional, es muy probable que, además de necesitar actualizar tu CV, desees orientarte para lograr tus auténticos objetivos profesionales. Necesitarás ahondar un poco más en ti Identidad Profesional, hasta construir tu propio auto concepto de ti mismo, así como tomar decisiones de hacía adonde ir profesionalmente y en el mercado laboral actual.

Para ello se hace imprescindible un Plan Estratégico de Carrera Profesional. Esto es lo que hacemos en los procesos de Coaching Profesional con Mentoring que realizo.

Si quieres saber si es para ti, solo tienes que contactarme y nos conocemos en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno.

Merece la pena, y siempre es posible. Así lo fue para Cristina y muchas otras personas… Este es su caso:

Llevaba casi 10 años trabajando en un departamento de Compras, y me encontraba en un momento de estancamiento profesional. Deseaba cambiar de trabajo y después de muchas entrevistas fallidas, de no saber qué camino tomar, ni cómo afrontarlo, decidí ponerme en contacto con Beatriz….

¡¡ Y el cambio llegó!! Conseguí el puesto de trabajo que quería, en planificación. Muchas veces había pensado que no lo conseguiría, y sí, lo logré: cambié de puesto de trabajo y de sector después de desempeñar el mismo durante tantos años…
Beatriz no hará magia contigo, pero despertará y potenciará tu mejor lado, para conseguir tus objetivos.

Cristina Cárdenas Sánchez. Procurement Engineer – Linkedin

Si quieres puedes leer más testimonios de otras personas AQUÍ

¿Cómo lo hacemos?

En Vital Coaching Barcelona, realizamos cuestionarios y damos además una orientación profesional específica para cada persona y circunstancia. Lograrás, además de un nuevo trabajo; mucha motivación, claridad, pautas y asesoramiento para mejorar tu eficiencia y trabajo en el día a día.

En este otro artículo de mi BLOG podrás prepararte de una forma concreta y efectiva para ser el candidato ganador «Háblame de ti»: Las claves para responder con éxito en una entrevista de trabajo

Si quieres nos conocemos

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Tanto si quieres lograr un nuevo trabajo, como para alcanzar cualquier otro objetivo que sea importante para ti y tu vida, me encantará conocerte y escucharte en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno. Ambos valoraremos la conveniencia de iniciar tus sesiones de Coaching. Solo, si después de esta sesión de Coaching On Line gratuita, y sin compromiso alguno, ambos estamos absolutamente convencidos de que es una excelente opción para ti y el logro de tus objetivos, entonces sí, empezaremos. Si no fuera así, siempre obtendrás algún «tip» y consejo específico para ti, porque.. .en esta sesión ya haremos Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no fuera así, siempre obtendrás «algo» útil y valioso para ti.

¡ Merece la pena ! Otras personas te explican su experiencia y testimonios AQUI: Leélos

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En Vital Coaching Barcelona: Un Coaching pragmático y profundo que promueva que las experiencias de aprendizaje se conviertan en acciones y resultados concretos.

Cambios sólidos y consistentes en el tiempo

Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.

▶ Por un lado, en un plano práctico, abordamos tus objetivos previstos, con pautas, cuestionarios y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, la preparación de tu CV, entrevistas de trabajo, y orientación al mercado laboral, y en general todo cuanto tiene que ver con tu cambio o mejora profesional.

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de tu dificultad actual. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, haremos un Coaching Sistémico, que te permitirá «desatascar» posibles dificultades de origen familiar. Como anticipo déjame que te diga que el «éxito y la familia» guardan una relación directa y muy importante. Sí, independientemente de lo que hoy creas, a veces, existen asuntos sutiles, -y a la vez de gran calado-, que pueden potenciar o limitar nuestra vida, carrera y éxito profesional.

Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Por ello, el abordaje Sistémico de las sesiones de Coaching que realizo, tiene un valor añadido muy importante, y que te generará una gran paz, permitiéndote que tus cambio y avances sean muy potentes, además de consistentes y sólidos en el tiempo. Esta será otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.

Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ

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Es momento de reinventarse

por Beatriz Palá

Estoy segura de que últimamente has escuchado, visto y leído mucho esta palabra: Reinventarse.

De hecho, podemos escuchar con mucha frecuencia que es preciso adaptarse a los cambios; estar dispuestos, preparados y conscientes para gestionar los retos que la vida nos presenta diario. Y es así.

Nada es estático. Todo cambia

«Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo» Einstein

La vida nos invita a ser flexibles y a adaptarnos al cambio; el propio, el de los demás y el del mundo. Lo cierto es que estamos en movimiento constante, y que cada paso dado requiere de su propio reajuste, cómo hacemos cuando andamos. Un paso detrás del otro nos genera un equilibrio dinámico y en movimiento del cuerpo, similar al que experimentamos en nuestra propia vida. Por ejemplo, cuando éramos niños nos caimos muchas veces. Aprendimos a levantarnos y a andar. Después la vida nos trajo nuevos retos y tropiezos. De ellos extrajimos los aprendizajes que nos evitarían caer de nuevo. Así, con la suma de nuestras experiencias y aprendizajes nos seguimos orientando y preparando para lo nuevo.

La resistencia al cambio

«Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser brillante, precioso, talentoso y fabuloso?» Nelson Mandela

Nuestra poderosa mente tiene la tendencia a resistirse al cambio. Teme lo nuevo por considerarlo desconocido y arriesgado.

Este temor está muy asociado a algunas de nuestras creencias limitantes más habituales. Por ejemplo: «No merezco» «No soy suficiente» «El éxito no es para mi» «Nunca lo lograré», etc… Estos pensamientos subconscientes tienen el enorme poder de crear aquello que tanto temen. En realidad bloquean la energía que requerimos para emprender acciones exitosas. Con gran frustración, cansancio y dolor, finalmente acabamos abandonando nuestros auténtico sueños y objetivos. Nuestros peores miedos y premoniciones se habrán corroborado entonces. El miedo actúa siempre del mismo modo. Si le dejamos vía libre, y no lo gestionamos con conciencia, siempre ganará la partida. Además, la mente considera y registra cada experiencia de este estilo como un nuevo «fracaso«.Toman así más fuerza, y se reafirman entonces, nuestras creencias limitantes; que a su vez fueron causa de este doloroso desenlace. Estamos viviendo en el «bucle de la dificultad»

Si quieres conocer porque tenemos miedo al cambio, con algunas recomendaciones para gestionarlo, te recomiendo que leas este otro artículo de mi blog 👉 Los 5 miedos más comunes ante el cambio

El bucle de la dificultad

Si no hacemos nada diferente la mente permanecerá en bucle, impidiendo cualquier avance de éxito y felicidad, para lograr los objetivos que nos propongamos…

Las experiencias de éxito alimentan el éxito; las experiencias de fracaso el fracaso. Por ello, y una vez nos hemos instalado la experiencia del miedo, una reacción muy humana y bastante común es la de huir de la dificultad: tratamos de ignorarla, tratamos de posponer darle una respuesta… Pero la realidad es la que es, y si no solventamos de raíz la dificultad que vivimos, una y otra vez, volverá a colocarse delante de nuestros ojos. Viviremos así experiencias similares. Si observas la trayectoria de tu vida, te darás cuenta de que es así.

A lo largo de la historia de tu vida, se repiten dificultades similares. Aunque cambien las personas, lugares y situaciones, tú sabes que existe un hilo conductor, que tiene que ver contigo; tus miedos y asuntos emocionales no resueltos. Todos tenemos ese hilo conductor. Yo acostumbro a llamarlo el «Talón de Aquiles».

Necesita ser mirado y gestionado como la oportunidad que es, para crecer con auténtico propósito, y más allá del hecho en cuestión. Al hacerlo, se alegra el alma, del mismo modo que se encoge cuando nos resistimos o retrasamos afrontar lo que la vida nos muestra de forma insistente. Cuanto antes lo hagamos; menor será el sufrimiento y mayores los recursos personales que dispondremos, para realizarlo con solvencia y auténtico éxito.

Reinvéntate: Activa tu brillo interior

«Nacemos para hacer manifiesto la gloria del universo que está dentro de nosotros» Nelson Mandela

Reinventarse no significa dejarlo todo y empezar de cero. No. Reinventarse significa mirar dentro de TI, conocerte; para con una mirada renovada y consciente, darte el permiso de activar tu verdadero y extraordinario talento, tanto en el ámbito personal como en el profesional. Te aseguro que TU tienes un inmenso talento. Un talento o varios, que es mucho más extraordinario y poderoso de lo que imaginas ahora mismo, mientras lees estas líneas. No te pido que me creas, pero sí que decidas darte una oportunidad real para comprobarlo por TI mismo. Para empezar, te invito a que lo hagas siguiendo los siguientes cuatro pasos.

1. Quien soy

«Cuando dejamos lucir nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otras personas para hacer lo mismo» Nelson Mandela

Reinventarse es un proceso a través del que aprendemos, de manera consciente e impulsados por una auténtica motivación, nuevos comportamientos que están alineados con la visión ideal de nosotros mismos. En este re-descubrirnos nos transformamos, y evolucionamos, basándonos en los aciertos y errores del pasado para reconstruir así nuestra vida. De lo que nos funcionó podemos aprender a cómo hacer para lograr los objetivos actuales, y de los errores aprender sus enseñanzas para la mejora constante. Para ello, primero necesitas conocerte, y también reconocerte.

QUE HACER

Para conocerte y ahondar en tu propio auto conocimiento como medio para tu éxito personal y profesional, te pido que identifiques tus fortalezas y tus debilidades. Define tus áreas más potentes y también aquellas en las que precisas mejorar, cambiar y/o reforzar.

Es importante que para este ejercicio, tengas muy presente que ponerte en valor es imprescindible para ti, tu propia auto imagen de ti mismo y el mundo. En definitiva, este es un requisito indispensable para brillar a la altura de quién de verdad eres. En tu pensamiento y palabras, te recomiendo que seas generoso contigo mismo, como lo serías con la persona que más amas en el mundo.

Si quieres profundizar más en ello, te recomiendo que leas este otro artículo de mi blog, orientado al ámbito profesional. También extrapolable a tu ámbito personal 👉 Supera el miedo al cambio profesional

2. Crea tu visión

«No necesitas ver para creer, sino creer para ver»

Pretender cambiar lo de afuera sin hacer nada diferente, es como esperar a que cambie tu imagen por cambiar el espejo en el que te miras. ¿Crees que pasará? No, eso no es posible. Si queremos lograr el éxito, primero deberás crearlo en tu interior.

QUE HACER

Una vez que tengas tus dos áreas – las debilidades y las fortalezas- bien identificadas, entonces crea tu visión. Cuando hablo de visión hablo de aquello que quieres vivir, es decir al ideal de que lo que quieres ser y tener en tu vida.

Hazlo tan real como te sea posible, con todos los detalles y sin exigencia por lo que debe ser, sino dándolo por hecho con naturalidad y en paz contigo mismo. Luego agradece haberlo logrado. Para tu mente es ya una experiencia real, y entonces te predispondrás para que así lo sea en el momento de la acción. Lo tienes claro, y algo mágico ocurre. Las cosas pasan…

Haz de esta visión tu fuente de motivación para que su fuerza impulsora te mantenga siempre en marcha en dirección hacía tus objetivos, avanzando continuamente y siempre en línea con tus valores.

Comparto conTIgo este vídeo explicación del gran maestro Neville Goddard. Él fue, y sigue siendo un gran místico, metafísico del siglo XX, y autor de multitud de libros y conferencias, desde 1930 hasta 1972. Personalmente, con su extraordinaria sabiduría que resuena en mi con mucha fuerza y amor, me ha inspirado y acompañado a lo largo de muchos años. Agradezco enormemente su legado, haber sido y seguir siendo una de las fuentes de las que bebo para recordar.

3. Explorar opciones

«Cuando el alumno está preparado, aparece el maestro»

El siguiente paso para reinventarte es barajar opciones. Valora, escoge y decide tu mejor opción en este momento. Calibra tus decisiones, hasta escoger aquella que sea acorde a tus valores, con convicción y fuerza pasar a la acción.

Parece simple, incluso fácil, pero no lo es tanto. Muchas veces antes de iniciar esta andadura necesitamos realizar una reflexión profunda y consciente, que nos ayude a situarnos. Al hacerlo se nos abren nuevas opciones, al mismo tiempo que descubrimos las dinámicas que nos atrapan y que podemos cambiar.

Si no vemos más allá del problema, e incluso si no sabemos cuales son esos «hilos invisibles» que nos atrapan, será necesaria la persistencia para firme la convicción de lograrlo. Hacerlo con convicción, sin exigencia ni impaciencia, será decisivo para lograr el éxito.

Si a pesar de tener el firme propósito, o incluso si decaen tus fuerzas en el camino, te recomiendo que explores la opción de contar con ayuda profesional externa. Una persona experta, además de ampliar tu campo de visión, te hará de espejo y guiará en el proceso para evitar las trampas más habituales a las que la mente nos somete con sus distracciones, y te hará centrarte en lo importante.

Así pues, si estás en este punto, quieres y necesitas comprometerte para vencer tus miedos, conocerte, crecer y lograr tus objetivos, te sugiero que te comprometas en primer lugar contigo mismo/a, y también frente a alguien.

Sé consciente que detrás de toda dificultad se esconde uno o más aprendizajes, y que cuando conoces cómo funciona la mente, y aprendes a gestionarla a tu favor, todo es posible

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4. Acciones que para la inspiración en el día a día

No esperes despertar un día diferente, feliz por completo y perfecto. No. No será así. A cambio si puedes orientarte a tu felicidad diaria, con acciones que nutren tu alma y actitud cada día, del mismo modo que comemos. Te recomiendo, por ejemplo con lecturas, vídeos, meditaciones, etc.

Y… tú, ¿en qué punto estás?

Primera sesión gratuita, sin compromiso alguno

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Tanto si quieres mejorar en tu vida y trabajo, tus relaciones afectivas, personales y familiares, como avanzar con contundencia y auténtico éxito en cualquier aspecto de tu vida, me encantará conocerte en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno. En esta sesión, además de conocernos personalmente, para evaluar conjuntamente si las sesiones de Coaching conmigo son la mejor opción para ti y el logro de tus objetivos; ya haremos Coaching, pues yo trataré de aportarte tanto como me sea posible en el tiempo que compartamos. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no fuera así, siempre obtendrás «algo» valioso para ti.

¡ Merece la pena ! Otras personas te explican su experiencia y testimonios : Léelos AQUI

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Coaching Sistémico con Mentoring

Una extraordinaria forma de avanzar es mediante un acompañamiento profesional y personal, a través de sesiones de Coaching.

¿Por qué? Porque además de lograr sus objetivos, viven una vida mucho más feliz, rentable y productiva. Los resultados son sólidos y consistentes en el tiempo, y esto es así porque en los procesos de Coaching. de Vital Coaching Barcelona, realizamos un trabajo personalizado a dos niveles.

▶ Por un lado, en un plano práctico abordamos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, claridad y definición de objetivos coherentes y auténticos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, relaciones, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching Sistémico, que nos permite «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en el contexto de cualquier sistema y el familiar. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean extraordinarios, además de consistentes y sólidos en el tiempo.

Para muchas personas esta ha sido la fórmula casi mágica que ha marcado un antes y un después en sus vidas. Algunas de ellas, lo han expresado así: «Esta es la mejor inversión que he realizado en mi vida» Otras, como Eduardo Iglesias, lo expresan con su propia voz en este vídeo.

FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida

Y…, si quieres avanzar por tu cuenta, te invito a que leas mi libro: 📘 “FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida“

En él te explico, específicamente como calibrar decisiones para que elijas sin miedo a equivocarte. El Test emocional para la toma de decisiones, es una herramienta muy poderosa para lograr tus auténticas metas, con alegría y fuerza interior.

Además, y a través de sus páginas, conocerás muchos ejemplos, reflexiones, conclusiones y ejercicios prácticos con los que alcanzarás un estado de equilibrio coherente para lograr tus resultados extraordinarios.

LAS TRES PARTES DEL LIBRO.

En la primera parte del libro, crearás y diseñarás tu plan estratégico de vida: sincero, coherente y realista, que aúne tus deseos y objetivos en una misma dirección con tal de alcanzar tus metas, tu destino.
En la segunda parte, gestionarás y entrenarás la mente a tu favor, practicando con las herramientas más efectivas y valiosas del coaching, la PNL, constelaciones familiares y espiritualidad, activando así todo tu potencial, para alcanzar tus metas de éxito.
En la tercera y última parte del libro, conocerás algunas de las claves más sencillas y efectivas que han cambiado y mejorado la vida de muchas personas. Estas, junto con las técnicas y herramientas de la segunda parte del libro, conformarán tu «hoja de ruta». Una forma resumida y ordenada de todas ellas, con pautas para su aplicación de forma fácil y efectiva, según el momento del día y objetivos a alcanzar.

Este libro es el fruto de mis más de 10 años de experiencia como Coach. En él recojo las herramientas y técnicas más resolutivas, sencillas y eficientes de Coaching, PNL, Constelaciones Familiares, Tapping, Hoponopono, gestión del dialogo interno, etc… que conozco.

Conozco sus resultados de primera mano, y te garantizo que te funcionaran, como ya lo han hecho para tantísimas personas.

Deseo, de corazón, que también TU lo disfrutes, y que te resulte de de tanta utilidad como ya lo está siendo para tantísimas personas…

Testimonio libro «Felicidad Tendencial» publicado en Amazon
¡Magnífico!
Felicidad Tendencial es un libro práctico y sencillo para todo el mundo, y a la vez muy completo. La autora plasma a la perfección cada uno de los puntos esenciales para convertirnos en nuestra mejor versión a través de preguntas, ejercicios y una hoja de ruta. 100% recomendable

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¿DÓNDE COMPRAR EL LIBRO?

Este libro ha sido editado por Olé libros, quién pone directamente los libros a la venta, a través de este enlace.

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Además, puedes comprar, o encargar el libro en Amazon –Click AQUI -, y en un gran número de librerías, a nivel nacional, entre ellas Casa del Libro.

“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo» Albert Einstein

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5 tips efectivos para dejar de procrastinar

por Beatriz Palá

Hoy quiero darte algunos TIPS realmente efectivos que te ayudarán a acabar con la procrastinación. Pero antes de abordarlos me gustaría dejar claro y que seas consciente que la procrastinación no es algo con lo que nacemos, sino que se adquiere.

Si te has convertido en un o una artista en eso de dejar para mañana lo que debes hacer hoy, y has adquirido el hábito de posponer tareas y obligaciones con la excusa de que tienes que hacer otras cosas, por absurdas que sean, para mantenerte ocupado/a, sigue leyendo:

1- Conoce

Posponer los asuntos que debes afrontar o las tareas que deseas realizar y resolver, genera un estrés y tensión subyacente que perjudica seriamente tu mente. Aplazar o permanecer en la indecisión de iniciar una acción, genera una tensión sutil, que aunque pueda parecer imperceptible es muy potente. Tu cerebro se atosiga y ahoga. Pierdes capacidad, iniciativa y reflejos para la respuesta. Te sientes sobre pasado por la situación, asumiendo como real la creencia de que tomar decisiones es duro y difícil. Llegado este punto, has generado una nueva creencia limitante y creado un nuevo hábito. Además, la acumulación de problemas sin resolver genera ansiedad y estados de angustia intermitentes.

Para evitarlo, necesitarás comprometerte contigo mismo. Si eso no es suficiente, no te critiques por ello. Eso solo bajará aún más tu energía y acrecentará el problema. A cambio, te recomiendo que tomes tu tiempo para indagar en las causas de tu innacción, así como a que realices un trabajo de gestión emocional y revisión de objetivos. En estos casos, una visión externa profesional, es de gran ayuda. Te permite desatascarte, y lograr infinitamente más de la inversión que requerirás realizar, en tiempo y en dinero. Merece la pena.

«No importa lo que te pase importa lo que haces con aquello que te pasa»

Como primer paso por tu cuenta, te sugiero que realices este breve ejercicio:

- Escribe en un papel: «No dejo para mañana lo que puedo hacer hoy»
- Después piensa y escribe las acciones te comprometes a hacer hoy para lograr lo que te propones, o bien para contribuir al logro de tu objetivo. Pon un horario concreto en tu agenda para realizarlo. Comprómetete, hazlo y felicítate por ello.

2- Reconoce

Como casi todo lo que queremos o necesitamos cambiar en nuestra vida, para lograrlo, primero debemos reconocer lo que está pasando.
En cuanto te des cuenta que estás de nuevo posponiendo tus tareas y objetivos, es decir cayendo en la procrastinación, acéptalo y reconócete a ti mismo/a que lo estás haciendo. Y, sobre todo, no te justifiques, ni pongas excusas para continuar haciéndolo.

3- Identifica

Busca la causa que te impide realizar cada tarea. Es importante descubrirlo para atajar el problema desde la raíz.
Quizás no tienes claridad sobre lo que quieres. Tal vez dices desear «algo» que realmente no quieres, es decir, puede que tus objetivos no sean honestos, coherentes y auténticos en relación a tus motivaciones, intereses y valores. A veces ocurre que «compramos objetivos». Esto es altamente arriesgado, pues además de no lograr lo que te propones, tienes un sentimiento de traición que tu mente subconsciente reconoce. En este caso, deberás revisar tus objetivos, hasta asegurarte que están alineados con tus valores más auténticos y reales.

Otra causa muy frecuente de la «procrastinación» es el miedo a no saber por dónde empezar. Quizás te paraliza el exceso de exigencia, la posibilidad de hacerlo mal, o puede que realmente te falte organización, técnica y procedimientos para abordar tus proyectos con éxito… ¡Busca la causa!
Pero además ten en cuenta que, incluso cuando una persona trabaja y vive de su pasión, hay tareas y obligaciones que no nos agradan al 100%. Te dediques a lo que te dediques, el esfuerzo es necesario, así que tendrás que valorar si la recompensa es superior y compensa ese esfuerzo.

4- Tus motivaciones

Evalúa la importancia de la toma de decisión que te hará ir hacía adelante.

Afirmativo

Pregúntate ¿Qué te aportará realizar esa tarea?. Y si es necesario, realiza una lista que te permita recordarlo siempre: quizá te permita aumentar tus ingresos, quizá te ayude a aumentar tus clientes, a lo mejor la recompensa es que reforzará tu reputación, tu imagen de marca, el bienestar de otras personas,… Sea cual sea tu recompensa debe ser relevante para ti, tenerla clara y siempre presente.

Confronta

Pregúntate: ¿Que pasaría no decidiera no avanzar y abandonar definitivamente mi proyecto, idea o tarea? Piensa e imagina como si fuera real que has renunciado a tu objetivos. Finalmente le has dicho no, y nunca lo harás. ¿Como te sientes? ¿Qué pierdes? ¿Te gusta esta idea? Si sientes que la idea de no avanzar te moviliza, y hasta te enfada, estás en el buen camino para recalcular tus pasos con fuerza. Vuelve entonces a pensar en lo que te aportaría y pon toda tu energía en el siguiente paso: «planificar»

5- Planifica

Si has reconocido porque te estás procrastinando, sabes por qué pospones la tarea, pero tienes la motivación que te compensa realizarla y terminarla, es momento de planificar y poner límites. Planifica lo que tienes que hacer, establece un orden de prioridad, concreta cuándo lo vas a hacer y pon límites de tiempo a cada tarea, en función de lo que estimes que te llevará realizarla. Anótala en tu agenda y organiza tu día. En este artículo te doy varías técnicas muy efectivas para que mejores tu productividad y eficiencia «Tele trabajo: Gestión del Tiempo y 6 Técnicas de Productividad»

6- Pasa a la Acción

Es momento de ponerse manos a la obra. Elimina cualquier distracción: desactiva todas las notificaciones del móvil y el ordenador, céntrate solo en lo que tienes que hacer…
Y, muy importante: No olvides recompensarte. «Regálate» 10 minutos para ti por cada dos horas de trabajo. En ese tiempo puedes salir a dar un pequeño paseo, poner música y simplemente disfrutar, aprovechar para tomar un café o un té… Lo que quieras, siempre que te ayude a desconectar y no se trate de una actividad que requiera más de 10 minutos, te hará mucho más eficiente y FELIZ…

Asimismo, y porque creo que te gustará, te invito a ver y escuchar este vídeo de menos de 15 minutos. En él, Tim Urban nos invita a preguntarnos que estamos postergando, antes de que se nos acabe el tiempo.

Y por último, y para profundizar en el ámbito de la eficiencia y productividad, con técnicas para la gestión consciente del tiempo, no te pierdas este artículo de mi BLOG.

Gestión del Tiempo y 6 Técnicas de Productividad

Este es un tema apasionante, que cada vez es más recurrente en las sesiones de Coaching que realizo. Sí, son muchas las personas que se sienten atrapadas sin tiempo para nada, y posponiendo lo importante…

Mi recomendación para TI es que NO pospongas más…

Vital Coaching Barcelona más de 12 años de experiencia sumando éxitos
Coaching Profesional y Personal

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Tanto si quieres mejorar en tu trabajo, en cuanto a la gestión del tiempo, eficiencia y productividad, como en cualquier otro asunto de tu vida, me encantará conocerte en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno. En ella ya haremos Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no fuera así, siempre obtendrás «algo» valioso para ti.

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Cambios sólidos y consistentes en el tiempo

Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.

▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, pasar a la acción, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.

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El éxito está en tus manos…

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▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching Sistémico, que nos permite «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo.

Hablar y comunicar son dos cosas muy diferentes

por Beatriz Palá

Comunicar es mucho más que hablar

Los seres humanos estamos destinados a comunicarnos y a entendernos

Comunicar implica hacer que el mensaje llegue de forma clara a la otra persona, pero no solo para ser escuchado, sino y sobre todo, para que sea entendido. ¿Cómo lograrlo?

Mensaje Coherente

Para comunicar lo que decimos no solo debe reflejar fielmente lo que pensamos y justo lo que queremos decir, sino que el discurso debe poseer coherencia y ser entendido por quien lo escucha. Si lo que decimos no es coherente ni lo creemos en nuestro interior, será difícil generar confianza, y por lo tanto la otra persona perderá el interés.

A todos nos ha pasado alguna vez que tenemos la sensación de que no nos escuchan.

En este caso el problema es la conexión con la persona o las personas a las que nos dirigimos; o más bien que existe una desconexión. Para romper esa barrera es necesario captar la atención de la persona a la que nos dirigimos, con coherencia, entre lo que decimos y pensamos.

¿Cómo comunicar con éxito?

“Si quieres llegar a alguien, llega con sus palabras, no con las tuyas”

Hemos hablado antes de la importancia de que el interlocutor escuche, pero además de escuchar es fundamental que entienda el mensaje. Si logramos que la otra persona escuche y entienda el mensaje, habremos logrado el cometido de comunicar correctamente.

Con algunas personas seto nos ocurre de manera sencilla y natural con algunas personas. Sin embargo con otras, y debido a nuestros diferentes canales de comunicación, nos cuesta mucho más.

Los 3 Canales de comunicación

Según la PNL – Programación Neuro Lingüística los seres humanos nos comunicamos a través de tres canales de comunicación: Visual, Auditivo, Cinestésico.

Cada persona tenemos un canal de comunicación más activo o predominante que otro. Aún así, en realidad, todos somos a la vez visuales, auditivos y cinestésicos. Eso sí, en momentos de tensión, usaremos la forma de expresarnos que sea la predominante.

Cinestésicas o Kinestésicas – 45% de la población.

Son más sensibles al tacto y al olfato. Acostumbran a hacer las cosas despacio, y a acercarse mucho cuando hablan.

Son personas sensitivas, que piensan a través de sus sentimientos, y por ello acostumbran a utilizar expresiones que hacen referencia a los sentimientos y emociones.

Por ejemplo: «Siento que no está bien» «Tengo la impresión de que esto está bien»

Visuales – 35% de la población.

Piensan y se expresan a través de imágenes. Son personas que hacen las cosas rápido, ya que las imágenes son rápidas. No se acercan mucho a la persona con la que hablan, porque necesitan ver todos sus movimientos.

Usan lenguaje relacionado con la vista.

Por ejemplo: «Ya veo lo que quieres decir» «No lo tengo claro, podríamos enfocar el tema»

Auditivos – 20% de la población.

Piensan a través de sonidos. Hablan pausados, dan mucha información, y son reflexivos. Se acercan más al interlocutor que los visuales.

Usan expresiones que tienen que ver con el sonido.

Por ejemplo: «Me suena extraño», «Ya he escuchado lo que has dicho».

El Rapport

El Rapport es una técnica de comunicación muy utilizada en Coaching, y altamente efectiva para la mejora de la comunicación. Esta forma de interactuar y comunicarte con otra persona, requiere que te involucres, no sólo con tus palabras, sino con todo tu ser; mediante el manejo de tu lenguaje corporal y acompasándolo con el de tu interlocutor.

Cuando hablemos con otras personas, y si queremos generar una conexión mayor con la otra persona, lo ideal es que tengamos en cuenta el canal de comunicación de la otra persona. Si estamos atentos, pronto lo descubriremos. Entonces, podremos adaptar nuestro lenguaje, velocidad y expresiones al tipo de persona con la que interactuamos.

Para ello, por ejemplo, puedes formular una pregunta adaptada a la personalidad del otro.

«¿Ves lo que digo?» – para un visual

«¿Cómo te suena lo que digo?» – para un auditivo

«¿Cómo te sientes en relación a esto?» – para un cinestésico

Conseguirás así que la otra persona se sienta más comprendido y escuchado. Generarás confianza y mucha química, para un fácil entendimiento. El «feeling de la comunicación» se habrá generado. Esta técnica es muy útil, tanto en el ámbito de las relaciones personales, familiares y profesionales.

Actitud

La actitud es también muy importante para lograr el objetivo. Si quieres comunicar, emite tu mensaje de forma clara y también calmada; ten paciencia y ofrece a la otra persona el tiempo que necesite para procesar lo que le has dicho.

Otro factor clave para la mejora de la comunicación es escucharla sin juzgarla de antemano. Para ello, además de tratar de entenderla con interés, en vez de preguntarle: «¿me estás entendiendo?«, `puedes probar con esta otra frase: «no sé si me he explicado bien«.

Te invito a poner esto en práctica y comprobar por ti mismo/a la diferencia… Y también a que leas este otro artículo de mi blog, con las 10 Claves para comunicar con éxito.

Si quieres de verdad tener una buena comunicación y relación con otra persona, deja que hable sin juzgarla de antemano. Para conectar con él o ella, en vez de preguntarle: «¿me estás entendiendo?«, `prueba con esta frase: «no sé si me he explicado bien«.

¿Quieres mejorar tu comunicación?

El modo en cómo nos comunicamos marca la diferencia no solo con nosotros mismos, sino y también con los demás, nuestras relaciones y resultados.

Conocer los trucos más poderosos y sencillos de la comunicación, te permitirá hacer magia en tu vida, tanto en tus relaciones personales, como en las familiares y profesionales. ¡ Apuesta por TI !

Cada uno de nosotros tenemos la responsabilidad de encontrar el camino que nos conduce hacía el éxito. Lograrlo requiere conocerse a uno mismo y hacer «algo» diferente.

Para saber y valorar cómo puedo ayudarte a mejorar tu comunicación, logrando así tus deseadas metas, te invito a que nos conozcamos en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno.

Si quieres avanzar de forma rápida, eficiente y personalizada

Nos vemos

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Me encantará conocerte en esta sesión, en la que ya haremos algo de Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no es así, siempre te habrás llevado «algo» valioso para ti. ¡ Merece la pena ! Te espero…

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Testimonios

En los procesos de Coaching, trabajamos de forma personalizada con cada persona para avanzar de un modo único y lograr así sus objetivos personales y profesionales. Lo hacemos en primer lugar conociendo las trampas subconscientes más habituales de la mente. Al conocernos de forma consciente, estamos en condiciones de crear nuevas dinámicas que compensen las dificultades más habituales y específicas de cada persona, para así conectar y activar su infinito campo de posibilidades.

A veces, para avanzar rápida y eficientemente, se requiere una mirada externa profesional. Contarás con herramientas, técnicas y estrategias que cambian tu vida.

Sea cual sea tu circunstancia y momento actual…. este es TU mejor momento para hacer «algo» diferente.

Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona , puedes leerlos AQUÍ

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Coaching

Y… si quieres nutrirte de una fuente de inspiración muy necesaria para la vida, el alma y nuestros resultados de auténtico éxito, te recomiendo que disfrutes del gran Wayne Dyer en este vídeo conferencia: Así como pienses, así hablarás y así serás

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Gracias por compartir conmigo tu energia, tu talento, tus secretos a través de este libro y por hacerme sentir acompañada en mi camino personal.

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Coaching para superar entrevistas de trabajo

por Beatriz Palá

Las dificultades que presenta el mercado laboral, a estas alturas, no son una sorpresa para nadie. Por ello es cada vez más necesario para los candidatos que se presentan a una entrevista de trabajo, realizarlas de una forma óptima, tranquila y exitosa.

En relación a esto, el coaching es una gran herramienta que permite a los profesionales afrontar de la mejor forma posible este paso necesario en la búsqueda de empleo.

En muchas ocasiones me han preguntado en qué consiste el Coaching enfocado a las entrevistas de trabajo. Intentaré responder en este post a algunas de esas dudas…

Existen algunos aspectos importantes en las sesiones de este tipo. Y a grandes rasgos, lo que se trabaja en las sesiones de Coaching Profesional, para entrevistas de trabajo es:

1- El aspecto físico

Y no me malentendáis, me refiero a algo que va más allá del simple hecho de parecer más o menos atractivos. El objetivo del Coaching en este sentido es servir de guía al candidato para que, a través de su imagen, sea capaz de proyectar seriedad, cercanía, convicción y confianza.

2- Objetivos Profesionales

El primer paso para lograr algo es saber qué quieres, y tener tus objetivos claros. Muchas veces este es en sí mismo un objetivo que muchas personas desean aclarar en su proceso de Coaching. Esto en sí mismo es uno de los primeros pasos que realizamos, como medio para alcanzar el éxito. De hecho, tanto si una persona conoce su objetivo profesional como si no es así, siempre lo chequeamos para asegurar que sea auténtico y coherente con sus valores y auténticas motivaciones. Definimos así el objetivo profesional, tanto en largo como en el corto plazo. Esto es imprescindible, tanto para ti como persona y profesional, como para que en la entrevista de trabajo, el entrevistador, perciba una fuerza inaudita que le conquistará de forma subconsciente.

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3- Discurso Profesional

A lo largo del proceso de un Coaching Profesional para el cambio profesional, y mediante cuestionarios, indagamos sobre ti; quien eres, que quieres, cual es tu trayectoria profesional, intereses, valores, puntos fuertes y de mejora, objetivos y pasiones. El objetivo final es tener una composición clara, concreta y específica sobre ti y cuál es tu Identidad Profesional. Este es un proceso que culmina con la creación de tu Discurso Profesional. Imprescindible para superar con éxito tus entrevistas de trabajo.

«Háblame de ti»: Las claves para responder con éxito en una entrevista de trabajo

4- Preparación de preguntas

Se trabajan también las respuestas a algunas preguntas comunes. Todos los reclutadores deben realizar una serie de preguntas de rigor a las que es preciso enfrentarse y responder con seguridad. En las sesiones de Coaching trabajamos este aspecto, en el contexto del discurso profesional, y de forma específica las preguntas para las que debes estar preparado sí o sí.

¿Quieres conocer como responder a las preguntas más absurdas que pueden hacerte en una entrevista? Lee este otro artículo de mi BLOG

5- Actitud y lenguaje corporal

Otro de los aspectos que entra en juego en una entrevista de trabajo, es el lenguaje corporal. Esto es algo tan importante que, en gran medida, te permitirá lograr el empleo o todo lo contrario. El Coaching trabaja en este sentido para que el candidato sea capaz de proyectar a la persona o personas, que lo entrevistan una imagen de serenidad, confiada y segura, sin ningún signo de tensión o nerviosismo.

El cambio profesional no está exento de dificultades y miedos. Pues es precisamente este momento el que más vulnerable te sentirás. Muchas personas dicen sentirse perdidas, no saben hacía adonde ir ni cómo dirigirse al mercado laboral. Cuando los miedos afloran, es un claro síntoma de que debemos hacer algo diferente. Una cosa que puedes hacer ahora mismo, es leer este otro artículo de mi blog 👉 Como superar el miedo al cambio profesional.

6- Role Play

En una entrevista de trabajo, el candidato debe convencer al reclutador de que él es la mejor opción de entre todas las personas que se postulan. Por ello, y como broche final a un proceso de Coaching, realizaremos un «Storytelling» que escenificaremos con una representación tipo «Role Play». Yo seré tu entrevistadora y tu el candidato que optas a la posición objetivo. En este ejercicio matizamos y mejoramos con trucos y argumentos muy sólidos todas tus respuestas, para crear un discurso convincente y muy impactante.

De una forma muy generalizada, estos son los principales puntos en los que trabajamos y ahondamos en un proceso de Coaching Profesional para que seas el candidato ganador, en una entrevista de trabajo. Ahora bien, como es bien sabido, cada persona es diferente y por tanto con unas características, peculiaridades y circunstancias diferentes que, muchas veces, requieren de una personalización y énfasis en aspectos determinados.

¡Pasar a la acción está en tus manos!

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Si te sientes perdido, bloqueado y a la vez con ganas de avanzar para alcanzar los objetivo que son importantes para ti y tu vida, me encantará conocerte y saber más de ti, en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno. En ella, -además de conocernos y hacer ya algo de Coaching- ambos valoraremos la conveniencia de iniciar tus sesiones de Coaching. Solo, si después de esta sesión de Coaching On Line gratuita, y sin compromiso alguno, ambos estamos absolutamente convencidos de que es una excelente opción para ti y el logro de tus objetivos, entonces sí, será el momento de empezar. Y… si no fuera así, siempre te llevarás algún «tip» y consejo específico para ti.

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FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida

Y…, si quieres avanzar por tu cuenta, mejorar tu vida y lograr resultados extraordinarios, te invito a que leas mi libro: 📘 “FELICIDAD TENDENCIAL. Conéctate y potencia tu vida“ En él te cuento como como gestionarte tus emociones, y crear tu visión, paso a paso, para lograr tus auténticos objetivos de éxito.

A través de sus páginas, conocerás de forma sencilla, práctica y teórica, las herramientas más efectivas y potentes que conozco, que aplico en las sesiones de Coaching, y que han ayudado a mejorar la vida y a alcanzar los objetivos personales y profesionales, de muchísimas personas.

Te aseguro que no te dejará indiferente, y que será de gran ayuda para crear tu visión de lo nuevo, trazar tu propio plan de acción, para lograr tus objetivos con conciencia, autentico éxito y felicidad.

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« Felicidad Tendencial de Beatriz Palá un libro escrito sobre un tema que capta fácilmente la atención del lector, con estilo y vocabulario sencillos que busca fundamentalmente convertirse en el gran éxito de quien lo lea. Basándose en la experiencia vivida y en la de otros que trata en su despacho, te da pautas accionables para crecer nivel personal huyendo del tono meramente académico, proponiendo una serie de ejercicios muy prácticos para alentar tu motivación y voluntad. Enhorabuena Beatriz, y ……….gracias»

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La importancia de la carta de presentación en tu CV

por Beatriz Palá

La carta de presentación es una poderosa herramienta que a la que, aún hoy, son muchos los profesionales que no le dan la importancia que merece. Quizá porque desconocen su potencial para aumentar sus posibilidades de éxito.

A través de una carta de presentación personalizada, podrás llamar la atención de los reclutadores y aumentar tus posibilidades a la hora de alcanzar ese trabajo o puesto que deseas.
Está demostrado que las posibilidades de un candidato/a a un empleo o puesto de trabajo son más elevadas cuando además de su CV incluye una carta de presentación personalizada y bien redactada.

Incluir tu propia carta de presentación es, sin duda, una buena elección. Sin embargo, son comunes algunos errores que se pueden evitar fácilmente. Toma nota:

Tu carta de presentación en tu CV: Cuida la ortografía

En ocasiones, las prisas nos impiden dedicar el tiempo que merecen este tipo de detalles. Ten en cuenta que esta es, nunca mejor dicho, tu carta de presentación. Y un error ortográfico o en la escritura, puede ser decisivo a la hora de lograr tu objetivo.

Consejos

Para lograr un buen resultado con tu carta de presentación, sin errores ortográficos ni tipográficos; te recomiendo que, una vez hayas redactado tu carta de presentación, la vuelvas a leer con calma y en voz alta. Imagina que tienes a otra persona frente a ti. Después de ello, déjala reposar un día o más. Vuelve a leerla, como si fuera la primera vez que lo haces. Léela de nuevo en voz alta, imaginando que la has recibido de una persona que te la ha enviado a ti, y quiere que se la corrijas.

Tu carta de presentación en tu CV: Revisa los datos básicos

Incluye tu nombre, así como tus datos personales y de contacto… y también el nombre y cargo de la persona a la que te diriges.

Consejos

En la medida de lo posible, trata de personalizar tu carta de presentación y dirigirla a una persona concreta, con sus nombres y apellidos. Si no conoces su nombre, trata de indagarlo a través de Linkedin. Busca por ejemplo, la empresa a la que escribes y los responsables del departamento a quien escribes.

Si escribes una carta de presentación, en respuesta a una oferta publicada; trata de dirigirte a una persona concreta. Si no es posible, entonces, la única opción posible es dirigirte de forma genérica y abstracta a una persona cuyo nombre desconoces. Aún así, y aunque no conozcas a tu destinatario, cuando escribas, trata de pensar que lo recibirá y leerá una persona en particular. Dirígete a ella en singular, evita frases como «Distinguidos Sres.» o «A quién corresponda» y emplea otras del tipo: «Estimado Sr/Sra.»

Tu carta de presentación en tu CV: Evita comentarios o textos genéricos

Este es uno de los errores más frecuentes y quizá de los más importantes también. No te valdrá la misa carta representación para todos los puestos de empleo o para todas las empresas. En función de sus características, deberás adaptarla. Con esto quiero decir que es conveniente que te informes sobre la empresa, investigues sobre su actividad e historia, etc.

Consejos

Cuando un/a candidato/a envía un CV con un texto genérico, no logra llamar la atención del reclutador debido a su falta de esfuerzo y estrategia, para elaborar un texto adaptado. Para informarte sobre la empresa, recurre a internet para investigar su web, imagen, filosofía, objetivos y valores. Si realmente te sientes motivado con la empresa y la posición a la que optas, trata de respirar sus colores y ponerte su camiseta. Si es necesario llama a la propia empresa para informarte de su actividad, quienes son los responsables de RRHH, etc.

Si después de investigar la empresa, no te sientes motivado y alineado con la empresa y el trabajo al que optas, te recomiendo que sigas por otro camino y te abras a nuevas oportunidades, empresas y trabajos que sí sean para ti. Lo contrario, difícilmente te dará resultados, pues incluso suponiendo que lograrás el trabajo, si no te gusta la empresa y tu trabajo, con el tiempo «algo» pasará y llegará a su fin. ¿No sería mejor dedicar ese tiempo y energía en otras oportunidades para ti?

Tu carta de presentación en tu CV: Ni muy corta, ni muy larga

La carta de presentación no debe ser de 4 páginas, pero tampoco escribas sólo ‘porque hay que hacerlo’. Una hoja es suficiente, y si no es necesario, deja espacios y no llenes toda la hoja.

Tu carta de presentación es una oportunidad para expresar todo aquello que no puedes plasmar o no tiene cabida en tu CV. También sirve para reforzar los puntos más importantes de tu CV, y especialmente, en relación a tu trayectoria, valía y logros para la posición, por tu experiencia y aprendizajes en las áreas que requiere el trabajo al que estás aplicando.

Habla también de tus habilidades, puntos fuertes y motivaciones. Explica por qué consideras que eres la persona ideal para ese puesto, comenta tu entusiasmo por trabajar en esa empresa o desempeñar esa función, etc.

Consejos

Primero, y a modo de borrador, escribe una primera versión de tu carta de presentación. Déjate inspirar en lo que te gustaría decir. Después, mira modelos por internet. Estructura tus párrafos, en tres partes: Inicio, desarrollo y fin o despedida.

Una vez lo tengas escrito, déjalo durante un rato y haz otras cosas. Después vuelve a tu carta y léela de nuevo. Haz los ajustes que consideres. Después, imagina que tienes una empresa y que una persona quiere trabajar para ti en la posición que ofreces. ¿Qué te gustaría leer para querer conocer a esa persona y contratarla? Haz algún cambio. Realiza este ejercicio, más de una vez. Cuando tengas tu carta avanzada, léela en voz alta e imaginando que la acabas de recibir. Para este proceso dedicarás un tiempo. Ahora bien, no se trata de que te pases días enteros con ello, sino de que lo hagas en diferentes días y momentos del día, y como máximo en dos o tres días. Aunque te pueda parecer mucho, este proceso te acercará a tu objetivo de una forma mucho más rápida que si eres muy rápido y poco efectivo la preparación de tu carta de presentación. Disfruta de la experiencia en el trayecto de este proceso, pues es lo que hace que todo merezca la pena, para que la felicidad sea posible -según Harvard-

Tu carta de presentación en tu CV: Sé natural

La carta de presentación habla de ti a nivel personal. Por ello, cuanto mejor reflejes tu forma de ser, mejor.

Consejos

Sé directo, profesional y conciso, al mismo tiempo que natural, con

Tu carta de presentación en tu CV: Aporta valor

La carta de presentación no debe recoger lo que ya contiene tu CV. Se trata de un documento que tiene como objetivo aportar un valor añadido.

Tómate el tiempo necesario para redactarla y no tengas miedo a venderte bien. Ese valor lo podría aportar un comentario sobre tus logros o experiencia en otras compañías, o explicando brevemente de qué manera has contribuido en puestos que has desempeñado en otros momentos de tu vida.

Consejos

Tanto para tu carta de presentación ganadora, como para tu CV, -y para la preparación y éxito de tus entrevistas de trabajo-, deberás realizar revisar concienzudamente, tu discurso profesional, poniendo foco en tus funciones, puntos fuertes y logros profesionales.

En tu carta de presentación tienes la oportunidad de resaltar alguno de tus logros. Con ello conseguirás llamar la atención por tu valía y potenciales aportaciones de valor a la empresa. Este es tu objetivo, y el de la empresa que necesita saberlo para contratarte. ¡Vé a por todas!

Si estás en un momento de cambio profesional, en el que quieres incorporarte al mercado laboral, o sencillamente cambiar de trabajo, te recomiendo que leas estos dos artículos de mi Blog. Cambiar de trabajo con éxito

Cómo adaptar tu CV al empleo al que quieres acceder [5 CLAVES]

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Tanto si quieres lograr un nuevo trabajo, mejorar tu CV y preparar tus entrevistas de trabajo, así como para alcanzar cualquier otro objetivo que sea importante para ti y tu vida, me encantará conocerte en una primera sesión On Line, gratuita y sin compromiso alguno. En esta sesión te explicaré con detalle como funcionan las sesiones de Coaching y todo lo qeu puedes lograr con ellas, para marcar la diferencia y lograr tus objetivos de auténtico éxito.

Además; valoraremos conjuntamente la conveniencia de iniciar tus sesiones de Coaching. Ya que solo, si después de esta sesión de Coaching On Line gratuita, y sin compromiso alguno, ambos estamos absolutamente convencidos de que es una excelente opción para ti y el logro de tus objetivos, entonces sí, empezaremos. Si no fuera así, siempre obtendrás algún «tip» y consejo específico para ti, porque.. .en esta sesión ya haremos Coaching. De modo que, tanto si empiezas tus sesiones, como si finalmente no fuera así, siempre obtendrás «algo» útil y valioso para ti.

¡ Merece la pena ! Otras personas te explican sus experiencias y testimonios AQUI: Leélos

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Cambios sólidos y consistentes en el tiempo

Con tus sesiones de Coaching lograrás avances únicos. ¿Por qué? Porque he desarrollado un método de éxito demostrado, fruto de los más de 10 años de experiencia como Coach en Vital Coaching Barcelona, y que realizo a dos niveles.

▶ Por un lado, en un plano práctico, abordaremos los objetivos previstos; con pautas y herramientas específicas para cada caso. Por ejemplo, mejora de la eficiencia y gestión del tiempo, definición de objetivos congruentes y auténticos, preparación para la mejora o el cambio profesional, resolución de conflictos, mejora de la confianza, comunicación, asertividad, etc…

▶ Por otro lado, y en un plano más introspectivo y emocional identificamos y trabajamos en el cambio de patrones de pensamientos y aspectos emocionales que son la auténtica causa de cualquier dificultad. Como además de Coach soy Consteladora Familiar, hago un Coaching sistémico, que te permitirá -si fuera el caso- «desatascar» muchos problemas que tienen su origen en la familia. Este es un valor añadido muy importante de las sesiones de Coaching que realizo, y que genera una gran paz, permitiendo que los cambio y avances realizados sean consistentes y sólidos en el tiempo. Y por supuesto, en todos los ámbitos de tu vida… Lo profesional, va absolutamente de la mano de lo personal. Esta es otra de las claves del éxito que lograrás en tus sesiones de Coaching.

Si quieres saber más, y conocer los testimonios de otras personas que ya han realizado su proceso de Coaching conmigo, en Vital Coaching Barcelona, puedes leerlos AQUÍ

El éxito está en tus manos…

«Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.» San Francisco de Asís

Mi libro -FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida

Y…, si quieres avanzar por tu cuenta de una forma muy práctica, resolutiva y eficiente, te invito a que leas mi libro: 📘 “FELICIDAD TENDENCIAL Conéctate y potencia tu vida“

Un libro único de Coaching, con claves y herramientas para conseguir tus verdaderos objetivos de éxito y felicidad, que está teniendo un éxito entre sus lectores, por sus sorprendentes, efectivas y resolutivas técnicas de muy diferentes ámbitos, que nunca antes habían sido recogidas en un solo libro. En este libro encontrarás un capítulo íntegro de Constelaciones Familiares y en relación al trabajo y al éxito. Contiene ejercicios y técnicas muy resolutivas y fáciles de llevar a la práctica. y para tu día a día, que te serán altamente útiles y resolutivas. Y, por supuesto, en el libro dedico un capítulo al Hoponopono, con varias propuestas en su aplicación, según la circunstancia y/o asunto a tratar.

Deseo, de corazón, que TU lo disfrutes, y que te resulte de de tanta utilidad como ya lo está siendo para tantísimas personas…

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Coach Barcelona Profesionales: Tu mejor aliado para descubrirte profesionalmente

La importancia del talento

¿Cómo lograrlo?

Saber lo que quieres

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Lo que nunca deberías incluir en tu currículum vitae

2. Me cuesta trabajar en equipo

3. Soy el mejor candidato

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La preparación es imprescindible

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Cómo dar forma a tu discurso

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Preparación de la entrevista

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3- Tu Formación

4- Tus Idiomas y otra información