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¿Cómo elegir un buen coach? 1.- Credenciales 2.- Experiencia y resultados 3.- Feeling ¿Qué es el Coaching ? El coaching es un proceso de auto conocimiento personal, orientado a la acción, que ha demostrado su excelencia y eficacia en una amplia gama de situaciones. Muchas son las personas que lo han experimentado, y que han alcanzado […]
Hablemos de alcanzar metas. O más allá de ello, de alcanzar metas ambiciosas… Si pensamos en un referente a este respecto, todos podamos reconocer – nos guste más o menos el tenis-, a Rafa Nadal. A lo largo de su trayectoria así lo ha demostrado y sigue haciéndolo cada día. De hecho, y desde hace ya […]
Resultados y avances en tus proyectos ¿Has comenzado tu nuevo proyecto pero apenas ves avances ni resultados?, ¿vas varias veces a la semana al gimnasio pero no terminas de conseguir los resultados que deseas? Estoy convencida de que en algún momento de tu vida te has visto en una situación similar, y has sentido que […]
¿En que se fundamenta nuestras percepciones? Cuando un asunto está en boga, mucha gente opina acerca del mismo. A veces, se tiene un criterio propio, otras, únicamente se toma como propia la experiencia que otros nos contaron. Cuando esto ocurre, la información puede no ser totalmente fidedigna, y nuestra opinión no estar suficientemente fundamentada ni contrastada. […]
Me gustaría comenzar este post con una frase «Si el centro de felicidad no está dentro de ti, no durará para siempre». Y es que la verdadera felicidad debemos buscarla dentro de nosotros mismos. Mi propósito con este artículo es ayudarte a transformar el dolor en realización personal… Y el primer punto a tratar no […]
¿Aceptas el cambio? Cuando hablamos de coaching hablamos inevitablemente de cambio… Y es que lo que pretende el coaching es facilitar a la persona que pueda propiciar el cambio que le permita alcanzar sus objetivos. Eso sí, si buscamos generar un cambio debemos tener en cuenta los procesos que facilitan el cambio. Elementos que facilitan […]
No es la primera vez que os hablo de la importancia de la meditación y de sus múltiples beneficios. Incluso en algunos artículos os he dado claves para aprender o empezar a meditar de forma sencilla… En esta ocasión, que te quiero es ofrecerte algunas claves para evitar que tu mente se disperse cuando estás […]
Cuando nuestro ánimo es positivo, la vida fluye en una frecuencia y sintonía casi mágica. Esta actitud nos permite disfrutar más, descansar mejor e incluso establecer mejores relaciones y lograr resultados satisfactorio en todo lo que hacemos. En el otro extremo, a veces, nos sentimos abrumados y sobre pasados, como sí nos faltara tiempo para […]
Amig@s, el tiempo pasa volando, tanto que… el tan esperado verano ya está aquí. Y con él, ¡se acercan las deseadas vacaciones para muchos de nosotros! La pregunta es: «¿disfrutas plenamente de las vacaciones?» A priori, yo creo que todos pensamos que sí, que siempre disfrutamos de nuestras vacaciones. Cuando recordamos las del año pasado, […]
¿Es milagroso el coaching? Muchas personas al referirse al coaching creen que se trata de algo que es prácticamente mágico. Creen que solo necesitan concertar algunas sesiones con un coach y luego, en unas pocas semanas verán como todo va tomando forma y lugar en su vida sin hacer más nada. Esto no es así […]
